Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh mà mẹ cần biết

15:18 15/11/2019

Giúp trẻ tăng cân nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học luôn được đặt lên hàng đầu. Dưới đây là thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bé, hãy cùng tham khảo nhé.

Món ăn có vị ngọt

Những món có vị ngọt chia ra theo khẩu vị, vừa là món trẻ thích, vừa giúp trẻ dễ ăn.

Nước cơm

Một tuần 2-3 lần chắt nước cơm cho trẻ uống, nước cơm có thể hòa với một ít đường phèn mà theo Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị Y học cổ truyền) khuyên các mẹ nên cho bé suy dinh dưỡng uống thường xuyên, các chất trong nước cơm rất dễ hấp thu vào cơ thể. Khi nấu cơm lúc gần chín, gạn lấy nước rồi hòa thêm đường cho trẻ uống.

Cháo táo tàu nhãn nục

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Nguyên liệu: Gạo trắng: 1 chén, nhãn nhục: 1 nắm, táo tàu: 10 trái, nước: 500ml.

Cách làm: Gạo vo đem nấu cháo, táo tàu, nhãn nục rửa sạch ngâm qua nước. Nấu nước cơm gạo loãng, cho gạo trắng vào nấu đến khi sôi trở lại, khuấy nhẹ, vặn lửa nhỏ nấu trong vòng 30 phút. Sau đó, cho nhãn nhục, táo tàu vào nồi cùng với đường cát trắng, tiếp tục nấu 5 phút nữa là được.

Cháo ý dĩ với hạt sen ninh nhừ

Gạo nếp ngâm nước ấm trong 3 tiếng sau đó ninh thật nhừ. Sau đó bỏ gạo nếp đã ninh và hạt sen vào nồi, để lửa nhỏ khoảng 30 phút, thêm gia vị, đường phèn.

Món ăn có vị mặn

Cháo cá quả theo quan niệm Đông Y có tính bình, bổ tỳ, thận, vị nên thích hợp cho trẻ thấp còi tăng cân hiệu quả.

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Cháo chim cút nhồi gạo và vỏ quýt khô, nấu với lửa nhỏ sau đó xé nhỏ giúp con nhiều năng lượng lại tăng sức đề kháng tốt.

Cháo gà bí đỏ đậu phộng, bí đỏ và đậu phộng ăn ngậy miệng nên trẻ rất thích, khi nấu nên nấu loãng để trẻ dễ dàng ăn hơn, nếu muốn món ăn mịn dẻo hơn các mẹ có thể lọc qua nhé.

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Nguyên liệu: Ức gà 40g, đậu phộng 10g, bí ngô 30g, gạo 20g

Cách làm: Ức gà rửa sạch, luộc rồi xé nhỏ, đậu phộng ngâm mềm, đập dập, bí ngô hấp chín. Cho đậu phộng ninh cùng cháo cho nhừ, bí đã tán nhuyễn cho vào khuấy chung, sau cùng trộn với ức gà ăn cho ngon.

Không nên ép trẻ ăn quá nhiều nhưng bổ sung món ăn đa dạng, các món dễ nấu, dễ ăn và đôi khi có trang trí đẹp mắt nữa. Ăn thường xuyên, đều đặn và kiên trì, nắm bắt tâm lý trẻ muốn ăn gì và chế biến theo khẩu vị đan xen cho trẻ. Các mẹ tham khảo nếu các bé đang cần tăng cân nhé.

MrBO (TH/WTT) (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-an-giup-be-tang-can-nhanh-ma-me-can-biet-28361.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-an-giup-be-tang-can-nhanh-ma-me-can-biet-28361.html

Loading...
Hồ Quang Hiếu dính nghi án dàn cảnh 'bay lắc' để hiếp dâm: Ma túy 'nước biển' mạnh cỡ nào?

Hồ Quang Hiếu dính nghi án dàn cảnh 'bay lắc' để hiếp dâm: Ma túy 'nước biển' mạnh cỡ nào?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Ngoài việc đăng đàn tố cáo ca sĩ Hồ Quang Hiếu cưỡng dâm, cô gái T.X. còn gây chú ý khi chia sẻ những dòng hội thoại có nhắc đến "nước biển", một loại...

Lợi ích của rau răm

Lợi ích của rau răm

Thuốc - 2 ngày, 8 giờ trước

Rau răm là một loại thơm được dùng làm gia vị quen thuộc trong món ăn của người Việt. Ngoài làm gia vị cho các món ăn, rau răm còn được sử dụng như...

Bệnh gút 'mất hút' chỉ nhờ món cháo trứng ngô

Bệnh gút 'mất hút' chỉ nhờ món cháo trứng ngô

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước

Bệnh gút có thể được kiểm soát bằng thuốc nhưng nếu vẫn chủ quan trong thói quen sinh hoạt thì quá trình điều trị sẽ khó khăn và lâu dài dễ dẫn đến biến...

5 thực phẩm là kẻ thù của chiều cao cha mẹ cần lưu ý

5 thực phẩm là kẻ thù của chiều cao cha mẹ cần lưu ý

Chăm con - 4 ngày, 16 giờ trước

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ là điều cần thiết, tuy nhiên để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ cần lưu ý một số thực phẩm được...

Trải nghiệm cùng mẹ Việt bí quyết giúp bé chống còi xương, suy dinh dưỡng, con tăng chiều cao vượt trội

Trải nghiệm cùng mẹ Việt bí quyết giúp bé chống còi xương, suy dinh dưỡng, con tăng chiều cao vượt trội

Chăm con - 4 ngày, 6 giờ trước

Viên uống tăng chiều cao Lysine Bio Island của Úc hỗ trợ hấp thu canxi, giúp tăng chiều cao nhanh chóng, ngăn ngừa loãng xương, còi xương, suy dinh dưỡng...

'Cáo 9 đuôi' Shin Min Ah được khen ngày càng nhuận sắc sau khi bạn trai Kim Woo Bin thoát bệnh ung thư

'Cáo 9 đuôi' Shin Min Ah được khen ngày càng nhuận sắc sau khi bạn trai Kim Woo Bin thoát bệnh ung...

Thời trang sao - 2 giờ, 55 phút trước

Nữ diễn viên Shin Min Ah cho thấy cô đang ở phong độ đỉnh cao nhan sắc nhờ có tình yêu đẹp cũng như sự nghiệp thành công.

Đăng ảnh chồng ngủ khi vào chăm hai con, bạn bè liền trêu vợ Thành Trung: 'Tưởng em chăm ba thằng con chứ'

Đăng ảnh chồng ngủ khi vào chăm hai con, bạn bè liền trêu vợ Thành Trung: 'Tưởng em chăm ba thằng con...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước

Do mổ sinh đôi nên vợ MC Thành Trung vẫn đang ở trong bệnh viện để được các bác sĩ chăm sóc. Nam MC cũng vào viện chăm vợ con.

Lâm Vỹ Dạ bị 'dìm hàng' lúc ngủ, dân mạng phát hiện chi tiết đặc biệt

Lâm Vỹ Dạ bị 'dìm hàng' lúc ngủ, dân mạng phát hiện chi tiết đặc biệt

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Quang Trung bị dân mạng cho là 'ác' khi 'dìm hàng' diễn viên Lâm Vỹ Dạ.

Sau 1 năm ly hôn Trương Quỳnh Anh, Tim đường đột thông báo làm lễ ăn hỏi

Sau 1 năm ly hôn Trương Quỳnh Anh, Tim đường đột thông báo làm lễ ăn hỏi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Thông tin này khiến fan lẫn cộng đồng mạng dậy sóng vì quá bất ngờ.

Vợ Tùng Dương nói gì khi chồng đi thu âm cùng ca sĩ nữ trẻ đẹp đến tận 2h sáng?

Vợ Tùng Dương nói gì khi chồng đi thu âm cùng ca sĩ nữ trẻ đẹp đến tận 2h sáng?

Tin tức nhạc - 2 giờ trước

Nam ca sĩ cho biết, bà xã không hề ghen tuông dù anh thường xuyên đi thu âm cùng Á quân Sao Mai Phạm Thùy Dung đến tận 2h sáng.

Đừng đến nhà hàng để ăn, dạy bạn cách làm một món cá 'siêu độc và ngon' ngay tại nhà

Đừng đến nhà hàng để ăn, dạy bạn cách làm một món cá 'siêu độc và ngon' ngay tại nhà

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 59 phút trước

Có rất nhiều cách chế biến cá khác nhau nhưng cách chế biến cá độc đáo dưới đây chắc chắn sẽ khiến tất cả phải trầm trồ bởi hương vị cũng như độ thơm...

Đưa con đi tắm nắng, Lê Phương đắng lòng khi bị khán giả chê mập

Đưa con đi tắm nắng, Lê Phương đắng lòng khi bị khán giả chê mập

Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước

Nữ diễn viên Lê Phương được khán giả nhận ra, nhưng lời bình luận mới thật đau lòng làm sao.

Bất chấp lùm xùm tình ái, Dương Mịch đốt mắt người nhìn với đường cong nóng bỏng

Bất chấp lùm xùm tình ái, Dương Mịch đốt mắt người nhìn với đường cong nóng bỏng

Thời trang sao - 4 giờ, 2 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch trở thành tâm điểm của mọi sự chú ý khi khoe trọn thân hình cực phẩm tại sự kiện mới đây.

U40 mà cứ như gái 18 thế này bảo sao Jang Nara bị gọi là “yêu quái”

U40 mà cứ như gái 18 thế này bảo sao Jang Nara bị gọi là “yêu quái”

Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước

Ở độ tuổi 38, nữ diễn viên Jang Nara vẫn giữ được vẻ trẻ trung đáng ngưỡng mộ nhờ sở hữu gương mặt baby đáng yêu.

Đăng ảnh tình bể bình bên bạn trai, Hoà Minzy vô tình tiết lộ nguyên nhân chưa cưới

Đăng ảnh tình bể bình bên bạn trai, Hoà Minzy vô tình tiết lộ nguyên nhân chưa cưới

Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước

Ca sĩ Hoà Minzy được khen xinh đẹp mặn mà hơn sau thời gian ít xuất hiện.

Drama như scandal của Hồ Quang Hiếu: Một người đàn ông lạ tự nhận tội thay cho nam ca sĩ, phản ứng với cộng đồng mạng

Drama như scandal của Hồ Quang Hiếu: Một người đàn ông lạ tự nhận tội thay cho nam ca sĩ, phản ứng...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước

Câu chuyện lùm xùm của Hồ Quang Hiếu và cô gái tên T.X có vẻ như chưa đến hồi kết.

Cô gái trong scandal tố Hồ Quang Hiếu bức xúc khi bị doạ tung clip nóng và liên tục bị report facebook

Cô gái trong scandal tố Hồ Quang Hiếu bức xúc khi bị doạ tung clip nóng và liên tục bị report facebook...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước

Scandal của Hồ Quang Hiếu tiếp tục có những tình tiết diễn biến mới từ người trong cuộc.

Á hậu Huyền My đón 'sinh nhật đỏ' vui hết nấc bên bạn bè

Á hậu Huyền My đón 'sinh nhật đỏ' vui hết nấc bên bạn bè

Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước

Tưởng không tổ chức rình rang nhưng ai ngờ Á hậu Huyền My lại âm thầm làm một buổi tiệc sinh nhật muộn cực vui và ý nghĩa bên bạn bè.

Kỉ niệm một tháng làm dâu, Đông Nhi bật mí nơi thích nhất trong tổ ấm mới

Kỉ niệm một tháng làm dâu, Đông Nhi bật mí nơi thích nhất trong tổ ấm mới

Chuyện làng sao - 4 giờ, 15 phút trước

Nữ ca sĩ Đông Nhi vừa quay lại đoạn clip giới thiệu vườn cây trong nhà, nơi mà cô cùng ông xã Ông Cao Thắng hay ngồi thư giãn.

Đinh Tiến Đạt khoe clip xinh lung linh nhân dịp kỷ niệm 1 năm lấy vợ

Đinh Tiến Đạt khoe clip xinh lung linh nhân dịp kỷ niệm 1 năm lấy vợ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước

Vào ngày này năm trước (14/12), lễ vu quy giữa Đinh Tiến Đạt và cô dâu Thuỵ Vy diễn ra. Một năm sau anh bất giờ tung clip nhân dịp kỷ niệm này.

Gần một tháng sinh quý tử, Lan Khuê lần đầu khoe thân hình đẫy đà và nhan sắc hút mắt

Gần một tháng sinh quý tử, Lan Khuê lần đầu khoe thân hình đẫy đà và nhan sắc hút mắt

Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước

Top 11 Hoa hậu Thế giới 2015 tự tin đăng loạt ảnh xinh tươi sau khi sinh con trai.

Missosology tung BXH cuối cùng trước thềm chung kết Miss World, bất ngờ với thứ hạng của Lương Thùy Linh

Missosology tung BXH cuối cùng trước thềm chung kết Miss World, bất ngờ với thứ hạng của Lương Thùy Linh

Hoa Hậu - 7 giờ, 52 phút trước

Những ngày qua, Thùy Linh đã có sự thể hiện rất tốt. Việc lọt top 10 ở phần thi Top Model và top 10 dự án nhân ái càng làm cho công chúng có...

Trốn con đi hẹn hò, Trường Giang bón thức ăn cho vợ đẹp

Trốn con đi hẹn hò, Trường Giang bón thức ăn cho vợ đẹp

Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước

Trên fanpage của cặp đôi vừa chia sẻ những hình ảnh trong chuyến đi Úc với khoảnh khắc đời thường rất giản dị.

Bảo Thy chia sẻ về cuộc sống sau khi lấy chồng: 'Hết đau dạ dày, sức khoẻ cũng tốt hơn rất nhiều'

Bảo Thy chia sẻ về cuộc sống sau khi lấy chồng: 'Hết đau dạ dày, sức khoẻ cũng tốt hơn rất nhiều'...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 28 phút trước

Nhờ điều chỉnh giờ sinh hoạt khoa học và không ép bản thân giảm cân nên sức khỏe của Bảo Thy tốt hơn trước rất nhiều.

Hé lộ trang phục dạ hội đêm chung kết Miss World của Hoa hậu Lương Thùy Linh

Hé lộ trang phục dạ hội đêm chung kết Miss World của Hoa hậu Lương Thùy Linh

Thời trang sao - 10 giờ, 29 phút trước

Hôm nay 14/12/2019, Hoa hậu Lương Thùy Linh sẽ bước vào đêm Chung kết Miss World diễn ra tại London, Anh. Trước giờ G, Hoa hậu Lương Thùy Linh vừa tiết lộ 2 mẫu...