Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh mà mẹ cần biết

15:18 15/11/2019

Giúp trẻ tăng cân nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học luôn được đặt lên hàng đầu. Dưới đây là thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bé, hãy cùng tham khảo nhé.

Món ăn có vị ngọt

Những món có vị ngọt chia ra theo khẩu vị, vừa là món trẻ thích, vừa giúp trẻ dễ ăn.

Nước cơm

Một tuần 2-3 lần chắt nước cơm cho trẻ uống, nước cơm có thể hòa với một ít đường phèn mà theo Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị Y học cổ truyền) khuyên các mẹ nên cho bé suy dinh dưỡng uống thường xuyên, các chất trong nước cơm rất dễ hấp thu vào cơ thể. Khi nấu cơm lúc gần chín, gạn lấy nước rồi hòa thêm đường cho trẻ uống.

Cháo táo tàu nhãn nục

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Nguyên liệu: Gạo trắng: 1 chén, nhãn nhục: 1 nắm, táo tàu: 10 trái, nước: 500ml.

Cách làm: Gạo vo đem nấu cháo, táo tàu, nhãn nục rửa sạch ngâm qua nước. Nấu nước cơm gạo loãng, cho gạo trắng vào nấu đến khi sôi trở lại, khuấy nhẹ, vặn lửa nhỏ nấu trong vòng 30 phút. Sau đó, cho nhãn nhục, táo tàu vào nồi cùng với đường cát trắng, tiếp tục nấu 5 phút nữa là được.

Cháo ý dĩ với hạt sen ninh nhừ

Gạo nếp ngâm nước ấm trong 3 tiếng sau đó ninh thật nhừ. Sau đó bỏ gạo nếp đã ninh và hạt sen vào nồi, để lửa nhỏ khoảng 30 phút, thêm gia vị, đường phèn.

Món ăn có vị mặn

Cháo cá quả theo quan niệm Đông Y có tính bình, bổ tỳ, thận, vị nên thích hợp cho trẻ thấp còi tăng cân hiệu quả.

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Cháo chim cút nhồi gạo và vỏ quýt khô, nấu với lửa nhỏ sau đó xé nhỏ giúp con nhiều năng lượng lại tăng sức đề kháng tốt.

Cháo gà bí đỏ đậu phộng, bí đỏ và đậu phộng ăn ngậy miệng nên trẻ rất thích, khi nấu nên nấu loãng để trẻ dễ dàng ăn hơn, nếu muốn món ăn mịn dẻo hơn các mẹ có thể lọc qua nhé.

Món ăn tăng cân, tăng cân cho trẻ, sức khỏe trẻ em

Ảnh Internet.

Nguyên liệu: Ức gà 40g, đậu phộng 10g, bí ngô 30g, gạo 20g

Cách làm: Ức gà rửa sạch, luộc rồi xé nhỏ, đậu phộng ngâm mềm, đập dập, bí ngô hấp chín. Cho đậu phộng ninh cùng cháo cho nhừ, bí đã tán nhuyễn cho vào khuấy chung, sau cùng trộn với ức gà ăn cho ngon.

Không nên ép trẻ ăn quá nhiều nhưng bổ sung món ăn đa dạng, các món dễ nấu, dễ ăn và đôi khi có trang trí đẹp mắt nữa. Ăn thường xuyên, đều đặn và kiên trì, nắm bắt tâm lý trẻ muốn ăn gì và chế biến theo khẩu vị đan xen cho trẻ. Các mẹ tham khảo nếu các bé đang cần tăng cân nhé.

MrBO (TH/WTT) (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-an-giup-be-tang-can-nhanh-ma-me-can-biet-28361.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-an-giup-be-tang-can-nhanh-ma-me-can-biet-28361.html

Loading...
Phương pháp kéo dài chân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Phương pháp kéo dài chân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Khỏe đẹp - 1 ngày, 9 giờ trước

Đến một độ tuổi nhất định, chiều cao của bạn sẽ ổn định ở một mức và không thể phát triển thêm. Thế nhưng, nếu bạn biết áp dụng những phương pháp kéo dài...

6 dấu hiệu tốt cho thấy bạn sẽ không mắc ung thư trong đời, đặc biệt chính xác, bạn có bao nhiêu?

6 dấu hiệu tốt cho thấy bạn sẽ không mắc ung thư trong đời, đặc biệt chính xác, bạn có bao nhiêu?...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Cuộc sống an lành và khỏe mạnh là mong ước của rất nhiều người, vì vậy ai cũng mong bệnh ung thư tránh xa mình. Nếu trên người bạn xuất hiện 6 dấu hiệu...

Con bắt gặp thấy bố mẹ đang làm 'chuyện ấy', cách xử lý để không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của bé sau này

Con bắt gặp thấy bố mẹ đang làm 'chuyện ấy', cách xử lý để không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của...

Chăm con - 2 ngày, 10 giờ trước

Trong khoảnh khắc bị con bắt gặp khi đang “làm chuyện đó”, rất nhiều câu hỏi sẽ xuất hiện trong đầu các bậc cha mẹ rằng sẽ phải xử lý ra sao để không...

Review Viên uống Hebora có tốt không? Có tác dụng phụ không?

Review Viên uống Hebora có tốt không? Có tác dụng phụ không?

Khỏe đẹp - 3 ngày, 5 giờ trước

Viên uống Hebora Premium Sakura Damask Rose là sự lựa chọn hàng đầu của hàng triệu chị em phụ nữ trên khắp thế giới.

4 biểu hiện của đứa trẻ rất thông minh, não trạng phát triển tốt: Xem con bạn có bao nhiêu nhé!

4 biểu hiện của đứa trẻ rất thông minh, não trạng phát triển tốt: Xem con bạn có bao nhiêu nhé!

Chăm con - 4 ngày, 14 giờ trước

Ngày nay, quan niệm sinh con khỏe về thể chất chưa đủ, nhiều bậc cha mẹ còn mong muốn đứa bé phải thông minh, nhanh nhẹn. Sự thông minh, nhanh nhẹn đó được đánh...

Cô là ngôi sao nữ Trung Quốc duy nhất không trang điểm, nhưng không có sự khác biệt giữa trang điểm và không trang điểm

Cô là ngôi sao nữ Trung Quốc duy nhất không trang điểm, nhưng không có sự khác biệt giữa trang điểm và...

Làm đẹp+ - 57 phút trước

Hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu một ngôi sao không cần trang điểm gì cả, và vẫn xinh đẹp khi không trang điểm! Cô ấy chính là nữ diễn viên Châu Đông Vũ....

2 giờ sáng, mẹ Jack chia sẻ đầy ẩn ý: 'Đúng là bất hạnh đã đến ở tuổi 22 khi bước vào động lừa gạt'

2 giờ sáng, mẹ Jack chia sẻ đầy ẩn ý: 'Đúng là bất hạnh đã đến ở tuổi 22 khi bước vào...

Chuyện làng sao - 59 phút trước

Chia sẻ mới nhất của mẹ ca sĩ Jack khiến nhiều người cảm thấy hoang mang không rõ đã xảy ra chuyện gì.

Con kén ăn, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tiết lộ bí quyết trị hay ho, nghe xong mẹ nào cũng gật gù tán thưởng

Con kén ăn, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tiết lộ bí quyết trị hay ho, nghe xong mẹ nào cũng gật gù...

Chăm con - 2 giờ, 34 phút trước

Mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera sẽ yêu cầu con gái nếm thử món ăn lạ rồi mới được từ chối.

Loạt mỹ nam Cbiz một thời dính 'lời nguyền' phát tướng, xuống sắc sau khi kết hôn

Loạt mỹ nam Cbiz một thời dính 'lời nguyền' phát tướng, xuống sắc sau khi kết hôn

Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước

Từ Hoắc Kiến Hoa, Phùng Thiệu Phong, Lục Nghị đến Châu Kiệt Luân đều không thoát khỏi 'lời nguyền' béo ú hậu kết hôn.

Bảo Thy thẳng thừng đáp trả antifan khi bị nói ngồi im không làm từ thiện

Bảo Thy thẳng thừng đáp trả antifan khi bị nói ngồi im không làm từ thiện

Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước

Nữ ca sĩ cho biết cô không phải mẫu người thích khoe khoang trên mạng xã hội nên mới nhận được những tin nhắn thắc mắc vô lý.

Mẹ đẻ kể 'thâm cung bí sử' của Lynk Lee, chia sẻ cảm xúc khi con chuyển giới

Mẹ đẻ kể 'thâm cung bí sử' của Lynk Lee, chia sẻ cảm xúc khi con chuyển giới

Chuyện làng sao - 4 giờ, 8 phút trước

Sau tất cả, Lynk Lee vẫn may mắn có được người mẹ tâm lý, luôn ở bên động viên trên hành trình đi tìm chính mình.

Khoe ảnh hạnh phúc bên con trai trong ngày sinh nhật, Nhật Kim Anh tiết lộ vẫn chưa được ở cùng con

Khoe ảnh hạnh phúc bên con trai trong ngày sinh nhật, Nhật Kim Anh tiết lộ vẫn chưa được ở cùng con...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước

Nữ ca sĩ khoe loạt ảnh vô cùng hạnh phúc bên con trai khiến ai nấy đều xúc động.

Cú phanh đột ngột của tài xế xe khách và tình huống 'lạnh gáy' khiến tất cả toát mồ hôi

Cú phanh đột ngột của tài xế xe khách và tình huống 'lạnh gáy' khiến tất cả toát mồ hôi

VIDEO - 4 giờ, 10 phút trước

Một chiếc xe khách 45 chỗ đang chạy với tốc độ trung bình, bỗng phanh gấp, dừng đột ngột giữa đường. Một đứa xe khoảng 4 tuổi chạy vụt qua đường, ngay trước đầu...

Dựng xe không rút chìa quá, nam thanh niên vào mua thuốc và cái kết nhớ đời

Dựng xe không rút chìa quá, nam thanh niên vào mua thuốc và cái kết nhớ đời

VIDEO - 4 giờ, 11 phút trước

Nnam thanh niên dừng xe không rút chìa khóa rồi bước vào một hiệu thuốc ở khu phố 4, phường Tam Bình (Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh). Một tên trộm đã nhanh chóng...

3 con giáp nhận được lộc lớn, vận may, tiền tài thăng tiến thần tốc những ngày cuối tháng 8

3 con giáp nhận được lộc lớn, vận may, tiền tài thăng tiến thần tốc những ngày cuối tháng 8

Đời sống số - 4 giờ, 11 phút trước

Được quý nhân phù hộ nên những con giáp dưới đây có nhiều cơ hội phát tài, giàu có, thăng tiến thần tốc trong công việc.

Nhìn thấy những bức ảnh thời trẻ của Ngô Ỷ Lợi, cư dân mạng: Tôi hiểu tại sao Thành Long lại mắc sai lầm!

Nhìn thấy những bức ảnh thời trẻ của Ngô Ỷ Lợi, cư dân mạng: Tôi hiểu tại sao Thành Long lại mắc...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước

Nói đến Thành Long, người phụ nữ quanh anh không chỉ là Lâm Phụng Kiều, mà còn có một Ngô Ỷ Lợi khác không thể xóa nhòa.

Từng bị chê sồ sề sau khi sinh con, “Mỹ nhân đẹp nhất Philippines” tự tin diện đồ bơi khoe thân hình nóng bỏng

Từng bị chê sồ sề sau khi sinh con, “Mỹ nhân đẹp nhất Philippines” tự tin diện đồ bơi khoe thân hình...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 43 phút trước

Nữ diễn viên Marian Rivera cho mọi người thấy vóc dáng hiện tại của mình sau thời gian tích cực tập luyện.

Nhờ đẻ thuê, cô vợ chẳng thể ngờ kéo theo hàng 'mớ' rắc rối: Con chẳng phải của mình, mất luôn cả chồng

Nhờ đẻ thuê, cô vợ chẳng thể ngờ kéo theo hàng 'mớ' rắc rối: Con chẳng phải của mình, mất luôn cả...

Tâm sự - 9 giờ, 31 phút trước

Chứng kiến sự thay đổi của chồng sau khi có con nhờ người đẻ thuê, cô vợ đã chủ động viết đơn ly hôn.

Nhiều lần được hối thúc tái hợp Bằng Kiều, Trizzie Phương Trinh lần đầu tiết lộ lý do nói 'không'

Nhiều lần được hối thúc tái hợp Bằng Kiều, Trizzie Phương Trinh lần đầu tiết lộ lý do nói 'không'

Chuyện làng sao - 9 giờ, 31 phút trước

Vợ cũ Bằng Kiều khiến ai nấy đều thích thú vì lời đáp cho việc không tái hợp nam ca sĩ.

Sao Việt 15/8/2020: Ngọc Trinh: 'Anh ơi... nơi bình yên nhất là giường của em'; Vợ chồng Kỳ Hân nhận nhà mới

Sao Việt 15/8/2020: Ngọc Trinh: 'Anh ơi... nơi bình yên nhất là giường của em'; Vợ chồng Kỳ Hân nhận nhà mới...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 15/8/2020: Mới đây, Ngọc Trinh đăng ảnh mới kèm chú thích ảnh đậm mùi 'thả thính'; Sau khoảng thời gian chờ đợi, vợ chồng Kỳ Hân, Mạc Hồng Quân cuối cùng cũng...

Từng mượn nhà trăm tỷ để khoe, sự nghiệp của nam ca sĩ Tùng Lâm hiện ra sao?

Từng mượn nhà trăm tỷ để khoe, sự nghiệp của nam ca sĩ Tùng Lâm hiện ra sao?

Chuyện làng sao - 9 giờ, 33 phút trước

Tùng Lâm tìm kiếm cơ hội ở nhiều cuộc thi ca hát nhưng vẫn không được công chúng quan tâm.

Khi tiếp xúc với con trai, bốn điều này là cấm kỵ! Con gái thông minh biết điều đó, nhưng con gái ngốc nghếch không quan tâm!

Khi tiếp xúc với con trai, bốn điều này là cấm kỵ! Con gái thông minh biết điều đó, nhưng con gái...

Tâm sự - 9 giờ, 33 phút trước

Những cô gái đang yêu đừng nghĩ rằng mình sẽ thoải mái với bạn trai và chẳng ngại gì sau khi ở bên một chàng trai. Nhưng con trai cũng có điểm mấu chốt...

Ông xã MC quyền lực Lý Tương -  Vương Nhạc Luân lộ ảnh ngoại tình sau lưng vợ

Ông xã MC quyền lực Lý Tương - Vương Nhạc Luân lộ ảnh ngoại tình sau lưng vợ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 45 phút trước

Những hình ảnh tình tứ của đạo diễn Vương Nhạc Luân với một cô gái lạ đang gây xôn xao dư luận Trung Quốc.

Hà Nội: Đã xác định nguồn lây 2 ca mắc COVID-19 gần đây

Hà Nội: Đã xác định nguồn lây 2 ca mắc COVID-19 gần đây

Dòng sự kiện - 9 giờ, 47 phút trước

Phó Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Ngô Văn Quý cho biết, đã xác định được nguồn gốc lây bệnh của hai ca mắc COVID-19 gần đây gồm ca bệnh 867 và một...

Câu chuyện tài xế taxi giúp đỡ người phụ nữ xa lạ giữa cơn mưa tầm tã lúc nửa đêm đang khiến cư dân mạng 'xúc động'

Câu chuyện tài xế taxi giúp đỡ người phụ nữ xa lạ giữa cơn mưa tầm tã lúc nửa đêm đang khiến...

Đời sống trẻ - 9 giờ, 1 phút trước

Tài xế taxi bất chấp mưa gió tầm tã, hai lần liên tiếp hỗ trợ người phụ nữ xa lạ khi chiếc xe của cô này gặp sự cố khiến cộng đồng mạng không...