Thứ tư, 19/11/2025
Trẻ nhỏ trải qua thời kì sinh trưởng và hoạt động nhanh, vì thế, đôi khi, chúng rất đói, nhưng đôi khi lại ăn ít như chim vậy. Bạn cứ chọn cho con ăn đồ ăn giàu dinh dưỡng, còn bạn nên tin vào vị giác và sự thèm ăn của con để có một chế độ cân bằng. Ép con ăn thường đem lại kết quả ngược lại sự mong đợi. Cũng nên nhớ rằng kẹo, khoai tây rán, và bánh quy có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn tự nhiên đối với đồ ăn giàu dinh dưỡng của trẻ. Hãy để cảm giác ăn uống của con chỉ đường cho bạn.
Nếu bạn hiểu rõ 5 lĩnh vực dưới đây, bạn sẽ mắc sai lầm. Điều quan trọng là bạn quyết định cho con ăn gì, còn con quyết định sẽ ăn bao nhiêu. (Kĩ thuật này được gọi là phân chia trách nhiệm.)

1. Protein hình thành cơ thể và giúp trẻ khỏe mạnh
Cho con ăn đậu Hà Lan và đậu phộng (loại nào cũng được, bao gồm đậu Hà Lan đông lạnh và đậu phộng nướng đóng hộp), trứng, cá, thịt gà, thịt, sữa, sữa chua, và pho mát ít chất béo.
2. Rau, trái cây chứa các chất dinh dưỡng và chất xơ quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh
Rau quả càng nhiều màu, càng tốt. Cho con ăn các loại rau như bông cải xanh, đậu xanh, cà rốt, khoai lang, cà chua, rau bi na, và dưa chuột (còn vỏ). Đồng thời, cho con ăn các loại trái cây nhiều màu sắc như đào, mơ, lê và táo. (Rửa sạch và để vỏ)
3. Đường bột cung cấp năng lượng cho cơ thể
Đường bột càng chứa nhiều chất xơ càng chậm giải phóng. Cho con ăn bánh mì được bổ sung chất xơ, gạo nức, bột mì nấu với thịt hoặc nước thịt, bánh kếp, và ngũ cốc ít đường.
4. Chất béo tốt với các axit béo chuỗi dài không no giúp hình thành các tế bào não và thần kinh

Những chất béo tốt này có trong cá (đóng hộp hay cá tươi), trái bơ, dầu thực vật như dầu oliu hay canola (nhưng tránh rán quá lâu những loại dầu không bão hòa này).
5. Nước máy đun sôi là nguồn chất lỏng rẻ và tốt nhất
Ngoài ra, nó còn chứa florua giúp răng chắc khỏe. (Nếu bạn cho con uống nước ép trái cây, luôn pha trộn tỉ lệ nửa này nửa kia với nước.
Làm thế nào để chúng ta biết được một em bé có ăn uống đầy đủ hay không?
Chúng ta cần thức ăn để có năng lượng và để phát triển. Vì thế, nếu một em bé phát triển đúng chuẩn, bé đang ăn uống đầy đủ! Biểu đồ phát triển cho thấy mô hình phát triển của bé trong một giai đọan cụ thể. Nếu sự phát triển luôn đi theo một đường cong cố định (tức là khi 1 tuổi và 2 tuổi đều nằm trên đường cong 25%), thì em bé đang phát triển bình thường và khỏe mạnh.
Một sai lầm lớn là nhiều cha mẹ hay so sánh con mình với trẻ khác. Trẻ em thường rất khác nhau. Ngay cả anh em sinh đôi cũng không hòan tòan giống nhau. Mỗi trẻ có di truyền khác nhau, trưởng thành theo kiểu khác nhau, có tính cách khác nhau và thích ăn vị khác nhau. So sánh con bạn với con hàng xóm, hay cả bé với anh chị em của bé với nhau sẽ gây nên những mong đợi sai lệch và căng thẳng.
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Sau mỗi lần mất bình tĩnh mà quát con, nhiều cha mẹ hối hận và muốn xin lỗi để hàn gắn tình cảm. Tuy nhiên, chỉ cần vô tình nói chữ "nhưng", mọi nỗ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Nhiều người có thói quen gội đầu khi tắm, nhưng liệu bạn có biết nên tắm trước hay gội đầu trước? Trên mạng từng lan truyền thông tin gội đầu trước khi tắm có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Nghiên cứu mới được công bố gần đây cho biết lượng hạt vi nhựa trong thực phẩm này có thể nhiều gấp 45 lần nước đóng chai.
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
Mô tả ngắn của người mẹ khiến nhiều phụ huynh lo ngại, cho rằng việc một thiếu niên 15 tuổi vẫn vô tư như trẻ mẫu giáo có thể là dấu hiệu chậm phát...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Một số loại rau tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng nguy cơ cao chứa nhiều ký sinh trùng, mọi người cần đặc biệt lưu ý khi sơ chế và chế biến.
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực từ 1/1/2025 đã nâng cao mức phạt vi phạm hành chính về trật tự và an toàn giao thông đường bộ. Một trong những lỗi rất...
Du lịch Việt - 2 giờ, 25 phút trước
Ngôi làng này được Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO) vinh danh là Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2023.
Đời sống số - 2 giờ, 26 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/11/2025.
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Những người đàn ông chắc chắn sẽ rất hạnh phúc khi nhận được lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ngọt ngào, ý nghĩa đến từ "một nửa của thế giới".
Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước
Chỉ vài giờ sau khi đăng tải, bài viết về cuộc thi “S25 FE – Săn Code Gần Idol” trên Fanpage Samsung Việt Nam thu về hàng ngàn bình luận. Cư dân mạng thảo...
VIDEO - 6 giờ, 3 phút trước
Giữa lúc chuyện kinh doanh được quan tâm, một clip cũ có sự xuất hiện của Việt Hương được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.
VIDEO - 7 giờ, 36 phút trước
Chỉ với đoạn video ngắn, cư dân mạng đã dành “cơn mưa lời khen” cho visual của Thanh Thủy. Khi đứng cạnh dàn thí sinh quốc tế, nàng Hậu vẫn toát lên sự nổi...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Hương Baby - bà xã Tuấn Hưng kể về đêm trước khi mẹ chồng qua đời khiến ai đọc cũng không khỏi thương cảm.
Đời sống số - 7 giờ, 50 phút trước
Ngày 19 tháng 11 (thứ Tư), tương ứng với ngày 30 tháng 9 âm lịch, là ngày có sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Bính Tuất và...
Đời sống số - 7 giờ, 9 phút trước
“Bạn thích bông hoa cúc nào nhất? Điều đó cho biết bạn đang muốn buông bỏ điều gì nhất trong lòng”. Hãy chọn 1 trong 4 bông cúc theo trực giác đầu tiên.
Dòng sự kiện - 7 giờ, 26 phút trước
Shark Thủy thỏa thuận với Giám đốc doanh nghiệp kinh doanh thẻ điện thoại để ký hợp đồng khống, nhằm "làm đẹp" cho Công ty Egroup để thu hút các nhà đầu tư mua...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Nhan sắc sau khi can thiệp thẩm mỹ của Hoa hậu Yến Nhi khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.
Tin trong ngày - 8 giờ, 33 phút trước
Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025, trừ quy định ghế trẻ em trên ô tô áp dụng từ ngày 01/01/2026.
Tin trong ngày - 8 giờ, 34 phút trước
Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...
Tin trong ngày - 8 giờ, 34 phút trước
Ngày Quốc tế Nam giới (hay gọi là Ngày Quốc tế Đàn ông) là một ngày lễ quốc tế được tổ chức vào ngày 19 tháng 11 hàng năm.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 34 phút trước
Trước khi bị nước lũ cuốn trôi, tài xế xe tải đã gửi lời nhắn cho vợ. Sau đó, dòng nước hung dữ ập đến, hất lật chiếc xe và cuốn trôi đi trước...
Doanh nghiệp - 8 giờ, 4 phút trước
ShopeeFood sẽ mang đến những ưu đãi hấp dẫn cho bữa tiệc tri ân thầy cô cùng loạt deal "mua trước ăn sau" giảm 50% tại chương trình “Trùm Deal Lên Live” nhân dịp...
Tin trong ngày - 8 giờ, 10 phút trước
Trước động thái có phần bất thường, phía thẩm mỹ viện Mailisa trả lời: 'Hiện tại trong thời gian cơ quan chức năng thực hiện kiểm tra định kỳ, nên bên Mailisa đang tạm...
Tin trong ngày - 8 giờ, 11 phút trước
HLV Kim Sang Sik tiết lộ ông sẽ sử dụng Xuân Son ở trận gặp Lào và hi vọng tiền đạo 28 tuổi có thể ghi bàn giúp tuyển Việt Nam giành chiến thắng....
VIDEO - 8 giờ, 11 phút trước
Tom Cruise cùng nữ diễn viên - biên đạo múa Debbie Allen khoe loạt động tác vũ đạo đầy năng lượng trong sự kiện do Học viện Múa Debbie Allen tổ chức, chỉ một...