Nghiên cứu trên 200 gia đình cho thấy: Con sở hữu EQ cao đều duy trì 7 thói quen 'vàng' này, bố mẹ tinh tế đang âm thầm rèn con mỗi ngày

Chuyên gia huấn luyện phụ huynh - người sáng lập nhật ký tương tác cha mẹ BOUND - Reem Raouda, sau khi quan sát hơn 200 cặp cha mẹ con cái, đã tổng kết 7 thói quen vàng giúp nuôi dạy trẻ có EQ cao:

1. Biết im lặng đúng lúc

Khi trẻ mất kiểm soát cảm xúc, phản ứng hiệu quả nhất đôi khi lại là sự im lặng. Cha mẹ giữ bình tĩnh, lặng lẽ ở bên con, cho trẻ không gian để tự điều chỉnh cảm xúc. Cách làm này giúp trẻ học được tự trấn an bản thân, đồng thời nuôi dưỡng sức chịu đựng và khả năng đối mặt áp lực.

Nhiều cha mẹ vẫn cho rằng thành tích học tập là thước đo thành công của con cái, nhưng các nghiên cứu cho thấy EQ – trí tuệ cảm xúc mới là yếu tố quyết định tương lai của trẻ

2. Làm gương trong biểu đạt cảm xúc

Cha mẹ là giáo trình cảm xúc sống động đầu tiên của trẻ. Khi người lớn chủ động nói ra cảm xúc của mình như "Mẹ đang rất vui" hay "Bố thấy hơi bực mình", trẻ sẽ học cách nhận diện và gọi tên cảm xúc, hiểu rằng mọi cảm xúc đều bình thường và có thể được bày tỏ một cách an toàn.

3. Sức mạnh của lời xin lỗi

Một lời xin lỗi chân thành từ cha mẹ không làm mất đi quyền uy, mà ngược lại, giúp cha mẹ được tôn trọng hơn. Trẻ học được rằng sai lầm là điều bình thường, điều quan trọng là biết chịu trách nhiệm và sửa chữa.

4. Lịch sự nên được thấm dần, không nên ép buộc

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng phải dạy con nói "cảm ơn" hay "làm ơn", nhưng thay vì bắt ép, sự mẫu mực trong hành vi của cha mẹ lại là bài học hiệu quả nhất. Khi thấy cha mẹ cư xử lịch thiệp mỗi ngày, trẻ sẽ tự nhiên nội hóa những hành vi này, hình thành sự tôn trọng thật lòng với người khác.

5. Tôn trọng cả "chuyện nhỏ" của con

Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt như mất món đồ chơi hay cãi nhau với bạn lại là vấn đề lớn trong thế giới của trẻ. Khi cha mẹ lắng nghe và coi trọng cảm xúc đó, trẻ cảm nhận được mình được thấu hiểu và có giá trị, từ đó phát triển lòng tự tin và an toàn cảm xúc.

6. Học cách tự giải quyết vấn đề

Cha mẹ thường nóng lòng giúp con khi gặp khó khăn, nhưng như vậy lại vô tình tước đi cơ hội rèn luyện tư duy độc lập. Những bậc cha mẹ thông minh thường hỏi: "Con nghĩ nên làm thế nào?", qua đó hướng dẫn con tự tìm lời giải thay vì đưa ra sẵn đáp án.

7. Biết chịu đựng sự "nhàm chán"

Trong thời đại công nghệ bủa vây, khả năng chấp nhận sự tĩnh lặng và buồn chán lại trở thành năng lực quý giá. Các nghiên cứu chỉ ra, khi trẻ học được cách tự đối diện với sự "rảnh rỗi", khả năng sáng tạo và tự điều chỉnh của chúng được nâng cao. Biết tận hưởng những khoảnh khắc yên tĩnh cũng là cách giúp trẻ hòa hợp với chính mình.

Theo Reem Raouda, việc nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc không đến từ những bài học lý thuyết, mà từ những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày. Trên hết, đó là quá trình xây dựng mối quan hệ tin cậy, tôn trọng và đầy yêu thương giữa cha mẹ và con cái.

Chỉ khi cảm thấy an toàn trong tình yêu và sự lắng nghe, trẻ mới có thể làm chủ cảm xúc và vững vàng tiến bước trên hành trình trưởng thành.