Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu được tiến hành tại Ấn Độ đã cung cấp thêm bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ chặt chẽ giữa thể chất và trí tuệ. Khảo sát trên hơn 1.000 học sinh đã chỉ ra rằng, những trẻ tham gia hoạt động thể chất 5 giờ hoặc hơn mỗi tuần thường có điểm số IQ cao hơn đáng kể. Phát hiện này không chỉ củng cố tầm quan trọng của giáo dục thể chất trong nhà trường mà còn mở ra một hướng tiếp cận mới trong việc nuôi dưỡng trí thông minh của trẻ.

Chi tiết từ nghiên cứu

Nghiên cứu được thực hiện tại nhiều trường học ở Ấn Độ, nơi các nhà khoa học thu thập dữ liệu về thói quen vận động, thành tích học tập và kết quả kiểm tra IQ. Các học sinh được phân loại dựa trên thời lượng vận động hàng tuần, từ dưới 2 giờ đến trên 5 giờ.

Kết quả cho thấy nhóm vận động nhiều nhất (trên 5 giờ/tuần) đạt điểm IQ trung bình cao hơn hẳn so với nhóm ít vận động nhất. Sự khác biệt này vẫn rõ rệt ngay cả khi các yếu tố như chế độ dinh dưỡng, điều kiện gia đình và giới tính đã được kiểm soát.

Những trẻ tham gia hoạt động thể chất từ 5 giờ trở lên mỗi tuần thường có điểm số IQ cao hơn đáng kể so với những bạn ít vận động hơn (Ảnh minh hoạ)

Đáng chú ý, nghiên cứu còn phát hiện rằng những lợi ích không chỉ dừng lại ở chỉ số IQ. Trẻ em vận động nhiều cũng thể hiện khả năng tập trung tốt hơn, trí nhớ ngắn hạn hiệu quả hơn và kỹ năng giải quyết vấn đề linh hoạt hơn.

Lý giải khoa học: Tại sao vận động giúp tăng IQ?

Các chuyên gia giải thích mối liên hệ này qua nhiều cơ chế sinh học và tâm lý. Khi trẻ vận động, đặc biệt là với các bài tập aerobic như chạy, nhảy dây, lưu lượng máu đến não tăng lên, cung cấp thêm oxy và dinh dưỡng. Quá trình này kích thích sự phát triển của các kết nối thần kinh trong vùng hippocampus - khu vực não bộ liên quan trực tiếp đến trí nhớ và học tập.

Bên cạnh đó, hoạt động thể chất còn thúc đẩy giải phóng endorphin và dopamine, những chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hạnh phúc và động lực. Nhờ đó, trẻ trở nên hứng thú hơn với việc học, giảm căng thẳng và duy trì sự tập trung tốt hơn.

Các nghiên cứu trước đây ở Mỹ và châu Âu cũng từng khẳng định học sinh tham gia thể thao thường xuyên có thành tích học tập cao hơn. Tuy nhiên, kết quả tại Ấn Độ đặc biệt có ý nghĩa vì được thực hiện trong bối cảnh một quốc gia đang phát triển, nơi áp lực thi cử thường khiến giáo dục thể chất bị xem nhẹ.

Thông điệp cho giáo dục và gia đình

(Ảnh minh hoạ)

Kết quả nghiên cứu mang lại thông điệp quan trọng cho cả nhà trường và phụ huynh. Nó nhấn mạnh rằng giáo dục thể chất không phải là môn phụ mà là một yếu tố cốt lõi cho sự phát triển toàn diện. Tăng thời lượng cho thể thao trong chương trình giảng dạy không làm ảnh hưởng đến kết quả học tập, mà ngược lại còn giúp trẻ thông minh và sáng tạo hơn.

Đối với các bậc phụ huynh, đây là lời nhắc nhở rằng khuyến khích con vận động ngoài trời, thay vì chỉ tập trung vào việc học thêm hay sử dụng thiết bị điện tử, là một khoản đầu tư dài hạn cho tương lai trí tuệ của trẻ. Chỉ cần 45-60 phút vận động mỗi ngày, trẻ đã có thể nhận được những lợi ích to lớn về cả nhận thức và tinh thần.

Hướng đi trong tương lai

Các chuyên gia cho rằng cần có những nghiên cứu quy mô lớn hơn và kéo dài nhiều năm để xác thực tính bền vững của tác động này. Câu hỏi liệu chỉ số IQ cao hơn nhờ vận động có duy trì lâu dài hay không vẫn cần được làm rõ.

Dù vậy, những kết quả hiện tại đã đủ thuyết phục để kêu gọi các gia đình và trường học đặt việc vận động thể chất ngang hàng với học tập lý thuyết. Trong bối cảnh tỷ lệ trẻ em ít vận động, béo phì và căng thẳng tâm lý ngày càng gia tăng, thể thao không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh hơn mà còn thông minh hơn.