Muốn bé ngủ nhanh bố mẹ tuyệt đối không được quên điều này

22:10 08/10/2019

Trẻ hay ngủ muộn là một trong những vấn đề mà rất nhiều phụ huynh hiện nay gặp phải. Một phần của tình trạng này xuất phát từ lối sinh hoạt của gia đình thường kéo dài về ban đêm hơn trước.

Không thể phủ nhận một phần lý do khiến trẻ không chịu ngủ sớm là do bố mẹ đã vô tình tạo thói quen xấu cho trẻ bằng những thói quen và sự chiều chuộng bé quá mức. Vậy làm thế nào để giúp bé ngủ sớm và có giấc ngủ ngon, ngủ sâu? Hãy xem những chú ý dưới đây nhé.

Thời gian ngủ được cố định hàng ngày

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Làm thế nào để giúp bé ngủ sớm và có giấc ngủ ngon, ngủ sâu?

Trẻ ngủ muộn hoặc ngủ không ngon bởi ở trẻ chưa hình thành khái niệm về giấc ngủ. Ngủ nghỉ điều độ rất có lợi cho sức khỏe, không những giúp cơ thể được nghỉ ngơi mà còn khiến não bộ bớt căng thẳng.

Mẹ chọn cho trẻ một giờ ngủ cố định, giúp trẻ cứ tới giờ là thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, khi trẻ có thói quen tự ngủ, đi ngủ vào một giờ cố định hàng ngày sẽ giúp đồng hồ sinh học của trẻ sẽ hoạt động hợp lý, ổn định hơn, trẻ sẽ dễ dàng ngủ và ngủ ngon hơn.

Cho trẻ tham gia nhiều hoạt động cùng bố mẹ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Hãy dành nhiều thời gian để chơi với trẻ nếu có thể bởi nếu vào ban đêm trẻ vẫn tràn đầy năng lượng thì trẻ sẽ rất khó ngủ. Buổi tối trước khi đi ngủ bố mẹ có thể cùng trẻ tham gia một vài trò chơi hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng của trẻ. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ kết hợp xoa bóp và vỗ về.

Tắm cho trẻ trước khi đi ngủ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Tắm cho trẻ trước khi đi ngủ không chỉ giúp thúc đẩy lưu thông máu mà nó còn giúp trẻ dễ chịu và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, việc tắm mỗi ngày sẽ giúp trẻ hình thành thói quen có điều kiện, luôn nghĩ rằng mình chuẩn bị đi ngủ nếu được tắm vào buổi tối. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể kết hợp thêm một vài điều nữa như đọc sách, nghe nhạc... giúp bé ngủ ngon giấc hơn.

Ngủ cùng bố mẹ

cách để bé ngủ nhanh, chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ

Tuy không được các chuyên gia khuyến khích, việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ ngủ ngon khá hiệu quả.

Bạn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo đảm sự an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để bé ngủ ở đó luôn. Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến bố mẹ gặp không ít rắc rối.

Xem thêm: Lý do không nên siêu âm thai 4D nhiều mà bà bầu nào cũng nên biết

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)
Loading...
4 sản phẩm đã bị liệt vào 'danh sách đen', rất nhiều cha mẹ vẫn đang sử dụng cho con mà không hề biết

4 sản phẩm đã bị liệt vào 'danh sách đen',...

Khi trẻ sinh ra sẽ được bố mẹ mua sắm rất nhiều vật dụng. Có...

Nếu có 4 dấu hiệu của thiếu máu cơ tim hãy nhanh chóng làm ngay 3 việc để cứu lấy tính mạng

Nếu có 4 dấu hiệu của thiếu máu cơ tim hãy nhanh chóng làm ngay 3 việc để cứu lấy tính mạng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Bệnh thiếu máu cơ tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, khiến cơ tim bị hoại tử, đe dọa tính mạng bệnh...

Tắm cho bé vào mùa đông: 3 thời điểm cần tránh nếu không muốn con bị ốm

Tắm cho bé vào mùa đông: 3 thời điểm cần tránh nếu không muốn con bị ốm

Chăm con - 3 ngày, 1 giờ trước

Vào mùa đông, tắm cho trẻ em cần lưu ý tránh ba khoảng thời gian sau, để không ảnh hưởng xấu để sức khỏe của trẻ.

Top 10 trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, người sử dụng nhiều điện thoại, máy tính không nên bỏ qua

Top 10 trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, người sử dụng nhiều điện thoại, máy tính không nên bỏ qua...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 8 giờ trước

Những loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A giúp nuôi dưỡng mắt, rất có lợi với những người hay bị mỏi mắt do sử dụng nhiều thiết bị điện tử.

MC Đại Nghĩa tiết lộ những bất lợi khi ăn chay

MC Đại Nghĩa tiết lộ những bất lợi khi ăn chay

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 1 giờ trước

Đã 10 năm Đại Nghĩa ăn chay và nam MC xem đó như một cách nuôi dưỡng lòng từ bi, không muốn sát sinh để thoả mãn vị giác của mình. Tuy nhiên, Đại...

Trẻ không nên ăn 3 thứ này vào bữa sáng, đừng để sự thiếu hiểu biết của cha mẹ làm hại con

Trẻ không nên ăn 3 thứ này vào bữa sáng, đừng để sự thiếu hiểu biết của cha mẹ làm hại con...

Chăm con - 4 ngày, 6 giờ trước

Việc lựa chọn bữa sáng phù hợp sẽ giúp cơ thể con khỏe mạnh, chống lại mọi bệnh tật và là bàn đạp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ.

Mỹ Tâm 'dở khóc dở cười' vì không thể bắt đúng tông với các cụ già

Mỹ Tâm 'dở khóc dở cười' vì không thể bắt đúng tông với các cụ già

VIDEO - 51 phút trước

Tiết mục văn nghệ "cây nhà lá vườn" vừa hài hước lại ấm áp tình thương của Mỹ Tâm và 2 cụ bà nhận được sự cổ vũ nhiệt tình của khán giả.

Từ giờ đến qua Tết nguyên đán, có 3 con giáp may mắn về đường tài lộc, đón quý nhân, bứt tốc thành công, tiền tiêu rủng rỉnh cả năm

Từ giờ đến qua Tết nguyên đán, có 3 con giáp may mắn về đường tài lộc, đón quý nhân, bứt tốc...

Kiến thức - 51 phút trước

Đây là những con giáp có nhiều may mắn nhất từ giờ đến qua tết âm lịch khi vừa được Thần Tài ưu ái lại vừa có cơ hội phát triển sự nghiệp, thăng...

Quế Ngọc Hải hào hứng dẫn con gái đi chợ Tết chọn hoa đào

Quế Ngọc Hải hào hứng dẫn con gái đi chợ Tết chọn hoa đào

VIDEO - 51 phút trước

“Ba đi theo Sunny, hôm nay Ny sẽ dẫn Ba đi chọn đào tết nhé!”, Quế Ngọc Hải chia sẻ trên trang cá nhân.

Sếp mới của công ty rất đẹp trai khiến các cô gái tim đập loạn cả lên, ai ngờ anh tiếp cận với tôi hỏi một câu: 'Không nhận ra sao?'

Sếp mới của công ty rất đẹp trai khiến các cô gái tim đập loạn cả lên, ai ngờ anh tiếp cận...

Tâm sự - 2 giờ, 17 phút trước

Hiện tại tôi đang có hai người đàn ông theo đuổi nhưng trái tim tôi thật sự chưa dành cho ai cả. Một người theo đuổi tôi thì đẹp trai nhưng công việc bếp...

Phạm Hương gây 'sốc' với số cân hiện tại sau sinh con và tiết lộ sự thay đổi trong cuộc sống

Phạm Hương gây 'sốc' với số cân hiện tại sau sinh con và tiết lộ sự thay đổi trong cuộc sống

Hoa Hậu - 2 giờ, 18 phút trước

Nàng Hậu đã chia sẻ nhiều điều thú vị trong cuộc sống sau khi có con.

Xuất hiện trên báo Thái, Jun Vũ được gọi là minh tinh Việt Nam

Xuất hiện trên báo Thái, Jun Vũ được gọi là minh tinh Việt Nam

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Jun Vũ xuất hiện trên một tờ báo uy tín tại Thái Lan khiến người hâm mộ chú ý.

Minh Tú 'hồn nhiên' đăng ảnh lúc chưa dậy thì thành công khiến ai cũng 'hết hồn'

Minh Tú 'hồn nhiên' đăng ảnh lúc chưa dậy thì thành công khiến ai cũng 'hết hồn'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước

Ở tuổi 18, Minh Tú vẫn còn khá ngây ngô với gu thời trang hơi quê mùa.

‘Thèm’ không khí đoàn viên, Đàm Vĩnh Hưng đem hình ảnh ‘tứ đại đồng đường’ vào dự án Tết

‘Thèm’ không khí đoàn viên, Đàm Vĩnh Hưng đem hình ảnh ‘tứ đại đồng đường’ vào dự án Tết

Album ảnh sao - 3 giờ, 18 phút trước

Ông hoàng nhạc Việt giữ đúng lời hứa, tiếp tục tung ra bộ hình thứ 2 cực kỳ ấn tượng với sự góp mặt của Lê Giang, Vũ Hà và những gương mặt nghệ...

Khoe đủ biểu cảm đáng yêu của con gái, Thanh Thảo tiết lộ cách khiến cục cưng chịu chụp ảnh

Khoe đủ biểu cảm đáng yêu của con gái, Thanh Thảo tiết lộ cách khiến cục cưng chịu chụp ảnh

Chuyện làng sao - 3 giờ, 18 phút trước

Nữ ca sĩ vừa khoe loạt biểu cảm dễ thương hết phần thiên hạ của con gái.

Xe giường nằm 40 chỗ nhồi 82 hành khách về quê ngày Tết

Xe giường nằm 40 chỗ nhồi 82 hành khách về quê ngày Tết

Tin trong ngày - 5 giờ, 55 phút trước

Ngày 20/1, CSGT Đồng Nai cho biết đơn vị vừa lập biên bản xử phạt 2 xe khách chở quá số người quy định trên quốc lộ 1A. Trong đó, một xe 40 chỗ...

Maya đăng loạt ảnh kỉ niệm cùng nhắn gửi ngọt ngào tới con gái nhân sinh nhật 5 tuổi

Maya đăng loạt ảnh kỉ niệm cùng nhắn gửi ngọt ngào tới con gái nhân sinh nhật 5 tuổi

Chuyện làng sao - 5 giờ, 57 phút trước

Loạt ảnh ghi lại hành trình trưởng thành kèm những lời nhắn gửi ngọt ngào của Maya tới bé Bồ Câu nhân dịp sinh nhật tròn 5 tuổi khiến người đọc xúc động.

Bí quyết giữ chồng đại gia của vợ hai Minh Nhựa: Chẳng phải ăn mặc, chải chuốt lồng lộn mà hóa ra lại cực đơn giản

Bí quyết giữ chồng đại gia của vợ hai Minh Nhựa: Chẳng phải ăn mặc, chải chuốt lồng lộn mà hóa ra...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 4 phút trước

Mina Phạm cho rằng nhiều người đã nhầm về cách giữ chân chồng đại gia của cô bấy lâu nay.

Là món không thể thiếu trong ngày Tết, nhưng bánh chưng cực độc với những người này

Là món không thể thiếu trong ngày Tết, nhưng bánh chưng cực độc với những người này

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 11 phút trước

Trong những ngày tết, bánh chưng là món ăn không thể thiếu của gia đình Việt. Tuy nhiên, với một số người, bánh chưng có thể trở thành 'sát thủ', gây hại vô cùng...

Hoa hậu chuyển giới Thái Lan phẫu thuật thẩm mỹ để trở lại làm nam giới dù bạn đời khó chấp nhận

Hoa hậu chuyển giới Thái Lan phẫu thuật thẩm mỹ để trở lại làm nam giới dù bạn đời khó chấp nhận...

Hoa Hậu - 5 giờ, 11 phút trước

Sau 6 năm chuyển giới thành nữ nay Trithipnipa Thippaphada quyết định phẫu thuật trở lại làm nam giới.

Hari Won diện váy gợi cảm chụp ảnh siêu ngọt ngào bên ông xã Trấn Thành

Hari Won diện váy gợi cảm chụp ảnh siêu ngọt ngào bên ông xã Trấn Thành

VIDEO - 5 giờ, 12 phút trước

Nhan sắc gợi cảm và xinh đẹp của Hari Won nhận được vô số lời khen của công chúng hâm mộ.

'Chuồn chuồn ớt' Ngọc Khuê tung loạt ảnh tươi trẻ đón xuân mới 2020

'Chuồn chuồn ớt' Ngọc Khuê tung loạt ảnh tươi trẻ đón xuân mới 2020

Album ảnh sao - 6 giờ, 46 phút trước

Nhân dịp năm mới 2020 và đón xuân Canh Tý, ca sĩ Ngọc Khuê tung loạt ảnh tươi trẻ, rạng rỡ ở tuổi 37.

Không phải Isacc, Anh Tú, Diệu Nhi dùng cả thanh xuân kiếm tiền để 'đu' theo người này

Không phải Isacc, Anh Tú, Diệu Nhi dùng cả thanh xuân kiếm tiền để 'đu' theo người này

Chuyện làng sao - 6 giờ, 58 phút trước

Diệu Nhi vào tận trang cá nhân của thần tượng để nhắn nhủ: 'Dành cả thanh xuân kiếm tiền để đu anh đó. Em yêu anh'.

Ngân 98 đi thử váy cưới, dân mạng nghi sắp kết hôn với Lương Bằng Quang

Ngân 98 đi thử váy cưới, dân mạng nghi sắp kết hôn với Lương Bằng Quang

Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 59 phút trước

Trước việc dân mạng nghi ngờ sắp cưới Lương Bằng Quang, Ngân 98 đã lên tiếng.

Muốn chọc tức Angelina Jolie, Jennifer Aniston táo bạo mặc đầm không nội y quấn quýt bên Brad Pitt

Muốn chọc tức Angelina Jolie, Jennifer Aniston táo bạo mặc đầm không nội y quấn quýt bên Brad Pitt

Thời trang sao - 6 giờ, 59 phút trước

Nữ diễn viên Jennifer Aniston gây chú ý khi lên đồ siêu gợi cảm, thân mật với chồng cũ Brad Pitt tại hậu trường Lễ trao giải Screen Actors Guild 2020.

Cuối năm mà con nợ 'cù nhây' không chịu trả, hãy tham khảo nghệ thuật đòi tiền của các sao Việt dưới đây

Cuối năm mà con nợ 'cù nhây' không chịu trả, hãy tham khảo nghệ thuật đòi tiền của các sao Việt dưới...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 20 phút trước

Cát Phượng, Việt Hương... đã dùng những cách khác nhau để đòi bằng được những khoản tiền đã cho vay nhưng đến kỳ hạn, con nợ nhất định không chịu trả.