Thứ bảy, 11/10/2025
Mát-xa mặt cho bé
Nhẹ nhàng sử dụng các lòng ngón tay để mát-xa nhẹ nhàng khuôn mặt của bé, sử dụng các chuyển động nhỏ. Đặt hai ngón tay cái của bạn ở trên miệng bé và vuốt dọc xuống hàm. Lặp lại từ giữa cằm về phía quai hàm. Tiếp theo, bạn có thể đưa ngón tay cái từ phía trên thái dương xuống phía mũi và ngang trán của bé.
Dùng khăn giấy vuốt lên mặt bé
Có một mẹo đơn giản là vuốt khăn giấy mỏng và nhẹ lên mặt bé để giúp bé ngủ nhanh. Một cái chạm nhẹ vào mặt em bé chẳng hạn như đầu, trán hoặc sống mũi có thể rất êm dịu đối với trẻ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là tất cả trẻ sơ sinh đều khác nhau và một số trẻ có thể khó chịu với hành động này.
Áp dụng quy tắc 5S
Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc ru con ngủ trong đêm, thì hãy xem xét phương pháp 5S của Tiến sĩ kiêm bác sĩ nhi khoa Harvey Karp.
- Quấn chăn (Swadding): Hành động này tái tạo lại cảm giác bé ở trong bụng mẹ và giúp bé ít giật mình và ngủ ngon hơn.
- Tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp (Side or stomach lying position): Bế trẻ nằm nghiêng hoặc nằm sấp trên vai sẽ giúp bé nhanh chóng bình tĩnh lại.
- Thở hổn hển (Shushing): Theo Tiến sĩ Harvey Karp, bạn nên tạo âm thanh “ssshhh, ssshhh” để thư giãn và làm dịu bé.
- Đung đưa (Swinging): Hỗ trợ đầu và cổ của bé bằng những chuyển động nhỏ không quá 2,5cm, đung đưa bé về phía sau và về phía trước.
- Ngậm núm vú giả (Sucking a pacifier): Núm vú giả sẽ xoa dịu bé nhanh chóng.
Cho bé bú mẹ “trong mơ”
Phương pháp này sẽ giúp bé không thức dậy vì đói và ngủ suốt đêm. Mẹ nên cho bé bú ngay trước khi đi ngủ, nhẹ nhàng thức dậy cho bé bú. Bạn có thể thử cách này trong vài tháng đầu tiên mới sinh.
Hãy thử những âm thanh nhẹ
Sử dụng những âm thanh như “oomm”, “hhmm” và “shh” có thể giúp bé ngủ nhanh. Chúng có tác dụng an ủi vì những âm thanh nhẹ nhàng này có thể giống như ở trong bụng mẹ.
Bật vòi nước
Bạn có thể thử bật vòi nước bồn rửa mặt trong khi bế con. Phương pháp này như tiếng ồn trắng, sẽ tạo ra một lớp âm thanh làm giảm âm thanh báo động đột ngột, chẳng hạn như tiếng cửa đóng sầm.
Vuốt đầu bé từ trán xuống cổ
Dùng tay che đầu bé càng nhiều càng tốt và bắt đầu vuốt ve nhẹ nhàng. Bắt đầu từ trán đến sau gáy của bé với nhịp độ chậm rãi, nhịp nhàng theo từng nhịp thở của bạn. Bạn có thể làm điều này khi đang bế bé để chuẩn bị cho bé ngủ hoặc khi bé đã nằm trong nôi.
Hãy ồn ào
Trái ngược với suy nghĩ của bạn, một số trẻ sơ sinh có thể thư giãn bằng những tiếng ồn và rung động xung quanh chúng. Vì vậy, làm việc nhà như hút bụi và những việc khác thường gây ra tiếng ồn có thể giúp bé chìm vào giấc ngủ.
Bạn cũng có thể thử sử dụng tiếng ồn xung quanh, chẳng hạn như tiếng quạt trong cùng phòng, vì tiếng ồn ào ào nhịp nhàng cũng có thể giúp bé dễ ngủ. Tất nhiên, bạn cần để âm lượng ở mức nhỏ nhất và không hút bụi gần trẻ để bảo vệ thính giác của trẻ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-so-cach-cuc-don-gian-giup-be-so-sinh-binh-tinh-va-ng..
Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 22 phút trước
Cuộc đời bà thật huyền thoại. Tống Mỹ Linh, một người phụ nữ sống qua ba thế kỷ, không chỉ sở hữu nhan sắc và trí tuệ phi thường mà còn khiến cả Tưởng...
Chăm con - 20 giờ, 14 phút trước
Là người đóng vai trò quan trọng nhất trong cuộc đời con, tầm nhìn và cách dạy dỗ của người mẹ ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc và thành công của con sau...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 3 phút trước
Không chỉ là chuyện sinh lý thường ngày, tần suất đi đại tiện còn phản ánh tình trạng sức khỏe và thậm chí có thể liên quan đến tuổi thọ. Một nghiên cứu quy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Sau bão lũ, môi trường sống thường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Nước ngập kéo theo rác thải, xác động vật, bùn đất, hệ thống thoát nước bị tắc nghẽn, tạo điều kiện lý...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 15 giờ trước
Kỳ hành kinh là giai đoạn nhạy cảm khiến phụ nữ dễ mệt mỏi, cáu gắt, đặc biệt ở tuổi tiền mãn kinh khi kinh nguyệt thất thường và nội tiết tố mất cân...
Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước
Phần lớn những người trên 100 tuổi đang sinh sống tại Nhật Bản, nhưng Monaco mới là nước có tỷ lệ sống thọ cao nhất.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 25 phút trước
Sau những ồn ào thời gian vừa qua, doanh nhân Nguyễn Hòa Bình (Shark Bình, sinh năm 1981) vẫn đang nhận về nhiều sự chú ý. Mới nhất, cư dân mạng phát hiện vị...
Tin trong ngày - 7 giờ, 38 phút trước
Nạn nhân là người chồng trẻ 28 tuổi, anh nhân viên một công ty dược phẩm, bị vợ tạt dầu nóng và rắc bột ớt đỏ khi đang ngủ.
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Có những quy tắc liên quan đến việc thắp hương mà nhiều người chưa biết, và một trong số đó là việc không nên dùng tay phải để thắp hương.
Kiến thức - 7 giờ, 58 phút trước
Từ 1/1/2026, nếu đề xuất tăng lương tối thiểu vùng thêm 7,2% được thông qua, mức lương tối thiểu mới sẽ kéo theo trần đóng BHTN tăng lên. Khi đó, viên chức nhà nước...
Đời sống số - 8 giờ, 42 phút trước
Dưới đây là 4 nụ cười em bé, bạn hãy chọn một nụ cười khiến bạn cảm thấy ấm áp hoặc chạm đến trái tim mình nhất, rồi mình sẽ tiết lộ mức độ...
Đời sống số - 8 giờ, 42 phút trước
Thứ Bảy, ngày 11 tháng 10, ngày 20 tháng 8 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của năm Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Quý Sửu. Những con giáp nào cần đặc...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 54 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê không ít lần phải làm rõ quan điểm khi được góp ý chuyện sinh nở và chăm sóc con.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Vợ chồng Thuỷ Tiên - Công Vinh vẫn giữ im lặng sau tất cả thị phi.
Kiến thức - 9 giờ, 30 phút trước
Hiện nay, tình trạng sinh viên ra trường thất nghiệp ngày càng phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là việc lựa chọn ngành học ít triển vọng, khiến tân cử nhân gặp...
Tin trong ngày - 9 giờ, 30 phút trước
Đây là loại rau dễ trồng, có thể thu hoạch liên tục trong 4 - 5 năm. Lá rau ngót giàu dinh dưỡng, vừa là thực phẩm vừa có tác dụng hỗ trợ điều...
Tin trong ngày - 9 giờ, 31 phút trước
Theo dự báo khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ sẽ xảy ra một đợt mưa diện rộng, có nơi mưa to từ khoảng ngày 14 đến 16/10.
Đời sống trẻ - 9 giờ, 31 phút trước
Quý tử cả nhà bầu Hiển - Đỗ Quang Vinh (SN 1989), hiện là Phó Chủ tịch kiêm Phó TGĐ Ngân hàng Sài Gòn - Hà Nội (SHB), đồng thời cũng là anh chồng...
Làm sao - 9 giờ, 37 phút trước
Sau những ngày mưa bão, không ít gia đình vẫn giữ thói quen rắc một nắm muối quanh nhà, tại sao lại như vậy?
Làm sao - 12 giờ, 43 phút trước
Tình huống: Bạn xin nghỉ vì bị ốm. Sếp nói: "Sức khỏe của bạn rất quan trọng. Hãy nghỉ ngơi đi." Bạn nên trả lời thế nào?
Đời sống số - 13 giờ, 36 phút trước
Phim khiêu dâm không chỉ là công cụ "giải trí người lớn" như nhiều người vẫn nghĩ. Ẩn sau những hình ảnh kích thích ấy là 3 tác hại khôn lường. Đọc bài viết...
Kiến thức - 13 giờ, 36 phút trước
Sau khi hợp nhất 2 tỉnh Đắk Lắk và Phú Yên, tỉnh mới sẽ trở thành địa phương duy nhất của Việt Nam sở hữu tên gọi không theo quy tắc chính tả Tiếng...
Kiến thức - 13 giờ, 36 phút trước
Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ, họ đã quyết định mở rộng thời gian thăm...
Tin trong ngày - 13 giờ, 36 phút trước
Thực tế, tình trạng “mưa là ngập” đã trở thành nỗi ám ảnh quen thuộc của người dân Thủ đô, dù thành phố đã đầu tư hàng chục nghìn tỷ đồng cho các dự...
Tin trong ngày - 13 giờ, 38 phút trước
Bên cạnh các ngành thế mạnh truyền thống như kinh tế, quản lý sắp tới Đại học Kinh tế Quốc dân dự kiến sẽ đào tạo thêm những linh vực mới.