Chủ nhật, 02/04/2023
Katie - bà mẹ 3 con là Thạc sĩ ngành Tâm lý Giáo dục tại Đại học New York và hiện đang làm nhà trị liệu hành vi ở các trường mẫu giáo. Mới đây cô đã chia sẻ với các phụ huynh về bí quyết đánh thức con dậy vào buổi sáng chỉ với 5 phút vô cùng hiệu quả.
"Thôi nào, mẹ cần con bắt đầu di chuyển"; "Hãy dậy và đi vào phòng tắm nào"; "Được rồi, đến lúc dậy rồi, nếu không chúng ta sẽ muộn". Đó là cách đánh thức đứa con ở tuổi đi mẫu giáo của tôi vào mỗi sáng. Cách này của chúng ta cần phải được thay đổi, nhưng tôi không biết nên bắt đầu từ đâu?
Mỗi khi ra khỏi giường, mặc đồ, đánh răng, ăn sáng là tôi đều nổi cáu. Con trai của tôi rất có trách nhiệm và sẵn sàng giải quyết mọi việc trong ngày việc thức dậy mỗi sáng lại không hề dễ dàng. Đồng hồ báo thức, âm nhạc, thúc giục đều vô ích. Tôi bắt suy nghĩ về việc con phản ứng nhanh nhất với điều gì và ngôn ngữ yêu thích là gì. Vậy làm thế nào tôi có thể sử dụng thời gian và sự âu yếm để giúp con thức dậy với một tâm trạng thoải mái nhất?
Thói quen buổi sáng mới của chúng tôi bắt đầu với một bộ đếm thời gian 5 phút chỉ để âu yếm và mát xa. Tôi đến bên giường, vòng tay ôm thật chặt. Khi con tỉnh giấc, tôi thì thầm: "Chào buổi sáng con yêu, để đến lúc ôm ấp, âu yếm rồi". Khi đó, con trai tôi sẽ ôm lấy tôi còn tôi xoa lưng và vuốt ve mái tóc con.
Khoảng một lúc sau, con trai tôi đã lên tiếng đề nghị: "Mẹ con mình có thể dành 3 phút để âu yếm và 2 phút nói chuyện nhé mẹ?" Chúng tôi trò chuyện về những việc sẽ làm trong ngày hoặc về những cuộc phiêu lưu trong giấc mơ tối qua. Khi tiếng chuông vang lên, cả hai mẹ con cùng bật dậy. Sau một cái ôm và một nụ hôn trên trán, tôi đưa con vào phòng tắm vệ sinh cá nhân và mặc quần áo.
Tôi đang hạnh phúc. Con trai tôi cũng hạnh phúc. Nếu con bạn cảm thấy khó khăn để thức dậy vào mỗi sáng, hãy áp dụng phương pháp này của tôi.
Ngày nay, ngày càng có nhiều người trung niên và cao tuổi mắc các bệnh...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 45 phút trước
Hiện nay, với điều kiện sống của con người được cải thiện, nhu cầu về cơ thể cũng không ngừng tăng lên, chẳng hạn như tuổi thọ ngắn ngủi là điều mà ai cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 34 phút trước
Ông Vương là một người đàn ông trung niên ngoài 50 tuổi, ông thường bận rộn với công việc và ít khi để ý đến sức khỏe của mình.
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Khi sinh một đứa trẻ ra, cha mẹ nào cũng muốn biết bé có thông minh, lanh lẹ sau này không. Điều này khá đơn giản khi nhìn vào phần đầu của bé, có...
Chăm con - 1 ngày, 12 giờ trước
Trong quá trình nuôi dạy, một số hành vi của trẻ có thể khiến cha mẹ cảm thấy phiền toái, khó chịu. Nhiều cha mẹ cho rằng đó là những tật xấu nguy hại,...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...
Thời trang + - 1 giờ, 23 phút trước
Trải qua quá trình phát triển, đến nay, Kim Ngọc Thủy (KNT) đã phục vụ cho hơn 1 triệu cặp đôi trên toàn quốc, đó là niềm tự hào của KNT và cũng chính...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 34 phút trước
Hình ảnh căn phòng của một cô gái sinh năm 2001 khiến chủ phòng trọ phải bức xúc vì quá bẩn.
Khỏe đẹp - 3 giờ, 36 phút trước
Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho chị em phụ nữ trong việc giảm cân và...
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
“Ung thư” là căn bệnh nghe thôi đã thấy sợ và điều mà nhiều người lo lắng nhất đó là có thể mắc phải một loại ung thư nào đó do chế độ ăn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 15 phút trước
Ngày nay, ngày càng có nhiều người trung niên và cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não, theo thống kê, hàng năm trên thế giới có khoảng 10 triệu ca...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 24 phút trước
Có rất nhiều cách chế biến tôm như chiên, rán, om hay luộc. Tuy nhiên, luộc tôm là cách chế biến đơn giản nhất lại giữ trọn hương vị ngon ngọt của nguyên liệu....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Họ là những "ngọc nữ" của làng phim điện ảnh và truyền hình Nhật Bản, sở hữu lượng người hâm mộ đông đảo trong nước và trên thế giới.
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 15 phút trước
Bún riêu là một món ăn có vị chua thanh, ăn mùa hè rất mát nên được người dân Hà thành ưa thích. Bởi thế, nhớ đến Hà Nội là nhớ đến bát bún...
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Nước là yếu tố vô cùng quan trọng trong phong thủy, tuy nhiên đặt 3 hay 5 ly trên bàn thờ để hút lộc thì không phải ai cũng biết.
Tâm sự - 11 giờ, 17 phút trước
Nhưng từ ngày có gia đình, thu nhập ít ỏi của tôi phải kiêm vài khoản chi nên không thể gửi biếu mẹ nhiều như lúc trước nữa.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Nữ diễn viên Son Ye Jin cùng đàn anh Kwon Sang Woo từng có dịp đứng chung sân khấu vào năm 2010.
Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước
Những cô gái có dáng người quả lê thường có phần thân dưới béo hơn nên thích mặc đồ thể thao. Trên thực tế, phong cách Âu Mỹ rất đa dạng, dù những cô...
Kiến thức - 12 giờ, 40 phút trước
Để bảo quản thịt lợn được tươi ngon lâu, bạn không nên cho ngay vào tủ đông luôn mà hãy thực hiện một số cách dưới đây.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 32 phút trước
Trong khi Á hậu Thu Trang được khen ngày càng đẹp mặn mà thì Shark Hương lại có phần "xuống sắc" khi xuất hiện tóc bạc trên đầu.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 45 phút trước
Diệp Lâm Anh đã quay mặt đi đầy lạnh lùng khi đụng độ Quỳnh Thư tại sự kiện.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 47 phút trước
Hành động đầy tinh tế của Đỗ Thị Hà và Lương Thùy Linh đã nhận được rất nhiều lời khen từ dân tình.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Chia sẻ mới đây của Ngô Thanh Vân đã nhận được nhiều sự quan tâm từ dân tình.
Đời sống trẻ - 14 giờ, 13 phút trước
Những tưởng chồng thay đổi nhờ khóa học hâm nóng tình cảm, ai ngờ vợ phát hiện sự thật đau lòng.
Đời sống số - 14 giờ, 15 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 2/4/2023.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 15 phút trước
Nhiều người cho rằng ở tuổi U50 Song Hye Kyo và Song Seung Hun đến với nhau vẫn còn chưa muộn.