MC Yumi Dương bật mí bí quyết 'gọi sữa về' cả chất lượng và số lượng sau sinh

16:35 27/02/2020

Một mình chăm con không ai giúp và hai tháng đầu chỉ được ngủ 3 tiếng/ngày nhưng MC Yumi Dương vẫn có bí quyết riêng để duy trì lượng sữa cho con bú.

Yumi Dương (tên thật là Dương Diễm My) là một MC, diễn viên quen mặt ở miền Nam. Cô kết hôn cùng ông xã Việt Kiều vào đầu năm 2018. Và đến tháng 10/2019, nữ MC nổi tiếng đã hạ sinh con đầu lòng. Hiện tại, cô đang ở trong khoảng thời gian nghỉ thai sản.

MC Yumi Dương, cách có sữa sau sinh, chăm con

MC Yumi Dương sinh con đầu lòng cho chồng Việt Kiều vào tháng 10/2019.

Khi có thời gian rảnh, Yumi Dương chia sẻ với mọi người về hành trình sinh nở vất vả của mình. Mới đây, cô cũng tiết lộ cách "gọi sữa về" với mọi người, chi tiết như sau:

"Muốn viết bài này lâu lắm ồi nhưng cứ ngại, phần vì mình không phải chuyên gia sữa mẹ cũng không phải người có kinh nghiệm gì to tát mà chỉ là mình hên sao có đủ sữa cho con và sữa chất lượng nên muốn sharing một chút xíu xìu xiu những gì áp dụng cho các bạn đọc chơi hihi nhưng các bạn ơi!

Một phần nữa là do may mắn cơ địa của mỗi bà mẹ, nếu mình đã áp dụng triệt để mà không thành thì cũng đừng buồn nhé, mỗi mẹ sẽ có mỗi kiểu chất dinh dưỡng của riêng mình - cho con. Quay lại từ đầu cho những ai còn đang bầu nhé, hôm đi sinh mình thủ sẵn một hộp... cho Ái Hêu vì lo sinh xong chưa có sữa liền, cái này là lo thêm thôi chứ đa số ai sinh thường cũng đều có sữa ngay sau khi sinh á (vì trước khi sinh sữa non luôn luôn sẵn sàng trong bầu ngực mình từ tháng 7-8 rồi í) sau sinh con mình cho skin to skin liền và con cũng bú mẹ liền lúc đó, tất nhiên nó chỉ là vài cái nút đầu ti để kích thích tiết sữa chứ sữa non thì đâu có ào ạt, nhưng sữa non quý, quý như cái thứ vàng lỏng mà dân gian hay ví von, sữa non nên vào dạ dày con đầu tiên khi vừa chào đời dù chỉ là vài giọt vì thế các bà mẹ dù không chắc mình có sữa hay không nhưng cứ cho bé nút nhé.

Sau khi sinh 1 ngày mình chủ động kích sữa non tại bệnh viện và may mắn mình lấy được 4 ống xi lanh full luôn (hình ở dưới), trời ơi mừng muốn khóc, lúc này con chỉ bú rất ít mỗi cử nên mình nhét đủ hết số sữa non quý giá này cho con, dặm thêm sữa công thức ban đêm vì mình gửi y tá chăm con để mình nghỉ ngơi trọn vẹn nên họ sẽ cho nó bú bằng sữa công thức của mình đem theo, ban ngày nó bú mình trực tiếp . Trong những hôm ở bệnh viện mình vẫn cho con ti mẹ, ti chơi chơi ra vài giọt thì đó cũng là sữa non, vẫn rất quý rồi á mọi người.

Bây giờ nói đến đoạn về nhà nhen, sữa mình hai bên không đều nhau vì ngực cũng bên to bên nhỏ. Bên to tất nhiên sữa nhiều hơn nhưng lại lỏng hơn còn bên nhỏ sữa ít hơn và đặc hơn. Lúc về nhà mình mệt gần như kiệt sức, không có ai chăm con phụ, không ngủ, không nghỉ ngơi nói chung cái gì giúp cho sữa về mình đều không có điều kiện để có. Do đó mình rất rất ít sữa may là con bé quá nên bú không nhiều thành ra cũng vừa đủ.

Sữa chuyển tiếp của mình lúc này vẫn đặc quánh và bớt vàng hơn sữa non nhưng vẫn khá vàng so với mọi người. Thứ duy nhất giúp mình vững niềm tin để có sữa là ăn, mình ăn như chết đói ăn đủ bữa đủ cữ và rất đủ chất. Đây là giờ hút sữa của mình ở thời điểm ấy: ban ngày 3 tiếng vắt 1 lần. Ban đêm 4 tiếng vắt 1 lần. Mình ăn đủ 4 bữa gồm ăn sáng với soup hoặc trứng ăn trưa với cơm gạo lức/ rau luộc rau xào / món kho món ram / canh rau và tráng miệng với trái cây ngọt.

Thời gian hút sữa gần và giữ con khiến mình thật sự kiệt sức, mình khuyên các bạn hãy cố gắng thu xếp đoạn này, nếu là mình các bạn sẽ dần mất sữa đấy nếu như không ăn đủ nữa là tiêu luôn. À mình uống nước rất nhiều: sáng mình uống nước cam mật ong loại cam không chua / chiều mình uống sinh tố rau xay và trong ngày uống hơn 3 lít nước. Vì nước là để cơ thể làm ra sữa và ngủ chính là lúc cơ thể làm sữa mà mình thì hầu như 2 tháng đầu ngủ mỗi ngày 3 tiếng tổng cộng.... mệt và kiệt sức thật sự!

MC Yumi Dương, cách có sữa sau sinh, chăm con

Mệt mỏi vì phải chăm con, được ngủ ít nhưng nữ MC vẫn có sữa đủ cho con bú.

Viết đến đây mình mới hiểu tại sao trên đời có những mẹ đã quyết định cho con uống sữa công thức ngay từ đầu, quá trình nuôi con bằng sữa mẹ thật sự gian nan và khổ cực, ráng ráng vậy mà mình cũng cho Ái Hêu ti mẹ 90-95% còn 5-10% còn lại là sữa công thức vì đôi lúc ra phố hay đi du lịch mình thấy nên mang theo để incase tiện lợi đoạn đường đi. Thôi vào cái chính nhé, trộm vía đến nay 4 tháng, đã 4 tháng trôi qua Ái Hêu nhà mình được uống sữa mẹ gần như hoàn toàn, sữa của mình vẫn đặc quánh và đầy một lớp béo, lớp nước rất rất ít luôn, mình đã ăn uống như này, nhiều bạn hỏi quá nên mình viết nhé cái này là sharing thật sự không nói quá bất cứ điều gì vì mình chỉ nhiều bạn rồi ai làm cũng ok hết nè mọi người thử nhé:

Ăn uống: Mình xin bắt đầu từ thời điểm đầu ngày cho dễ hiểu. Mình ăn sáng với sữa hạt ép ra uống, một ly 350ml với chất béo tự nhiên, thêm trứng chiên với bó xôi / hoặc tôm đảo rang với cà chua hoặc có hôm thèm bún phở thì một tô nhỏ vì buổi sáng mình lại chỉ lót dạ chứ không ăn nhiều, kết thúc bằng một ly nước cam 150ml đều đặn. Người ta nói mới sinh không được ăn chua nhưng cam mình uống loại ngọt í, hoặc quýt, không chua đâu nhé.

Ads

Bữa trưa: Mình ăn cơm gạo lức suốt 9 tháng mang thai, nguồn tinh bột cũng giúp sữa tươi tốt nhưng ăn cơm trắng thì việc tăng cân là không tránh khỏi, mọi người thử gạo lức nhé. Kèm theo cơm là rau luộc, rau xào nhạt ( 250gr ) và một món mặn có hôm cá kho có hôm mực xào hoặc thịt bò xào rau củ quả, nói chung món mặn của mình là để chấm rau là chính. Món canh mình đặc biệt nấu nhiều để ăn dần, mình bài trừ chân giò các thứ nên chỉ ăn tiềm bồ câu, tiềm gà ác hoặc canh rau cải nấu tôm thịt bình thường, đạm bạc.

Buổi chiều mình ăn snacks là chính, đôi khi ăn hột gà luộc lòng đào, đôi khi ăn soup cua, sữa chua trộn trái cây khô, nói chung là các món ăn xế cho đỡ buồn miệng í ...

Buổi tối: Mình hay ăn soup chồng nấu, cái này hình như đã nói rồi trong bài ăn uống lúc mang thai. Món soup nấu một nồi to ăn cả nửa tháng ấy vẫn duy trì, trong soup chủ yếu là ninh thịt và gà nhưng lại không ăn thịt, chỉ lấy nước dùng ăn kèm các loại rau củ quả organic nấu nguyên vỏ, hầm mềm. Loại soup rau củ này đặc biệt bổ về chất nhưng không gây mập vì lượng.

Vấn đề của việc hút sữa chính là rất đói và khát, hút xong muốn lặt lìa vì mệt, do đó mình đề cao những bữa ăn phụ hơn là chính. Highlight của các bữa ăn ấy cũng chính là bí quyết sữa đặc của mình. Mình uống khá nhiều nước dừa thay vì nước lọc. Mình uống sữa gạo lức rang ấm, sữa hạt xay tươi, uống sữa chua loại của của Nhật và ăn rất nhiều trái cây trong ngày. Việc uống sữa chua lên men tự nhiên giúp sữa mình đặc lên thấy rõ và đây cũng chính là tips quan trọng nhất của mình ( thật ra ban đầu cứ uống đại rồi để ý thấy sữa sao cứ đậm đặc thiệt chứ ko có thấy ai chỉ như vậy cả ) Uống nước ấm và các loại chất lỏng được làm ấm ví dụ nước canh ấm, sữa ấm, trà ấm... đều giúp sữa tiết tốt hơn là uống lạnh đấy nhé mọi người.

Về thực phẩm chức năng hỗ trợ mình có dùng 3 thứ: Cao chè vằng là 1 mình pha nước sôi uống dần uống vị đắng đắng riết ghiền luôn, thứ 2 là viên uống giúp sữa có đủ vitamin...

MC Yumi Dương, cách có sữa sau sinh, chăm con

MC Yumi Dương, cách có sữa sau sinh, chăm con

Nhờ chế độ ăn uống hợp lý nên chất lượng sữa của Yumi Dương rất tốt: Vàng óng và đặc.

Ngủ: sau 3 tháng vật lộn với thời kỳ newborn quằn quại và thức đêm thức hôm mất ngủ thiếu ngủ trầm trọng, mình đã thực sự có những giấc ngủ ngon từ tháng thứ 3 trở đi, đêm đêm mình chủ động giãn giờ hút sữa ra để ngủ, mình đã quá mệt với việc ngủ gục trên bàn hút sữa và cũng tập con ngủ xuyên đêm nên hầu như sau 8:00 là nó đã say giấc. các bạn hãy đừng ráng, đến một đoạn ko còn ráng nổi nữa sẽ gục và mất sữa nên tự thiết lập ra giờ giấc của riêng mình nhe. Mình đã chuyển cử đêm 4 tiếng/ lần thành 5 tiếng, để ngủ các bạn ạ, trước khi ngủ mình uống một ly sữa gạo lức rang ấm ấm tầm 350ml rồi đi ngủ, vì trong lúc ngủ cơ thể sẽ sản xuất sữa đó nên dậy hút sữa là tuyệt hảo luôn.

Dù mệt cách mấy cũng nhớ đừng bỏ quên bản thân, làm cái gì mình muốn ví dụ như xem phim, dưỡng da, làm tóc hoặc dọn dẹp nhà cửa hoặc đơn giản là ngủ hoặc ăn. Thời gian cho bản thân rất quan trọng, nó giúp bạn cảm thấy mình vẫn còn sống nhớ hãy ngủ khi có thể, nhớ ăn uống đủ bữa và chú ý đến sức khỏe tinh hần, vì đó chính là thứ quan trọng nhất khiến bản thân luôn ổn, khi ổn về tinh thần thì thể chất mới tiết sữa. Vài điều nhỏ nhoi note lại hy vọng giúp được những người bạn sắp sinh và mới sinh nhé. Thôi mình tạm biệt, đi hút sữa đây chúc mọi người buổi trưa mát mẻ dễ chịu".

Thủy Chi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mc-yumi-duong-bat-mi-bi-quyet-goi-sua-ve-ca-chat-luong-v.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mc-yumi-duong-bat-mi-bi-quyet-goi-sua-ve-ca-chat-luong-va-so-luong-sau-sinh-37783.html

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường,...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 22 phút trước

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa...

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 35 phút trước

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà còn góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa...

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua...

Khỏe đẹp - 2 ngày, 14 giờ trước

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn da trắng hồng, sống mũi cao giống ba Tuấn...

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được...

Tin trong ngày - 3 giờ, 39 phút trước

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động hỗ trợ đoàn viên khó khăn mức 02 triệu...

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon...

Làm sao - 3 giờ, 46 phút trước

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay nhỏ, màu xanh hay đã ngả vàng? Dưới đây...

Tách ra ở riêng để 'tự lập', vợ chồng tôi mới hiểu vì sao trước kia tiêu 25 triệu vẫn dư, giờ nửa tháng đã cạn ví

Tách ra ở riêng để 'tự lập', vợ chồng tôi mới hiểu vì sao trước kia tiêu 25 triệu vẫn dư, giờ...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 54 phút trước

Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm kiếm sự "tự do". Nhưng chỉ sau ba tháng,...

Hoa hậu Yến Nhi gây ấn tượng với phong cách lộ nội y quyến rũ, táo bạo...

Từ 1/1/2026: 3 đối tượng này sẽ phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ

Từ 1/1/2026: 3 đối tượng này sẽ phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ

Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước

Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ đầu năm 2026.

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào,...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 32 phút trước

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.

Trọn bộ ảnh đám hỏi 'nét căng' của thiếu gia Phan Hoàng và 'tiểu thư nghìn tỷ'

Trọn bộ ảnh đám hỏi 'nét căng' của thiếu gia Phan Hoàng và 'tiểu thư nghìn tỷ'

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 33 phút trước

Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.

Lời tiên tri về Shark Bình được 'đào lại' gây sốt mạng xã hội

Lời tiên tri về Shark Bình được 'đào lại' gây sốt mạng xã hội

Tin trong ngày - 4 giờ, 33 phút trước

Sau gần 1 tuần, vụ việc Shark Bình (tên thật Nguyễn Hòa Bình, SN 1981) bị khởi tố, bắt tạm giam cùng đồng phạm liên quan đến dự án AntEx vẫn là chủ đề...

Hai ngôi làng của Việt Nam được vinh danh 'Làng du lịch tốt nhất thế giới 2025'

Hai ngôi làng của Việt Nam được vinh danh 'Làng du lịch tốt nhất thế giới 2025'

Du lịch Việt - 4 giờ, 35 phút trước

Làng văn hóa du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn (Lạng Sơn) và thôn Lô Lô Chải (Tuyên Quang) tự hào góp mặt trong số 52 ngôi làng được vinh danh “Làng du lịch tốt...

Nhiều người dân bất chấp nắng gắt đứng chụp ảnh trước dinh thự 500 tỉ đồng của Ngân Collagen

Nhiều người dân bất chấp nắng gắt đứng chụp ảnh trước dinh thự 500 tỉ đồng của Ngân Collagen

Tin trong ngày - 6 giờ, 46 phút trước

Hai ngày qua, rất nhiều clip, hình ảnh trên mạng xã hội đăng tải về dinh thự 500 tỉ đồng tại phường Hưng Phú, TP Cần Thơ của Ngân Collagen (tên thật Trần Thị...

Quy định mới nhất về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông: Nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Quy định mới nhất về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông: Nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới...

Kiến thức - 6 giờ, 8 phút trước

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu đèn giao thông, người dân chú ý.

Đối tượng này được tăng lương rất cao khoảng 18% từ 15/4, là ai?

Đối tượng này được tăng lương rất cao khoảng 18% từ 15/4, là ai?

Tin trong ngày - 7 giờ, 31 phút trước

Nghị định 44/2025 về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước có hiệu lực từ 15/4.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 20 tháng 10, tức ngày 29 tháng 8 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 20 tháng 10, tức ngày 29 tháng 8 âm lịch?

Đời sống số - 7 giờ, 40 phút trước

Ngày 20 tháng 10, tức thứ Hai, ngày 29 tháng 8 âm lịch , đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Nhâm Tuất. Những con giáp nào cần đặc biệt thận...

Sao Việt 19/10: Lộ 'ảnh nóng' của Tăng Duy Tân và Bích Phương? Bình An 'phát tướng'

Sao Việt 19/10: Lộ 'ảnh nóng' của Tăng Duy Tân và Bích Phương? Bình An 'phát tướng'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 58 phút trước

Tin sao Việt 19/10/2025: Dân mạng sôi nổi dự đoán danh tính cô gái trong bức hình mà Tăng Duy Tân đăng tải là Bích Phương. Bình An cho biết bản thân sắp chạm...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Một bức tranh cho bạn biết bạn có số mệnh giàu sang hay lận đận vất vả

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Một bức tranh cho bạn biết bạn...

Đời sống số - 7 giờ trước

Hãy tưởng tượng có 4 loài hoa tuyệt đẹp trước mặt bạn, mỗi loài mang một ý nghĩa sâu sắc về vận mệnh và tính cách. Chọn bông hoa khiến bạn thấy đẹp nhất,...

Về quê xây biệt thự dưỡng già, chưa đầy 1 năm, cựu giảng viên đã thấy hối hận: 'Nhìn qua thì hay, lâu dài phải xem lại'

Về quê xây biệt thự dưỡng già, chưa đầy 1 năm, cựu giảng viên đã thấy hối hận: 'Nhìn qua thì hay,...

Tin trong ngày - 7 giờ, 11 phút trước

Với mong mỏi về một cuộc sống tuổi già yên bình nơi thôn dã, ông Kim, một cựu giảng viên đại học 67 tuổi, đã quyết định rời thành phố về quê xây dựng...

Đã ấn định thời gian: 8 trường hợp biển số xe này sẽ bị thu hồi vĩnh viễn

Đã ấn định thời gian: 8 trường hợp biển số xe này sẽ bị thu hồi vĩnh viễn

Kiến thức - 7 giờ, 11 phút trước

Các cá nhân sở hữu biển số nằm trong nhóm bị thu hồi sẽ phải tuân thủ theo quy định, trường hợp không thực hiện đúng sẽ bị xử phạt lên tới 8 triệu...

Không đến bệnh viện, khám chữa bệnh tại nhà vẫn sẽ được BHYT chi trả theo quy định, đúng không?

Không đến bệnh viện, khám chữa bệnh tại nhà vẫn sẽ được BHYT chi trả theo quy định, đúng không?

Kiến thức - 7 giờ, 26 phút trước

Nhiều người thắc mắc về việc khám chữa bệnh tại nhà vẫn có thể được BHYT chi trả, vậy điều này có đúng không?

Đừng liên lạc với 3 người này ở tuổi trung niên: Họ chỉ hút cạn năng lượng và khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn!

Đừng liên lạc với 3 người này ở tuổi trung niên: Họ chỉ hút cạn năng lượng và khiến cuộc sống của...

Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước

Sự trưởng thành, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên, không nằm ở việc bạn có bao nhiêu bạn bè, mà ở việc bạn can đảm từ chối và loại bỏ bao...