Thứ năm, 25/04/2024
Chúng ta phải thừa nhận rằng chiều cao có mối quan hệ nhất định với di truyền, nhưng càng ngày càng có nhiều thực tế chứng minh rằng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của trẻ mới là yếu tố quyết định đến chiều cao.
Theo nhiều khảo sát, chiều cao của trẻ gia đình khá giả rõ ràng cao hơn trẻ bình thường khoảng 5 - 8 cm, điều này cũng cho thấy chế độ dinh dưỡng quan trọng như thế nào đối với trẻ trong giai đoạn sau này.
Không nên cho trẻ ăn 3 loại thực phẩm này, vừa không bổ sung canxi vừa ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ:
1. Canh xương
Nhiều người có quan niệm sai lầm là “ăn gì bổ nấy”, nghe đến canh xương thì nghĩ rằng bổ sung canxi là tốt, nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm, hàm lượng canxi trong canh xương là chưa đến 1/5 lượng sữa. Canh xương đa phần là nước, chất béo và một lượng nhỏ photpho, nếu trẻ uống quá nhiều không những không bổ sung được canxi mà còn do nạp quá nhiều chất béo, gây béo phì. Nếu một đứa trẻ bình thường chỉ dựa vào uống canh xương để bổ sung canxi, thì rõ ràng điều này là viển vông.
2. Vỏ tôm
Hàm lượng canxi trong tôm rất cao nhưng chủ yếu nằm trên vỏ tôm. Ngoài ra, vỏ tôm rất mặn, là một ví dụ điển hình của quá nhiều muối, đối với trẻ em mà lá lách và dạ dày chưa phát triển hoàn thiện sẽ không chỉ gây hại cho đường tiêu hóa, mà nếu hấp thụ quá nhiều ion natri cũng sẽ gây ức chế. Vì vậy, vỏ tôm tuy chứa nhiều canxi nhưng không thích hợp cho trẻ có tỳ vị và dạ dày kém phát triển.
3. Sữa ăn sáng
Nhiều bậc cha mẹ thương con, lo lắng con thiếu canxi nên thường mua sữa ăn sáng cho con uống, vị chua ngọt đặc biệt rất ngon. Nhưng sữa thực sự là một hỗn hợp của các sản phẩm sữa thông thường với chất tạo ngọt và hương vị. Ngoài ra, hạn sử dụng của một số loại sữa ăn sáng có ngũ cốc sẽ bị rút ngắn, lại phải bổ sung nhiều chất bảo quản, rất không phù hợp với trẻ có tỳ vị và dạ dày phát triển chưa hoàn thiện, ăn nhiều dễ khiến trẻ bị trớ một phần, biếng ăn và khó tiêu.
Trẻ em cần rất nhiều canxi trong quá trình tăng trưởng và phát triển, nhưng nhiều bậc cha mẹ không biết cách bổ sung canxi cho trẻ, vì vậy cần xem xét đúng nguồn canxi và có thể tiêu thụ trong thời gian dài hay không. Bác sĩ khuyên nên cho trẻ uống một ít canxi. Hàm lượng canxi cao gấp 10 lần sữa nên có thể hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/luu-y-khi-cho-tre-an-3-loai-thuc-pham-nay-vua-khong-bo-s..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 18 phút trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 4 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Du lịch Việt - 4 giờ, 51 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 5 giờ, 31 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 4 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 5 giờ, 7 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 29 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 5 giờ, 30 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 30 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Làm sao - 6 giờ, 30 phút trước
Lòng tham là thứ ai cũng có, sự khác biệt nằm ở chỗ có kiềm chế được hay không. Một người thông minh sẽ không nên tham lam 3 thứ này, nếu không cả...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 32 phút trước
Hình ảnh mới đây của "thiên vương Hồng Kông" Lưu Đức Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 32 phút trước
Thông tin Sơn Tùng tham gia chương trình Đạp Gió khiến nhiều người nghi vấn.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 32 phút trước
Võ Hạ Trâm đã đăng tải dòng trạng thái khiến dân tình bật cười vì lần mang thai thứ 2 này của cô.
Phong thủy - 7 giờ, 35 phút trước
Nếu gia đình thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, bất hòa, hãy xem có phạm những lỗi phong thủy này không?
Đời sống trẻ - 8 giờ, 50 phút trước
Vào một buổi họp lớp, Tiểu Mã, một người đàn ông với công việc bảo vệ khiêm tốn, đã trở thành tâm điểm của câu chuyện về sự nỗ lực và không từ bỏ...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Vào năm 2018, Trương Bá Chi gây chú ý khi công khai việc hạ sinh đứa con trai thứ ba. Đáng chú ý, trong giấy khai sinh chỉ ghi tên mẹ là Trương Bá...
Đời sống số - 8 giờ, 54 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một cái nắm tay mà bạn thấy là yêu thật nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 8 giờ, 58 phút trước
Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để chúng ta làm mới bản thân bằng những trang phục tươi sáng và trẻ trung. Với phụ nữ trên 40 tuổi, việc lựa chọn trang...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước
Vợ đầu của Việt Anh là BTV Thùy Linh cực xinh đẹp và thông minh.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 54 phút trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Kiến thức - 9 giờ, 4 phút trước
Sau khi nhận sổ tiết kiệm, người gửi cần lưu ý kiểm tra kỹ các thông tin như tên ngân hàng, loại tiền, số tiền; kỳ hạn gửi tiền; ngày gửi tiền; ngày đến...