Thứ hai, 20/10/2025
1. Bánh quy
Một số bậc cha mẹ thực sự không có thời gian để nấu bữa sáng cho con mình. Họ thường mua bánh quy, bánh mì và các loại thực phẩm khác từ siêu thị cho bữa sáng của con mình, nhưng chúng chứa nhiều chất ngọt, chất bảo quản và chất phụ gia. Mặc dù có thể thỏa mãn cơn đói nhưng lại không tốt cho dạ dày của trẻ.
2. Cơm canh
Không biết các bậc cha mẹ nghĩ gì khi cho con mình ăn cơm với canh vào bữa sáng. Họ không biết rằng canh súp với cơm sẽ tạo gánh nặng lớn đối với việc tiêu hóa dạ dày của trẻ? Cơm sau khi ngâm trong nước canh sẽ mềm nhũn, trẻ khó nhai và nuốt trực tiếp, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng cho lá lách, dạ dày mà còn dễ sinh ra cảm giác no lâu, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng.
3. Thức ăn thừa từ ngày hôm trước
Bởi vì không thể dậy sớm để làm bữa sáng, một số người chọn nấu nhiều hơn một chút vào tối hôm trước và đợi đến ngày hôm sau hâm lại trong lò vi sóng trong vài phút để có bữa sáng.
Các bậc cha mẹ này cho rằng có tủ lạnh sẽ không làm hỏng thức ăn, sau khi hâm nóng sẽ rất tiện lợi và nhanh chóng. Nhưng thực tế, thức ăn khi hâm nóng lại rất dễ sinh ra độc tố, người lớn có thể không cảm thấy có gì bất ổn về chức năng miễn dịch, nhưng trẻ em lại dễ gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa.
Hơn nữa, các chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ bị mất đi rất nhiều khi đun nóng, không đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
Đối với trẻ em, nên có sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và rau trong bữa sáng đủ chất. Đừng lạm dụng bữa sáng của trẻ vì những lý do như không đủ thời gian, vì cơ thể của trẻ có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau do những bữa sáng kém chất lượng này.
Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, cần chú ý 3 điểm:
1. Ăn ấm: tỳ vị ấm sợ lạnh, nhất là vào mùa thu thời tiết mát mẻ, không nên cho trẻ ăn đồ lạnh, ăn thêm thức ăn ấm, dễ tiêu, bổ tỳ vị, dạ dày của trẻ.
2. Uống polysaccharid: Muốn điều hòa tỳ vị, dạ dày cho trẻ để trẻ tiêu hóa, hấp thu tốt, sức đề kháng mạnh thì có thể uống một ít váng sữa polysaccharide để tăng cường vận chuyển và hóa năng cho tỳ vị, dạ dày, làm sạch thức ăn tích tụ trong cơ thể, để trẻ hấp thu chất dinh dưỡng. Mịn màng, nâng cao khả năng miễn dịch, vóc dáng cân đối, ít ốm đau, bố mẹ bớt lo.
3. Xoa bụng: dành ra 3-5 phút mỗi ngày cho trẻ xoa bụng. Cách thực hiện rất đơn giản, theo chiều kim đồng hồ có thể làm trẻ bớt táo bón, ngược chiều kim đồng hồ có thể làm dịu cơn khó chịu do tiêu chảy.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/loi-khuyen-3-loai-do-an-sang-thuong-an-khong-phai-vi-thu..
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 8 phút trước
Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà còn góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa...
Khỏe đẹp - 2 ngày trước
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Sau sáp nhập tỉnh thành, nơi đây trở thành siêu đô thị đầu tiên của Việt Nam - với dân số gấp hai lần Singapore.
Dòng sự kiện - 1 giờ, 12 phút trước
Chiều qua 19-10, bão Fengshen đã vào vùng biển phía Đông của khu vực Bắc Biển Đông, trở thành cơn bão số 12 hoạt động trên Biển Đông năm 2025. Dự báo diễn biến...
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ đã từ bỏ cách dạy con bằng roi vọt. Nhưng cùng lúc đó, một hình thức bạo lực gia đình kiểu mới lại âm thầm xuất hiện không...
Tin trong ngày - 1 giờ, 23 phút trước
Luật Nhà giáo số 73/2025/QH15, sẽ có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, quy định rõ những việc nhà giáo không được làm cùng các hình thức xử lý kỷ luật và quy định về...
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Cá anh vũ (Semilabeo notabilis), còn gọi là cá mõm lợn, từ lâu đã được biết đến như một “báu vật” dưới nước.
Sản phẩm hot - 2 giờ, 41 phút trước
Tháng 10 lại về, mang theo không khí Halloween ngập tràn sắc màu. Trên TikTok, Instagram, Facebook… đâu đâu cũng thấy những màn “biến hình thần tốc”, ý tưởng make-up sáng tạo hay màn...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Để tránh bị thiệt thòi, bạn nên biết rằng sẽ có một số trường hợp xây dựng không cần xin Giấy phép xây dựng theo quy định hiện hành.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 18 phút trước
Tỉnh đặt mục tiêu vào năm 2030 sẽ trở thành cực tăng trưởng năng động phía Nam Đồng bằng sông Hồng và trở thành thành phố trực thuộc Trung ương.
Kiến thức - 2 giờ, 19 phút trước
Đây là một ngành học tiềm năng, thu hút sự quan tâm đặc biệt của phụ huynh và học sinh.
Làm sao - 2 giờ, 19 phút trước
Người xưa nói 'Rồng sinh rồng, phượng sinh phượng, con chuột thì biết đào hang'. Quả thật, thứ quyết định một đứa trẻ bay cao đến đâu không chỉ là năng khiếu, mà còn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Nhìn như sinh vật ngoài hành tinh, nhưng bọ biển lại là món đặc sản khiến nhiều người mê mẩn, dù giá cao ngất và hương vị vẫn gây tranh cãi.
Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước
Ngôi nhà và chiếc xe từng là biểu tượng cho sự thành công, là mục tiêu phấn đấu của biết bao người. Thế nhưng, bước vào giai đoạn hậu tăng trưởng, thước đo giá...
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Đây là loài đặc hữu được ghi nhận lần đầu tiên tại các đảo thuộc vịnh Hạ Long.
Phong thủy - 4 giờ, 43 phút trước
Từ xa xưa, người Việt khi xây nhà thường đặc biệt chú trọng đến hướng. Trong đó, hướng Nam luôn được xem là hướng "vàng" trong phong thủy. Không phải ngẫu nhiên mà cha...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Trong văn hóa tang lễ của người Việt, có một tập tục truyền đời ít ai không biết đó là "quan tài không được đặt xuống đất" trong suốt quá trình đưa tang. Nhiều...
Tin trong ngày - 4 giờ, 46 phút trước
Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước đây.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 55 phút trước
Cùng với điều chỉnh tuổi nghỉ hưu theo lộ trình hợp lý, GS. Nguyễn Thiện Nhân đề nghị chuyển từ trả lương tối thiểu sang lương đủ nuôi 2 con.
Đời sống số - 4 giờ trước
Vận may tài chính của một số người sẽ thăng hoa cho đến cuối năm! Chuyên trang tử vi liệt kê bốn con giáp sẽ gặp may mắn tài chính mạnh mẽ bắt đầu...
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Khi bước sang tuổi 35, lợi thế công việc của bạn rõ ràng giảm sút. Nếu đột nhiên nhận được thông báo sa thải, tay bạn có thể run đến mức không cầm nổi...