Thứ sáu, 11/07/2025
1. Bánh quy
Một số bậc cha mẹ thực sự không có thời gian để nấu bữa sáng cho con mình. Họ thường mua bánh quy, bánh mì và các loại thực phẩm khác từ siêu thị cho bữa sáng của con mình, nhưng chúng chứa nhiều chất ngọt, chất bảo quản và chất phụ gia. Mặc dù có thể thỏa mãn cơn đói nhưng lại không tốt cho dạ dày của trẻ.
2. Cơm canh
Không biết các bậc cha mẹ nghĩ gì khi cho con mình ăn cơm với canh vào bữa sáng. Họ không biết rằng canh súp với cơm sẽ tạo gánh nặng lớn đối với việc tiêu hóa dạ dày của trẻ? Cơm sau khi ngâm trong nước canh sẽ mềm nhũn, trẻ khó nhai và nuốt trực tiếp, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng cho lá lách, dạ dày mà còn dễ sinh ra cảm giác no lâu, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng.
3. Thức ăn thừa từ ngày hôm trước
Bởi vì không thể dậy sớm để làm bữa sáng, một số người chọn nấu nhiều hơn một chút vào tối hôm trước và đợi đến ngày hôm sau hâm lại trong lò vi sóng trong vài phút để có bữa sáng.
Các bậc cha mẹ này cho rằng có tủ lạnh sẽ không làm hỏng thức ăn, sau khi hâm nóng sẽ rất tiện lợi và nhanh chóng. Nhưng thực tế, thức ăn khi hâm nóng lại rất dễ sinh ra độc tố, người lớn có thể không cảm thấy có gì bất ổn về chức năng miễn dịch, nhưng trẻ em lại dễ gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa.
Hơn nữa, các chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ bị mất đi rất nhiều khi đun nóng, không đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
Đối với trẻ em, nên có sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và rau trong bữa sáng đủ chất. Đừng lạm dụng bữa sáng của trẻ vì những lý do như không đủ thời gian, vì cơ thể của trẻ có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau do những bữa sáng kém chất lượng này.
Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, cần chú ý 3 điểm:
1. Ăn ấm: tỳ vị ấm sợ lạnh, nhất là vào mùa thu thời tiết mát mẻ, không nên cho trẻ ăn đồ lạnh, ăn thêm thức ăn ấm, dễ tiêu, bổ tỳ vị, dạ dày của trẻ.
2. Uống polysaccharid: Muốn điều hòa tỳ vị, dạ dày cho trẻ để trẻ tiêu hóa, hấp thu tốt, sức đề kháng mạnh thì có thể uống một ít váng sữa polysaccharide để tăng cường vận chuyển và hóa năng cho tỳ vị, dạ dày, làm sạch thức ăn tích tụ trong cơ thể, để trẻ hấp thu chất dinh dưỡng. Mịn màng, nâng cao khả năng miễn dịch, vóc dáng cân đối, ít ốm đau, bố mẹ bớt lo.
3. Xoa bụng: dành ra 3-5 phút mỗi ngày cho trẻ xoa bụng. Cách thực hiện rất đơn giản, theo chiều kim đồng hồ có thể làm trẻ bớt táo bón, ngược chiều kim đồng hồ có thể làm dịu cơn khó chịu do tiêu chảy.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/loi-khuyen-3-loai-do-an-sang-thuong-an-khong-phai-vi-thu..
Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 12 phút trước
Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, mọng...
Khỏe đẹp - 7 giờ, 12 phút trước
Bạn đang tìm kiếm những nguồn bổ sung canxi tự nhiên, an toàn và dễ dàng tiếp cận? Đừng bỏ qua 12 loại trái cây quen thuộc sau đây, với hàm lượng canxi dồi...
Chăm con - 7 giờ, 12 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con, có vô số thói quen xấu khiến cha mẹ đau đầu, nhưng có hai điều đặc biệt nguy hiểm đang âm thầm hủy hoại con trẻ và rất...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 36 phút trước
Vải thiều ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một kẻ thù không đội trời chung. Nhắc nhỏ nhé: bạn tuyệt đối không nên ăn hai thứ này cùng nhau, nếu không bạn có...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 22 phút trước
Tác dụng của việc ăn cơm vào bữa sáng đối với cơ thể bạn phụ thuộc vào loại gạo, lượng gạo bạn ăn và việc bạn có ăn cơm cùng các thực phẩm khác...
Thời trang sao - 1 giờ, 8 phút trước
Những hình ảnh vô cùng xinh đẹp và rạng rỡ của Jennifer Phạm đã nhanh chóng gây sốt.
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Giáo viên có nhu cầu dạy thêm trong kỳ nghỉ hè cần nắm rõ và tuân thủ các quy định hiện hành để tránh vi phạm và bị xử lý theo quy định của...
Đàn ông yêu - 1 giờ, 9 phút trước
Trong cuộc đời mỗi người, ai mới thật sự là "người của mình"? Có người cho rằng bản thân là người duy nhất có thể dựa vào, nhưng khi đối mặt với hiện thực,...
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, điều này có đúng không?...
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Ở Việt Nam mà muốn thưởng thức loài cua này thì phải chi ra số tiền không hề nhỏ, bởi chúng chỉ được bán dưới hình thức nhập khẩu và không phải lúc nào...
VIDEO - 1 giờ, 9 phút trước
Không ánh sáng ảo, không filter hỗ trợ, body thật của "nữ hoàng nội y" được phơi bày trọn vẹn trước ống kính khiến nhiều người phải trầm trồ.
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Ngày 12 tháng 7, thứ Bảy, ngày 18 tháng 6 âm lịch, là sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, Tháng Quý Mùi và Ngày Nhâm Ngọ, con giáp nào...
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Dép nhựa, đặc biệt là các loại dép "kẹo dẻo" hay dép có lỗ, trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều trẻ em nhờ sự mát mẻ, thoáng khí và tiện lợi khi...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Người Việt hoàn toàn có thể bổ sung collagen ngay từ những món ăn quen thuộc trong mâm cơm hàng ngày. Nếu biết cách chế biến và kết hợp hợp lý, hai loại thịt...
Kiến thức - 2 giờ trước
Sau hợp nhất, tỉnh mới sở hữu diện tích rộng lớn cùng tiềm năng du lịch phong phú cùng nhiều dự án giao thông trọng điểm đang trong quá trình triển khai.
Tin trong ngày - 2 giờ trước
Công tác chấm thi cho kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đang được diễn ra và dự kiến hoàn thành vào ngày 13/7. Điểm thi sẽ được các Sở GD-ĐT công bố vào lúc...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước
Chuyện tình cảm của Hari Won và Trấn Thành sau gần một thập kỷ bên nhau vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Thỉnh thoảng khi đập trứng gà, bạn sẽ thấy bên trong có đến hai lòng đỏ. Nhiều người thắc mắc liệu đây có phải là kết quả của việc bổ sung hormone tăng trưởng?...
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Bạn có biết rằng, kẻ lừa đảo có thể thu thập dữ liệu cá nhân như số tài khoản ngân hàng, mật khẩu và thông tin đăng nhập thông qua nhiều phương pháp tinh...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Đây là vấn đề khá nhiều người quan tâm bởi đôi khi đèn pha sợi đốt cũ ánh sáng không đủ để di chuyển trong điều kiện thiếu sáng khiến họ có nhu cầu...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Nhà sáng lập Nvidia Huang Renxun đã đến Đài Loan một lần nữa dự đoán rằng, "robot có tư duy tự động sẽ sớm ra đời". Đồng thời, Musk cũng công khai trình diễn...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Phương pháp giâm cành của nhiều loại cây rất giống nhau, vậy làm thế nào chúng ta có thể cải thiện tỷ lệ sống sót của cây hoa giấy?
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 53 phút trước
90% mọi người không biết rằng ngủ trưa như thế này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Nhớ nhắc nhở gia đình bạn sau khi đọc bài viết này nhé.
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
25.611 cán bộ, công chức, viên chức nghỉ hưu, nghỉ thôi việc đã nhận hỗ trợ với tổng số tiền là 26.947 tỷ đồng khi thực hiện sắp xếp bộ máy.
Tin trong ngày - 4 giờ, 47 phút trước
Mới đây, trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội đã công bố đề án tuyển sinh năm 2025, trong đó đáng chú ý là mức học phí áp dụng cho...