Thứ hai, 20/10/2025
1. Bánh quy
Một số bậc cha mẹ thực sự không có thời gian để nấu bữa sáng cho con mình. Họ thường mua bánh quy, bánh mì và các loại thực phẩm khác từ siêu thị cho bữa sáng của con mình, nhưng chúng chứa nhiều chất ngọt, chất bảo quản và chất phụ gia. Mặc dù có thể thỏa mãn cơn đói nhưng lại không tốt cho dạ dày của trẻ.
2. Cơm canh
Không biết các bậc cha mẹ nghĩ gì khi cho con mình ăn cơm với canh vào bữa sáng. Họ không biết rằng canh súp với cơm sẽ tạo gánh nặng lớn đối với việc tiêu hóa dạ dày của trẻ? Cơm sau khi ngâm trong nước canh sẽ mềm nhũn, trẻ khó nhai và nuốt trực tiếp, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng cho lá lách, dạ dày mà còn dễ sinh ra cảm giác no lâu, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng.
3. Thức ăn thừa từ ngày hôm trước
Bởi vì không thể dậy sớm để làm bữa sáng, một số người chọn nấu nhiều hơn một chút vào tối hôm trước và đợi đến ngày hôm sau hâm lại trong lò vi sóng trong vài phút để có bữa sáng.
Các bậc cha mẹ này cho rằng có tủ lạnh sẽ không làm hỏng thức ăn, sau khi hâm nóng sẽ rất tiện lợi và nhanh chóng. Nhưng thực tế, thức ăn khi hâm nóng lại rất dễ sinh ra độc tố, người lớn có thể không cảm thấy có gì bất ổn về chức năng miễn dịch, nhưng trẻ em lại dễ gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa.
Hơn nữa, các chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ bị mất đi rất nhiều khi đun nóng, không đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
Đối với trẻ em, nên có sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và rau trong bữa sáng đủ chất. Đừng lạm dụng bữa sáng của trẻ vì những lý do như không đủ thời gian, vì cơ thể của trẻ có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau do những bữa sáng kém chất lượng này.
Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, cần chú ý 3 điểm:
1. Ăn ấm: tỳ vị ấm sợ lạnh, nhất là vào mùa thu thời tiết mát mẻ, không nên cho trẻ ăn đồ lạnh, ăn thêm thức ăn ấm, dễ tiêu, bổ tỳ vị, dạ dày của trẻ.
2. Uống polysaccharid: Muốn điều hòa tỳ vị, dạ dày cho trẻ để trẻ tiêu hóa, hấp thu tốt, sức đề kháng mạnh thì có thể uống một ít váng sữa polysaccharide để tăng cường vận chuyển và hóa năng cho tỳ vị, dạ dày, làm sạch thức ăn tích tụ trong cơ thể, để trẻ hấp thu chất dinh dưỡng. Mịn màng, nâng cao khả năng miễn dịch, vóc dáng cân đối, ít ốm đau, bố mẹ bớt lo.
3. Xoa bụng: dành ra 3-5 phút mỗi ngày cho trẻ xoa bụng. Cách thực hiện rất đơn giản, theo chiều kim đồng hồ có thể làm trẻ bớt táo bón, ngược chiều kim đồng hồ có thể làm dịu cơn khó chịu do tiêu chảy.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/loi-khuyen-3-loai-do-an-sang-thuong-an-khong-phai-vi-thu..
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 46 phút trước
Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 59 phút trước
Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà còn góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 21 giờ trước
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...
Kiến thức - 9 giờ, 31 phút trước
Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn giữ vai trò trung tâm.
Tin trong ngày - 9 giờ, 35 phút trước
Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ Quốc hội chính thức thông qua Nghị quyết điều...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 56 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn da trắng hồng, sống mũi cao giống ba Tuấn...
Tin trong ngày - 9 giờ, 3 phút trước
Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động hỗ trợ đoàn viên khó khăn mức 02 triệu...
Làm sao - 9 giờ, 9 phút trước
Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay nhỏ, màu xanh hay đã ngả vàng? Dưới đây...
Đời sống trẻ - 9 giờ, 18 phút trước
Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm kiếm sự "tự do". Nhưng chỉ sau ba tháng,...
Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước
Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ đầu năm 2026.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 55 phút trước
Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 56 phút trước
Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.
Tin trong ngày - 10 giờ, 56 phút trước
Sau gần 1 tuần, vụ việc Shark Bình (tên thật Nguyễn Hòa Bình, SN 1981) bị khởi tố, bắt tạm giam cùng đồng phạm liên quan đến dự án AntEx vẫn là chủ đề...
Du lịch Việt - 10 giờ, 58 phút trước
Làng văn hóa du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn (Lạng Sơn) và thôn Lô Lô Chải (Tuyên Quang) tự hào góp mặt trong số 52 ngôi làng được vinh danh “Làng du lịch tốt...
Tin trong ngày - 12 giờ, 10 phút trước
Hai ngày qua, rất nhiều clip, hình ảnh trên mạng xã hội đăng tải về dinh thự 500 tỉ đồng tại phường Hưng Phú, TP Cần Thơ của Ngân Collagen (tên thật Trần Thị...
Kiến thức - 13 giờ, 31 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu đèn giao thông, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 13 giờ, 54 phút trước
Nghị định 44/2025 về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước có hiệu lực từ 15/4.
Đời sống số - 13 giờ, 3 phút trước
Ngày 20 tháng 10, tức thứ Hai, ngày 29 tháng 8 âm lịch , đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Nhâm Tuất. Những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt 19/10/2025: Dân mạng sôi nổi dự đoán danh tính cô gái trong bức hình mà Tăng Duy Tân đăng tải là Bích Phương. Bình An cho biết bản thân sắp chạm...
Đời sống số - 13 giờ, 24 phút trước
Hãy tưởng tượng có 4 loài hoa tuyệt đẹp trước mặt bạn, mỗi loài mang một ý nghĩa sâu sắc về vận mệnh và tính cách. Chọn bông hoa khiến bạn thấy đẹp nhất,...
Tin trong ngày - 14 giờ, 34 phút trước
Với mong mỏi về một cuộc sống tuổi già yên bình nơi thôn dã, ông Kim, một cựu giảng viên đại học 67 tuổi, đã quyết định rời thành phố về quê xây dựng...
Kiến thức - 14 giờ, 35 phút trước
Các cá nhân sở hữu biển số nằm trong nhóm bị thu hồi sẽ phải tuân thủ theo quy định, trường hợp không thực hiện đúng sẽ bị xử phạt lên tới 8 triệu...