Chủ nhật, 21/09/2025
Dinh dưỡng có trong thủy hải sản đặc biệt có lợi cho sự phát triển của trẻ em. Các thành phần có trong cá bao gồm cả omega 3, sắt, vitamin B và i-ốt giúp trẻ cao đạt chiều cao tối ưu, xương cứng cáp, làn da khỏe, tăng cường cơ bắp và kích thích não bộ phát triển. Các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng ăn hải sản có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm ở thanh thiếu niên.
Phải làm sao để khuyến khích trẻ ăn nhiều cá hơn? Hãy lắng nghe một số lời khuyên của các chuyên gia dưới đây.
1. Cho trẻ tập ăn cá từ nhỏ
Dù ở bất kì lứa tuổi nào, các chất dinh dưỡng trong cá cũng cần thiết cho trẻ. Vì vậy, ngay từ lúc ăn dặm, bạn hãy bổ sung cá vào nguồn thực phẩm chuẩn bị cho trẻ. Khi trẻ đang trong giai đoạn tập nhận thức, hình thành vị giác, hãy cho trẻ thấy hình ảnh món cá nhiều nhất có thể trong thực đơn hàng ngày. Trẻ lớn lên sẽ ăn cá như một thói quen thường xuyên, được hình thành từ nhỏ.
2. Đặt tên ngộ nghĩnh cho các món cá
Trẻ em thường yêu thích những cái tên ngộ nghĩnh, thậm chí kì quặc. Thay vì bắt trẻ ghi nhớ những tên gọi thông thường của các loại cá, hãy tạo hứng thú trong bữa ăn cho trẻ bằng những cái tên gần gũi với trẻ như các nhân vật hoạt hình hoặc bất cứ điều gì trẻ yêu thích.
3. Trình bày đẹp mắt
Bất kì món ăn được trình bày đẹp mắt nào cũng có khả năng kích thích vị giác. Sẽ là một ý tưởng tốt khi miếng cá trong chiếc đĩa của bạn được bao quanh bởi các thực phẩm đầy màu sắc như cà chua, ngô ngọt. Đặc biệt, trẻ em thường yêu quý các nhân vật hoạt hình hoặc những anh hùng có năng lực đặc biệt, nếu có thể tạo hình món cá thành Người sắt- Iron Man như ý tưởng trên đây, chắc chắn em bé của bạn sẽ hào hứng và ngoan ngoãn ăn hết phần thức ăn của mình.
4. "Giấu" cá trong các món ăn nhiều mùi vị
Trẻ em thường rất yêu thích các món ăn làm từ khoai tây, bạn có thẻ lén bỏ thêm cá nghiền vào khoai tây cho bé. Để bé khó phát hiện ra, hãy gia giảm khéo léo một chút, như thêm nhiều phô mai chẳng hạn!
Một cách khác, bạn cũng có thể "che giấu" thịt cá dưới lớp phô mai của chiếc bánh pizza, thêm rau thơm, củ quả, nấm để chế biến thành món ăn có mùi vị hấp dẫn. Chắc chắn, trẻ chỉ nhìn thấy món ăn khoái khẩu mà không hay biết gì về sự xuất hiện của những miếng cá kia.
5. Chiên cá với bột
Dù trẻ có sợ đồ tanh đến mấy, cũng khó lòng bỏ qua món cá chiên tẩm bột thơm ngon. Chiên và tẩm bột là cách loại bỏ vị tanh của cá rất hiệu quả đồng thời các món chiên cũng là đồ ăn yêu thích của trẻ em.
Loài cây này được xem là “báu vật” y học quý hiếm, có thể đem...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 6 phút trước
Bạn nghĩ nhồi máu não là một cú sét đánh bất ngờ? Thực tế, nó giống một "âm mưu" được cơ thể lên kế hoạch từ lâu. Các bác sĩ đã phát hiện ra...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 33 phút trước
Ung thư cổ tử cung là một trong những căn bệnh nguy hiểm, thường tiến triển âm thầm trong giai đoạn đầu và không có triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, cơ thể có...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 1 phút trước
Theo y học cổ truyền, khí và huyết gắn bó mật thiết, bổ trợ lẫn nhau. Khí đủ thì huyết lưu thông, huyết đủ mới nuôi dưỡng được tạng phủ. Đặc biệt với phụ...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 18 phút trước
Chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh là kết hợp thực phẩm hợp lý. Bạn không cần phải từ chối hoàn toàn nhiều món ăn ngon chỉ vì lo ngại về...
Chăm con - 23 giờ, 4 phút trước
"Con phải học hành chăm chỉ. Gia đình trông cậy vào con. Đừng làm cuộc sống của chúng ta thêm khó khăn".
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Chuyển nhượng quyền sử dụng đất là một trong những quyền cơ bản của người sử dụng đất, trong đó có đất nông nghiệp. Do vậy, người dân có quyền chuyển nhượng đất nông...
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Đây là thứ quà quý trời ban: hiếm có, đắt đỏ, và mang lại rất nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe lẫn kinh tế.
Đời sống số - 7 giờ, 45 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/9/2025.
Kiến thức - 8 giờ, 49 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể những loại đất có thời hạn trong vòng 50 năm.
Kiến thức - 8 giờ, 52 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người đã đóng BHXH trong vòng 20 năm.
Tin trong ngày - 8 giờ, 52 phút trước
Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi lái xe leo lề có thể bị xử phạt nặng như vượt đèn đỏ. Tìm hiểu chi tiết mức phạt và thứ tự ưu tiên khi chấp hành...
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Không cần thẻ tín dụng quốc tế, cũng chẳng cần đổi ngoại tệ, người Việt có thể thoải mái tiêu tiền Việt Nam khi du lịch Trung Quốc.
Đàn ông yêu - 8 giờ, 53 phút trước
Tôi thắng trận đấu Pickleball nhưng thua cả một đời người. Thua vì đã không biết trân trọng, thua vì đã để mất đi điều quý giá nhất mà mình từng có.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 53 phút trước
Nguyễn Long Vũ được cho là "thư ký" của N.V.T, được cộng đồng mạng gọi biệt danh "tổng tài", đã bị Công an Hà Nội tạm giữ hình sự vì liên quan vụ đánh...
Kiến thức - 11 giờ, 48 phút trước
Loài thực vật này có hình dáng giống những cây thông tí hon, không chỉ đẹp mắt mà còn tiềm ẩn nguy cơ độc hại.
Tin trong ngày - 11 giờ, 59 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương hưu hoặc trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH)...
Đời sống số - 11 giờ, 7 phút trước
Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 11 giờ, 28 phút trước
Hãy chọn một trong 4 hình ảnh dưới đây mà bạn cảm thấy ấn tượng nhất ngay khi nhìn thấy, để khám phá điều bất ngờ trong nửa sau cuộc đời bạn nhé.
Kiến thức - 12 giờ, 41 phút trước
Từ ngày 1.7.2025, Luật Phòng cháy chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ chính thức có hiệu lực. Theo quy định mới, hành vi sử dụng điện thoại tại cây xăng có thể bị...
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Ngừng đóng bảo hiểm y tế (BHYT) không hẳn mất quyền lợi, 6 trường hợp vẫn được tính 5 năm liên tục và hưởng chi trả 100% chi phí khám chữa bệnh.
Kiến thức - 12 giờ, 6 phút trước
Nếu không nắm rõ, người dân rất dễ rơi vào tình huống “mất trắng” hoặc dính tranh chấp kéo dài khi chuyển nhượng đất đai.
Kiến thức - 13 giờ, 38 phút trước
Chưa đi đến vạch dừng mà gặp đèn vàng thì tài xế phải dừng lại trước vạch dừng, nếu không sẽ bị coi là vi phạm giao thông.
Đời sống số - 13 giờ, 39 phút trước
Từ ngày 1/12, hành khách đi máy bay thực hiện thủ tục qua VNeID và chỉ làm thủ tục tại quầy nếu có hành lý ký gửi hoặc thuộc diện đặc biệt.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 49 phút trước
Tình huống gửi nhầm tin nhắn phàn nàn về sếp vào nhóm chat công ty tiềm ẩn nguy cơ mất điểm nghiêm trọng trong mắt đồng nghiệp và cấp trên. Tuy nhiên, những người...
Kiến thức - 13 giờ, 55 phút trước
Bắc Ninh từ lâu đã được biết đến là vùng đất địa linh nhân kiệt, nơi hội tụ nhiều giá trị văn hóa và lịch sử đặc sắc. Nổi tiếng với các làn điệu...