Thứ hai, 29/04/2024
Nhưng chỉ cho trẻ uống sữa bổ sung canxi là không đủ, cũng cần phải làm việc chăm chỉ hơn từ chế độ ăn uống. Cho phép trẻ em ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, để đạt được sự cân bằng dinh dưỡng, để trẻ em phát triển chiều cao tối ưu hơn.
Bổ sung canxi cho trẻ em, chỉ uống sữa là không đủ, nên cho trẻ ăn thêm 3 loại thực phẩm giàu canxi này, trẻ phát triển nhanh. Hãy xem đó những loại thực phẩm nào và chế biến ra sao nhé?
Đậu nành xào thịt băm nhỏ
Bước 1: Đậu nành tươi được rửa sạch, loại bỏ màng mỏng trên bề mặt đậu. Thịt ba chỉ được rửa sạch, băm nhỏ.
Bước 2: Chuẩn bị một chiếc chảo với một chút dầu ăn, đun nóng dầu rồi cho thịt vào đảo đều đến khi chuyển màu thì đổ đậu nành vào phi thơm, thêm muối, bơ và một lượng nước phù hợp, đậy nắp đun trên lửa nhỏ khoảng 3 phút.
Bước 3: Sau đó, thêm ớt chuông vào xào một lúc, cuối cùng cho thêm ít hạt nêm đảo đều rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
Rau cải xào nấm hương
Bước 1: Rau cải được rửa sạch, để ráo nước. Nấm hương rửa sạch, thái thành từng lát mỏng để dùng sau.
Bước 2: Chuẩn bị một chảo dầu, đun nóng rồi cho dầu vào phi thơm, đổ nấm hương vào xào đều tay trên lửa lớn đến khi mềm. Sau đó đổ rau cải vào tiếp tục xào, thêm muối, hạt nêm, đảo đều đến khi rau chín thì cho ra đĩa thưởng thức.
Súp tôm viên rong biển
Rong biển được rửa sạch, ngâm với nước một thời gian, sau đó rửa sạch hai lần, cắt miếng nhỏ để sử dụng.
Tôm tươi bỏ vỏ, băm nhỏ thành tôm xay nhuyễn, thêm rượu nấu ăn, muối, lòng trắng trứng, tinh bột, khuấy đều theo một hướng, thêm một ít cà rốt băm nhỏ khuấy đều.
Thêm một ít dầu vào chảo, đun nóng rồi đổ rong biển vào, xào mười mấy giây rồi thêm nước.
Đun sôi đến khi sôi thì cho nhỏ lửa, cho từng viên tôm vào, nấu thêm vài phút nữa, đợi tôm viên chín chín hoàn toàn, thêm muối, hạt nêm. Cuối cùng cho chút hành lá vào là có thể múc ra khỏi nồi và thưởng thức.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/de-bo-sung-canxi-cho-tre-chi-uong-sua-thoi-la-chua-du-nen-an-nhieu-3-loai-th..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 9 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 3 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 2 giờ, 4 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 4 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 2 giờ, 6 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 3 giờ, 7 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 3 giờ, 7 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 3 giờ, 8 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 7 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 5 giờ, 47 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 5 giờ, 47 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.