Thứ ba, 18/06/2024
Mật ong được ví như 1 loại siêu thực phẩm giúp con người thoát khỏi nhiều vấn đề sức khỏe. Thành phần "vàng lỏng" này cũng là một kho báu chứa đầy vitamin và khoáng chất. Bản thân mật ong có tác dụng điều trị nhiễm trùng ở cổ họng, hỗ trợ giảm cân và trên hết, mật ong được nhiều bệnh nhân tiểu đường sử dụng vì nó an toàn hơn nhiều so với đường và các chất tạo ngọt khác.
Hạt vừng được chứng minh có tác dụng kiểm soát và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Loại hạt này cũng có lợi trong việc kiểm soát và giảm mức huyết áp
Trong Đông y, hạt vừng có vị ngọt, tính hàn không độc, chất trơn, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt kết bên trong, sát trùng.
Theo sách Bản thảo cương mục (sách y học được thầy thuốc Lý Thời Trân biên soạn vào thế kỷ 16 đầu thời nhà Minh): Hạt vừng bổ dưỡng ngũ tạng, chưng với mật ong chữa được nhiều bệnh.
Lợi ích khi trộn mật ong cùng hạt vừng
1. Tốt cho hệ thống miễn dịch
Mật ong và hạt vừng kết hợp với nhau rất có lợi cho hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống oxy hóa có trong mật ong giúp miễn dịch khỏe hơn, các tế bào được bảo vệ tốt hơn. Trong khi đó, hạt vừng có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và vi rút có hại trong cơ thể.
2. Giảm cảm giác thèm ăn
Đối với những người hảo ngọt, mật ong nên được ưu tiên và là lựa chọn lành mạnh hơn đường. Bạn nên ăn nhiều các thực phẩm chứa mật ong vì nó không chỉ giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát cân nặng mà còn có lợi cho sức khỏe răng miệng.
3. Giảm đau bụng do kinh nguyệt
Khi mật ong và hạt vừng được tiêu thụ cùng nhau, nó sẽ giúp giảm đau ở bụng. Đây là cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất. Vừng cũng chứa sắt giúp thúc đẩy kinh nguyệt tốt hơn.
4. Điều trị bệnh dạ dày
Bệnh dạ dày có thể được điều trị nếu uống nước mật ong pha với hạt vừng rang. Mật ong chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ niêm mạc dạ dày và vừng giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.
5. Yếu sau khi ốm dậy, táo bón đau bụng chân tay yếu
Mang vừng đen đi rang chín, giã nhỏ. Cho thêm mật ong đủ lượng quấy đều. Ngày ăn hai lần. Mỗi lần 10g. Dùng liên tục có tác dụng bồi bổ sau khi ốm.
6. Cải thiện sức khỏe xương
Cả hai thành phần này đều có tỷ lệ canxi bằng nhau, giúp thúc đẩy sức khỏe của xương. Ngoài ra, các hàm lượng khoáng chất khác như magiê, phốt pho, đồng, sắt, kẽm cũng đóng vai trò hỗ trợ mật độ xương. Thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp này có tác dụng hỗ trợ trong việc bảo vệ xương của bạn trong quá trình lão hóa.
7. Bổ não
Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho não bộ và mật ong là một trong số đó. Mật ong và hạt vừng cung cấp năng lượng cho não và cải thiện quá trình phát triển vận động.
8. Cung cấp cho bạn năng lượng
Hạt vừng chứa nhiều năng lượng và mật ong cũng vậy. Do đó, khi hai thành phần này kết hợp với nhau, cơ thể sẽ nhận được nguồn năng lượng dồi dào để tiếp tục các hoạt động hàng ngày.
9. Tốt với bệnh nhân tiểu đường
Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II, hạt vừng nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Mặt khác, mật ong là thực phẩm thay thế đường tốt nhất, do đó sử dụng hỗn hợp mật ong vừng ở giới hạn vừa phải có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
10. Thực phẩm cho thận
Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của mật ong và hạt vừng là rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe của thận. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ hai nguyên liệu này sẽ ngăn ngừa được bệnh sỏi thận.
11. Làm đẹp da
Hạt vừng chứa nhiều kẽm, một thành phần quan trọng trong việc giúp sản sinh ra collagen, tăng cường các mô cơ, tóc và da. Còn mật ong nguyên chất chứa rất nhiều enzyme, vi khuẩn sống và nhiều thành phần khác giúp làm mờ sẹo, đánh bay mụn trứng cá, cải thiện sắc tố da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành chất chống oxy hóa tự nhiên giúp da sáng, khỏe mạnh.
Lưu ý khi tiêu thụ hỗn hợp vừng mật ong
Trước khi ăn hỗn hợp mật ong và vừng, cần uống một cốc nước ấm.
Người có tiền sử dị ứng với mật ong hoặc vừng không nên tiêu thụ. Có thể ăn trực tiếp 1 thìa mật ong trộn vừng hoặc pha với nước ấm.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/1-sieu-thuc-pham-hinh-thanh-tu-viec-tron-mat-ong-cung-loai-hat-nay-t..
Mặc dù một số người còn trẻ nhưng cân nặng, lượng đường trong máu, huyết...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Người ta thường nói “bệnh từ miệng” khiến mọi người chú ý hơn đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người dường như đã quên mất rằng bệnh tật...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Trước thực trạng xã hội hiện nay, ngày càng có nhiều bệnh tim mạch ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Mọi người có thể không biết nhiều về cục máu đông.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Một số người có thể ăn nhiều loại thức ăn, nhưng một số người sẽ khó chịu sau khi ăn. Ví dụ, vào mùa hè và mùa thu hàng năm, đào được bày bán...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Uống nước buổi sáng đúng cũng là cách bạn bảo vệ sức khỏe của người thân và gia đình, nhất là trong thời tiết chuyển mùa.
Làm sao - 1 giờ, 10 phút trước
Học đại học không phải là con đường duy nhất mà bạn có thể lựa chọn để có một tương lai tốt. Bên cạnh đó, rất nhiều lựa chọn dành cho bạn và phương...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 10 phút trước
Bình thường, hai loại lá này không mất tiền mua, có rất nhiều. Trời nắng, có thể đem về rửa sạch, phơi khô uống rất tốt cho sức khỏe.
Làm sao - 1 giờ, 10 phút trước
Để tránh một số rắc rối không đáng có, tốt nhất bạn nên lưu ý một số điều quan trọng khi qua đêm tại khách sạn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 10 phút trước
Trước đây nó thường bị bỏ đi, thực tế lại là nguyên liệu quý để chế biến thuốc.
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Với cách làm đơn giản này, bạn có thể khiến cho phòng tắm luôn thơm, không còn mùi trong nhiều ngày tháng.
Chăm con - 2 giờ, 39 phút trước
Đọc xong bài viết này, có thể bạn sẽ không la mắng con nữa.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 39 phút trước
Là một trong "tứ đại hoa đán" bên cạnh Triệu Vy, Châu Tấn, Từ Tịnh Lôi, Chương Tử Di luôn khiến công chúng khó có thể rời mắt với nhan sắc yêu kiều, thanh...
Làm sao - 2 giờ, 39 phút trước
Vào mùa hè, trời nắng nóng, cây hoa giấy có khả năng chịu hạn tốt nhưng vẫn cần bổ sung một lượng nước nhất định.
Doanh nghiệp - 2 giờ, 40 phút trước
Trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, nhiều học sinh không khỏi băn khoăn về việc "điền nguyện vọng" do những lo lắng liên quan đến công việc tương lai, cơ hội nghề nghiệp...
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Ngoài bất động sản thì vàng là hình thức đầu tư được ưa chuộng. Nhưng không phải ai cũng biết cách để thu lời nhiều nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Tại ngày 17/6, có một số ngân hàng đã điều chỉnh tăng mạnh lãi suất huy động so với thời điểm cuối tháng 5.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Nhiều ngôi sao đều từ nỗ lực mà đi đến thành công nhưng những gì mà họ phải trả giả không phải ai cũng có thể hiểu rõ. Bên cạnh đó, có một số...
Thời trang + - 4 giờ, 21 phút trước
Mỗi phong cách có thuộc tính riêng của nó. Phong cách retro nghệ thuật giống như một tia sáng của những năm qua. Chầm chậm chảy và thắp sáng niềm khao khát trong lòng....
Đời sống số - 4 giờ, 22 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một hướng biển mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Nam diễn viên Kim Woo Bin tranh thủ thời gian rảnh để hâm nóng tình cảm với cô bạn gái xinh đẹp 9 năm của mình.
Chăm con - 5 giờ, 45 phút trước
Đại học Harvard từng thực hiện một nghiên cứu kinh điển kéo dài 75 năm, tiến hành điều tra theo dõi chuyên sâu trên 724 người và tiết lộ nguồn gốc thực sự của...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 45 phút trước
Thịt sườn heo thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng rất cao nên được mọi người yêu thích đến vậy. Sườn non rất giàu protein, vitamin, collagen, canxi và các chất dinh dưỡng...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 46 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ có xu hướng quá nuông chiều khi nói đến chế độ ăn uống của con mình. Họ mua bất cứ thứ gì con họ thích ăn và muốn con mình...
Đời sống số - 5 giờ, 19 phút trước
Bạn có thể tự xem tướng tay cho mình thông qua đường chỉ trên cổ tay, chúng tiết lộ rất nhiều về vận mệnh của bạn.
Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước
Sầu riêng được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" bởi mùi vị đặc trưng, ăn vào ngọt và ngậy. Nếu ai ăn được sầu riêng thì sẽ mê mẩn hương vị...