Chủ nhật, 03/08/2025
Những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ thường được đề cập đến với con trẻ mà quên đi những lợi ích tuyệt vời với chính người mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cho con bú không chỉ là một quá trình sinh lý tự nhiên sau khi sinh nở mà nó còn mang lại những lợi ích lâu dài với sức khỏe người mẹ.
Phục hồi tử cung
Quá trình bé ti sữa mẹ sẽ giúp kích thích tuyến yên giải phóng oxytocin. Hormone này không chỉ giúp sữa tiết nhiều hơn mà còn khiến tử cung co bóp, ngăn chặn vấn đề băng huyết sau sinh và thúc đẩy tử cung phục hồi nhanh chóng. Vì vậy, để nhận được lợi ích này, ngay sau sinh mẹ hãy cố gắng cho con bú càng sớm càng tốt.
Phòng thiếu máu thiếu sắt
Nếu mẹ cho con bú thường xuyên sau sinh sẽ ngăn chặn tình trạng có kinh nguyệt trở lại sớm. Điều này sẽ gián tiếp giúp phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt cho mẹ sau sinh. Nếu mẹ không cho con bú đều, thông thường 6-8 tuần kinh nguyệt sẽ trở lại và mỗi tháng mẹ sẽ mất đi một lượng máu nhất định.
Nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng, nguy cơ của các bà mẹ cho con bú bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ thấp hơn nhiều so với người mẹ nuôi con bằng sữa công thức bởi vì hàm lượng sắt cơ thể mẹ tiết ra sữa ít hơn so với lượng sắt mấy đi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
Ngừa thai
Không chỉ phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, mẹ cho con bú hoàn toàn còn có thể tránh thai. Tỷ lệ tránh thai bằng phương pháp cho con bú vô kinh trong 6 tháng đầu sau sinh đạt tỷ lệ thành công lên đến 98-99%. Ngược lại, những bà mẹ cho con bú sữa công thức sẽ phải tính đến chuyện tránh thai ngay từ 6 tuần sau sinh.
Không chỉ phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, mẹ cho con bú hoàn toàn
còn có thể tránh thai. (ảnh minh họa)
Giảm cân sau sinh
Cho con bú được chứng minh là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Sản xuất sữa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp tiêu thụ trung bình từ 200-500 calo mỗi ngày, bằng đi lại 30 vòng hồ bơi mỗi ngày hoặc đi xe đạp trong một giờ.
Rõ ràng, cho con bú giúp mẹ giảm chất béo hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mẹ cho con bú sẽ giảm cân nhanh và đơn giản hơn nhiều những bà mẹ cho con ăn sữa công thức.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng mẹ cho con bú có lượng đường trong máu thấp hơn so với mẹ cho con bú sữa công thức. Đối với những mẹ bầu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thì việc cho con bú sau sinh sẽ giúp giảm cân tối đa và đương nhiên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Việc giảm cân sau sinh bằng việc cho con bú cũng giúp cải thiện lượng đường và cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch – tác dụng này vô cùng có lợi bởi một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ởphụ nữ là bị đau tim đột ngột.
Giảm nguy cơ ung thư hệ thống sinh sản
Ung thư buồng trứng và tử cung xảy ra ở một lượng lớn phụ nữ không cho con bú – nguyên nhân có thể do quá trình rụng trứng lặp đi lặp lại và mức độ estrogen cao gây ra do không cho con bú. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng tìm ra mối liên quan giữa mẹ không cho con bú và bệnh ung thư vú. Mẹ sau sinh cho con bú từ 6-24 tháng sẽ giảm được nguy cơ bị ung thư vú từ 11-25%. Có thể nhận thấy rõ ràng tác dụng của việc cho con bú với hệ thống sinh sản của phụ nữ.
Tăng tình cảm mẹ - con
Cho con bú ngay sau sinh cùng với phương pháp da tiếp da được chứng minh là cách giúp tăng tính liên kết giữa mẹ và con tốt nhất. Trẻ sơ sinh trong quá trình bú sữa mẹ sẽ giúp cơ thể mẹ tiết ra hormone prolactin, có tác dụng giúp mẹ bình tĩnh hơn.
Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 38 phút trước
Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 41 phút trước
Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học, điều này hoàn toàn bình thường. Hãy cùng phổ...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 51 phút trước
Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên là yếu tố sống còn. PGS.TS. Mai Duy Tôn,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm huyết áp tăng mạnh, dẫn đến thiếu máu não...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 12 giờ trước
Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến các loại nước trái cây để giải nhiệt và...
Đời sống số - 5 giờ, 56 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/8/2025.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 57 phút trước
Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ phải đối mặt với câu hỏi nan giải: nên chi tiêu thế nào cho hợp lý? Giữa việc tiết kiệm cho tương lai và tận hưởng hiện...
Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước
Ngôi trường hiện đại này có tổng mức đầu tư khoảng 116 tỷ đồng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước
Nam diễn viên "Trái tim mùa thu" có chia sẻ với công chúng về một trong những nguyên nhân khiến mối quan hệ tình cảm của anh bị đổ vỡ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 60 phút trước
Nghệ sĩ Hồng Ánh cho biết Lê Hiền Hạnh, từng đóng thế vai của Ngọc Thanh Tâm trong phim 'Đảo của dân ngụ cư', vừa qua đời sáng 2/8 vì biến chứng sau sinh....
Đời sống số - 9 giờ, 34 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm nhỏ giúp bạn khám phá xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc sống — chỉ qua việc chọn loài hoa mà bạn yêu thích nhất ngay...
Đời sống số - 9 giờ, 34 phút trước
Chủ nhật, ngày 3 tháng 8, là ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, một năm nhuận theo lịch âm. Điều này tương ứng với năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Giáp Thân....
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
Tin sao Việt 2/8/2025: Bài đăng mới nhất của Huy Trần nhận được rất nhiều lời động viên của mọi người. Wendy Phạm - con gái cố ca sĩ Phi Nhung vừa chia sẻ...
Đời sống số - 9 giờ, 54 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý dựa trên ảo giác hình ảnh, giúp bạn khám phá tiềm thức và cảm nhận sâu xa của bạn về hôn nhân tương lai, đặc biệt...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 19 phút trước
Thêm một lần nữa, nhan sắc của Midu trở thành đề tài bàn tán của dân mạng.
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Hiện nay có 4 trường hợp Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện đang tham gia giao thông để kiểm tra.
Kiến thức - 9 giờ, 28 phút trước
Cán bộ, công chức đang làm việc trong khu vực nhà nước nên nắm được mức đóng bảo hiểm thất nghiệp theo quy định mới có hiệu lực từ đầu năm 2026 để tránh...
Kiến thức - 9 giờ, 28 phút trước
Luật Đất đai 2024 có hiệu lực kéo theo nhiều thay đổi trong việc làm sổ đỏ, trong đó có cả lệ phí làm loại giấy tờ này.
Tin trong ngày - 9 giờ, 28 phút trước
Bộ Tài chính đã quyết định rút lại đề xuất thu thuế thu nhập cá nhân ở mức 20% trên phần lãi từ giao dịch bất động sản, thay vào đó sẽ tiếp tục...
Kiến thức - 9 giờ, 29 phút trước
Phường Bình Phú là địa phương đầu tiên tại TP. HCM miễn cấp giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày - 9 giờ, 30 phút trước
Theo khảo sát đầu tháng 8/2025, một số ngân hàng vẫn niêm yết mức lãi suất tiết kiệm hấp dẫn trên 8%/năm. Tuy nhiên, đây không phải là ưu đãi dành cho số đông,...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 56 phút trước
Nữ ca sĩ này nổi danh trong các băng nhạc "Mưa bụi", từng gắn bó với Ngọc Hải - em trai Ngọc Sơn không chỉ trên con đường ca hát mà cả lúc khởi...
Kiến thức - 10 giờ, 7 phút trước
Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh bị xử phạt.
Kiến thức - 10 giờ, 14 phút trước
UBND cấp xã sẽ được cấp sổ đỏ lần đầu cho người dân sau khi chính quyền địa phương 2 cấp đi vào hoạt động.
Kiến thức - 10 giờ, 21 phút trước
Ở tuổi nghỉ hưu, câu hỏi "Lương hưu được bao nhiêu?" tưởng như vô hại nhưng lại dễ chạm vào sự so sánh, nhạy cảm và cả lòng tự trọng. Nhiều người sau khi...