Chủ nhật, 13/07/2025
Nhiều trẻ sơ sinh không nhận đủ DHA
DHA là một loại axit béo có lợi cần thiết thuộc nhóm Omega-3. Trong 3 năm đầu đời, DHA tích cực tập trung ở não bộ của trẻ với tốc độ lên tới 4mg/ngày. Việc tích lũy này cho thấy hiệu quả song song trên sự phát triển về nhận thức, kỹ năng ngôn ngữ, giao tiếp… của trẻ. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sự phát triển thị giác, cảm xúc và hành vi của bé. Chính vì thế, bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào rất quan trọng.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Open gần đây, sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (NHANES) cho thấy có khoảng ⅔ người lớn và 95% trẻ em không nhận đủ Omega-3 DHA và EPA trong chế độ ăn uống.
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị thiếu omega-3 do chế độ ăn của mẹ không đủ, trẻ uống sữa công thức có lượng DHA ít hơn lý tưởng (VD: hàm lượng DHA < 0.3%, DHA ở dạng ethyl-ester tổng hợp…), hay DHA rất dễ bị oxy hoá khi tiếp xúc với oxy hoặc nhiệt độ… Những lý do này khiến trẻ không nhận được đủ lượng DHA cần thiết.
Và khi thiếu DHA trong một thời gian dài, não bộ của trẻ sẽ tự quyết định chọn “ứng viên thứ 2” là DPA. Tuy chỉ khác nhau ở điểm rất nhỏ nhưng sự thay thế này có thể làm các tế bào não của trẻ nhận tín hiệu và xử lý thông tin kém hơn. Do đó việc duy trì đủ DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là giai đoạn não bộ đang trong quá trình phát triển nhanh vô cùng cần thiết.
Khuyến nghị về liều lượng bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Vậy bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào? Trong những năm đầu đời, trẻ có thể nhận được DHA từ sữa mẹ, sữa công thức tăng cường DHA hay các loại thực phẩm chứa nhiều DHA như: cá hồi, cá mòi, cá bơn, cá ngừ, cá chép, tảo, dầu ăn (dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải…), quả óc chó, hạt lanh…
Chúng ta cần xây dựng thực đơn có ít nhất 1 nguồn chứa nhiều DHA mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ. Và khi con khó tuân thủ chế độ ăn như vậy một cách thường xuyên, mẹ nên cân nhắc bổ sung thêm DHA từ các sản phẩm bổ sung như dầu cá, dầu tảo cho bé.
Ở trẻ sơ sinh (trẻ < 1 tuổi), lượng DHA cần chiếm khoảng 0,32% trong tổng axit béo, tương ứng 17mg/100kcal.
Theo khuyến nghị từ Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO/WHO), với trẻ 1 - 2 tuổi nên bổ sung 10 - 12 mg DHA/kg/ngày, 100 - 150 mg DHA/ngày với trẻ 2 - 4 tuổi và 600 mg/ngày với trẻ 4 - 6 tuổi.
Với trẻ dưới 5 tuổi, nên bổ sung DHA dạng lỏng để trẻ có thể hấp thu một cách tốt nhất. DHA tối ưu trong giai đoạn này không chỉ tốt cho sự phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ của con mà còn mang lại lợi ích trên sức đề kháng và sức khỏe tổng thể nói chung.
Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung DHA chất lượng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm Buonavit D3 Forte đến từ hãng Buona Italy. Sản phẩm bổ sung DHA, vitamin D3, axit nervonic, vitamin E và Betapol®45 cho trẻ.
DHA trong Buonavit D3 Forte được chiết xuất từ tảo Schizochytrium sp. Ưu điểm của DHA nguồn gốc thực vật là không chứa các chất nhiễm độc như chì, thủy ngân như dầu cá dễ gặp phải. Bên cạnh đó, Buonavit D3 Forte có thêm Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và ổn định tác dụng của DHA; axit nervonic là một chất dinh dưỡng có nhiều trong sữa non, cần thiết cho sự phát triển não bộ những tháng đầu đời.
Trong Buonavit D3 Forte, bên cạnh những dinh dưỡng tốt cho sự phát triển não bộ, trẻ cũng sẽ nhận được đủ vitamin D3 là vi chất không thể thiếu cho sự phát triển thể chất, axit béo trung tính Betapol®45 sẽ giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, hạn chế táo bón khi uống canxi…
Vì có tới 90% não bộ sẽ hoàn thiện trước 6 tuổi nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào nói riêng, hay giai đoạn trước 6 tuổi nói chung chính là một sự đầu tư dinh dưỡng cần thiết và khôn ngoan của ba mẹ. Và bên cạnh đó, chúng ta cũng đừng quên tạo môi trường lý tưởng cho sự phát triển não bộ của con bằng cách dành thời gian tương tác, trò chuyện cùng bé nhé.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/bo-sung-dha-cho-tre-so-sinh-nhu-the-nao-la-du-va-dung-cach-39114.html..
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 19 phút trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng tâm nghiên cứu của các nhà khoa học trong...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và tận hưởng cảnh đẹp bất tận. Thật tuyệt vời!...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 17 giờ trước
Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới nước đã xuất sắc giành ngôi vị đầu bảng,...
Kiến thức - 49 phút trước
Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?
Tin trong ngày - 1 giờ, 19 phút trước
Năm 2026, người dân cả nước sẽ đón nhận một tin vui đặc biệt, chưa từng có trong lịch sử y tế: miễn phí khám sức khỏe định kỳ trên toàn quốc. Đây được...
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Trên tinh thần cải cách thủ tục hành chính, nhằm giảm chi phí và rút ngắn thời gian giải quyết hồ sơ cho người dân, TP Hà Nội đang xem xét triển khai thí...
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Những tiêu chuẩn tuyển dụng tiếp viên hàng không cách đây khoảng 80 năm khiến nhiều người hiện đại không khỏi bất ngờ và thậm chí là sốc bởi sự khắt khe, phi lý....
Tin trong ngày - 2 giờ trước
Thời gian nghỉ thai sản là một chế độ quan trọng nhằm đảm bảo sức khỏe cho lao động nữ và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, vẫn có những trường...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Theo thống kê, sinh viên mới tốt nghiệp đại học đang đối mặt với khả năng thất nghiệp cao, đặc biệt ở các ngành dưới đây.
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không vi phạm luật giao thông.
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, người hưởng lương hưu và các trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) chính thức được điều chỉnh tăng 15% so với mức hưởng của tháng 6/2024. Quy định này được...
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Thay vì hưởng trợ cấp khá cao như Nghị định 178, tới đây, công chức dôi dư do sáp nhập, sẽ được hưởng chính sách riêng của nghị định 154 hoặc 170 áp dụng...
Xài gì - 3 giờ, 36 phút trước
Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và học tập.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Trong bối cảnh nền kinh tế Việt Nam đang trên đà chuyển mình mạnh mẽ, thị trường bất động sản Hải Phòng nổi lên như một điểm sáng đầy triển vọng, được dự báo...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Trước đây, giá đất nền ở những khu vực này được đẩy lên cao. Nhưng hiện tại, cơn sốt đất nền ở những khu vực này chỉ kéo dài được vài tháng sau đó...
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Theo Công an thành phố Hà Nội, chủ xe, người đồng sở hữu, người mua có địa chỉ thường trú trên địa bàn Hà Nội sẽ thực hiện sang tên xe trên cổng dịch...
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Không chỉ là ngày đánh dấu cột mốc quan trọng, con số cuối cùng trong ngày sinh Âm lịch còn ẩn chứa vận mệnh tài lộc của mỗi người. Dưới đây là 6 con...
Tin trong ngày - 3 giờ, 28 phút trước
Năm nay, nhiều trường y dược thực hiện chính sách cộng điểm ưu tiên hoặc ưu tiên xét tuyển với thí sinh có chứng chỉ ngoại ngữ IELTS hoặc chứng chỉ SAT.
Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước
Nhiều trường đại học thuộc khối ngành Kỹ thuật đã công bố ngưỡng điểm sàn xét tuyển năm 2025 theo kết quả kỳ thi đánh giá năng lực và tư duy.
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những ảnh hưởng không nhỏ đến khoản tiền sử dụng...
Tin trong ngày - 4 giờ, 35 phút trước
Theo thông báo của Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) TP.HCM, kết quả phúc khảo lớp 10 năm học 2025-2026 sẽ được công bố vào hôm nay (13/7).
Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước
Từ 1/7/2025, nhiều nhóm đối tượng sẽ được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh Bảo hiểm y tế.
Tin trong ngày - 4 giờ, 19 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7, quy định rằng người đang hưởng lương hưu có thể bị tạm dừng hưởng chế độ trong một số trường...