Thứ sáu, 04/07/2025
1. Đổi mới mẫu thức ăn
Ăn một loại thực phẩm nào đó trong thời gian dài sẽ khiến bé cảm thấy ngán, vì vậy cha mẹ nên sắp xếp công thức nấu ăn hợp lý, liên tục thay đổi mẫu và chú ý cách nấu.
Điều này không chỉ giúp bé hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng mà còn khơi dậy sự mới lạ, thu hút sự thích thú, kích thích sự thèm ăn của bé, khiến bé thích và ăn nhiều hơn.
Chia nhỏ những món mà bé không thích và cho vào những món mà bé thích. Một số bé chỉ thích ăn thịt nạc chứ không thích ăn thịt mỡ thì có thể trộn thịt mỡ với thịt nạc xay thành thịt băm để làm nhân thịt viên, há cảo.
Nếu không thích ăn rau xanh, bạn có thể thái nhỏ rau xanh và chế biến thành cháo rau củ cho bé.
2. Cho bé thử vài lần
Cho bé ăn thử nhiều lần từ ít đến nhiều, người lớn cũng tạo hứng thú ăn cho bé, từ từ bé sẽ chấp nhận và bé sẽ ăn khi quen.
3. Kiểm soát lượng đồ ăn vặt mà bé ăn
Có thể sắp xếp các hoạt động thích hợp cho bé để bé cảm thấy đói trước bữa ăn, như vậy bé sẽ “thèm ăn”.
4. Cải thiện khả năng ăn uống của bé
Một số bé không ăn được một loại thức ăn nào đó, lâu dần mất đi niềm tin và hứng thú với nó, hình thành thói kén ăn. Ví dụ khi ăn mì mà bé chưa biết dùng đũa thì bố mẹ nên dạy bé phương pháp cầm tay chỉ việc, bé sẽ tự nhiên ăn một cách vui vẻ khi thấy vị ngon.
Một số bé sợ hóc xương cá, sợ ăn cá thì cha mẹ nên gạn bỏ xương cá trước khi cho bé ăn, hoặc cho bé ăn những loại cá ít xương như cá chép, cá chình.
5. Giáo dục kiến thức dinh dưỡng nhiều hơn
Cha mẹ nên luôn nói cho trẻ biết về sự nguy hiểm của việc kén ăn, những chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm, vai trò của chúng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, và những bệnh nào trẻ sẽ mắc phải nếu thiếu. Cố gắng giải thích bằng những từ ngữ và ví dụ mà bé có thể chấp nhận để đạt được kết quả tốt nhất.
6. Động viên và khen ngợi kịp thời
Việc sửa tật kén ăn cần dựa trên cơ sở khen ngợi. Khi nhận thấy bé không ăn được một loại thức ăn nào đó, sau khi thuyết phục nếu bé ăn được ít thì nên khen ngợi, động viên để trẻ bỏ thói quen xấu là kén ăn.
Cha mẹ hiểu con mình nhất. Khi thấy con không ăn một loại thức ăn nào đó, có thể tạm dừng hoạt động nào đó mà con cho là thú vị nhất để thực hiện “hình phạt”, nhằm khuyến khích con hết kén ăn và đạt được mục đích điều chỉnh chứng kén ăn.
Nếu bé kén ăn nghiêm trọng phải đến bệnh viện kiểm tra, thiếu máu, thiếu kẽm và các nguyên nhân khác sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị và sự thèm ăn của con người.
Nguồn: http://baove.congly.vn/be-ken-an-phai-lam-the-nao-huong-dan-ban-6-cach-khac-phuc-chung-ken-an-cua-be..
Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 20 phút trước
Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát, trong khi người khác lại chậm chạp, nặng nề....
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 25 phút trước
Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề loãng xương theo nghiên cứu mới.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các vấn đề sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có xu hướng tăng rõ rệt theo tuổi tác.
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều bột ngọc trai để giúp em bé sinh ra...
Đời sống số - 8 giờ, 41 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/7/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 49 phút trước
Người xưa nói, vào năm nhuận 2 tháng 6 âm có nhiều điều đáng lo ngại, vì sao thế?
Chuyện làng sao - 9 giờ, 24 phút trước
Bộ ảnh mới nhất của Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đang được cộng đồng mạng quan tâm.
Kiến thức - 10 giờ, 50 phút trước
Một loại thẻ ATM sẽ bị ngừng chấp nhận giao dịch trên toàn hệ thống ngân hàng kể từ ngày 1/7/2025. Vậy tiền trong tài khoản nếu chưa chuyển đổi kịp thời theo quy...
Tin trong ngày - 11 giờ, 49 phút trước
Từ 1/7/2025, mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng được thay thế bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức - 12 giờ, 50 phút trước
Sau sáp nhập, đây là phường có mật độ dân số cao bậc nhất Việt Nam, vượt 88.000 người/km2.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 52 phút trước
Những chia sẻ đầy bất ngờ của Phương Lan đang nhận được sự quan tâm lớn.
Du lịch nước ngoài - 12 giờ, 24 phút trước
Mùa hè đến là thời điểm mà nhu cầu du lịch trong nước, cũng như quốc tế tăng mạnh. Bên cạnh việc chủ động lập kế hoạch cho điểm đến, lựa chọn các combo...
Du lịch nước ngoài - 13 giờ, 31 phút trước
Hành trình khám phá Moscow & Saint Petersburg hoa lệ 8 ngày 7 đêm, là một trải nghiệm vô cùng đáng nhớ mà còn tràn ngập những món quà bất ngờ, ý nghĩa đang...
Kiến thức - 13 giờ, 50 phút trước
Khách sạn, nhà nghỉ tạm giữ giấy tờ tùy thân của khách trong thời gian thuê phòng có đúng luật không?
Đời sống số - 13 giờ, 30 phút trước
Ngày 4 tháng 7, thứ sáu, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Giáp Hư. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào cần thận...
Đời sống số - 14 giờ, 50 phút trước
Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan rất thú vị và dễ lan tỏa trên mạng xã hội. Dưới đây là một phiên bản trắc nghiệm “Chọn ánh trăng hoa” để...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 60 phút trước
Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước ngoài. Chỉ một câu nói ngắn gọn nhưng cũng...
Chăm con - 14 giờ, 3 phút trước
Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập kỷ, tỷ phú Lý Gia Thành đã đúc kết...
Tin trong ngày - 14 giờ, 3 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những điều chỉnh quan trọng về chính sách lương hưu, đặc biệt là việc tăng lương cho...
Kiến thức - 14 giờ, 3 phút trước
Chọn đúng nghề giúp bạn vững bước tương lai. Do đó, cần cân nhắc kỹ, nhất là khi bạn đang thích một trong 5 ngành nghề dưới đây.
Tin trong ngày - 14 giờ, 3 phút trước
Một trường hợp trẻ em bị bỏ rơi về cả giáo dục lẫn tình thương vừa được phát hiện tại tỉnh Uttaradit, Thái Lan.
Tin trong ngày - 14 giờ, 4 phút trước
Công ty Nhật Bản chuyên về thiết bị tiết kiệm điện, đang đối mặt với làn sóng chỉ trích dữ dội sau khi 5 cựu nhân viên tố cáo loạt hành vi quấy rối...
VIDEO - 14 giờ, 4 phút trước
Trên kênh TikTok, Ngọc Trinh đăng tải đoạn clip dài gần 30 giây tự "bóc trần" sự thật đằng sau những bức hình mới. Khoảnh khắc chân dài 8x tạo dáng khoe đường cong,...
Đàn ông yêu - 14 giờ, 5 phút trước
Trong cuộc sống hôn nhân, những cuộc cãi vã thỉnh thoảng giữa vợ chồng giống như những gợn sóng trên mặt hồ phẳng lặng, mặc dù có thể tạo ra những cơn sóng nhất...