Ba lợi ích chính của việc 'nằm sấp' có thể nhìn thấy bằng mắt thường, cha mẹ nên biết cách ngủ sấp đúng cách

08:22 26/12/2020

Dù thiên chức làm mẹ không hề dễ dàng đối với một số bà mẹ, nhưng nhìn ngắm con yêu lớn lên khỏe mạnh từng ngày, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thật hạnh phúc và viên mãn.

Trong quá trình nuôi dạy bé, một số chi tiết trong cuộc sống của bé cũng rất đáng quan tâm, ví dụ như khi ngủ, một số tư thế ngủ luôn rất kỳ lạ.

Trên thực tế, giống như trẻ sơ sinh thích nằm sấp, điều này có thể liên quan đến thói quen tự nhiên của trẻ, hoặc tư thế ngủ này sẽ khiến trẻ cảm thấy thoải mái hơn trong suốt quá trình ngủ.

Nếu bé luôn ở tư thế ngủ này trong giai đoạn tăng trưởng thì giai đoạn sau sẽ khó thay đổi.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

Ba lợi ích chính của việc trẻ ngủ sấp

Lợi ích 1: Tránh ọc sữa và thúc đẩy tiêu hóa

Nhìn chung, thể tích dạ dày của trẻ còn tương đối nhỏ, cửa phun chưa phát triển hoàn thiện sẽ khiến trẻ dễ bị nôn trớ sữa. Nhưng tư thế nằm sấp khi ngủ có thể nâng cao vị trí cửa phun sẽ giúp bé không bị ọc sữa hiệu quả. Nằm sấp khi ngủ sẽ sinh ra cảm giác đè ép lên ruột già nên khi trẻ bị đầy hơi, nằm sấp khi ngủ có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi, giảm cảm giác khó chịu cho bé.

Lợi ích 2: Giúp tim và phổi của bé phát triển

Nằm sấp khi ngủ có thể tập cho cơ lưng và cột sống cổ của bé một cách hiệu quả, chẳng hạn như khi bé muốn lật người hoặc ngóc đầu lên, hoặc muốn thực hiện các bài tập trườn, sẽ có ích.

Đồng thời nằm sấp giúp tim phổi của bé phát triển tốt hơn, trong quá trình bé nằm sấp sẽ bị áp lên lồng ngực nên phản lực của giường sẽ hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển tim mạch của bé.

Lợi ích 3: Cải thiện hiệu quả chất lượng giấc ngủ của trẻ

Các chuyên gia cho thấy, thử nghiệm nằm sấp đối với 70 trẻ, ngủ sấp có thể khiến chất lượng giấc ngủ của trẻ tốt hơn.

So với những tư thế khác, nằm sấp sẽ khiến bé yên tâm hơn, trọng tâm của cả cơ thể áp sát vào giường, cả người sẽ cảm thấy thoải mái.

Lúc này, tri giác của bé sẽ trở nên yếu hơn, bé sẽ không còn quá chú ý đến âm thanh, ánh sáng bên ngoài hay môi trường. Vì vậy, ở trạng thái này, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện, trẻ không dễ quấy khóc.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

Có một số mối nguy hiểm nhất định khi trẻ nằm sấp khi ngủ và điều quan trọng là phải tránh đúng cách.

Các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng hầu hết các nguyên nhân nguy hiểm khiến trẻ nằm sấp khi ngủ đến từ các vật dụng như đồ chơi nhồi bông trên ga trải giường.

Các vật dụng trên ga trải giường bịt kín mũi và miệng của bé, điều này sẽ khiến khí cacbonic thở ra bị hấp thụ nhiều lần, cuối cùng sẽ khiến bé bị ngạt thở.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

Nhiều bà mẹ phản đối việc cho trẻ nằm sấp khi ngủ, vì những năm gần đây liên tục xảy ra các vụ ngạt thở khiến họ có phần sợ hãi, lo lắng rằng bé sẽ dễ gặp tai nạn khi nằm sấp.

▶ Tránh để đồ chơi trên ga trải giường

Trong quá trình dỗ con, nhiều bậc cha mẹ sẽ sử dụng một số đồ chơi sang trọng để lấy lòng trẻ, nhưng họ thường để những đồ chơi này trên giường.

Tôi nghĩ rằng chỉ có những món đồ chơi này mới đồng hành cùng bé, và bé sẽ vững vàng hơn khi ngủ, nhưng không biết rằng món đồ chơi nhồi bông này có thể khiến bé bị ngạt thở.

Bé có thể tự cầm đồ chơi nhồi bông để chơi, ấn vào mũi khi bé buồn ngủ và trở thành “thủ phạm” khiến bé ngạt thở.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

▶ Tránh nếp nhăn trên khăn trải giường

Khuyến cáo các mẹ nên chọn nệm có độ mềm vừa phải, không dễ bị lún khi chọn nệm.

Bằng cách này, khi trẻ nằm sấp khi ngủ không dễ bị chìm toàn bộ mặt vào chăn bông, có thể giảm nguy cơ ngạt thở cho trẻ, chăn ga không bị nhăn. Khi nhăn nheo, nó có thể bịt kín miệng và mũi của bé, cũng có thể khiến bé bị ngạt thở.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

Cha mẹ nên biết cách mở cửa ngủ đúng:

♦ Luôn chú ý đến tình trạng của bé

Các số liệu thống kê liên quan cho thấy xác suất đột tử khi ngủ nằm sấp cao hơn 2,3 lần so với ngủ ngửa và 13,1 lần so với ngủ nghiêng. Trẻ sơ sinh thích nằm sấp sẽ có nguy cơ xảy ra, vì vậy các bà mẹ nên chú ý đến tình trạng của bé mọi lúc.

Xét cho cùng, trẻ còn nhỏ, chưa có kỹ năng ngôn ngữ, ngay cả khi ngủ trẻ cũng cảm thấy khó chịu nhưng cũng không diễn đạt rõ ràng nên các mẹ nên chú ý hơn.

♦ Nằm sấp nửa giờ sau bữa ăn

Khuyến cáo các mẹ không nên cho bé ngủ trên giường ngay sau khi vừa ăn no, điều này sẽ không có lợi cho đường tiêu hóa của bé, cả người sẽ có cảm giác bị tắc.

Thời điểm tốt nhất là nửa giờ sau khi ăn, sau đó cho trẻ nằm sấp đi ngủ.

chăm con, kinh nghiệm chăm con, nằm sấp

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-loi-ich-chinh-cua-viec-nam-sap-co-the-nhin-thay-bang-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-loi-ich-chinh-cua-viec-nam-sap-co-the-nhin-thay-bang-mat-thuong-cha-me-nen-biet-cach-ngu-sap-dung-cach-66668.html

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 21 giờ trước

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.

Người đàn ông 67 tuổi chết vì đột quỵ sau khi thức đêm uống nước! Bác sĩ: 2 sai lầm mà nhiều người già không để ý tới

Người đàn ông 67 tuổi chết vì đột quỵ sau khi thức đêm uống nước! Bác sĩ: 2 sai lầm mà nhiều...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước

1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...

Màu hồng không chỉ dành cho các bé gái! Phối item “hồng” xuân hè như thế này là thời trang mà không cần giả vờ xinh

Màu hồng không chỉ dành cho các bé gái! Phối item “hồng” xuân hè như thế này là thời trang mà không...

Thời trang + - 3 giờ, 38 phút trước

Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc màu hồng là sẽ thấy ngay sự dịu dàng...

Tết Thanh Minh năm nay khác thường, hãy nhớ: “Tứ quả trước mộ không được cúng, cúng xong cũng không được đi ba nơi”

Tết Thanh Minh năm nay khác thường, hãy nhớ: “Tứ quả trước mộ không được cúng, cúng xong cũng không được đi...

Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước

Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày lễ truyền thống ở nước ta, mỗi khi ngày...

Trắc nghiệm tâm lý: Nếu bạn sống một mình, bạn muốn ở phòng ngủ nào? Xem bạn còn cách sự giàu có bao xa?

Trắc nghiệm tâm lý: Nếu bạn sống một mình, bạn muốn ở phòng ngủ nào? Xem bạn còn cách sự giàu có...

Đời sống số - 3 giờ, 39 phút trước

Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...

Sao Việt 29/3: Hương Tràm lên tiếng về tin đồn bí mật sinh đôi? Ca sĩ Nhật Thủy tranh thủ check-in khi đi lưu diễn nước ngoài

Sao Việt 29/3: Hương Tràm lên tiếng về tin đồn bí mật sinh đôi? Ca sĩ Nhật Thủy tranh thủ check-in khi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn nữ ca sĩ bí mật sinh con ở Mỹ....

Sau khi mất việc làm lao công ở Mỹ, Trang Trần được chồng dẫn đi mua xe ô tô mới

Sau khi mất việc làm lao công ở Mỹ, Trang Trần được chồng dẫn đi mua xe ô tô mới

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...

Lời tỏ tình đặc biệt của Quang Hải lần đầu được Chu Thanh Huyền bật mí ngay...

Đông Nhi - Ông Cao Thắng chính thức công khai giới tính nhóc tỳ thứ 2, phản ứng của bé Winnie mà hạnh phúc lây

Đông Nhi - Ông Cao Thắng chính thức công khai giới tính nhóc tỳ thứ 2, phản ứng của bé Winnie mà...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.

Cặp đôi vẫy tay chào tạm biệt sau khi ly hôn, người vợ quay lại ngồi xổm dưới đất khóc, không ngờ giây tiếp theo lại ấm áp đến thế!

Cặp đôi vẫy tay chào tạm biệt sau khi ly hôn, người vợ quay lại ngồi xổm dưới đất khóc, không ngờ...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 53 phút trước

Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.

Công nương Kate đang trải qua liệu trình hóa trị phòng ngừa để điều trị ung thư? Bác sĩ ung thư đã nói điều này

Công nương Kate đang trải qua liệu trình hóa trị phòng ngừa để điều trị ung thư? Bác sĩ ung thư đã...

Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước

Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...

Ảnh cũ cách đây 15 năm giữa Song Joong Ki, mỹ nhân 'Vườn sao băng' và sao nữ 'Gia đình là số 1'

Ảnh cũ cách đây 15 năm giữa Song Joong Ki, mỹ nhân 'Vườn sao băng' và sao nữ 'Gia đình là số...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.

3 vị trí việc làm lương cao dành cho người biết tiếng Hàn, đặc biệt là vị trí thứ 2, thu nhập hàng tỷ/năm

3 vị trí việc làm lương cao dành cho người biết tiếng Hàn, đặc biệt là vị trí thứ 2, thu nhập...

Doanh nghiệp - 3 giờ, 54 phút trước

Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...

Ryeowook (Super Junior) thông báo kết hôn với bạn gái idol kém 7 tuổi

Ryeowook (Super Junior) thông báo kết hôn với bạn gái idol kém 7 tuổi

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.

Hà Nhi mang trang sức bạc tỷ của thương hiệu Angel P Jewelry trong MV “Khước Từ”

Hà Nhi mang trang sức bạc tỷ của thương hiệu Angel P Jewelry trong MV “Khước Từ”

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...

Vừa tỉnh lại sau khi tự tử hậu tố chồng cũ bạo hành, Areum (T-ara) lại đối diện việc bạn trai 'dính phốt' lợi dụng mình để moi tiền người hâm mộ

Vừa tỉnh lại sau khi tự tử hậu tố chồng cũ bạo hành, Areum (T-ara) lại đối diện việc bạn trai 'dính...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 29 phút trước

Theo truyền thông,nữ ca sĩ Areum đã tỉnh lại sau thời gian bất tỉnh và điều trị trong bệnh viện. Ngay sau khi tỉnh lại, nữ thần tượng đã lên tiếng trước việc bạn...

Lau sàn nhà bằng nước xả quần áo chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ, công dụng làm sạch tăng lên gấp bội, thử ngay nhé!

Lau sàn nhà bằng nước xả quần áo chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ, công dụng làm sạch tăng lên gấp...

Làm sao - 3 giờ, 29 phút trước

Nước xả vải tưởng chỉ để làm mềm quần áo, không ngờ nó cũng là 'bảo bối' lau sàn của nhiều bà nội trợ và nhân viên vệ sinh.

Lời tỏ tình đặc biệt của Quang Hải lần đầu được Chu Thanh Huyền bật mí ngay tại đám cưới

Lời tỏ tình đặc biệt của Quang Hải lần đầu được Chu Thanh Huyền bật mí ngay tại đám cưới

VIDEO - 3 giờ, 29 phút trước

Bí mật của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã được cô dâu tiết lộ ngay trong đám cưới của cặp đôi.

Khi đã ngoài 70 tuổi, dù có tiền tiết kiệm hay không cũng phải nhớ: người về già để lại 4 thứ thì con cháu sẽ giàu có

Khi đã ngoài 70 tuổi, dù có tiền tiết kiệm hay không cũng phải nhớ: người về già để lại 4 thứ...

Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước

Trong cuộc sống hiện đại, dường như vấn đề tiền bạc đã trở thành trung tâm của mọi mối quan hệ, từ gia đình đến xã hội. Đối với nhiều người, không để lại...

'Danh ca' nổi tiếng thập niên 90 Lê Minh Thi qua đời ở tuổi 58

'Danh ca' nổi tiếng thập niên 90 Lê Minh Thi qua đời ở tuổi 58

Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước

Truyền thông mới đây đưa tin nữ ca sĩ Hồng Kông - Lê Minh Thi qua đời vì bạo bệnh ở tuổi 58.

7 cây cảnh là “bùa cát tường”, càng trồng chậu nhỏ càng phát triển mạnh mẽ, hút vàng hút bạc vào nhà

7 cây cảnh là “bùa cát tường”, càng trồng chậu nhỏ càng phát triển mạnh mẽ, hút vàng hút bạc vào nhà...

Phong thủy - 4 giờ, 24 phút trước

Khi trồng 7 cây cảnh này, bạn không nên cho vào những chậu quá to, chỉ nên để ở chậu nhỏ mới thu hút tài lộc.

Chu Thanh Huyền được trao của hồi môn 'trĩu cổ' trong đám cưới Quang Hải, dân mạng soi chi tiết 'gãy kiềng'

Chu Thanh Huyền được trao của hồi môn 'trĩu cổ' trong đám cưới Quang Hải, dân mạng soi chi tiết 'gãy kiềng'...

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 24 phút trước

Với giá vàng cao kỷ lục như hiện tại, nhìn số của hồi môn vợ Quang Hải - Chu Thanh Huyền được tặng khiến dân tình không khỏi ao ước.

Tiết Thanh minh 2024: 6 đại kỵ cần tránh để không làm tổn hại phúc khí, rước xui xẻo về nhà

Tiết Thanh minh 2024: 6 đại kỵ cần tránh để không làm tổn hại phúc khí, rước xui xẻo về nhà

Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước

Trong tiết Thanh minh, có một số điều kiêng kỵ mà mọi người nên tránh để không gặp phải xui xẻo.