Thứ sáu, 26/04/2024
Nếu không được bổ sung sắt kịp thời, tình trạng thiếu máu khi mang thai sẽ xảy ra, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe thai nhi.
Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng bổ sung sắt chỉ cần uống viên sắt là được, tuy nhiên việc bổ sung sắt khi mang thai không hề đơn giản như chúng ta tưởng tượng, điều chúng ta cần không phải là uống mù quáng mà là bổ sung khoa học để tránh tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra. Vậy bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt từ khi nào? Nếu cơ thể không bị thiếu sắt thì có cần bổ sung sắt không?
Sau đây, bài viết sẽ chia sẻ với bạn một số kiến thức về bổ sung sắt khi mang thai:
Trong thời kỳ mang thai, thể trạng thực tế của mỗi người là khác nhau nên việc bổ sung sắt từ thời điểm nào sẽ phụ thuộc vào việc cơ thể mẹ bầu có biểu hiện thiếu sắt, thiếu máu hay không. Trong quá trình khám thai, chúng tôi sẽ sử dụng xét nghiệm máu của mẹ bầu để nắm được nồng độ huyết sắc tố (Hb) nhằm xác định thai phụ có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không.
Nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể ở các thời kỳ mang thai khác nhau cũng khác nhau, do đó, việc khám phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng giữa thai kỳ cũng có những tiêu chuẩn khác nhau để xác định thiếu máu. Tham chiếu đánh giá cấp số cụ thể như sau:
Đầu thai kỳ: Hb<110g/L
Thời kì thứ hai: Hb<105g/L
Thời kì thứ ba: Hb<105-110g/L
Đồng thời, nếu trong thai kỳ xảy ra tình trạng thiếu máu thì mức độ sẽ khác nhau, có mẹ bầu có thể chỉ bị thiếu máu nhẹ ban đầu, chỉ cần điều chỉnh là có thể trở lại mức bình thường. Nhưng nếu vấn đề thiếu máu không được chú ý, nó có thể phát triển ở mức độ nghiêm trọng hơn và theo các giá trị Hb khác nhau, chúng tôi cũng chia thiếu máu khi mang thai thành bốn cấp độ:
Thiếu máu nhẹ: Hb100-109 g/L
Thiếu máu trung bình: Hb70-99 g/L
Thiếu máu nặng: Hb40-69 g/L
Thiếu máu rất nặng: Hb<40 g/L
Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý đến kết quả xét nghiệm máu khi khám thai, nếu bác sĩ có chỉ định rõ ràng về việc bổ sung sắt thì mới bắt đầu chú ý bổ sung sắt trong chế độ ăn hàng ngày. Các mức độ thiếu máu khác nhau khi mang thai sẽ được điều trị khác nhau, mẹ bầu cần chú ý tuân theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện tốt việc bổ sung sắt.
Tuy nhiên, việc bổ sung sắt không phải đợi đến khi cơ thể thiếu sắt, cũng không nhất thiết phải đến 3 tháng cuối thai kỳ mới bắt đầu bổ sung sắt, muốn cơ thể duy trì đủ sắt thì phải tăng lượng sắt một cách có ý thức trong thời kì đầu tiên của thai kì. Bởi vì trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta thường gặp vấn đề cung cấp không đủ lượng sắt nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống là ưu tiên hàng đầu để bổ sung sắt.
Có nhiều phương pháp bổ sung sắt khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, trong thời kì đầu của thai kì và thứ hai, bổ sung thực phẩm là phương pháp chính. Chỉ cần mẹ bầu có thể bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn hàng ngày, ăn nhiều thịt đỏ, gan động vật, các sản phẩm từ máu, rong biển,… và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C là có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho cơ thể.
Khi mang thai 3 tháng cuối, lượng máu trong cơ thể tăng lên, nhu cầu về sắt sẽ tăng nhanh, đồng thời thai nhi cũng bắt đầu hấp thụ sắt trong cơ thể mẹ và dự trữ ở gan của chính mình. Do đó, khẩu phần ăn hàng ngày có thể không đáp ứng đủ lượng sắt hàng ngày, lúc này cần uống thêm một số loại thuốc bổ sung sắt để tăng lượng nhằm tránh tình trạng thiếu sắt.
Tất nhiên, nếu bạn phát hiện ra rằng mình bị thiếu máu do thiếu sắt rõ ràng trong quá trình kiểm tra, thì rất khó để khắc phục tình trạng thiếu sắt trong thời gian ngắn bằng chế độ ăn giàu chất sắt hàng ngày. Điều này mẹ bầu cần bổ sung sắt theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ, không thể uống sắt kéo dài, nếu lần sau nồng độ huyết sắc tố trong máu trở về mức bình thường thì không cần tiếp tục bổ sung sắt.
Lưu ý quan trọng: Bổ sung sắt khi mang thai là vấn đề kéo dài suốt thai kỳ, đối với vấn đề thiếu máu do thiếu sắt, các giai đoạn khác nhau của thai kỳ sẽ có sự phân chia mức độ khác nhau và sẽ có mức độ phân biệt khác nhau. Nếu bác sĩ rõ ràng yêu cầu bổ sung sắt, thì cần phải chú ý đến công việc bổ sung sắt hàng ngày, trong trường hợp bình thường, mẹ bầu cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu sắt.
Nguồn: http://baove.congly.vn/ba-bau-nen-bat-dau-bo-sung-sat-khi-nao-
Warning: mysqli_connect..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 22 phút trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 11 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước
Thời điểm khi Song Hye Kyo chỉ đóng vai phụ thì nữ diễn viên này đã trở thành ngôi sao nổi tiếng, nhưng rồi sự nghiệp của cô hiện sa sút thảm hại.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 56 phút trước
Ca sĩ Paul Kim mới đây thông báo sắp kết hôn với người yêu sau 9 năm hẹn hò mà không tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 48 phút trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 60 phút trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
VIDEO - 8 giờ, 60 phút trước
'Bước vào cửa hàng Elie Saab đẹp nhất trên đại lộ thời trang Montaigne, ngắm nhìn những bộ váy cưới Haute Couture lộng lẫy kiêu sa và đặt may đo cho mình những thiết...
Kiến thức - 10 giờ, 9 phút trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 10 giờ, 16 phút trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 16 phút trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Du lịch Việt - 11 giờ, 55 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 12 giờ, 35 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 8 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 12 giờ, 11 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 12 giờ, 12 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 33 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 13 giờ, 34 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 34 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Làm sao - 13 giờ, 34 phút trước
Lòng tham là thứ ai cũng có, sự khác biệt nằm ở chỗ có kiềm chế được hay không. Một người thông minh sẽ không nên tham lam 3 thứ này, nếu không cả...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 36 phút trước
Hình ảnh mới đây của "thiên vương Hồng Kông" Lưu Đức Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 36 phút trước
Thông tin Sơn Tùng tham gia chương trình Đạp Gió khiến nhiều người nghi vấn.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 36 phút trước
Võ Hạ Trâm đã đăng tải dòng trạng thái khiến dân tình bật cười vì lần mang thai thứ 2 này của cô.