Thứ tư, 24/04/2024
Trên thực tế, có nhiều yếu tố khác nhau quyết định đôi mắt của em bé. Trong đó có hai yếu tố chính là di truyền và chế độ dinh dưỡng. Đôi mắt to tròn, hay hàng mi dài cong vút của em bé có 70% là do di truyền. Nếu bố hoặc mẹ sở hữu đôi mắt đẹp thì có thể di truyền lại yếu tố này cho con. Tuy nhiên, nếu không có lợi thế về mặt di truyền thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện chế độ dinh dưỡng.
Nghiên cứu cho thấy rằng, các chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, các nguyên tố vi lượng có ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt của thai nhi. Nếu muốn con có được đôi mắt với hàng mi dài và đẹp thì bạn nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.
Các loại hạt và ngũ cốc
Các loại hạt ngũ cốc rất giàu kẽm và canxi, đối với ngũ cốc nên cố gắng ăn càng nhiều loại ngũ cốc thô càng tốt, tốt nhất nên ăn ít ngũ cốc đã qua chế biến quá nhiều, nếu không sẽ mất đi các chất dinh dưỡng trong đó. Việc ăn các loại ngũ cốc có lợi cho việc thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng, những bà bầu thường xuyên ăn các loại hạt và ngũ cốc trong thai kỳ thì em bé sinh ra sẽ có thị lực tốt hơn.
Hải sản
Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng như selen có tác dụng tốt cho sự phát triển mắt của trẻ. Ngoài ra, rong biển, rong biển, tôm và các loại hải sản khác rất giàu canxi, có lợi cho sự phát triển của nhãn cầu, nên ăn nhiều cá khi mang thai cũng có lợi, giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi.
Các sản phẩm từ sữa
Trước khi đi ngủ mỗi tối mẹ bầu có thể uống một ly sữa, sữa rất giàu protein và canxi, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển nhãn cầu của thai nhi và cũng giúp cho sự phát triển của xương thai nhi.
Các thực phẩm chứa đường Fructose và vitamin C
Trong thai kỳ, bà bầu ăn nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin C và đường Fructose không chỉ giúp làm giảm triệu chứng ốm nghén, mà còn thúc đẩy hiệu quả sự tăng trưởng và phát triển đôi mắt của em bé. Đặc biệt vitamin C là thành phần quan trọng của thủy tinh thể, giúp đôi mắt bé sáng và trong. Thiếu dưỡng chất này sẽ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể sớm ở trẻ. Mẹ bầu có thể bổ sung những dưỡng chất này bằng các loại trái cây và rau củ như dưa chuột, bắp cải, táo, lê, cam…
Các thực phẩm giàu vitamin A
Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con sau này có đôi mắt sáng bằng các loại hoa quả, thức ăn giàu vitamin A như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu gan cá tuyết, cà rốt, táo, cà chua, các loại rau xanh và trái cây khô... Những loại thực phẩm này có rất nhiều những chất có lợi cho mắt như vitamin A, zinc, lutein, lecithin, B12, vitamin D, và cysteine.
Những loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin và giúp trẻ có được đôi mắt sáng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu vitamin A cho phù hợp với từng giai đoạn của thai kì thì mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-nhung-thu-nay-khi-mang-thai-mat-thai-nhi-se-dep..
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng....
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 28 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 9 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 3 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 47 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 41 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Làm sao - 1 giờ, 3 phút trước
Nhiều người thường sử dụng nước rửa chén hay bột giặt để rửa xe ô tô nhằm tăng hiệu quả làm sạch, liệu 2 loại dung dịch này có thích hợp?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 3 phút trước
Khoảnh khắc Midu xuất hiện cùng thiếu gia nhựa Duy Tân cách đây một năm được dân mạng truyền tay nhau.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 3 phút trước
Elly Trần tiếp tục có màn đối đầu với chồng cũ tại phiên toà ly hôn vào ngày 26/4 sắp tới.
Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước
Ở quận này tập trung nhiều trường đại học top đầu, là cái tên 'hot' được hàng nghìn thí sinh nộp đơn mỗi năm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Có một đại mỹ nữ từng chinh phục khán giả vì đôi mắt đẹp hút hồn và thần thái nhẹ nhàng, tinh tế. Đó chính là Triệu Minh Minh - ngôi sao hóa thân...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Hình ảnh về nam ca sĩ được danh hài Thúy Nga tiết lộ trên kênh YouTube riêng mới đây khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 56 phút trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước
Hành động của bà xã Lê Dương Bảo Lâm thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Cuộc trò chuyện của Puka và Gin Tuấn Kiệt đã gây sốt.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 39 phút trước
Để thịt bò xào được thơm ngon, mềm và không bị dai thì chị em hãy học hỏi theo các đầu bếp nhà hàng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo khiến không ít người hâm mộ lo lắng khi xuất hiện với vóc dáng mảnh khảnh.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 24/4/2024: Những hình ảnh Phương Oanh mặc áo sản phụ bế em bé gây chú ý, thực hư là gì? Thanh Thảo vẫn tất bật chạy show, phủ...
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Khi tham gia giao thông dù là xe máy hay ô tô, nếu muốn vượt xe, hãy nhớ những quy tắc dưới đây nếu không sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Kiến thức - 4 giờ, 1 phút trước
Tất cả chúng ta đều có trải nghiệm này. Chúng ta đã mua rất nhiều quần áo, nhưng một số quần áo không còn thích sau khi mặc một hoặc hai lần, hoặc chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Bạn thân mến, bạn đã nghỉ hưu chưa? Hay sắp nghỉ hưu? Bạn đã bao giờ nghĩ về cách sống cuộc sống của mình sau khi nghỉ hưu chưa?
Du lịch Việt - 4 giờ, 25 phút trước
Con đường với một bên là núi, một bên là biển được dân du lịch mệnh danh là cung đường ven biển đẹp nhất miền Bắc.
Đời sống số - 5 giờ, 36 phút trước
Bắt đầu từ tháng 5, vận may của bạn sẽ tăng cao, cơ hội tiếp tục, bạn sẽ vui vẻ kiếm tiền và cuộc sống hàng ngày sẽ suôn sẻ.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 41 phút trước
Trước hết, muốn bảo quản tôm được lâu thì không thể sử dụng túi giữ tươi. Phương pháp của chúng tôi là chuẩn bị một số chai nhựa thành phẩm.
Kiến thức - 12 giờ, 11 phút trước
Mặt trời lặn qua cửa sổ bình phong và trở nên chạng vạng, không ai trong ngôi nhà vàng nhìn thấy dấu vết của nước mắt.
Yêu - 12 giờ, 12 phút trước
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...