6 quy tắc “vàng” khi mẹ bầu tắm

20:51 23/11/2014

Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý đến thời gian tắm, nhiệt độ nước tắm và không nên tắm ngay sau khi ăn no.

Chị em bầu bí thường nhắc nhở nhau không nên tắm với nước nóng đặc biệt là tắm xông hơi bởi việc này có thể gây nguy hại cho sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nếu như thế liệu có phải bà bầu nên kiêng cả việc tắm nước ấm?

Các mẹ cần biết rằng nếu thai kỳ của mẹ khỏe mạnh bình thường, không bị chảy máu âm đạo hay rò rỉ nước ối thì việc tắm bồn, tắm nước ấm rất có lợi. Ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp bà bầu thư giãn cơ thể, giúp mẹ giảm mệt mỏi, đau đớn và đặc biệt tốt cho giấc ngủ.

Liên quan đến việc tắm khi mang thai, còn rất nhiều điều mẹ bầu cần ghi nhớ để hoạt động này không gây hại cho mẹ và bé:

Chọn thời điểm tắm

Cơ thể chị em thường khá nhạy cảm khi mang thai vì vậy không phải mẹ thích tắm lúc nào cũng được đặc biệt là khi vừa thức dậy hoặc quá khuya. Phụ nữ mang thai nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày để tắm khi cơ thể sẵn sàng như buổi chiều tối khi đi làm về.

Bà bầu, Sức khỏe bà bầu, Bà bầu tắm, Chăm sóc thai nhi
Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý đến thời gian tắm, nhiệt độ nước tắm
và không nên tắm ngay sau khi ăn no. (ảnh minh họa)

Đừng tắm khi huyết áp thấp

Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp giảm thì mẹ không nên tắm bởi nếu tắm bắng nước ấm lúc này sẽ làm cho các mạch máu trong cơ thể mẹ giãn nở, khiến máu cũng như dinh dưỡng đến bé không đủ. Việc này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ cũng như gây nguy hại cho bé.

Không tắm sau khi ăn no

Mẹ bầu cần ghi nhớ tuyệt đối không tắm sau khi ăn no (lúc da bụng căng). Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

Ads

Nghiêm trọng hơn, từ những biểu hiện trên có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột. Do đó, dù đôi khi cảm thấy thật oi bức sau mỗi bữa ăn, chị em cũng đừng đi tắm mà hãy nghỉ ngơi để hạ nhiệt đã nhé.

Chú ý đến nhiệt độ nước tắm

Chị em cần nhớ một quy tắc khi pha nước tắm là xả vòi lạnh trước sau đó mới pha nước nóng vào, cần đảm bảo nhiệt độ nước tắm khoảng 36 độ C là chuẩn. Các mẹ có thể sử dụng nhiệt kế đo nước tắm để kiểm tra nhiệt độ của nước hoặc kiểm tra với khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn vì đây là những vùng da nhạy cảm nhất. Nước tắm cần giữ ở nhiệt độ ấm, không quá nóng.

Bà bầu, Sức khỏe bà bầu, Bà bầu tắm, Chăm sóc thai nhi
Tắm nước ấm vừa đủ sẽ giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi, đau đớn. (ảnh minh họa)

Uống nước trước hoặc trong khi tắm

Hãy chuẩn bị một chai nước lọc để cạnh bồn tắm. Nếu thời gian tắm kéo dài, các mẹ nên nhâm nhi nước lọc để tránh nguy cơ bị mất nước. Trước khi tắm, mẹ cũng nên uống một cốc nước ấm.

Đừng quên rủ chồng cùng tắm

Thông thường các cặp đôi gặp rất nhiều trở ngại trong chuyện chăn gối vợ chồng khi mang thai đặc biệt những tháng cuối. Vì vậy tắm cùng nhau không những giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là cách để gắn kết tình yêu thương vợ chồng với nhau. Khi tắm cùng chồng, chị em có thể nhờ anh xã massage lưng, chân, tay – giúp giảm bớt mệt mỏi.

Theo Khampha.vn
Loại rau được Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt, gặp ngoài chợ nhớ mua ngay

Loại rau được Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt, gặp ngoài chợ nhớ mua...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bổ ngang nhân sâm tổ yến, hứa hẹn là 'siêu thực phẩm' mới

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bổ ngang nhân sâm tổ yến, hứa hẹn là 'siêu thực phẩm' mới

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Trong những năm gần đây, xu hướng tiêu dùng thực phẩm lành mạnh ngày càng phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tại Việt Nam. Một trong những nguyên liệu tiềm năng được ví...

Tại sao sỏi mật lại thường gặp ở phụ nữ? Nó thường liên quan mật thiết đến cuộc sống hàng ngày. Năm loại thói quen có khả năng gây ra bệnh cao nhất

Tại sao sỏi mật lại thường gặp ở phụ nữ? Nó thường liên quan mật thiết đến cuộc sống hàng ngày. Năm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước

Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 thường bị đau âm ỉ vùng hạ sườn phải sau bữa ăn mà lầm tưởng là bệnh dạ dày, nhưng thực ra đó có thể là dấu hiệu...

Cá tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không ăn kiểu này: Rất dễ gây bệnh, đặc biệt là ung thư, số 1 nhiều người mắc

Cá tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không ăn kiểu này: Rất dễ gây bệnh, đặc biệt là ung thư, số...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước

Ăn cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn sai cách thì nguy cơ ung thư, bệnh tật cũng "rất gần". Dưới đây là 4 loại cá cần hạn chế ăn,...

Cha mẹ thông thái dạy con: Không cần con tài giỏi xuất chúng, chỉ cần làm tốt những điều này, đường đời ắt sẽ hanh thông, thuận lợi

Cha mẹ thông thái dạy con: Không cần con tài giỏi xuất chúng, chỉ cần làm tốt những điều này, đường đời...

Chăm con - 3 ngày, 22 giờ trước

Cha mẹ thông thái không đặt nặng áp lực con phải trở thành người xuất sắc nhất, mà thay vào đó, họ dạy con những thói quen và quy tắc ứng xử nhỏ bé...

Hơn 1.000 căn hộ giá rẻ chuẩn bị được mở bán tại thủ phủ công nghiệp miền Bắc, giá thấp nhất chưa đến 800 triệu đồng

Hơn 1.000 căn hộ giá rẻ chuẩn bị được mở bán tại thủ phủ công nghiệp miền Bắc, giá thấp nhất chưa...

Dòng sự kiện - 2 giờ, 6 phút trước

Dự án dự kiến hoàn thành và đi vào hoạt động tổng thể vào tháng 12/2026. Số lượng căn hộ mở bán tổng số 1.029 căn hộ.

'Nhà ma' số 300 Kim Mã nổi tiếng nhất Thủ đô đã có người vào ở?

'Nhà ma' số 300 Kim Mã nổi tiếng nhất Thủ đô đã có người vào ở?

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Sau nhiều thập kỷ bị bỏ hoang, khoác lên mình vô số lời đồn đại và trở thành "nhà ma" nổi tiếng nhất Thủ đô, khu đất vàng tại 300 Kim Mã nay đã...

Vì sao CV của bạn gửi đi không hồi âm? AI chỉ ra 5 lỗi 'chí mạng' nhiều người mắc phải

Vì sao CV của bạn gửi đi không hồi âm? AI chỉ ra 5 lỗi 'chí mạng' nhiều người mắc phải

Đời sống trẻ - 2 giờ, 27 phút trước

Trong bối cảnh một vị trí tuyển dụng có thể thu hút hàng trăm hồ sơ chỉ sau vài giờ, việc CV của bạn "biến mất không dấu vết" đã trở thành nỗi trăn...

Học viện An ninh nhân dân xét tuyển bổ sung hệ đại học chính quy ngành An ninh mạng và phòng chống tội phạm công nghệ cao

Học viện An ninh nhân dân xét tuyển bổ sung hệ đại học chính quy ngành An ninh mạng và phòng chống...

Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước

Học viện An ninh nhân dân vừa ra thông báo chính thức về việc xét tuyển bổ sung 02 chỉ tiêu hệ đại học chính quy tuyển mới năm 2025 cho ngành An ninh...

Hà Nội khởi động siêu dự án đại lộ 300.000 tỷ, kỳ vọng tạo nên 'kỳ tích sông Hồng' cho Thủ đô

Hà Nội khởi động siêu dự án đại lộ 300.000 tỷ, kỳ vọng tạo nên 'kỳ tích sông Hồng' cho Thủ đô...

Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước

UBND TP. Hà Nội vừa chính thức thành lập Tổ công tác để chỉ đạo triển khai Dự án Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng. Với tổng vốn đầu tư dự kiến 300.000...

Á hậu Quỳnh Châu bị 'soi' vòng hai lớn bất thường trong lễ cưới

Á hậu Quỳnh Châu bị 'soi' vòng hai lớn bất thường trong lễ cưới

Á hậu Quỳnh Châu bị 'soi' vòng hai lớn bất thường trong lễ cưới

VIDEO - 2 giờ, 29 phút trước

Lễ cưới của Á hậu Quỳnh Châu và doanh nhân Phát Nguyễn đã diễn ra vào tối 26/10. Bên cạnh những lời chúc phúc, mạng xã hội cũng nhanh chóng dậy sóng trước một...

Từ 17/11, Hà Nội mở bán nhà ở xã hội với giá hơn 1 tỷ đồng

Từ 17/11, Hà Nội mở bán nhà ở xã hội với giá hơn 1 tỷ đồng

Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước

Sở Xây dựng TP Hà Nội vừa công bố kế hoạch tiếp nhận hồ sơ đăng ký mua, thuê, thuê mua nhà ở xã hội tại tòa nhà CT3 thuộc khu đô thị mới...

Khi hầm thịt bò, nhớ thêm 1 bước nữa, thịt sẽ mềm thơm không bị dai, bà nội không có răng cũng ăn được

Khi hầm thịt bò, nhớ thêm 1 bước nữa, thịt sẽ mềm thơm không bị dai, bà nội không có răng cũng...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 30 phút trước

Thịt bò hầm không cần quá nhiều nguyên liệu. Nắm được điểm mấu chốt, thịt bò sẽ thơm ngon mà không bị dai.

5 chi tiết rẻ tiền đang hạ thấp giá trị ngôi nhà bạn, sửa ngay nếu không muốn ảnh hưởng đến con cái

5 chi tiết rẻ tiền đang hạ thấp giá trị ngôi nhà bạn, sửa ngay nếu không muốn ảnh hưởng đến con...

Phong thủy - 3 giờ, 6 phút trước

Có những ngôi nhà rộng rãi, sang trọng nhưng lại khiến người ta cảm thấy “thiếu khí chất”, trong khi nhiều ngôi nhà nhỏ nhắn, đơn giản lại toát lên vẻ ấm cúng, dễ...

Lãi suất Agribank mới nhất: Gửi 200 triệu đồng có thể nhận về gần 20 triệu đồng tiền lãi

Lãi suất Agribank mới nhất: Gửi 200 triệu đồng có thể nhận về gần 20 triệu đồng tiền lãi

Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước

Theo khảo sát ngày 25/10, ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam (Agribank) đang áp dụng khung lãi suất tiết kiệm cho khách hàng cá nhân dao động từ 0,2...

Từ bây giờ, đất nông nghiệp xen kẹt trong khu dân cư sẽ được cấp Sổ đỏ nếu đáp ứng điều kiện này

Từ bây giờ, đất nông nghiệp xen kẹt trong khu dân cư sẽ được cấp Sổ đỏ nếu đáp ứng điều kiện...

Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước

Theo Luật Đất đai 2024 và Nghị định số 102/2024/NĐ-CP quy định đất xen kẹt sẽ vẫn được cấp sổ đỏ (Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất).

Quán quân Đường lên đỉnh Olympia 2025 được chào đón đặc biệt tại trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam

Quán quân Đường lên đỉnh Olympia 2025 được chào đón đặc biệt tại trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam

Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước

Sáng nay (27/10), tại trường THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam đã diễn ra lễ chào cờ đầu tuần tại sân trường. Trong buổi lễ, quán quân Đường lên đỉnh Olymia Trần Bùi Bảo...

Trước khi kết hôn, chồng thiếu gia nghìn tỷ của Đỗ Thị Hà đích thân làm một việc cho vợ

Trước khi kết hôn, chồng thiếu gia nghìn tỷ của Đỗ Thị Hà đích thân làm một việc cho vợ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Dân tình phát hiện là vào năm 2024, Đỗ Thị Hà từng khéo khoe chồng doanh nhân trên mạng xã hội.

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức mùng 8 tháng 9 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức mùng 8 tháng 9 âm lịch?

Đời sống số - 3 giờ, 8 phút trước

Thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Canh Ngọ. Dưới ảnh hưởng của sự kết hợp giữa...

Phụ nữ muốn hạnh phúc, khi chọn đàn ông nhất định phải nhìn 4 điều này, chúng còn quan trọng hơn cả tình yêu

Phụ nữ muốn hạnh phúc, khi chọn đàn ông nhất định phải nhìn 4 điều này, chúng còn quan trọng hơn cả...

Yêu - 4 giờ, 2 phút trước

Nhiều người vẫn nói, yêu là không toan tính. Nhưng thực tế, trong bất kỳ mối quan hệ nào, tình cảm đều có nền tảng của giá trị trao đổi, không chỉ là vật...

Bảo hiểm xe máy bắt buộc với mức bồi thường lên tới hàng trăm triệu đồng, trong trường hợp nào sẽ được hưởng?

Bảo hiểm xe máy bắt buộc với mức bồi thường lên tới hàng trăm triệu đồng, trong trường hợp nào sẽ được...

Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước

Mua bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ mang lại lợi ích lớn cho chủ phương tiện khi tham gia giao thông mà không may xảy ra va chạm hay tai nạn nghiêm trọng....

Con trai nói: 'Phòng con 12h đêm nào cũng có tiếng gõ cửa', bà mẹ đặt camera giám sát, phát hiện bí mật lạnh sống lưng khiến ai cũng chết lặng

Con trai nói: 'Phòng con 12h đêm nào cũng có tiếng gõ cửa', bà mẹ đặt camera giám sát, phát hiện bí...

Làm sao - 4 giờ, 2 phút trước

"Phòng con 12h đêm nào cũng có tiếng gõ cửa", cậu con trai mười tuổi thỏ thẻ trong sợ hãi. Lời nói của con đã khởi đầu cho chuỗi ngày ám ảnh của gia...

Đâu là những trường Đại học của Việt Nam đạt chuẩn theo tiêu chí quốc tế?

Đâu là những trường Đại học của Việt Nam đạt chuẩn theo tiêu chí quốc tế?

Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước

Theo công bố mới nhất từ Cục Quản lý chất lượng - Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), tính đến ngày 30/9, Việt Nam đã có 700 chương trình đào tạo của 66...

Thứ cá đỏ au, mỏ dài như ống hút trở thành đặc sản khiến du khách đổ xô tìm mua, giá bán lên đến gần 400.000 đồng/kg

Thứ cá đỏ au, mỏ dài như ống hút trở thành đặc sản khiến du khách đổ xô tìm mua, giá bán...

Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước

Tại các vùng ven biển miền Trung, có một loài cá đang “làm mưa làm gió” trên thị trường hải sản - đó là cá chìa vôi. Với hương vị đặc trưng, thịt ngon...

Sân bay lớn như vậy, chở nhiều hành khách như vậy, tại sao chỉ có hai hoặc ba đường băng? Chúng ta không thể xây thêm sao?

Sân bay lớn như vậy, chở nhiều hành khách như vậy, tại sao chỉ có hai hoặc ba đường băng? Chúng ta...

Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước

Sân bay hiện đại chẳng khác gì một thành phố thu nhỏ với nhà ga khổng lồ, hàng trăm cửa lên máy bay và bãi đỗ xe mênh mông. Nhưng điều khiến nhiều người...