6 quy tắc “vàng” khi mẹ bầu tắm

20:51 23/11/2014

Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý đến thời gian tắm, nhiệt độ nước tắm và không nên tắm ngay sau khi ăn no.

Chị em bầu bí thường nhắc nhở nhau không nên tắm với nước nóng đặc biệt là tắm xông hơi bởi việc này có thể gây nguy hại cho sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nếu như thế liệu có phải bà bầu nên kiêng cả việc tắm nước ấm?

Các mẹ cần biết rằng nếu thai kỳ của mẹ khỏe mạnh bình thường, không bị chảy máu âm đạo hay rò rỉ nước ối thì việc tắm bồn, tắm nước ấm rất có lợi. Ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp bà bầu thư giãn cơ thể, giúp mẹ giảm mệt mỏi, đau đớn và đặc biệt tốt cho giấc ngủ.

Liên quan đến việc tắm khi mang thai, còn rất nhiều điều mẹ bầu cần ghi nhớ để hoạt động này không gây hại cho mẹ và bé:

Chọn thời điểm tắm

Cơ thể chị em thường khá nhạy cảm khi mang thai vì vậy không phải mẹ thích tắm lúc nào cũng được đặc biệt là khi vừa thức dậy hoặc quá khuya. Phụ nữ mang thai nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày để tắm khi cơ thể sẵn sàng như buổi chiều tối khi đi làm về.

Bà bầu, Sức khỏe bà bầu, Bà bầu tắm, Chăm sóc thai nhi
Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý đến thời gian tắm, nhiệt độ nước tắm
và không nên tắm ngay sau khi ăn no. (ảnh minh họa)

Đừng tắm khi huyết áp thấp

Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp giảm thì mẹ không nên tắm bởi nếu tắm bắng nước ấm lúc này sẽ làm cho các mạch máu trong cơ thể mẹ giãn nở, khiến máu cũng như dinh dưỡng đến bé không đủ. Việc này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ cũng như gây nguy hại cho bé.

Không tắm sau khi ăn no

Mẹ bầu cần ghi nhớ tuyệt đối không tắm sau khi ăn no (lúc da bụng căng). Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

Ads

Nghiêm trọng hơn, từ những biểu hiện trên có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột. Do đó, dù đôi khi cảm thấy thật oi bức sau mỗi bữa ăn, chị em cũng đừng đi tắm mà hãy nghỉ ngơi để hạ nhiệt đã nhé.

Chú ý đến nhiệt độ nước tắm

Chị em cần nhớ một quy tắc khi pha nước tắm là xả vòi lạnh trước sau đó mới pha nước nóng vào, cần đảm bảo nhiệt độ nước tắm khoảng 36 độ C là chuẩn. Các mẹ có thể sử dụng nhiệt kế đo nước tắm để kiểm tra nhiệt độ của nước hoặc kiểm tra với khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn vì đây là những vùng da nhạy cảm nhất. Nước tắm cần giữ ở nhiệt độ ấm, không quá nóng.

Bà bầu, Sức khỏe bà bầu, Bà bầu tắm, Chăm sóc thai nhi
Tắm nước ấm vừa đủ sẽ giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi, đau đớn. (ảnh minh họa)

Uống nước trước hoặc trong khi tắm

Hãy chuẩn bị một chai nước lọc để cạnh bồn tắm. Nếu thời gian tắm kéo dài, các mẹ nên nhâm nhi nước lọc để tránh nguy cơ bị mất nước. Trước khi tắm, mẹ cũng nên uống một cốc nước ấm.

Đừng quên rủ chồng cùng tắm

Thông thường các cặp đôi gặp rất nhiều trở ngại trong chuyện chăn gối vợ chồng khi mang thai đặc biệt những tháng cuối. Vì vậy tắm cùng nhau không những giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là cách để gắn kết tình yêu thương vợ chồng với nhau. Khi tắm cùng chồng, chị em có thể nhờ anh xã massage lưng, chân, tay – giúp giảm bớt mệt mỏi.

Theo Khampha.vn
Loại rau được Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt, gặp ngoài chợ nhớ mua ngay

Loại rau được Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt, gặp ngoài chợ nhớ mua...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 21 phút trước

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bổ ngang nhân sâm tổ yến, hứa hẹn là 'siêu thực phẩm' mới

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bổ ngang nhân sâm tổ yến, hứa hẹn là 'siêu thực phẩm' mới

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Trong những năm gần đây, xu hướng tiêu dùng thực phẩm lành mạnh ngày càng phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tại Việt Nam. Một trong những nguyên liệu tiềm năng được ví...

Tại sao sỏi mật lại thường gặp ở phụ nữ? Nó thường liên quan mật thiết đến cuộc sống hàng ngày. Năm loại thói quen có khả năng gây ra bệnh cao nhất

Tại sao sỏi mật lại thường gặp ở phụ nữ? Nó thường liên quan mật thiết đến cuộc sống hàng ngày. Năm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 thường bị đau âm ỉ vùng hạ sườn phải sau bữa ăn mà lầm tưởng là bệnh dạ dày, nhưng thực ra đó có thể là dấu hiệu...

Cá tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không ăn kiểu này: Rất dễ gây bệnh, đặc biệt là ung thư, số 1 nhiều người mắc

Cá tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không ăn kiểu này: Rất dễ gây bệnh, đặc biệt là ung thư, số...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Ăn cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn sai cách thì nguy cơ ung thư, bệnh tật cũng "rất gần". Dưới đây là 4 loại cá cần hạn chế ăn,...

Cha mẹ thông thái dạy con: Không cần con tài giỏi xuất chúng, chỉ cần làm tốt những điều này, đường đời ắt sẽ hanh thông, thuận lợi

Cha mẹ thông thái dạy con: Không cần con tài giỏi xuất chúng, chỉ cần làm tốt những điều này, đường đời...

Chăm con - 3 ngày, 14 giờ trước

Cha mẹ thông thái không đặt nặng áp lực con phải trở thành người xuất sắc nhất, mà thay vào đó, họ dạy con những thói quen và quy tắc ứng xử nhỏ bé...

Đàn ông thực sự muốn cưới mẫu phụ nữ nào? Nếu bạn có 3 khuyết điểm này, nhất định phải thay đổi!

Đàn ông thực sự muốn cưới mẫu phụ nữ nào? Nếu bạn có 3 khuyết điểm này, nhất định phải thay đổi!...

Đàn ông yêu - 1 giờ, 17 phút trước

Nhiều phụ nữ vẫn thường tự hỏi: “Thế nào là một người phụ nữ mà đàn ông thật sự muốn cưới làm vợ?”. Thực tế, đàn ông có thể bị thu hút bởi nhan...

Luộc gà nên để úp hay ngửa mới đúng, nhiều người có thói quen này bảo sao gà chín không đều

Luộc gà nên để úp hay ngửa mới đúng, nhiều người có thói quen này bảo sao gà chín không đều

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 17 phút trước

Luộc gà nguyên con không chỉ đơn giản mà còn mang lại thịt mềm ngọt và nồi nước dùng đậm đà, bổ dưỡng. Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản, bạn có thể chế...

Đàm Vĩnh Hưng hé lộ cuộc gọi từ Cục trưởng Xuân Bắc: 'Sao anh phải sửa còm'

Đàm Vĩnh Hưng hé lộ cuộc gọi từ Cục trưởng Xuân Bắc: 'Sao anh phải sửa còm'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng hé lộ Cục trưởng Xuân Bắc gọi điện nói câu ấm lòng: "Sao anh phải sửa còm".

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước khi chúng lớn lên

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước...

Chăm con - 2 giờ, 46 phút trước

Nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng việc con ngủ với ai chỉ là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, các chuyên gia tâm lý khẳng định đây lại là yếu...

Toàn cảnh căn biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa: Nội thất toàn gỗ quý hiếm

Toàn cảnh căn biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa: Nội thất toàn gỗ quý hiếm...

Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 47 phút trước

Căn biệt thự có tuổi đời 100 năm này vẫn được giữ gìn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.

Chi Pu mồ hôi nhễ nhại, lấp ló vòng 1 'nóng hừng hực' trên sân pickleball

Hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới...

Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước

Khi đi du lịch tại các nước dưới đây, người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh.

Sướng nhất Huyền Baby: Được mẹ chồng tặng hẳn túi hiệu gần 100 triệu đồng

Sướng nhất Huyền Baby: Được mẹ chồng tặng hẳn túi hiệu gần 100 triệu đồng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước

Món quà mẹ chồng Huyền Baby tặng con dâu gây sốt.

Vì sao bò lại phải xỏ mũi đeo vòng mà không dùng dây cương như ngựa?

Vì sao bò lại phải xỏ mũi đeo vòng mà không dùng dây cương như ngựa?

Kiến thức - 2 giờ, 48 phút trước

Nhiều người hẳn từng thắc mắc vì sao người ta lại phải đục lỗ trên mũi bò để xỏ vòng, thay vì dùng dây cương giống như khi điều khiển ngựa?

CSGT xử phạt sai, người dân có được bồi thường không?

CSGT xử phạt sai, người dân có được bồi thường không?

Tin trong ngày - 2 giờ, 2 phút trước

Khi bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt sai, người dân không chỉ có quyền khiếu nại mà còn có thể yêu cầu bồi thường thiệt hại.

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 2 phút trước

Dược sĩ cảnh báo, có những loại thuốc khi bị nghiền nát sẽ mất tác dụng, tăng độc tính hoặc gây ngộ độc cấp.

Sao Việt 27/10: Hình ảnh mới nhất của MC Thanh Bạch gây xôn xao; Siêu mẫu Minh Tú nhập viện

Sao Việt 27/10: Hình ảnh mới nhất của MC Thanh Bạch gây xôn xao; Siêu mẫu Minh Tú nhập viện

Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước

Tin sao Việt 27/10/2025: Mỗi lần MC Thanh Bạch xuất hiện đều tạo nên một cuộc tranh luận sôi nổi, khiến ai cũng khó hiểu. Siêu mẫu Minh Tú phải nhập viện truyền nước...

Quiz: Con hổ nào khiến bạn cảm thấy an toàn nhất? Hãy thử xem ai đang âm thầm bảo vệ bạn?

Quiz: Con hổ nào khiến bạn cảm thấy an toàn nhất? Hãy thử xem ai đang âm thầm bảo vệ bạn?

Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước

Dưới đây là một bài trắc nghiệm vui theo đúng nội dung bạn yêu cầu. Không có cơ sở khoa học, mang tính giải trí và chiêm nghiệm cá nhân.

Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu đón tin vui: Hưởng thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu đón tin vui: Hưởng thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng...

Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được hưởng lương hưu; đủ điều kiện hưởng trợ cấp...

Ngâm chuối vào giấm trắng. Tôi không ngờ nó lại có tác dụng mạnh mẽ đến vậy, giờ biết chưa muộn

Ngâm chuối vào giấm trắng. Tôi không ngờ nó lại có tác dụng mạnh mẽ đến vậy, giờ biết chưa muộn

Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước

Ngâm chuối trong giấm trắng, không ngờ có tác dụng mạnh mẽ như vậy, hiểu giờ chưa muộn

Hàng loạt ngân hàng sẽ dừng toàn bộ giao dịch rút/chuyển tiền đối với các tài khoản thuộc 5 trường hợp sau

Hàng loạt ngân hàng sẽ dừng toàn bộ giao dịch rút/chuyển tiền đối với các tài khoản thuộc 5 trường hợp sau...

Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước

Người dùng cần lưu ý 5 trường hợp sau đây sẽ dẫn đến việc tài khoản bị tạm dừng giao dịch, bao gồm cả rút tiền và chuyển tiền.

Hành vi vi phạm khi đi xe khách bị phạt đến 3.000.000 đồng, người dân chú ý

Hành vi vi phạm khi đi xe khách bị phạt đến 3.000.000 đồng, người dân chú ý

Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước

Từ nay, khi đi xe khách, hành khách sẽ bị phạt tiền từ 100.000 đồng đến 3.000.000 đồng nếu có hành vi vi phạm trật tự an toàn giao thông.

4 con giáp sẽ có tài lộc lớn trong 5 năm tới: Được quý nhân giúp đỡ, tài lộc bất ngờ, bạn có nằm trong số đó không?

4 con giáp sẽ có tài lộc lớn trong 5 năm tới: Được quý nhân giúp đỡ, tài lộc bất ngờ, bạn...

Đời sống số - 4 giờ, 21 phút trước

Ai mà chẳng khao khát sự giàu có ngày càng tăng và ví tiền rủng rỉnh? Trong năm năm tới, bốn con giáp sẽ có những triển vọng tài chính vô cùng tươi sáng....

Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết

Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 23 phút trước

Thức dậy với gối, chăn hơi ẩm ướt có thể là điều bình thường, đặc biệt khi trời nóng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, khiến quần áo và ga...

Ngành học mới toanh, lương vượt 100 triệu/tháng: Cơ hội vàng cho sĩ tử mùa tuyển sinh 2026

Ngành học mới toanh, lương vượt 100 triệu/tháng: Cơ hội vàng cho sĩ tử mùa tuyển sinh 2026

Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước

Hệ thống nhúng và Internet vạn vật (IoT) hiện là một lĩnh vực then chốt, vừa mang tính ứng dụng cao, vừa tạo ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 27 tháng 10, tức ngày mùng 7 tháng 9 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 27 tháng 10, tức ngày mùng 7 tháng 9 âm lịch?...

Đời sống số - 11 giờ, 25 phút trước

Ngày 27 tháng 10, thứ Hai, tức mùng 7 tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Kỷ Tỵ. Trong hào quang này, những con giáp nào cần...