5 phút trước khi đi ngủ hãy làm 6 động tác massage này cho trẻ, không sợ sau này con không cao

08:31 18/04/2019

Chiều cao là một trong những yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để trẻ có chiều cao lý tưởng?

Cha mẹ nào cũng mong con mình có thể đạt chiều cao lý tưởng khoảng 175cm và thường áp dụng những phương pháp dân gian như ăn món ăn được chế biển từ vỏ trứng… nhưng thực sự những phương pháp này không hiệu quả và không có cơ sở khoa học.

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Tăng chiều cao cho trẻ chỉ với những động tác đơn giản trước khi đi ngủ

Chiều cao của một người được quyết định 70% bởi yếu tố di truyền và 30% là tập luyện và ăn uống. Và thời gian để tác động chiều cao của trẻ nhất là khoảng thời điểm dậy thì khi hormone giới tính đang phát triển mạnh. Chính vì điều này mà ở Hàn Quốc, các bậc cha mẹ đã có một phương pháp rất thú vị nhưng hiệu quả để tăng chiều cao cho trẻ chỉ với những động tác đơn giản trước khi đi ngủ. Động tác massage này không chỉ giúp tăng trưởng chiều cao mà còn giúp lưu thông máu, vận động các cơ, tăng quá trình trao đổi chất.

Động tác 1

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Nắm đấm bàn tay và đặt các ngón tay lên lòng bàn chân của trẻ, di chuyển các ngón tay xoay tròn theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần trước khi sang động tác tiếp theo.

Động tác 2

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Dùng hai bàn tay nắm lấy lòng bàn chân của trẻ, từ từ kéo xuống đến khi hết đầu ngón chân thì thực hiện lại từ đầu. Thực hiện khoảng 10 lần sau đó chuyển động tác.

Động tác 3

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Dùng tay phải nắm chặt phần gót chân của trẻ, tay còn lại vuốt từ lòng bàn chân xuống phía dưới. Thực hiện khoảng 20 lần sau đó chuyển động tác.

Động tác 4

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Tay phải được nắm chặt, đặt các phần ngón tay lên cổ chân của trẻ. Tay còn lại nắm lấy phần gót chân và massage nhẹ nhàng. Thực hiện động tác này khoảng 60 giây sao đó chuyển động tác.

Động tác 5

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Tay trái nắm lấy lòng bàn chân của trẻ, dùng ngón cái massage nhẹ nhàng. Đồng thời tay phải đặt lên phần bắp chân của trẻ, massage nhẹ nhàng trong khoảng 60 giây thì chuyển động tác.

Động tác 6

những động tác massage tốt cho trẻ, tăng chiều cao cho trẻ, cách chăm con đúng cách

Đặt hai bàn tay lên đùi trẻ, nhẹ nhàng massage từ đầu gối lên phía trên. Thực hiện cứ như vậy khoảng 60 giây sau đó kết thúc bài massage cho trẻ.

Những lưuý khi thực hiện động tác massage cho trẻ

- Khi xoa bóp cần chú ý đến thời gian thực hiện và lực tác động sao cho nhẹ nhàng vừa phải.

- Không nên thực hiện ngay sau khi ăn bởi nó có thể khiến trẻ bị khó tiêu, trào ngược dạ dày.

- Nếu trẻ đang bị ốm, mệt hoặc bị những vấn đề về sức khỏe thì không nên thực hiện bởi nó sẽ làm tăng sự khó chịu của trẻ.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Nếu không muốn 'chết bất đắc kỳ tử' dừng ngay thói quen dùng điều hòa kiểu này

Nếu không muốn 'chết bất đắc kỳ tử' dừng ngay thói quen dùng điều hòa kiểu này

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 6 giờ trước

Việc dùng điều hòa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử, thậm chí tử vong đột ngột.

'Mẹ đảm' Elly Trần chia sẻ 7 nguyên tắc không mắng trẻ, phụ huynh rầm rầm vào thắc mắc

'Mẹ đảm' Elly Trần chia sẻ 7 nguyên tắc không mắng trẻ, phụ huynh rầm rầm vào thắc mắc

Chăm con - 4 ngày, 3 giờ trước

Trong việc nuôi dạy con, Elly Trần đồng tình với 7 nguyên tắc không nên mắng trẻ dưới đây. Nhưng nếu tuân thủ đúng - đủ những nguyên tắc này, nhiều phụ huynh thắc...

5 thực phẩm 'tẩy sạch' ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao

5 thực phẩm 'tẩy sạch' ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao...

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 16 giờ trước

Ăn một số món ăn có tác dụng vượt trội hơn trong việc làm sạch đường ruột, loại bỏ dầu mỡ thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả....

Giải pháp an toàn cho viêm da cơ địa từ thảo dược

Giải pháp an toàn cho viêm da cơ địa từ thảo dược

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày trước

Viêm da cơ địa ảnh hưởng tới hơn 15% số trẻ em và tới 10% ở người lớn, khiến cho căn bệnh trở thành một vấn đề sức khỏe của xã hội mà vẫn...

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả nếu bạn không có thuốc

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả nếu bạn không có thuốc

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 7 giờ trước

Mỗi khi bị đau mọi người đều nghĩ đến thuốc để giúp loại bỏ cơn đau. Đừng quá lo lắng hãy thử áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây. Chắc chắn kết...

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền nuốt nỗi đau khi osin nói với con mình: 'Tao thoát mày rồi thằng tự kỷ ạ'; Khánh My ngọt ngào hôn bạn trai

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền nuốt nỗi đau khi osin nói với con mình: 'Tao thoát mày rồi thằng tự kỷ ạ';...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước

Sao Việt 19/5/2019: Ngọc Hiền vô cùng đau lòng chỉ muốn mắng người giúp việc khi có những lời lẽ không hay về con trai. Khánh My ngọt ngào hôn bạn trai trong chuyến...

Chỉ đích danh 3 con giáp có số giúp chồng giàu hú hụ, không lấy thì phí một đời

Chỉ đích danh 3 con giáp có số giúp chồng giàu hú hụ, không lấy thì phí một đời

Đời sống số - 5 giờ, 44 phút trước

Đây chính là 3 nàng giáp là quý nhân của chồng, ai lấy được sung sướng một đời.

Đâm liên hoàn 4 xe và hành động sau đó của người phụ nữ khiến dư luận phẫn nộ

Đâm liên hoàn 4 xe và hành động sau đó của người phụ nữ khiến dư luận phẫn nộ

VIDEO - 5 giờ, 8 phút trước

Vụ tai nạn xảy ra vừa qua tại thành phố Hải Dương khiến dư luận vô cùng bức xúc. Sau khi gây tai nạn liên hoàn, người phụ nữ bước ra khỏi xe, nói...

Nét mặt tươi cười rạng rỡ của Hoàng tử Harry khi sóng đôi cùng một người phụ nữ xinh đẹp trong lúc Meghan đang ở cữ gây xôn xao

Nét mặt tươi cười rạng rỡ của Hoàng tử Harry khi sóng đôi cùng một người phụ nữ xinh đẹp trong lúc...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước

Trong đám cưới Hoàng gia ở Windsor, nét mặt của Hoàng tử Harry lại tươi cười rạng rỡ đến bất ngờ; sự thật là gì?

Lời khai chấn động của nhóm nghi phạm giết người giấu thi thể trong thùng bê tông

Lời khai chấn động của nhóm nghi phạm giết người giấu thi thể trong thùng bê tông

Dòng sự kiện - 6 giờ, 33 phút trước

Danh tính của 2 nạn nhân nam được xác định là anh Trần Đức Linh (thường trú ở Nghệ An) và anh Trần Trí Thành (tạm trú Q.Phú Nhuận, TP.HCM).

Chí Nhân tổ chức sinh nhật 4 tuổi cho con trai, vợ cũ Thu Quỳnh vắng mặt

Chí Nhân tổ chức sinh nhật 4 tuổi cho con trai, vợ cũ Thu Quỳnh vắng mặt

Chuyện làng sao - 6 giờ, 46 phút trước

Nam diễn viên tổ chức sinh nhật ấm cúng cho cậu con trai 4 tuổi, Thu Quỳnh - vợ cũ của Chí Nhân vắng mặt trong bữa tiệc này.

Bản lĩnh của người vợ: Từ bằng chứng “ám muội” trên xe chồng đến bữa cơm thân mật với đủ bằng chứng vạch mặt 2 kẻ phản bội

Bản lĩnh của người vợ: Từ bằng chứng “ám muội” trên xe chồng đến bữa cơm thân mật với đủ bằng chứng...

Tâm sự - 6 giờ, 46 phút trước

Hân rùng mình, gạt ngay cái ý nghĩ về một chuyện mờ ám vừa thoáng qua trong đầu cô…

Siêu mẫu Minh Tú khoe vẻ đẹp khỏe khoắn giữa sân bay

Siêu mẫu Minh Tú khoe vẻ đẹp khỏe khoắn giữa sân bay

Thời trang sao - 6 giờ, 50 phút trước

Hoa hậu Siêu quốc gia châu Á 2018 Minh Tú gây chú ý ngay tại sân bay bởi hình ảnh đầy nữ quyền và thu hút.

Mỹ nam “Giày thủy tinh” So Ji Sub lộ diện sau thông tin chuẩn bị cưới bạn gái kém 17 tuổi

Mỹ nam “Giày thủy tinh” So Ji Sub lộ diện sau thông tin chuẩn bị cưới bạn gái kém 17 tuổi

Chuyện làng sao - 6 giờ, 58 phút trước

Công khai chuyện hẹn hò với công chúng, nam diễn viên So Ji Sub vui vẻ xuất hiện tại sự kiện.

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 5: Vợ chồng Hoa hậu thế giới hóa cô dâu chú rể; thảm họa tạo dáng xuất hiện

Thảm đỏ LHP Cannes 2019 ngày 5: Vợ chồng Hoa hậu thế giới hóa cô dâu chú rể; thảm họa tạo dáng...

Thời trang sao - 6 giờ, 58 phút trước

Hoa hậu thế giới 2000 Priyanka Chopra và ông xã biến thảm đỏ LHP Cannes trở thành lễ đường khi hóa thân thành cô dâu, chú rể.

Cuối tháng 5, ba con giáp này gặp dữ cũng hóa lành, danh lợi song thu

Cuối tháng 5, ba con giáp này gặp dữ cũng hóa lành, danh lợi song thu

Đời sống số - 7 giờ, 37 phút trước

Nửa cuối tháng năm, tuổi Ngọ, Tỵ, Thìn nhất định có thể chiêu tài hưởng phúc, danh lợi song thu.

Dù đang mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tự tin khoe bụng, nhảy hiphop

Dù đang mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tự tin khoe bụng, nhảy hiphop

Chuyện làng sao - 7 giờ, 41 phút trước

Diệp Lâm Anh vẫn giữ được thần thái tươi tắn và thân hình quyến rũ dù đang mang thai lần hai.

Được cho là có cổ đông của một hãng hàng không, Hoa hậu Mai Phương Thúy lên tiếng

Được cho là có cổ đông của một hãng hàng không, Hoa hậu Mai Phương Thúy lên tiếng

Chuyện làng sao - 7 giờ, 42 phút trước

'Thực ra chỉ cần sở hữu 1 cổ phiếu giá vài chục nghìn VND của doanh nghiệp thì cũng tính là cổ đông rồi nên cổ đông cũng có nhiều loại' - Hoa hậu...

Mai Phương tất bật đi diễn ngày lễ Phật đản vẫn tươi như hoa, tiết lộ lí do tự tin đi diễn xa

Mai Phương tất bật đi diễn ngày lễ Phật đản vẫn tươi như hoa, tiết lộ lí do tự tin đi diễn...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 44 phút trước

Nữ diễn viên dù cẩn trọng sức khoẻ vẫn nhận nhiều show diễn xa trong mùa lễ Phật đản năm nay.

Cát Phượng lần đầu khoe em gái, nhan sắc khiến ai cũng bất ngờ

Cát Phượng lần đầu khoe em gái, nhan sắc khiến ai cũng bất ngờ

Chuyện làng sao - 7 giờ, 46 phút trước

Trên trang facebook của mình, Cát Phượng vừa gửi lời chúc mừng sinh nhật đến em gái và lần đầu công khai mặt em mình.

Sau loạt tin đồn rạn nứt, Lam Trường đưa bà xã đi du lịch Hội An

Sau loạt tin đồn rạn nứt, Lam Trường đưa bà xã đi du lịch Hội An

Sao giải trí - 7 giờ, 48 phút trước

Liên tiếp vướng vào những tin đồn rạn nứt, lục đục với Yến Phương, Lam Trường không hề lên tiếng thanh minh trên mạng xã hội. Anh trả lời bằng những khoảnh khắc ngọt...

Dự báo thời tiết 19/5: Miền Bắc nắng rát mặt, đêm đón mưa giải nhiệt

Dự báo thời tiết 19/5: Miền Bắc nắng rát mặt, đêm đón mưa giải nhiệt

Tin trong ngày - 7 giờ, 49 phút trước

Nắng nóng gay gắt xuất hiện trên diện rộng ở Bắc Bộ và Trung Bộ, có nơi trên 40 độ. Về đêm nhiều nơi có mưa dông.

Đang hát ở chùa Ấn Quang thì nhạc tắt, diễn viên hài Gia Bảo thốt lên: 'Anh Vũ về giỡn hen'

Đang hát ở chùa Ấn Quang thì nhạc tắt, diễn viên hài Gia Bảo thốt lên: 'Anh Vũ về giỡn hen'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 49 phút trước

Chia sẻ của nghệ sĩ hài Gia Bảo về ba nuôi - nghệ sĩ Anh Vũ lại khiến khán giả nhắc nhớ tới anh, dù đã qua 49 ngày mất.

Sau những bức ảnh không trọn vẹn, Đàm Thu Trang cũng làm điều tuyệt vời này cho ông xã tương lai

Sau những bức ảnh không trọn vẹn, Đàm Thu Trang cũng làm điều tuyệt vời này cho ông xã tương lai

Chuyện làng sao - 7 giờ, 51 phút trước

Cựu người mẫu xinh đẹp vừa khoe một bức ảnh "cực xịn" của Cường Đô La ngay trên trang cá nhân của mình.

Người mua căn nhà nơi phát hiện 2 khối bê tông chứa th i thể với giá 1,6 tỷ: 'Giờ có cho cũng không ai dám ở'

Người mua căn nhà nơi phát hiện 2 khối bê tông chứa th i thể với giá 1,6 tỷ: 'Giờ có cho...

Dòng sự kiện - 7 giờ, 54 phút trước

Bỏ 1,6 tỉ đồng ra mua nhà nhưng vừa dọn vào lại phát hiện 2 th i thể bị đổ bê tông để phi tang, chủ nhà mới "khóc" vì ở cũng không được,...