3 thói quen này khiến trẻ 'ngày càng ngu ngốc', nếu gia đình bạn có, hãy nhanh chóng sửa cho con

1. Ngủ muộn

Buổi tối là thời gian hiếm hoi để thư giãn sau một ngày bận rộn. Nhiều người lớn không muốn ngủ sớm, vì vậy trẻ cũng ngủ muộn, nhưng ngủ muộn kéo dài rất có hại cho trẻ.

Một nghiên cứu của Anh xác nhận rằng ngủ muộn và thời gian ngủ không đều sẽ làm giảm mức độ thông minh của trẻ, giảm khả năng phản ứng, đọc và số học.

Ngủ muộn dẫn đến giảm thời gian ngủ, khiến não trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ và mệt mỏi lâu dài, dẫn đến không tập trung, không phản ứng và gắt gỏng. Và đương nhiên, càng khó để học hiệu quả.

Ngủ đủ giấc sẽ khiến con bạn vui vẻ, hoạt bát và có trí nhớ tốt hơn.

Phương pháp khắc phục: 1. Đảm bảo trẻ có đủ bài tập. Hầu hết trẻ em đều hoạt bát, và có thể ham chơi, không muốn ngủ. Vào ban ngày, hãy để trẻ có thể chạy và nhảy nhiều, hoạt động thể chất của trẻ tăng lên, điều này không chỉ giúp tăng cường vóc dáng mà còn giải phóng năng lượng. Vào ban đêm, sẽ tạo ra sự mệt mỏi và đạt được giấc ngủ sớm.

2. Phát triển thói quen ngủ tốt. 9 giờ tối đến 1 giờ sáng là thời kỳ tiết hormone tăng trưởng cao nhất, trẻ nên ngủ trước 9 giờ tối, không chỉ có thể đảm bảo ngủ đủ giấc mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao. Ngoài ra, ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày, thói quen ngủ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của trẻ, và chúng cũng có thể hình thành đồng hồ sinh học, để trẻ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

3. Đừng quá phấn khích trước khi đi ngủ. Cười đùa quá nhiều trước khi đi ngủ, hoặc xem phim hoạt hình, kể chuyện quá thú vị và hồi hộp, sẽ khiến tinh thần của trẻ trong trạng thái phấn khích, và sẽ không tĩnh lặng trong một thời gian dài. Cần phải tạo ra một bầu không khí yên tĩnh và êm dịu cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ ngủ càng sớm càng tốt.

2. Bị ám ảnh bởi các sản phẩm điện tử

Hiện, các sản phẩm điện tử như điện thoại di động, TV và máy tính bảng ngày càng kết nối chặt chẽ hơn với cuộc sống của chúng ta. Nhiều người khi đi ra ngoài có thể quên mang theo những thứ khác, nhưng không thể quên mang theo điện thoại. Điều này đúng với người lớn, và trẻ em cũng vậy. Bạn có thể thấy trẻ em cầm điện thoại di động, xem phim hoạt hình và chơi game trong nhiều dịp khác nhau.

Nỗi ám ảnh và sự phụ thuộc vào các sản phẩm điện tử rất có hại cho trẻ em. Trên Internet, thỉnh thoảng chúng ta có thể thấy trẻ em chạy trốn khỏi nhà và uống thuốc trừ sâu vì nghiện các sản phẩm điện tử, xung đột với cha mẹ.

Nghiên cứu liên quan cho thấy trẻ em càng xem TV trước 3 tuổi thì càng có nhiều khả năng gặp vấn đề về chú ý khi 7 tuổi .

Tiếp xúc sớm với các sản phẩm điện tử sẽ khiến trẻ thiếu chú ý, khả năng nhận thức và khả năng học tập suy giảm.

Phương pháp khắc phục: 1. Cha mẹ dẫn dắt bằng ví dụ. Cha mẹ là tấm gương cho trẻ em noi theo, để tránh trẻ em mê mẩn các sản phẩm điện tử. Cha mẹ nên dẫn dụ, đặt điện thoại xuống, cho trẻ thêm bạn đồng hành, giao tiếp với con, đọc sách, đưa trẻ ra ngoài đi dạo...