Thứ ba, 07/05/2024
Trong trường hợp nặng, đớm sẽ gây khó khăn cả khi hít và nuốt thức ăn, đồng thời gây ra mùi khó chịu trong miệng.
Dưới đây là những cách đơn giản để trục xuất đờm ra khỏi cổ họng:
1. Ho
Nghe có vẻ lạ, nhưng đây lại là cách đơn giản nhất để đờm thoát khoải cổ khi bị mắc kẹt trong họng, để nhổ bỏ chúng.
Phương pháp này có thể hơi mệt mỏi nhưng nó sẽ tốt cho người bệnh hơn, thay vì bị nghẹt thở và nuốt đờm vào trong.
2. Liên tục uống nhiều nước ấm
Thường xuyên uống nước tinh khiết và chất lỏng là một cách tốt để chống lại sự tấn công của đờm, vì chất lỏng sẽ làm loãng và bôi trơn chất nhầy cho trôi trôi đi.
3. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng nước muối giúp họng thông thoáng, không cho đờm ứ kẹt lại sâu trong cổ họng. Bạn không cần phải nuốt nước muối, mà chỉ chần súc trong mồm, họng sâu bằng nước ấm là được.
4. Hỗn hợp mật ong và chanh
Chuẩn bị hỗn hợp mật ong và chanh bằng cách, trộn một lượng bằng nhau chanh + mật ong với nhau (đây cũng là hỗn hợp giúp đánh tan chất béo và giúp giảm cân), sau đó ngậm và ăn.
5. Uống trà thảo dược
Uống trà thảo dược như trà xanh có thể giảm bớt cảm giác gây tắc nghẽn cổ họng, bởi vì trà thảo dược chứa thành phần giúp hòa tan chất nhầy và đờm, khiến người bệnh có cảm giác thư giãn dễ chịu cả thể chất lẫn tinh thần. Trà hoa cúc, gừng và chanh cũng là lựa chọn tuyệt vời.
6. Gừng và tỏi
Ăn gừng và tỏi thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là những nguyên liệu rất hữu ích trong việc loại bỏ đờm. (gừng và tỏi chống lại vi khuẩn, vì đờm chứa vi khuẩn).
7. Ăn thức ăn cay
Ăn thức ăn cay giúp đánh bật khỏi đờm và tăng sự hồi phục sức khỏe cho người bị cảm lạnh. Thức ăn cay như: ớt, hạt tiêu và củ cải đều có thể trục xuất nhanh chóng đờm ra khỏi họng.
8. Dầu khuynh diệp
Loại dầu này rất hữu ích khi cọ xát trong khu vực bị bệnh. Dầu khuynh diệp có thể dùng để thoa trên ngực và cổ để làm giảm cơ tắc nghẽn chất nhờn của đờm. Tốt nhất là chà vài giọt dầu dừa trước, sau đó chà dầu khuynh diệp.
* Có nhiều cách để đối phó với đờm, tuy nhiên nếu dùng những cách đơn giản tại nhà mà không giảm, bạn nên lập tức tìm đến bác sĩ để khám.
Các loại thực phẩm nên tránh khi có đờm:
- Bao gồm các thức ăn, nhiều muối, dầu và cố gắng tránh phô mai, bơ, sữa, các sản phẩm từ sữa vì chúng làm tăng sản xuất đờm nhiều hơn.
- Tránh ăn sô cô la, các loại đường tinh chế và chất ngọt.
- Rượu và nước giải khát.
- Sản phẩm từ đậu nành như: đậu hũ và sữa đậu nành nên tránh vì chúng có thể làm tăng sự tích tụ đờm trong ngực.
Làm sao bạn biết ung thư đang đến gần? Bác sĩ gọi tên là “4...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Trong đời sống tình dục, có những tín hiệu mà nếu nhận biết sớm, chúng ta có thể tránh được những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Khỏe đẹp - 2 ngày, 20 giờ trước
Vì cấu trúc cơ thể của con gái đặc biệt hơn con trai nên trên cơ thể con gái có rất nhiều bí mật nhỏ. Hôm nay mời chúng ta cùng tìm hiểu những...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 5 giờ trước
Đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Đi bộ sau bữa ăn, đi bộ tại nơi làm việc và đi bộ sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước
Tận dụng lại vỏ mướp có thể trở thành bài thuốc quý vừa lợi sức khỏe lại đẹp da mà nhiều người không biết.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước
Lá bắp cải rất dày và nhiều nên việc rửa sạch cần phải có sự khéo léo và kiên nhẫn. Có thể một số người thực sự cho rằng thuốc trừ sâu chỉ bị...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước
Quỳnh Kool đã gây sốt với màn khoe dáng rất nóng bỏng.
Chuyện làng sao - 6 giờ trước
Một trang web nổi tiếng của Indonesia đã công bố Top những mỹ nam đẹp trai nhất Hàn Quốc, trong đó có nhiều mỹ nhân hạng A nổi tiếng như V (BTS), Lee Min...
VIDEO - 6 giờ, 3 phút trước
Đây là một trong những lầm hiếm hoi Khả Như và Huỳnh Phương cùng "lên sóng". Có thể thấy, nam diễn viên FAPtv tỏ ra lúng túng khi thực hiện các động tác để...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 3 phút trước
Nam diễn viên Kim Woo Bin bị phát hiện lộ bằng chứng hẹn hò với bạn gái Shin Min Ah tại Nhật Bản.
Đời sống số - 6 giờ, 5 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 7/5/2024.
Kiến thức - 9 giờ, 27 phút trước
Rửa bát là công việc khá tế nhị trong ứng xử và việc rửa bát tưởng rất nhỏ nhưng lại bộc lộ được tính cách, vai vế của một người.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 29 phút trước
Ngày nay, mọi người ngày càng chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe và một chiếc cốc giữ nhiệt là vật dụng không thể thiếu của mỗi người. Nước chanh mật ong để...
Kiến thức - 9 giờ, 29 phút trước
Trong dịp nghỉ lễ, cuối tuần, nhiều người sẽ tranh thủ kỳ nghỉ ngắn ngày này để về quê thăm bố mẹ. Khi chúng ta xa nhà, bố mẹ thường chuẩn bị sẵn nhiều...
Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước
Nhiều người cho rằng thắp hương mùng một, ngày rằm mà nhang cuốn là may mắn, nhưng không biết tránh điều này thì gia tiên quở trách lại hại sức khỏe.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Năm 2021, Triệu Lệ Dĩnh - Phùng Thiệu Phong khiến làng giải trí Trung Quốc "dậy sóng" khi tuyên bố ly hôn sau gần 3 năm chung sống.
Kiến thức - 11 giờ, 40 phút trước
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, việc áp dụng những lời khuyên cổ xưa phần nào trở nên lỗi thời và xa vời. Tuy nhiên, câu tục ngữ "Nghèo không đi thủy, giàu...
Toàn cảnh - 11 giờ, 40 phút trước
Lý Hải và các diễn viên trong đoàn phim Lật mặt 7 được tặng cả mâm cua tại rạp phim ngay tại Cà Mau.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 46 phút trước
Nam Em đã có loạt động thái như đang ẩn ý chuyện tình cảm.
Đời sống số - 11 giờ, 46 phút trước
Theo quan niệm phong thủy thì dâng cúng những thứ này lên ban Thần Tài giúp thu hút tài lộc, mang lại may mắn, tốt lành.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 46 phút trước
Kiện tướng dancesport Khánh Thi cho biết cả ba con của cô đều giống Phan Hiển là không thích chụp ảnh.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 47 phút trước
Bà xã Lý Hải là Minh Hà đã lên tiếng về thông tin thất thiệt rằng chồng cô cố tình dìm hàng đồng nghiệp.
Thời trang sao - 11 giờ, 47 phút trước
Trương Bá Chi và Vương Phi là hai người phụ nữ gắn liền với đời sống tình cảm của Tạ Đình Phong. Bao nhiêu năm qua đi câu chuyện tình tay ba của họ...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 47 phút trước
Vợ Mạc Văn Khoa khéo kéo ứng xử khi bị so sánh với Hòa Minzy.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 57 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe nam giới không chỉ là vấn đề của cá nhân mà còn là một phần quan trọng của hạnh phúc gia đình và xã...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Trong tự nhiên, mối quan hệ giữa các sinh vật rất phức tạp. Một số sinh vật có mối quan hệ kẻ thù tự nhiên, trong khi các sinh vật khác có mối quan...