Chủ nhật, 19/10/2025
Những đợt nắng nóng liên tiếp vừa qua không chỉ gây ảnh hưởng vào ban ngày mà ban đêm cũng rất oi nóng và ẩm ướt. Nhiệt độ có giảm nhẹ trong mấy ngày qua khi trời mưa giông nhưng chắc chắn chúng ta sẽ còn phải đón nhận thêm nhiều đợt nắng nóng nữa trước khi mùa hè qua đi.
Ngày nay, nhiều gia đình vẫn chưa sử dụng điều hòa nhiệt độ. Nguyên nhân có thể do muốn phản đối khí Freon(*) để bảo vệ môi trường, do giá cả và chi phí lắp đặt quá tốn kém, hóa đơn tiền điện tăng cao... Tuy nhiên, có nhiều cách để bạn có thể ngủ thật ngon, mát mẻ dù không có điều hòa nhiệt độ trong phòng ngủ.
(*) Khí Freon dùng trong máy lạnh, tủ lạnh, điều hòa không khí và các bình xịt. Chúng tác dụng với ozon ở tầng bình lưu, làm mỏng lớp bảo vệ này.
Nhà đẹp xin mách bạn một số thay đổi đơn giản như sau:
Nằm ngủ trên đệm mát
Trước hết, các loại đệm làm bằng mút 100% và đệm có lớp bề mặt làm bằng mút đều có khả năng siêu giữ nhiệt chỉ thích hợp dùng trong mùa đông. Nếu bạn đang dùng loại đệm này, hãy cất nó đi trong suốt thời gian mùa hè và thay thế bằng loại đệm thông thường hoặc đệm bông kết hợp bọt xốp, còn gọi là đệm futon. Chất liệu futon giúp giảm áp lực và sốc hấp thụ nhiệt, phục hồi mệt mỏi của cơ thể, hệ thống thần kinh khi ngủ.
Nằm ngủ trên khăn trải giường
Ngay cả những tấm khăn trải giường bằng vải cotton cũng có một lớp cách nhiệt. Vào những đêm quá nóng nực, bạn nên nằm ngủ trên một tấm khăn trải giường mỏng. Nếu không có lớp cách nhiệt, cơ thể bạn sẽ hấp thụ nhiệt từ môi trường xung quanh nhiều hơn, làm gia tăng cảm giác nóng bức rất khó chịu.
Sử dụng khăn trải giường cotton
Khăn trải giường làm bằng chất liệu cotton nhẹ, mát là lựa chọn tốt nhất dành cho những đêm hè oi nóng. Tránh sử dụng các chất liệu như flanen, satin hoặc sợi tổng hợp. Khăn trải giường cotton cho phép mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, điều hòa thân nhiệt dễ chịu hơn.
Nằm ngủ trên gối mát
Dòng sản phẩm gối mát xuất hiện trên thị trường nhiều năm qua, đa dạng về kiểu dáng, chất liệu và dần được nhiều người tin dùng. Gối mát sẽ xoa dịu phần đầu của bạn, thúc đẩy đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nằm ngủ trên võng
Nằm ngủ trên võng là một giải pháp vô cùng giản dị, dân giã với người Việt Nam và mát hơn nhiều so với nằm ngủ trên giường. Bởi vì, không khí được lưu thông tốt hơn, đều xuống cả bên dưới võng và không có bất kỳ lớp giữ nhiệt nào giống với đệm. Chọn mua chiếc võng có khung và kích thước lớn để giấc ngủ của bạn được thoải mái và an toàn.
Để không khí lưu thông đều khắp phòng
Trường hợp không có điều hòa nhiệt độ, bạn có thể sử dụng quạt. Quạt thổi thúc đẩy không khí chuyển động mượt mà hơn, đem lại sự dễ chịu, mát mẻ cho căn phòng.
Trong những tháng cuối năm Ất Tỵ 2025, việc sắp đặt và bày biện bàn...
Phong thủy - 22 giờ, 43 phút trước
Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc thắp hương và bày biện trên bàn thờ tổ tiên không chỉ là cách thể hiện lòng thành kính mà còn mang ý nghĩa phong...
Nội thất - Ngoại thất - 24 giờ, 37 phút trước
Với nhiều người, bài toán tự mua nội thất hay thuê đội ngũ thiết kế chuyên nghiệp thường chỉ xoay quanh vấn đề chi phí. Câu chuyện của ông Lương Khang (45 tuổi, Chiết...
Mẫu nhà đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Nhiều người chọn mua nhà cũ thay vì nhà mới vì nhiều lý do như vị trí thuận tiện, giá dễ chịu hoặc khu dân cư đã hình thành đầy đủ tiện ích. Tuy...
Phong thủy - 2 ngày, 19 giờ trước
Khi âm khí chiếm ưu thế trong nhà, không chỉ tinh thần u tối, thể trạng yếu dần mà công việc, tài vận cũng dễ bị trì trệ. Người làm ăn khó có bước...
Phong thủy - 3 ngày, 1 giờ trước
Điềm báo trúng số, gia chủ mang túi ba gang hốt tiền tài nếu 4 cây cảnh này trong nhà trổ hoa.
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Việc chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất thổ cư được xem là thủ tục pháp lý quan trọng, có ảnh hưởng trực tiếp đến quyền lợi sử dụng đất của cá nhân và...
Làm đẹp+ - 2 giờ, 56 phút trước
Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Bên cạnh cái nóng thiêu đốt của mùa hè và nhiệt độ đóng băng, còn có một điều khó chịu khác: muỗi.
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Khi đi viếng mộ, chúng ta cũng nên cân nhắc sở thích của tổ tiên và cố gắng chọn những loại quả mà họ đã từng thưởng thức. Viếng mộ là việc hệ trọng,...
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Ngành Quản lý hoạt động bay có điểm đầu vào cao nhất, chỉ đào tạo tại một trường và thu nhập sau tốt nghiệp lên tới hàng trăm triệu đồng mỗi tháng.
Đời sống số - 2 giờ, 7 phút trước
Tuần tới sẽ là một tuần tốt lành với bạn: tiềm năng của ba con giáp sẽ được đánh thức và sự giàu có của bạn sẽ không thể ngăn cản.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Từng gây choáng ngợp với căn biệt thự dát vàng và villa rộng 1.000m2 tại TP.HCM được bán với tổng giá trị lên đến 230 tỷ đồng, Hoa hậu Ngô Mỹ Uyên ở tuổi...
Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước
Cuộc sống con người thật ngắn ngủi. Nhưng trong chớp mắt đã hơn năm mươi tuổi rồi. Khi bạn già đi, đối mặt với thế giới, sự yếu đuối không thể tránh khỏi, nó...
Tin trong ngày - 2 giờ, 18 phút trước
Là biểu tượng văn hóa - lịch sử gắn liền với ký ức đô thị của người dân Thủ đô, chợ Đồng Xuân đã trải qua hơn 130 năm từ lúc hình thành cho...
Yêu - 3 giờ, 32 phút trước
Phụ nữ có trạng thái tinh thần khác nhau ở mỗi độ tuổi. Trong đó, có một độ tuổi mà tỷ lệ phụ nữ ngoại tình cao nhất. Bạn có biết đó là độ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Khi thẻ không còn giá trị, người bệnh phải tự chi trả toàn bộ chi phí khám chữa bệnh, không được Quỹ BHYT hỗ trợ. Trước đây, theo Nghị định 176/2013/NĐ-CP, hành vi sửa...
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
UBND TP Hà Nội vừa phê duyệt giao gần 1,5 ha đất trong khu đô thị Tây Hồ Tây cho Công ty TNHH JVH31 Vina để thực hiện dự án tổ hợp dịch vụ,...
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Với hành vi đi bộ bắt xe, đi bộ tập thể dục trên làn đường khẩn cấp của đường cao tốc, người vi phạm sẽ phải nộp phạt từ 400.000 đồng đến 600.000 đồng....
Đời sống số - 10 giờ, 52 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/10/2025.
Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước
Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài sản một cách hợp pháp?
Kiến thức - 10 giờ, 18 phút trước
Dưới đây là danh mục vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn để làm căn cứ xác định các trường hợp có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp...
Tin trong ngày - 11 giờ, 32 phút trước
Từ một thợ lặn nghèo khó, ông Hồ Phi Thủy đã vươn lên trở thành giám đốc của một chuỗi doanh nghiệp với vốn điều lệ lên đến 300 tỷ đồng, được mệnh danh...
Đời sống trẻ - 11 giờ, 40 phút trước
Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng ra đi khi đang ở đỉnh cao danh vọng khiến người ta giật mình nhận ra tiền bạc và hào quang chẳng thể đổi lấy mạng sống. Cuộc đời...
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Các nhà khoa học đã chỉ ra thảm họa diệt vong lớn nhất mà Trái đất có thể phải đối mặt là bị Mặt trời nuốt chửng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Phong thủy - 11 giờ, 13 phút trước
Cây đinh lăng nổi tiếng xua tà ma, hút tài lộc, nhưng vị trí trồng sai có thể phản tác dụng, cần hết sức chú ý.