Tham khảo cách siêu mẫu Hà Anh giữ chồng và nâng cấp bản thân để không 'bị bỏ rơi'

13:48 17/11/2017

Khi chuyện đàn ông bồ bịch, có người muốn cướp chồng mình... không phải là hiếm thì việc thủ sẵn những bí quyết giữ chồng giống như siêu mẫu Hà Anh thực sự cần thiết.

Bài viết với tiêu đề: "10 bí kíp để không bao giờ rơi vào tình trạng bị bỏ rơi" của siêu mẫu Hà Anh được nhiều chị em đồng tình.

Trong tình yêu và cuộc sống hôn nhân, Hà Anh cho rằng không nên níu kéo tình cảm mà phải làm sao để "họ luôn muốn, và luôn cần chúng ta?". Dưới đây là bí quyết siêu mẫu này chia sẻ:

tâm sự, hà anh, siêu mẫu giữ chồng

Tham khảo cách siêu mẫu Hà Anh giữ chồng và nâng cấp bản thân

"1. Hãy luôn xinh đẹp

Vâng, xinh đẹp để cảm thấy tự tin vào chính mình, đẹp để thấy mình có nhiều giá trị, và đẹp để luôn là sự khát khao của họ. Tôi để yếu tố này lên đầu tiên vì thực chất đây là điều dễ nhất ta có thể làm cho chính mình.

Đừng ai nghĩ rằng mình xấu xí, cũng đừng tự so sánh mình với người khác để tự ti, và lại càng không bao giờ nên cho rằng mình quá bận (thực chất là lười) để làm mình xinh đẹp hơn.

Nên nhớ rằng đến bạn còn mê hộp mỹ phẩm mới ra có thiết kế kiều diễm hơn, chiếc điện thoại mới bóng bẩy hơn, vậy thì sao các anh mày râu lại không bị lấy sự chú ý từ những cô gái đẹp khác xung quanh chứ?

Hãy luôn đừng ngừng "cải tiến mẫu mã" bằng cách biết cách chăm sóc sắc đẹp cho chính mình.

Hãy chăm sóc da của mình thật đẹp đẽ mượt mà, mái tóc cắt tỉa gọn gàng, đôi môi luôn thơm tho chúm chím, đôi má ửng hồng và ánh mắt chuốt mascara cho diễm lệ. Hãy biết đi giày cao cho bước chân thêm uyển chuyển, hãy mặc quần áo hợp mốt, gọn gàng (không nhất thiết phải chạy đua theo mốt).

Sẽ có người hỏi tôi "Chỉ quan tâm vẻ đẹp bề ngoài thôi ư? Vậy làm sao đánh bật được lũ gái trẻ hơn mình?".

2. Hãy luôn duyên dáng, tự tin và không ngừng nâng cấp chính bản thân mình

Hãy là người phụ nữ có "nội dung". Đừng bao giờ nghĩ sự ngốc nghếch, hồn nhiên của mình là thượng sách. Điều này chỉ thu hút được đám đàn ông thiếu sự tự tin, cần ở bên một cô em ngốc nghếch để tỏ ra mình là tài kiệt mà thôi.

Mọi người đàn ông thông minh, tự tin, đều muốn có một người phụ nữ thông minh, thú vị để họ có thể chia sẻ cuộc đời và các trải nghiệm mới. Đúng vậy, bề ngoài thật quan trọng, nhưng nó không phải là điều quan trọng nhất.

Hãy luôn tự tin, thú vị và đừng bao giờ ngừng "nâng cấp" chính bản thân mình.

Ngay cả tôi, vẫn hay đọc sách báo về các bí quyết "hấp dẫn" bạn trai của mình, tìm hiểu tâm lý của anh ấy, hay những thử nghiệm của cả hai đằng sau cánh cửa đóng… Tại sao lại không chứ? Nếu phở cũng có đủ các loại nguyên liệu gà, bò tái, chín, nạm, gầu, tái lăn… để làm hấp dẫn người ăn, thì tại sao bạn vẫn mãi chỉ là một bát phở thông thường?

3. Hãy đừng "làm mẹ" của anh ấy

Đừng tỏ ra qua ghen tuông, chỉ đạo và kè kè bên anh ấy. Tôi biết, đôi khi chính sự thiếu tự tin và thiếu lòng tin làm chúng ta cảm thấy thật khó chịu khi không thể kiểm soát được người đàn ông của mình. Vậy nhưng bạn vẫn cần phải tập để có thể thả lỏng bản thân để cho anh ấy có những khoảng không riêng, và thời gian đi chơi riêng với đám bạn của anh ấy.

Hãy nhớ, chỉ khi anh ấy cảm thấy mình tự tin là chính mình, anh ấy mới có thể yêu bạn. Và những khoảng cách sẽ cho anh ấy thời gian để nhớ bạn và tình yêu của cả hai càng nồng say hơn khi về bên nhau.

Dĩ nhiên, nếu như anh ấy đi chơi về quá muộn, hãy bộc lộ cho anh ấy sự lo lắng của bạn. Nhưng đừng trách móc, đổ lỗi hay cấm đoán anh ấy.

Một người đi chơi, một người ngồi nhà chờ, dĩ nhiên sốt ruột lắm. Vậy hãy chủ động hẹn bạn bè đi chơi khi anh ấy đi chơi, hoặc mời mọi người đến nhà. Hãy biết chủ động vui vẻ với chính cuộc sống của mình.

Dĩ nhiên, nếu anh ta cảm thấy cần phải đi chơi riêng muộn vài buổi trong một tuần thì hãy hiểu rằng, có thể anh ta chưa sẵn sàng có một mối quan hệ ràng buộc và nghiêm túc với bạn.

Trong trường hợp này đừng cố gắng thay đổi anh ấy. Hãy tìm cho mình một người đàn ông khác phù hợp hơn với phong cách và nhịp độ sống của bạn.

tâm sự, hà anh, siêu mẫu giữ chồng

4. Hãy đáng yêu và bé nhỏ

Người đàn ông nào cũng có khát vọng được bảo bọc cho người phụ nữ của mình - Trừ những anh chàng ỷ lại lười biếng và loại này thì bạn cũng nên tránh xa.

Hãy đừng trở thành "bà đầm thép", "siêu phụ nữ" hay "quý cô biết tuốt" để tranh cãi với họ mọi vấn đề, làm hộ cả nhưng việc mà lẽ ra họ cần làm.

Phụ nữ là tạo vật vô cùng đáng yêu của tạo hoá. Vậy nên hãy tận dụng hết sức sự đáng yêu của mình để họ cảm thấy muốn yêu thương và che chở cho mình.

Hãy nhờ họ thoa kem lên lưng cho mình, nhờ họ pha hộ mình tách trà, cho họ hôn lên ngón tay bị bỏng nhẹ lúc mình làm bếp…

Hãy tập mếu một chút, pha trò một chút, nũng nịu chút, dỗi một chút...

Chúng sẽ là những hương vị hấp dẫn và bất ngờ cho tình yêu của hai bạn.

Một lúc nào đó, trên đường về, họ sẽ bật cười khi nghĩ đến sự đáng yêu và buồn cười của bạn vào buổi sáng và nóng lòng về nhanh hơn để ở bên bạn.

5. Hãy thú vị trong tính cách

Làm sao để trở nên thú vị trong tính cách? Chúng ta chỉ có thể thú vị khi chúng ta có trải nghiệm cuộc sống. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta chịu khó giao tiếp, đi chơi với bạn bè, tiếp xúc với mọi người đủ các ngành nghề khác nhau, đi du lịch, đọc tiểu thuyết, sách báo, nghe nhạc, đi nhảy nhót, học thêm các kỹ năng để mở mang đầu óc…

Rất dễ để chúng ta thốt lên "tôi không có thời gian". Hãy nên nhớ rằng, chúng ta sẽ tạo nên thời gian khi chúng ta thực sự muốn.

Có người sẽ nói rằng "quá muộn để học rồi" thì xin thưa, chỉ quá muộn khi chúng ta nằm trong quan tài mà thôi!

6. Hãy độc lập, chủ động và có sự nghiệp riêng

Đàn ông, họ là bạn đời cùng chia sẻ cuộc sống cùng chúng ta. Các cụ nói rằng "chung lưng đấu cật" bởi vậy đừng bao giờ nghĩ rằng họ có trách nhiệm nuôi chúng ta.

Một người phụ nữ độc lập là một người phụ nữ hấp dẫn. Bạn hãy hình dung nếu lúc nào cũng phải ngửa tay xin tiền chồng để mua sắm, hay thậm chí cho chi tiêu nhỏ nhất, họ sẽ cảm thấy bạn lệ thuộc, và dần coi thường bạn như thế nào.

Bạn mà "dám" thắc mắc về hành vi của họ ư? Họ sẽ quắc mắt và bảo: "Tôi cho cô mọi thứ mà cô muốn. Cô còn đòi hỏi gì? Kệ tôi!".

Đúng vậy, bạn thấy không, nếu bạn là người mua hàng, bạn là thượng đế, bạn có quyền đỏi hỏi chất lượng món hàng, chất lượng phục vụ. Và ngay khi cả bạn sai, bạn vẫn có quyền "luôn luôn đúng". Vậy khi người đàn ông của bạn "mua" dịch vụ làm vợ, làm bạn gái của bạn? Bạn có thể yêu cầu gì? Vậy nên hãy độc lập và chủ động trong chuyện tiền bạc để làm chủ hạnh phúc và cuộc đời của mình.

7. Hãy có lòng tự trọng

Có những người đàn ông hết lần này đến lần khác tồi tệ với bạn, vậy mà bạn không thể nào bỏ được họ, sẵn sàng tha thứ cho họ chỉ khi họ nài nỉ hay nhỏ vài giọt nước mắt.

Không, bạn không phải là người phụ nữ vị tha. Bạn là người phụ nữ đã dần bị đánh mất lòng tự trọng và bỏ quên giá trị con người của riêng mình.

Chỉ có khi bạn cảm thấy mình không thể kiếm được ai tốt hơn, thấy mình cũng có tuổi rồi, thấy mình cần họ hơn họ cần mình hay hết hy vọng vào đàn ông hay cuộc sống… thì bạn mới cho phép họ cho mình leo cây hết lần này đến lần khác, hay để họ đánh đập mình hoặc bồ bịch ngang nhiên trước mặt mình.

Đừng bào chữa cho sự "cố gắng đổi thay" hay "tuổi thơ thiếu thốn" của họ đã dẫn đến việc họ đối xử tệ với bạn, nhưng đâu đó "anh ấy yêu bạn theo cách riêng của anh ấy".

Hãy biết rời bỏ mối quan hệ khi thấy không có tương lai. Hãy lấy lại lòng tự trọng, giá trị và niềm tin của mình để bước đi với đầu ngẩng cao.

tâm sự, hà anh, siêu mẫu giữ chồng

8. Hãy đừng bao giờ tự hỏi "Làm thế nào để giữ anh ấy"

Hãy luôn nhớ rằng tình cảm mang tính hai chiều, và không thể khiên cưỡng. Tình yêu cũng không thể bắt nguồn từ sự thương hại hay thương cảm. Bởi vậy, nếu anh ấy có những biểu hiện không muốn ở bên bạn, đứng cố níu giữ để cảm thấy mình bị… bỏ rơi.

Hãy trò chuyện thẳng thắn và tỉnh táo trong tình huống để nếu cảm thấy tình cảm không còn đủ gắn kết hai người, cả hai hãy cùng đồng tình giải thoát cho nhau.

9. 90% bí quyết để không bị bỏ rơi là hãy tìm cho mình một người đàn ông tốt, sống có trách nhiệm, trưởng thành và giàu tình cảm.

Hãy tránh xa các anh chàng Sở Khanh, sống vô trách nhiệm, nay đây mai đó, nói dối, ham chơi hơn ham làm, không biết suy nghĩ, không có lòng tự trọng, coi thường thời gian và tình cảm của bạn.

Sẽ có người nói rằng, những người đàn ông tốt "tuyệt chủng" mất rồi. Không phải vậy đâu, họ có ở khắp nơi. Chỉ có, bạn cần phải rời bỏ "cái của nợ" đang làm bạn đau khổ thì mới có trái tim yêu thương và cái đầu tỉnh táo để nhận ra sự hiện diện của họ.

Cuối cùng, bí kíp số 10

Hãy mỉm cười và kiêu hãnh dù bất cứ chuyện gì xảy ra, hãy nên nhớ rằng, phía trước là một tương lai thênh thang và hạnh phúc. Không ai có thể quyết định được cảm xúc của bạn, trừ chính bạn. Hãy sống hạnh phúc và hãy mỉm cười!"

>> Bí quyết được chồng yêu nhiều hơn mỗi ngày, không bồ bịch của 'gái 3 con' Huyền Ny

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)
Vợ chồng nên giữ tiền chung hay riêng sẽ hạnh phúc hơn? Bạn sẽ tiếc vì không biết sớm hơn

Vợ chồng nên giữ tiền chung hay riêng sẽ hạnh phúc hơn? Bạn sẽ tiếc vì không biết sớm hơn

Yêu - 6 ngày, 14 giờ trước

Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ đưa ra được câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của vợ chồng mình.

Bạn có để ý không? “Ba loại” con dâu này có địa vị đặc biệt cao trong nhà chồng, bố mẹ chồng sẽ không bao giờ dám bắt nạt họ

Bạn có để ý không? “Ba loại” con dâu này có địa vị đặc biệt cao trong nhà chồng, bố mẹ chồng...

Tâm sự - 6 ngày, 11 giờ trước

Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...

Bất kể bạn là vợ chồng hay người yêu, nếu đối phương không bao giờ làm được 3 điều này thì có nghĩa là trong lòng anh ấy không có bạn

Bất kể bạn là vợ chồng hay người yêu, nếu đối phương không bao giờ làm được 3 điều này thì có...

Yêu - 23.04.2024

Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...

Tại sao một số phụ nữ thèm muốn tình dục? Nó có thể mang lại 3 lợi ích, đàn ông không cần phải ngại ngùng

Tại sao một số phụ nữ thèm muốn tình dục? Nó có thể mang lại 3 lợi ích, đàn ông không cần...

Tâm sự - 23.04.2024

Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...

Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?

Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?

Yêu - 21.04.2024

Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...

Nên pha mật ong bằng nước lạnh hay nước nóng? Chuyên gia tiết lộ “cách đúng”: đa số mọi người đều sai

Nên pha mật ong bằng nước lạnh hay nước nóng? Chuyên gia tiết lộ “cách đúng”: đa số mọi người đều sai...

Kiến thức - 6 giờ, 9 phút trước

Mật ong là một loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày và cũng là một loại thuốc cổ truyền phổ biến. Y học cổ truyền cho rằng mật ong có vị...

Lời khuyên cuộc sống: Dù mối quan hệ của bạn có tốt đến đâu, bạn cũng nên tránh xa người 'nghèo' những thứ này!

Lời khuyên cuộc sống: Dù mối quan hệ của bạn có tốt đến đâu, bạn cũng nên tránh xa người 'nghèo' những...

Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước

Tại sao chúng ta thường nhấn mạnh đến 'sự kết nối'? Bởi vì những kết nối tuyệt vời có thể mang lại cho chúng ta những lợi ích nhất định và ngược lại. Lời...

Triệu Vy không thể quay lại: Suy ngẫm và tiếc nuối ở tuổi 48?

Triệu Vy không thể quay lại: Suy ngẫm và tiếc nuối ở tuổi 48?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước

Nữ diễn viên Triệu Vy bị cấm sóng hơn ba năm qua. Sao "Hoàn Châu Cách Cách" ít xuất hiện trước truyền thông.

Vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè để làm gì? Nhiều người vẫn 'hiểu nhầm'

Vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè để làm gì? Nhiều người vẫn 'hiểu nhầm'

Kiến thức - 6 giờ, 11 phút trước

Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè không phải ai cũng biết.

Đặt tiền thật lên thắp hương có nên không? Nhiều người sẽ giật mình khi biết điều này

Đặt tiền thật lên thắp hương có nên không? Nhiều người sẽ giật mình khi biết điều này

Đời sống số - 6 giờ, 11 phút trước

Nhiều người muốn cầu tài lộc nên đặt tiền thật lên bàn thờ. Nhưng cần biết điều dưới đây để tránh phạm đại kỵ.

Bạn muốn hẹn hò: Mẹ đơn thân xinh đẹp tự tin tuyên bố không có khuyết điểm,...

Bạn muốn hẹn hò: Mẹ đơn thân xinh đẹp tự tin tuyên bố không có khuyết điểm, thẳng thừng từ chối nhà trai

Bạn muốn hẹn hò: Mẹ đơn thân xinh đẹp tự tin tuyên bố không có khuyết điểm, thẳng thừng từ chối nhà...

VIDEO - 6 giờ, 11 phút trước

Mẹ đơn thân tự tin tuyên bố không có khuyết điểm và có nguyên tắc cực phũ 'nếu người yêu không trả lời tin nhắn 3 lần xem như không tồn tại'.

Bí mật nghệ thuật trong cách nuôi dạy con của mẹ Nhật: 7 điều giúp trẻ lanh lợi, thông minh và luôn ngoan ngoãn

Bí mật nghệ thuật trong cách nuôi dạy con của mẹ Nhật: 7 điều giúp trẻ lanh lợi, thông minh và luôn...

Chăm con - 7 giờ, 40 phút trước

Người Nhật Bản rất chú trọng đến việc giáo dục con cái. Dưới đây là 7 điều mà một bà mẹ người Nhật Bản tên là Hideko có 2 cô con gái rất ngoan...

Ngành học hot được nhiều Hoa hậu - Á hậu đình đám theo học: Hơn 150 trường đào tạo, mức lương hàng trăm triệu mỗi tháng

Ngành học hot được nhiều Hoa hậu - Á hậu đình đám theo học: Hơn 150 trường đào tạo, mức lương hàng...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 40 phút trước

Ra đời và phát triển từ lâu tại nhiều trường trong và ngoài nước, đây luôn là ngành học thu hút được nhiều sinh viên, trong đó có nhiều Hoa - Á hậu Việt...

Hoa hậu Đỗ Thị Hà khoe dáng dấp với bikini 2 mảnh: Body ngày càng 'nét căng', đôi chân dài 1m11 chiếm spotlight

Hoa hậu Đỗ Thị Hà khoe dáng dấp với bikini 2 mảnh: Body ngày càng 'nét căng', đôi chân dài 1m11 chiếm...

Thời trang sao - 7 giờ, 40 phút trước

Sắc vóc Đỗ Thị Hà nhận cơn mưa lời khen từ cộng đồng mạng.

Hé lộ 4 cái tên tiếp theo tại 'Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai', Liên Bỉnh Phát gây sốt

Hé lộ 4 cái tên tiếp theo tại 'Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai', Liên Bỉnh Phát gây sốt

Tin tức nhạc - 7 giờ, 40 phút trước

Duy Khánh, Liên Bỉnh Phát, Tiến Luật và Kiên Ứng lần lượt là 4 cái tên được công bố.

Có bao nhiêu SIM điện thoại đã đăng ký dưới tên của bạn? Làm theo cách này sẽ có ngay kết quả

Có bao nhiêu SIM điện thoại đã đăng ký dưới tên của bạn? Làm theo cách này sẽ có ngay kết quả...

Kiến thức - 7 giờ, 40 phút trước

Thủ thuật đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta biết được hiện đang có bao nhiêu SIM điện thoại đã được đăng ký dưới tên của mình.

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc ngọt ngào khi bầu bí ở tháng thứ 6, vẫn quyết làm điều này khi bị hỏi về nửa kia

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc ngọt ngào khi bầu bí ở tháng thứ 6, vẫn quyết làm điều này khi...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 40 phút trước

Thanh Trúc đã có động thái trên trang cá nhân khi đang bầu bí ở tháng thứ 6 thai kì.

Từng than thở tài khoản không có nổi 1 triệu, Nam Em bất ngờ hé lộ chuyện chi 1 tỷ/tháng

Từng than thở tài khoản không có nổi 1 triệu, Nam Em bất ngờ hé lộ chuyện chi 1 tỷ/tháng

VIDEO - 7 giờ, 40 phút trước

"Trong tháng này, tôi đã chi 1 tỷ cho sửa nhà, tiền hàng hóa đủ thứ", Nam Em chia sẻ. Trước đó, người đẹp từng tâm sự cô thấy chạnh lòng khi trong túi...

Tử vi ngày 3/5/ 2024 (25 tháng 3 âm lịch): Bốn con giáp may mắn dâng cao, của cải tràn vào, tài sản tăng vọt

Tử vi ngày 3/5/ 2024 (25 tháng 3 âm lịch): Bốn con giáp may mắn dâng cao, của cải tràn vào, tài...

Đời sống số - 8 giờ, 30 phút trước

Bắt đầu từ ngày 2 tháng 5, vận may sẽ tiếp tục và bạn sẽ gặp may mắn. Bốn chòm sao có thể thay đổi vận mệnh của bạn.

Lê Dương Bảo Lâm lo sợ khi vợ cầm kéo cắt tóc cho con gái, ngắm thành quả xong lại có thái độ này

Lê Dương Bảo Lâm lo sợ khi vợ cầm kéo cắt tóc cho con gái, ngắm thành quả xong lại có thái...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước

Nghệ sĩ Lê Dương Bảo Lâm đã có thái độ trái ngược khi ban đầu nhìn vợ cắt tóc cho con gái và thành quả sau đó.

Thiếu gia Phillip Nguyễn hé lộ khoảnh khắc ấm áp của vợ con, nhắn nhủ một điều về cuộc sống hôn nhân

Thiếu gia Phillip Nguyễn hé lộ khoảnh khắc ấm áp của vợ con, nhắn nhủ một điều về cuộc sống hôn nhân...

Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 60 phút trước

Hành động tình cảm của Phillip Nguyễn đối với Linh Rin đã nhanh chóng gây sốt.

Hậu giảm cân, mặt mộc của Mai Phương Thúy thế nào?

Hậu giảm cân, mặt mộc của Mai Phương Thúy thế nào?

Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước

Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe mặt mộc cực hút mắt sau khi giảm cân thành công.

Nam ca sĩ Việt sau một năm hoài nghi và từ chối nhận con ruột nay lại lên tiếng xin lỗi

Nam ca sĩ Việt sau một năm hoài nghi và từ chối nhận con ruột nay lại lên tiếng xin lỗi

Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước

Nam ca sĩ Việt là Chu Bin sau một năm hoài nghi và từ chối nhận con ruột nay lại lên tiếng xin lỗi bạn gái cũ.

Huyền Lizzie xả loạt ảnh bikini siêu sexy, Việt Anh bình luận liền gây sốt

Huyền Lizzie xả loạt ảnh bikini siêu sexy, Việt Anh bình luận liền gây sốt

Chuyện làng sao - 8 giờ trước

'Mẹ đơn thân' Huyền Lizzie ngày càng táo bạo khi liên tiếp cho lên sóng những hình ảnh sexy khó cưỡng trên trang cá nhân.

Đi bộ nên thở bằng mũi hay miệng thì sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất?

Đi bộ nên thở bằng mũi hay miệng thì sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất?

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 1 phút trước

Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?