Hiếu Nguyễn: 'Cố gắng 5 năm để có body như hiện tại'

16:55 03/04/2015

Hiếu Nguyễn không ít lần khoe thành tích của 5 năm luyện tập, chế độ ăn uống nghiêm ngặt để có thân hình chuẩn 6 múi như hiện nay.

Nổi tiếng với biệt danh Hiếu Thạch Sanh, nhưng Hiếu Nguyễn còn được biết đến vai hình ảnh Hưng Mã lạnh lùng, thủ đoạn và đểu cáng trong 'Hương Ga'. Tuy vậy, ngoài đời ngôi sao 9X này lại là hình ảnh hoàn toàn khác: trẻ trung, nam tính và khá hiền. Sau hai màn chào sân điện ảnh ấn tượng cùng chương trình thực tế Cuộc đua kỳ thú, Hiếu Nguyễn đang trở thành ngôi sao trẻ đầy hứa hẹn của làng phim Việt.

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen
Hiếu Nguyễn với cơ bụng 6 múi săn chắc

Hiếu Nguyễn tâm sự, từ khi học tập tại Đại học Sân khấu Điện ảnh Hà Nội anh luôn ý thức ngoại hình có vai trò không nhỏ trong thành công của người nghệ sĩ. Vì thế, anh luôn nỗ lực rèn luyện để có sức khỏe và thân hình đẹp. Vì lý do đó, anh bắt đầu tập gym cách đây hơn 5 năm và đề ra cho mình chế độ luyện tập, ăn uống khoa học. Kết quả là, hiện tại anh đang có một thân hình mơ ước đối với bất kỳ ai. Đó cũng là lý do mỗi lần Hiếu Nguyễn cởi đồ khoe cơ bụng 6 múi, khán giả lúc nào cũng trầm trồ.

Mới đây nhất, Hiếu Nguyễn vừa xuất hiện trong bộ ảnh thời trang mới với phong cách vừa nam tính, bụi bặm và vẫn toát lên vẻ khỏe khoắn. Đặc biệt, anh tiếp tục tự tin để show body cực kì hoàn hảo của mình.

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen
Hiếu Nguyễn đầy chất trẻ trung, nam tính

Trong bộ ảnh mới, trang phục gây ấn tượng nhất với người xem là bộ đồ da đen đầy mạnh mẽ. Kết hợp với quần da ôm sát nhưng vẫn chất lừ, chiếc áo khoác da bên ngoài càng tôn lên vẻ nam tính của chủ nhân khi anh tự hào khoe khuôn ngực trần rắn rỏi và cơ bụng 6 múi. Pha chút diễn xuất vừa bụi bặm, có phần đểu cáng ở ánh mắt, Hiếu Nguyễn gợi nhớ đến hình ảnh của Hưng Mã và chàng Thạch Sanh trong hai tác phẩm mà anh tham gia. Ngay cả khi xuất hiện với những trang phục giản dị là quần jeans và áo thun kết hợp cùng áo da khoác ngoài anh vẫn không mất đi vẻ tự tin, cá tính.

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Nói về bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh và đẹp, Hiếu cho hay: “Chúng ta chỉ nên ăn nhiều vào buổi sáng vì carlo một ngày phụ thuộc rất nhiều vào năng lượng từ bữa ăn này. Thực đơn buổi trưa nên hạn chế tinh bột và ăn nhiều thịt bò, gà. Ngoài ra các loại rau, củ, quả đặc biệt là cải bông hay các loại trái cây như dưa hấu, bưởi cũng rất tốt cho người tập gym. Riêng buổi tối thực đơn cũng như buổi trưa và hạn chế ăn tinh bột, nếu không ăn càng tốt hơn. Đặc biệt một ngày nên chia nhỏ ra khoảng 5 bữa ăn, đi ngủ trước 12h và không nên dùng các loại bia rượu”. Một lịch tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học đã giúp Hiếu Nguyễn có thân hình “chuẩn không cần chỉnh”. Dù vậy, anh cũng thẳng thắn chia sẻ sẽ không quá lạm dụng việc cởi đồ trên màn ảnh hay chụp các bộ ảnh khoe khoang bởi nếu quá đà, khán giả sẽ cảm thấy nhàm.

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Được biết, trong nửa đầu năm 2015 này Hiếu Nguyễn đang rất háo hức khi có đến 3 dự án điện ảnh khác nhau sẽ ra rạp. Đó là Bộ ba rắc rối, dự kiến phát hành ngày 15/5 tới đây; Quyên phát hành 29/5 và Ám ảnh ra mắt vào tháng 7 tới đây.

Hiếu Nguyễn hiện cũng đang trong tầm ngắm của nhiều thương hiệu thời trang, các sản phẩm dành cho nam giới. Mới đây nhất anh vừa trở về từ Hàn Quốc trong chuyến thăm quan quy trình sản xuất của một công nghệ làm đẹp tiên tiến. Hiện anh cũng đang cân nhắc để nhận lời tham gia các dự án điện ảnh, truyền hình trong thời gian tới.

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Ads

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Hiếu Thạch Sanh, Hiếu Nguyễn, siêu mẫu Hiếu Nguyễn, Hieu Nguyen

Atrudan (Theo Giadinhvietnam.com)
Gia đình Bình Minh tung bộ ảnh Tết: Diện áo dài khoe sắc, ngoại hình 2 ái nữ gây chú ý

Gia đình Bình Minh tung bộ ảnh Tết: Diện áo dài khoe sắc, ngoại hình 2 ái nữ gây chú ý

Album ảnh sao - 07.02.2024

Loạt ảnh của gia đình Bình Minh thu hút nhiều sự quan tâm.

Hoa hậu Đỗ Hà diện áo dài dạo phố Hà Thành trước thềm Tết Nguyên đán, nhan sắc tựa 'nàng thơ' mùa Xuân

Hoa hậu Đỗ Hà diện áo dài dạo phố Hà Thành trước thềm Tết Nguyên đán, nhan sắc tựa 'nàng thơ' mùa...

Album ảnh sao - 02.02.2024

Hoa hậu Đỗ Hà vừa thực hiện bộ ảnh với không khí và phong cách truyền thống cùng áo dài nhân dịp Xuân Giáp Thìn 2024.

Dàn giám khảo quyền lực của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 tung bộ ảnh cực chất, H'Hen Niê lộ bí quyết giữ eo con kiến

Dàn giám khảo quyền lực của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 tung bộ ảnh cực chất, H'Hen Niê lộ bí...

Album ảnh sao - 31.10.2023

Bộ ảnh quyền lực và cực chất của dàn giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 khiến dân tình choáng ngợp.

Khánh Thi lấp ló vòng một phồn thực trong bộ ảnh gia đình

Khánh Thi lấp ló vòng một phồn thực trong bộ ảnh gia đình

Album ảnh sao - 26.08.2023

Phan Hiển và Khánh Thi vừa tung bộ ảnh gia đình xinh lung linh và cực thần thái.

Hoa hậu Mai Thanh khoe body săn chắc ở trời Tây

Hoa hậu Mai Thanh khoe body săn chắc ở trời Tây

Album ảnh sao - 18.07.2023

Trong bộ ảnh vừa thực hiện trên vùng biển lạnh Bắc Califonia, Mỹ. Hoa hậu doanh nhân Mai Thanh khoe body săn chắc, tự tin thả dáng thu hút mọi ánh nhìn.

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một vật trang trí dựa trên trực giác của bạn và khám phá chìa khóa may mắn mà Chúa đã bí mật tiết lộ cho bạn

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một vật trang trí dựa trên trực giác của bạn và khám phá chìa khóa may mắn...

Đời sống số - 49 phút trước

Bạn chỉ cần nhìn nhanh và chọn một món mà bạn thấy thu hút nhất (đừng suy nghĩ quá lâu, hãy để trực giác lên tiếng. Sau đó, xem lời giải bên dưới để...

Dù giàu hay nghèo thì đến tuổi trung niên cũng đừng 'keo kiệt' với 4 khoản tiền này, càng tiêu càng lãi

Dù giàu hay nghèo thì đến tuổi trung niên cũng đừng 'keo kiệt' với 4 khoản tiền này, càng tiêu càng lãi...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

Nếu keo kiệt với khoản này, bạn có thể mất đi cơ hội thể hiện tình yêu thương, ảnh hưởng đến sức khỏe và nhiều hệ lụy khác.

Loại gỗ quý hiếm hơn cả vàng, một cây có giá bằng vài biệt phủ nhưng tại sao gần như không ai trồng?

Loại gỗ quý hiếm hơn cả vàng, một cây có giá bằng vài biệt phủ nhưng tại sao gần như không ai...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

Một cây gỗ nanmu vàng có giá bằng vài biệt phủ, cực kỳ quý hiếm nhưng không thương nhân nào muốn đầu tư trồng, tại sao vậy?

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

Hồ nước này đã từng được công nhận là 1 trong 20 hồ nước ngọt đặc biệt cần bảo vệ của thế giới.

Cảnh báo: 10 đầu số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối đừng bắt máy

Cảnh báo: 10 đầu số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối đừng bắt máy

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Trong thời đại công nghệ phát triển, lừa đảo qua điện thoại ngày càng trở nên tinh vi và khó phát hiện. Các đối tượng không chỉ giả danh cơ quan nhà nước, tổ...

Tái xuất sau sinh, Quỳnh Lương khoe vòng một táo bạo, liên tục phải dùng đồ để...

Thẻ BHYT mua lần đầu phải chờ 30 ngày mới có hiệu lực, vì sao?

Thẻ BHYT mua lần đầu phải chờ 30 ngày mới có hiệu lực, vì sao?

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Trả lời kiến nghị của cử tri về việc thời gian chờ 30 ngày để thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) mua lần đầu có hiệu lực là quá dài, Bộ trưởng Bộ Y...

'Nước là tài lộc', hãy bố trí tốt 5 vị trí có nước này để thành công và có tài lộc đến từ mọi phía!

'Nước là tài lộc', hãy bố trí tốt 5 vị trí có nước này để thành công và có tài lộc đến...

Phong thủy - 3 giờ, 31 phút trước

Trong phong thủy, nước tượng trưng cho dòng chảy, sự giàu có và sinh khí. Việc bố trí nước khéo léo không chỉ mang lại sinh khí cho ngôi nhà và cô đọng khí...

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, thứ Ba, ngày 30 tháng 9?

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, thứ Ba, ngày 30 tháng 9?

Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước

Ngày mai đánh dấu ngày cuối cùng của tháng 9, thứ Ba, ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch. Với sự kết hợp này, cung hoàng đạo nào sẽ...

Lời Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu', là cây gì?

Lời Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu', là cây gì?

Phong thủy - 3 giờ, 45 phút trước

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những loài cây quý hiếm, gắn với yếu tố tâm...

6 dấu hiệu nguy hiểm của người có lòng tự trọng thấp, nhìn thoáng qua là biết ngay, mong bạn không có

6 dấu hiệu nguy hiểm của người có lòng tự trọng thấp, nhìn thoáng qua là biết ngay, mong bạn không có...

Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước

Bạn có bao giờ thấy mình lúng túng trước ánh nhìn của người khác, ngại phát biểu trong một cuộc họp, hay luôn gật đầu đồng ý để tránh tranh cãi? Đó không chỉ...

Mẹo kiểm tra tài khoản Zalo của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không? Chỉ với một vài thao tác đơn giản này

Mẹo kiểm tra tài khoản Zalo của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không? Chỉ với một vài thao...

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Zalo là một trong những ứng dụng nhắn tin qua internet được dùng phổ biến nhất tại Việt Nam. Nhiều người sử dụng Zalo để phục vụ cho mục đích công việc hoặc đời...

Thêm 2 trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Luật kinh tế năm 2025

Thêm 2 trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Luật kinh tế năm 2025

Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước

Mới đây, có hai trường Đại học thông báo xét tuyển bổ sung những ngành như Luật kinh tế, Công nghệ thông tin, kế toán...

Á hậu Vân Nhi – Khi Gen Z chọn dấn thân để trưởng thành

Á hậu Vân Nhi – Khi Gen Z chọn dấn thân để trưởng thành

Đi gì - 3 giờ, 6 phút trước

Không chỉ gây ấn tượng bởi nhan sắc trong trẻo và tinh thần tích cực, Á hậu Vân Nhi còn lan tỏa cảm hứng sống đẹp, sống trách nhiệm thông qua các hoạt động...

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Đời sống trẻ - 3 giờ, 29 phút trước

Vừa qua, tập 9 Vietnam’s Next Top Model 2025 lên sóng và để lại nhiều ấn tượng cho khán giả với thử thách quay video quảng bá Nước Giặt Xả Chanté Năng Động, nơi...

Tại sao trồng cây sanh trước nhà nên trồng 2 cây, tránh trồng 1? Hóa ra là vì điều này

Tại sao trồng cây sanh trước nhà nên trồng 2 cây, tránh trồng 1? Hóa ra là vì điều này

Đời sống số - 4 giờ, 32 phút trước

Cây sanh khi được trồng làm cảnh thường được trồng theo cặp, tức hai cây hai bên. Điều này không chỉ mang tính cân đối thẩm mỹ mà có những ý nghĩa phong thủy....

Ngành học 'vàng' đi trước thời đại: Lương lên tới 100 triệu/tháng, công ty lớn sẵn lòng mời về làm ngay khi ra trường

Ngành học 'vàng' đi trước thời đại: Lương lên tới 100 triệu/tháng, công ty lớn sẵn lòng mời về làm ngay khi...

Tin trong ngày - 4 giờ, 32 phút trước

Ngành Trí tuệ nhân tạo (AI) đang khẳng định vị thế của mình như một động lực chính thúc đẩy sự phát triển kinh tế toàn cầu, từ y tế, tài chính, công nghệ...

Mua nhà nên mua thiết kế bố cục chiều ngang hay chiều dọc thì tốt hơn? Đây là câu trả lời từ các chuyên gia

Mua nhà nên mua thiết kế bố cục chiều ngang hay chiều dọc thì tốt hơn? Đây là câu trả lời từ...

Mẫu nhà đẹp - 4 giờ, 33 phút trước

Trên thị trường hiện nay, có hai dạng nhà ở phổ biến: nhà có bố cục chiều ngang và nhà có bố cục chiều dọc. Nhiều người băn khoăn không biết nên chọn loại...

Vì sao thời cổ đại, nha dịch lại tranh nhau áp giải nữ tù nhân đi đày hàng nghìn dặm?

Vì sao thời cổ đại, nha dịch lại tranh nhau áp giải nữ tù nhân đi đày hàng nghìn dặm?

Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước

Thời Tần – Hán, hình phạt lưu đày được xem là khắc nghiệt nhất, phạm nhân bị đeo gông cùm, đi ngàn dặm đến nơi biên ải xa xôi. Điều đặc biệt là án...

Sau 10 năm vật lộn trong hôn nhân, cuối cùng tôi cũng nhận ra 8 từ này có thể giải quyết mọi vấn đề trong hôn nhân!

Sau 10 năm vật lộn trong hôn nhân, cuối cùng tôi cũng nhận ra 8 từ này có thể giải quyết mọi...

Tâm sự - 4 giờ, 35 phút trước

Trong hôn nhân, nhiều cặp đôi từ yêu thương nồng cháy lại rơi vào im lặng, cãi vã vì những chuyện nhỏ nhặt. Thực ra, bí quyết giữ hạnh phúc không nằm ở cao...

Việt Nam sẽ có thêm 1 thành phố trực thuộc Trung ương sau 3 năm nữa

Việt Nam sẽ có thêm 1 thành phố trực thuộc Trung ương sau 3 năm nữa

Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước

Mục tiêu đến năm 2028, tỉnh Bắc Ninh sẽ trở thành thành phố trực thuộc Trung ương.