Tóc mỏng, có cách nào giúp tóc dày hơn không? 13 phương pháp chăm sóc bí mật!
Tóc là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên hình ảnh bên ngoài của con người. Đối với những người trẻ tuổi mà tóc đã bắt đầu thưa thớt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn có thể gây ra những hạn chế trong công việc và cuộc sống.
Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc mỏng và làm cho tóc trở nên dày dặn hơn? Dưới đây là 13 phương pháp chăm sóc tóc bí mật mà mọi người có thể tham khảo.
Không sấy tóc ngay sau khi gội
Khi tóc vừa được gội sạch, các lớp biểu bì tóc mở ra, tóc trở nên yếu ớt. Nếu bạn sấy tóc ngay lập tức, rất dễ làm hỏng biểu bì tóc, khiến tóc trở nên thô ráp hơn.
Nhiệt độ nước gội đầu phải phù hợp
Hãy chọn nước ấm để gội đầu, giúp giảm thiểu kích ứng cho nang tóc, tránh sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng, dễ gây hại cho nang tóc.
Chú ý bảo dưỡng thận
Theo y học cổ truyền, tóc là phần dư của máu và vẻ đẹp của thận. Nếu gặp phải vấn đề về thận yếu, tóc sẽ trở nên thưa thớt, kém nuôi dưỡng và gây rụng tóc. Phụ nữ nên uống nhiều nước đường đỏ, còn đàn ông cần tránh lạm dụng tình dục, vừa tốt cho tóc vừa có lợi cho sức khỏe.
Hạn chế sử dụng điều hòa, giữ cho không gian luôn thông thoáng
Người thích sử dụng điều hòa cần lưu ý, dù là gió ấm hay gió lạnh đều có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc. Không khí quá khô hay độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Duy trì tâm trạng vui vẻ
Nhiều người do áp lực, lo lắng, hay tình trạng tiêu cực kéo dài khiến tóc rụng nhanh hơn. Bạn có thể thực hiện các hoạt động như hít thở sâu, đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng, giữ tâm hồn luôn vui vẻ.
Ăn nhiều ngũ cốc và hạt
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng tóc mỏng. Hãy ăn nhiều trái cây, ngũ cốc và hạn chế thức ăn cay nóng, mỡ để kích thích sự phát triển của tóc.
Bổ sung vitamin E để chống oxy hóa
Lối sống không điều độ, áp lực tâm lý, chế độ ăn không hợp lý, uống rượu, hút thuốc, béo phì... có thể gây ra stress oxy hóa. Dầu trên da đầu khi oxy hóa có thể tạo ra các chất độc hại như malondialdehyde, gây hại cho sức khỏe tóc. Vitamin E là một chất chống oxy hóa nổi tiếng, có thể được hấp thụ từ thực phẩm hoặc bổ sung dưới dạng viên uống.
Sử dụng máy sấy tóc chất lượng cao
Chọn lựa máy sấy tóc cẩn thận là điều quan trọng để có mái tóc dày dặn. Nhiều máy sấy trên thị trường không đủ chuyên nghiệp, kể cả những thương hiệu cao cấp, có thể làm hại tóc, khiến tóc trở nên xơ rối, khô và gãy rụng. Chọn máy sấy có khả năng sấy khô nhanh và cung cấp dưỡng chất cho tóc là rất quan trọng.
Không hút thuốc
Thuốc lá và rượu có thể làm tăng quá trình lão hóa và rụng tóc, đồng thời làm tăng nhiệt độ và độ ẩm trên da đầu, gây hại cho sự phát triển của tóc và sức khỏe nói chung.
Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của mình
Chỉ có dầu gội phù hợp mới giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả. Người có da đầu dầu nên chọn dầu gội kiểm soát dầu, còn da đầu khô nên chọn dầu gội cung cấp độ ẩm.
Ăn nhiều trái cây tốt cho tóc
Kiwi giàu dinh dưỡng, chứa vitamin C, beta-carotene và arginine không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn chống oxy hóa và tự do gốc, giúp tóc giữ ẩm và cải thiện tình trạng tóc.
Sử dụng dầu xả định kỳ
Đối với những người có tóc mỏng, nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để bổ sung dưỡng chất, giúp tóc mềm mại và dày dặn hơn.
Ăn nhiều rau củ để phòng tránh táo bón
Hãy tăng cường ăn ngũ cốc, rau củ và trái cây. Nếu bạn ăn quá ít rau củ, có thể gặp phải tình trạng táo bón, ảnh hưởng đến sự trong sạch của máu và chất lượng tóc, thậm chí bệnh trĩ cũng có thể làm tăng tốc độ rụng tóc ở phần đỉnh đầu, khiến tình trạng tóc mỏng trở nên tồi tệ hơn.
Hãy áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc trên để cải thiện tình trạng tóc mỏng của mình, điều chỉnh lối sống và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất, giải thoát khỏi nỗi lo tóc mỏng.
Xem thêm
Bí quyết chăm sóc tóc xoăn mềm mại và giữ nếp bền đẹp suốt những ngày Tết: Hướng dẫn từ A đến Z
Cần lưu ý điểm này để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư khi nhuộm tóc đón Tết
Caily Trang Nguyễn: Chúng tôi tạo ra Lịch Cắt Tóc với vỏn vẹn 30 triệu đồng
Không còn cắt tóc ngẫu nhiên nữa! 4 kiểu tóc mới này năm nay vừa hợp mốt, vừa khiến mặt thon gọn hơn, chẳng kém gì phẫu thuật thẩm mỹ
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/toc-mong-co-cach-nao-giup-toc-day-hon-khong-13-phuong-phap-cham-soc-..
Diện mạo gây bất ngờ của 'Bi Béo' con trai NS Xuân Bắc: Thừa hưởng gen hài từ bố, đi hát mà cứ như đi diễn hài
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 37 phút trước Trả hết nợ thế chấp sớm là khôn ngoan hay ngu ngốc? Nhân viên ngân hàng cảnh báo: Nhiều người vẫn đang 'cho không' tiền
- 37 phút trước Khu rừng toàn gỗ quý tại 1 tỉnh thuộc vùng Tây Bắc của Việt Nam: Nơi là ‘điểm đến đẹp siêu thực nhất thế giới’
- 38 phút trước Hướng dẫn cập nhật căn cước công dân vào tài khoản bảo hiểm xã hội online
- 38 phút trước Thành phố giàu thứ 2 miền Bắc phê duyệt 3 dự án lớn với tổng số vốn hơn 14.000 tỷ đồng
- 39 phút trước Chính thức từ hôm nay (13/6), đây là biển số xe của 34 tỉnh, thành sau khi sáp nhập
- 39 phút trước Mới nhất: Cập nhật điểm sàn đánh giá năng lực, tư duy của 37 trường đại học năm 2025
- 1 giờ, 20 phút trước 62 bệnh hiểm nghèo điều trị vượt tuyến vẫn được BHYT trả 100%
- 1 giờ, 20 phút trước 5 ngành học xong là có việc, ít cạnh tranh, mức lương hấp dẫn lên tới 40 triệu/tháng
- 1 giờ, 20 phút trước Cha mẹ ơi, nghỉ hè này đừng để con chỉ cầm điện thoại! 6 việc giúp con 'lên level' trước khi nhập học vào đại học
- 1 giờ, 21 phút trước 9 quy tắc sống, đối nhân xử thế sẽ có lợi cho bạn trong suốt cuộc đời, hãy nhớ chúng!
- 1 giờ, 21 phút trước Chỗ ngồi an toàn nhất trên máy bay là ở đâu? Khi máy bay rơi, tư thế nào là an toàn nhất? Hãy để các chuyên gia cho bạn biết
- 2 giờ, 37 phút trước Con giáp nào may mắn ngày thứ 7, 14 tháng 6, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch?
- 2 giờ, 58 phút trước Người EQ thấp rất hay lưu 5 thứ này trong điện thoại, số 1 cực nhạy cảm
- 2 giờ, 58 phút trước Chỉ hơn 2 tuần nữa, Shopee chính thức thu phí hạ tầng 3.000 đồng/đơn với tất cả nhà bán hàng
- 2 giờ, 58 phút trước TP trực thuộc Trung ương nào của Việt Nam tạm dừng chuyển đổi đất sang thổ cư?
- 2 giờ, 58 phút trước Sổ đỏ mẫu mới có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người, ai không biết là mất quyền lợi lớn?
- 2 giờ, 58 phút trước Chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết nhập viện vì bệnh lao, hình ảnh hiện tại rất đáng thương
- 2 giờ, 58 phút trước Mặt mộc của H'Hen Niê khi mang thai trông thế nào?
- 3 giờ, 12 phút trước 5 tiêu chí ưu tiên giải quyết chế độ theo Nghị định 178 đối với nhóm tự nguyện nghỉ
- 3 giờ, 13 phút trước Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Áp dụng cách này gửi ít vẫn nhận lãi cao
- 3 giờ, 13 phút trước Anh chị em dù có hận nhau đến mấy cũng phải giúp 4 việc này, đó là tầm nhìn xa trông rộng
- 3 giờ, 13 phút trước Đổ xăng quá đầy bình, hậu quả nguy hiểm ít ai ngờ đến
- 3 giờ, 14 phút trước Bị thu hồi đất nông nghiệp được bồi thường bằng nhà ở khi nào?
- 3 giờ, 14 phút trước Chưa đầy 20 ngày nữa, chủ doanh nghiệp không muốn bị từ chối giải quyết hồ sơ thủ tục hành chính, thì phải làm ngay việc này trên VNeID
- 5 giờ, 7 phút trước 5 ngành học ở Việt Nam không lo thất nghiệp, nếu bạn chọn thi một trong số này xin chúc mừng
Mới nhất: Cập nhật điểm sàn đánh giá năng lực, tư duy của 37 trường đại học năm 2025
Tin trong ngày - 39 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 30 trường đã công bố mức điểm xét tuyển theo phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy.
62 bệnh hiểm nghèo điều trị vượt tuyến vẫn được BHYT trả 100%
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Từ ngày 1/7, người bệnh mắc 62 loại bệnh hiểm nghèo sẽ được hưởng quyền lợi lớn từ chính sách Bảo hiểm Y tế (BHYT) khi được phép điều trị vượt tuyến mà không...
5 ngành học xong là có việc, ít cạnh tranh, mức lương hấp dẫn lên tới 40 triệu/tháng
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Không cần học ngành "hot", 5 lựa chọn này giúp bạn ra trường có việc ngay, lương cao, ít cạnh tranh. Cơ hội lớn cho cả nam và nữ trong những lĩnh vực đang...
Cha mẹ ơi, nghỉ hè này đừng để con chỉ cầm điện thoại! 6 việc giúp con 'lên level' trước khi nhập...
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Chỉ còn thời gian ngắn thôi, kỳ thi đại học sẽ khép lại, học sinh lớp 12 bỗng chốc được “giải phóng”. Nhà cửa đột nhiên yên tĩnh hoặc náo loạn hơn, và phụ...
9 quy tắc sống, đối nhân xử thế sẽ có lợi cho bạn trong suốt cuộc đời, hãy nhớ chúng!
Làm sao - 1 giờ, 21 phút trước
Trong hành trình làm người, mỗi bước đi, mỗi mối quan hệ đều cần sự tỉnh táo và khôn ngoan. Dưới đây là 9 quy tắc đối nhân xử thế giúp bạn sống vững...
Chỗ ngồi an toàn nhất trên máy bay là ở đâu? Khi máy bay rơi, tư thế nào là an toàn nhất?...
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Máy bay từ lâu đã được xem là phương tiện giao thông an toàn nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp hi hữu xảy ra sự cố, việc nắm vững một số kiến thức cơ...
Con giáp nào may mắn ngày thứ 7, 14 tháng 6, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch?
Đời sống số - 2 giờ, 37 phút trước
Ngày 14 tháng 6, thứ bảy, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch, là ngày Gia Âm trong tháng Nhân Ngọ năm Tỵ, con giáp nào là may mắn?
Người EQ thấp rất hay lưu 5 thứ này trong điện thoại, số 1 cực nhạy cảm
Làm sao - 2 giờ, 58 phút trước
Bạn có tò mò về việc người có EQ thấp thường lưu gì trong điện thoại không? Đây là 5 thứ bạn có thể dễ dàng nhận thấy.
Chỉ hơn 2 tuần nữa, Shopee chính thức thu phí hạ tầng 3.000 đồng/đơn với tất cả nhà bán hàng
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, sàn thương mại điện tử Shopee sẽ chính thức áp dụng một khoản phí mới mang tên "phí hạ tầng" với mức thu 3.000 đồng trên mỗi đơn hàng. Động thái...
TP trực thuộc Trung ương nào của Việt Nam tạm dừng chuyển đổi đất sang thổ cư?
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Từ ngày 10/6, Hải Phòng đã yêu cầu tạm dừng tiếp nhận hồ sơ chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất ở đối với hộ gia đình và cá nhân.
Sổ đỏ mẫu mới có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người, ai không biết là mất quyền lợi lớn?
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Theo quy định trong Luật Đất đai 2024, số người đứng tên sổ đỏ mẫu mới tối đa là bao nhiêu người?
Chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết nhập viện vì bệnh lao, hình ảnh hiện tại rất đáng thương
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 58 phút trước
Nhìn hình ảnh mới nhất của chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết trên giường bệnh khiến nhiều người yêu mến thương cảm.
Mặt mộc của H'Hen Niê khi mang thai trông thế nào?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Trong thai kỳ, H'Hen Niê thường xuyên xuất hiện với diện mạo không son phấn.
5 tiêu chí ưu tiên giải quyết chế độ theo Nghị định 178 đối với nhóm tự nguyện nghỉ
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Công văn 6714/BTC-TCCB hướng dẫn triển khai chính sách nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc theo Nghị định 178/2024/NĐ-CP và Nghị định 67/2025/NĐ-CP.
Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Áp dụng cách này gửi ít vẫn nhận lãi cao
Làm sao - 3 giờ, 13 phút trước
Một sai lầm phổ biến là nhiều người thường lựa chọn kỳ hạn cố định như 6 tháng hoặc 1 năm mà không cân nhắc kỹ lưỡng các chiến lược linh hoạt hơn. Thực...
Anh chị em dù có hận nhau đến mấy cũng phải giúp 4 việc này, đó là tầm nhìn xa trông rộng...
Đời sống số - 3 giờ, 13 phút trước
Tổ tiên ta đã sớm nhìn ra rằng, tình cảm ruột thịt máu mủ chính là cứu cánh trong những lúc nguy nan. Đúng là trên đời này, không ai thân bằng anh chị...
Đổ xăng quá đầy bình, hậu quả nguy hiểm ít ai ngờ đến
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Nhiều người lái xe có thói quen cố gắng đổ xăng quá đầy bình, thậm chí sau khi vòi bơm đã tự động ngắt. Hành động này, dù có vẻ vô hại, thực tế...
Bị thu hồi đất nông nghiệp được bồi thường bằng nhà ở khi nào?
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Theo Luật Đất đai mới nhất, người dân bị thu hồi đất nông nghiệp được bồi thường bằng nhà ở khi nào?
Chưa đầy 20 ngày nữa, chủ doanh nghiệp không muốn bị từ chối giải quyết hồ sơ thủ tục hành chính, thì...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Các chủ doanh nghiệp cần đặc biệt lưu ý và khẩn trương thực hiện đăng ký tài khoản định danh điện tử của Tổ chức (VNeID Tổ chức) trên ứng dụng VNeID. Nếu không...
5 ngành học ở Việt Nam không lo thất nghiệp, nếu bạn chọn thi một trong số này xin chúc mừng
Kiến thức - 5 giờ, 7 phút trước
Đây là những ngành nghề phù hợp với xu thế phát triển chung của xã hội hiện đại, không chỉ dễ xin việc mà còn có mức lương cao.