Thứ hai, 29/04/2024
Vì vậy, loại hành vi nào có thể được sử dụng để làm cho làn da của một người trắng? Trên thực tế, nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, bạn cũng nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình để đạt được kết quả tốt.
Ăn thức ăn ít nhạy cảm
Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, bạn phải ăn ít thức ăn cảm quang.
Bạn không hiểu thực phẩm cảm quang? Trên thực tế, thực phẩm cảm quang thậm chí còn là thực phẩm có chứa thành phần cảm quang, sau khi ăn một lượng lớn thực phẩm cảm quang sau đó tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho hắc tố trong cơ thể hoạt động mạnh hơn, tăng hắc tố trong cơ thể nhiều và gây đen da.
Vì vậy, đối với thực phẩm cảm quang, nên ăn uống với một lượng thích hợp, sau khi tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm cảm quang, không nên tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Các loại thực phẩm cảm quang nói chung bao gồm: khoai lang, tỏi tây, cần tây, củ cải trắng, rau mùi,... và các loại trái cây họ cam quýt, đu đủ... cũng là thực phẩm cảm quang, và chúng nên được ăn vừa phải.
Ăn ít thức ăn sẫm màu
Ngoài ra, muốn da đẹp hơn thì nên ăn ít đồ sậm màu. Ví dụ như đậu đen, gạo tía, mè đen, nấm mèo…
Bạn có thể ăn thêm các thực phẩm như trứng, sữa, đậu phụ,… để đạt hiệu quả tốt.
Nếu bạn muốn có được làn da trắng sáng, bạn cũng có thể ăn ít thực phẩm sẫm màu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thêm những thực phẩm kể dưới đây cũng có tác dụng làm trắng da ở một mức độ nhất định.
Chanh
Nói đến các loại trái cây làm trắng da thì phải kể đến chanh.
Tôi tin rằng nhiều người đã nghe nói về làm trắng da bằng chanh.
Đúng vậy, việc tiêu thụ chanh hợp lý có thể có tác dụng làm trắng da tốt ở một mức độ nhất định, điều này cũng không thể tách rời với lượng vitamin C dồi dào của chanh, do đó, nếu muốn da trắng hơn, bạn có thể uống thêm vài ly nước chanh. Ăn thêm vài lát chanh.
Trái cam
Khi nói đến việc làm trắng da, bạn cũng có thể ăn nhiều cam hơn.
Nó cũng có thể đạt được hiệu quả làm trắng tốt. Ngoài công dụng làm trắng da, cam còn có thể giúp làm căng da, bạn có thể ăn thêm cam hoặc vắt cho mình một ly nước cam lúc rảnh rỗi đều là những lựa chọn tốt.
Táo
Tôi tin rằng mọi người đều rất quen thuộc với táo. Táo có giá trị dinh dưỡng cao và là một món ngon dân dã.
Táo cũng chứa nhiều vitamin C có khả năng ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin trong cơ thể và làm trắng da ở một mức độ nhất định. Vì vậy, tại sao không ăn một số táo vào lúc bình thường, nó cũng là một loại tồn tại rất tốt cho da.
Cà chua
Nếu bạn muốn đạt được hiệu quả làm trắng nhất định, bạn cũng có thể ăn một ít cà chua vào lúc bình thường, đây cũng là một hành vi tốt cho da.
Tóm lại: Muốn có làn da trắng sáng thì bạn cũng nên thay đổi chế độ ăn uống, có thể ăn ít hơn 2 loại thực phẩm và 4 loại thực phẩm nhiều hơn để đạt được hiệu quả tốt.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/doi-voi-viec-duong-va-lam-trang-da-cua-phu-nu-ban-co-the..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 59 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 4 giờ, 8 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 4 giờ, 8 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 5 giờ, 9 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 5 giờ, 9 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 6 giờ, 6 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 7 giờ, 37 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 37 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.