Thứ ba, 02/09/2025
Những lý do không nên buộc tóc khi ngủ:
1. Gây tổn thương nang tóc
Thủ phạm chính của rụng tóc là nang tóc da đầu không tốt. Nếu bạn buộc tóc trong khi ngủ, và vô thức lật qua lật lại trong khi ngủ và đè cơ thể lên tóc, nó sẽ làm tăng lực kéo vào chân tóc và gây rụng tóc. Những sợi tóc rụng có thể không rơi ra giường, nhưng nó sẽ rụng ngay khi bạn chải tóc. Vì vậy, nếu bạn buộc tóc chặt trước khi đi ngủ, không chỉ đường chân tóc sẽ di chuyển ngược theo thời gian, mà phần tóc trên đầu cũng bị kéo và trở nên hói, mỏng hơn ở khu vực trước mặt.
Khi ngủ nên để tóc được thư giãn để tóc phát triển và phục hồi, tránh hiện tượng bị rụng tóc. Nếu buộc tóc khi ngủ dậy cũng sẽ dễ bị đau da đầu vào buổi sáng.
Vào ban ngày, khi bạn buộc và cột tóc đuôi ngựa hoặc tạo kiểu tóc xoăn,... điều này cũng mang lại nhiều gánh nặng cho các nang tóc da đầu, vì vậy chúng ta nên trải tóc ra trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể mát xa da đầu và đắp khăn nóng trong nửa phút để giảm áp lực lên da đầu, giúp các nang tóc có thể nghỉ ngơi trong khi chúng ta ngủ.
2. Phát ra tĩnh điện
Có một mái tóc mượt mà là điều mà mọi cô gái đều mơ ước, nhưng vào mùa thu và mùa đông, nhiều người lười dậy sớm để chăm sóc tóc, đặc biệt là những nhân viên văn phòng thường vội vàng đi ngủ với mái tóc buộc túm. Điều này cũng gây tổn hại lớn đến chất lượng tóc và dễ gây thêm rụng tóc.
Sấy tóc trước khi đi ngủ và duỗi thẳng ra. Ngoài ra, các cô gái có điều kiện có thể thoa thêm dầu dưỡng vào ngọn tóc và da đầu để nuôi dưỡng đều tóc từ gốc đến ngọn, tránh tình trạng phát tĩnh điện vào buổi sáng, đồng thời giúp tóc mượt mà hơn.
Vào mùa khô và mùa đông, tóc cũng bị mất nước. Việc chăm sóc da đầu cũng cần phân phối cả vào ban đêm để thư giãn hoàn toàn da đầu. Nếu không, hóa chất và khí hậu khô có thể khiến tóc tích điện và lọn tóc xoăn có thể trở nên khô và xơ hơn.
3. Gây đau đầu
Nhiều cô gái đã quen với việc gội đầu vào ban đêm và cứ thế buộc túm tóc đi ngủ ngay cả khi tóc sấy chưa khô. Việc này không chỉ gây cảm giác khó chịu vào ban đêm mà còn dẫn tới hiện tượng bị đau đầu nếu giữ thói quen này trong một thời gian dài.
Ngoài ra lý do tóc ẩm thì việc buộc tóc đi ngủ cũng góp phần làm cho đầu bị đau. Một số cô gái nghĩ rằng, buộc tóc đuôi ngựa đi ngủ sẽ thuận tiện cho việc trang điểm vào sáng hôm sau, nhưng điều này sẽ tạo áp lực phía sau đầu và gây đau đầu mất ngủ khi nằm thẳng. Từ chất lượng giấc ngủ kém sẽ dẫn đến việc rụng tóc.
Bạn nên sắp xếp thời gian gội đầu một cách thích hợp để đảm bảo tóc được sấy khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Nếu bạn ngủ với mái tóc buộc, da đầu sẽ bị bó chặt suốt cả ngày, điều này sẽ gây đau dây thần kinh. Hơn nữa, tốc độ lưu thông máu cũng sẽ trở nên chậm hơn. Các vấn đề rụng tóc sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
Nói tóm lại, để ngăn chặn việc rụng tóc, bạn cần hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Thói quen ngủ ngon cũng có thể bảo vệ tóc. Vì vậy, các cô gái hãy để ý đến việc chăm sóc tóc và da đầu ngay cả khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ được ngon nhất.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nen-buoc-toc-hay-tha-toc-khi-di-ngu-nhieu-nguoi-lam-sai-..
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type...
Tóc đẹp - 6 ngày, 21 giờ trước
Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 13 giờ trước
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...
Làm đẹp+ - 23.08.2025
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...
Làm đẹp+ - 19.08.2025
Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu hàng đầu Việt Nam, mang lại vẻ đẹp tự...
Làm đẹp+ - 18.08.2025
Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế nhưng, đi kèm sự ngon miệng là nguy cơ...
Kiến thức - 48 phút trước
Khi bạn khắc ghi 5 câu nói này, bạn sẽ thấy cuộc đời trở nên dễ thở hơn, mối quan hệ cũng ấm áp hơn. Và quan trọng nhất, bạn học được cách sống...
Tin trong ngày - 49 phút trước
Đây là một tin vui lớn đối với các nhà giáo đang công tác trong bậc học mầm non, khi chính sách mới cho phép họ được nghỉ hưu sớm hơn quy định chung...
Dòng sự kiện - 54 phút trước
Bộ Nội vụ vừa có công văn về việc hướng dẫn giải quyết khó khăn, vướng mắc khi thực hiện chế độ, chính sách theo Nghị định số 178/2024/NĐ-CP, Nghị định số 67/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Từ năm học 2025-2026, học sinh công lập trên cả nước sẽ được miễn học phí. Dù đây là một tin vui lớn, phụ huynh vẫn cần lưu ý các khoản đóng góp bắt...
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ chính thức được hưởng thêm chế độ trợ cấp thai sản.
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Thói quen rẽ phải khi đèn đỏ của nhiều người tham gia giao thông không chỉ gây xung đột mà còn có thể bị xử phạt với mức tiền rất cao theo quy định...
Tin trong ngày - 1 giờ, 30 phút trước
Năm nay, Việt Nam nằm trong Top 10 quốc gia hòa bình nhất tại châu Á, vượt qua một số quốc gia như Hàn Quốc (41), Lào (47), Indonesia (49) và bỏ xa các...
Đời sống số - 2 giờ, 35 phút trước
Để đảm bảo an toàn tài khoản, dưới đây là 3 cách khóa thẻ nhanh chóng, tiện lợi và an toàn nhất mà khách hàng có thể thực hiện ngay khi cần.
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Theo quy định mới, mức chi phí làm sổ đỏ sẽ tăng do 2 khoản tiền này, người dân cần đặc biệt chú ý.
Tin trong ngày - 2 giờ, 45 phút trước
Bên cạnh chế độ nghỉ thai sản, lao động nữ tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) còn được hưởng một khoản trợ cấp khi cần nghỉ dưỡng sức để phục hồi sức khỏe....
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Có nhiều thông tin cho rằng khi tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình, từ thành viên thứ 5 trở đi sẽ được miễn phí, điều này thực hư ra sao?...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Mỗi lần nghe ai nhắc đến hai chữ "giá vàng", tôi đều tìm cách lánh đi cho xa hoặc lái câu chuyện sang đề tài khác. Nếu kiên nhẫn thêm một chút có lẽ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Nhiều chuyên gia hiện nay tin rằng, EQ thực sự có thể quan trọng hơn IQ trong việc quyết định thành công trong cuộc sống của mỗi người. Người EQ thấp thể hiện theo...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Sau thời gian ngắn sống ở quê, anh Tạ đành quay trở lại thành phố nhưng điều khiến anh tiếc nuối nhất là giá nhà đã tăng chóng mặt.
Phong thủy - 2 giờ, 19 phút trước
Dưới đây là 6 loại cây cảnh trường thọ được giới sành cây và nhiều gia đình giàu có ưa chuộng, không chỉ vì giá trị thẩm mỹ mà còn vì giá trị tinh...
Chăm con - 3 giờ, 31 phút trước
“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối rối. Trẻ con vốn tò mò, để ý từng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Theo luật mới, dù có chứng minh được đang đi xe của chồng hay người thân thì người điều khiển phương tiện khi tham gia giao thông vẫn bị phạt nếu không mang theo...
Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước
Nhiều người không biết rằng, chiếc thớt trong căn bếp tưởng chừng vô hại nhưng có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn và chất độc nguy hiểm nếu không được vệ sinh...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Nhân dịp kỷ niệm Quốc khánh 2/9, TP.HCM cùng các tỉnh phía Nam như Đồng Nai, Tây Ninh đã công bố kế hoạch tổ chức bắn pháo hoa và nhiều chương trình nghệ thuật...
Tin trong ngày - 3 giờ, 44 phút trước
Tên gọi gắn bó với một đứa trẻ suốt đời, ảnh hưởng không nhỏ đến sự trưởng thành và tương lai của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần tránh đặt những cái tên mang...