Làm thế nào để biết tóc của bạn có khỏe hay không? Đây là 4 cách đơn giản để kiểm tra
Thoạt nhìn, bạn có thể không xác định được tình trạng tóc của mình. Nhưng vẫn có những cách đơn giản để kiểm tra bạn có một mái tóc khỏe hay không để có phương pháp chăm sóc, bổ sung dưỡng chất kịp thời.
Kiểm tra nang tóc (gốc tóc)
Để hiểu tóc của bạn có khỏe mạnh tổng thể hay không và rụng tóc có phải là điều bạn không phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.
Nhổ một lọn tóc có cả chân tóc.
Kiểm tra gốc tóc. Phần cuối gốc bình thường của sợi tóc phải có hình củ, vì vậy nếu bạn nhìn thấy phần này, tóc của bạn có thể khỏe mạnh. Nếu nó nhỏ hoặc không có bất kỳ hình dạng tròn, tóc của bạn đang yếu và cần được chăm sóc.
Cách đơn giản để kiểm tra xem tóc bạn có khỏe mạnh hay không?
Cách ngăn ngừa rụng tóc:
Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Một nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ rụng tóc. Chế độ ăn kiêng này bao gồm các loại thực phẩm như rau, trái cây, các loại hạt, cá và ngũ cốc nguyên hạt.
Cố gắng tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Nó không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn thúc đẩy nhiều lợi ích khác như hỗ trợ lượng đường trong máu, bảo vệ chức năng não của bạn và mang lại một trái tim khỏe mạnh.
Tránh các kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi ngựa, đặc biệt là trong khi ngủ, vì nó có thể dẫn đến rụng tóc.
Uống vitamin và khoáng chất đặc biệt.
Kiểm tra độ xốp
Phương pháp này đo độ xốp của tóc. Tóc khỏe thì khá rắn, trong khi tóc hư tổn hấp thụ chất lỏng nhanh chóng.
Cố gắng gội đầu trước khi thực hiện thử nghiệm này để đảm bảo tóc sạch và mang lại kết quả tốt nhất cho mái tóc khỏe mạnh của bạn. Để thực hiện kiểm tra, hãy làm như sau:
Nhổ một lọn tóc (đã được làm sạch bằng dầu gội trước đó).
Thả sợi vào cốc nước. Những sợi hoàn toàn khỏe mạnh sẽ nổi lên, những sợi tương đối khỏe mạnh sẽ đi xuống một chút và những sợi bị hư hỏng sẽ chìm hoàn toàn.
Cách xử lý tóc có độ xốp cao:
Bôi các loại dầu và bơ ủ tóc giúp giữ ẩm cho tóc. Bôi các loại bơ hoặc dầu này lên tóc là một cách tuyệt vời để giữ cho tóc khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn có mái tóc xỉn màu, khô và hư tổn. Nó có thể làm cho nó trông mềm mại, khỏe mạnh, không xoăn cứng và đẹp mắt.
Sử dụng dầu dưỡng tóc sau mỗi lần gội.
Thoa giấm táo và lô hội lên tóc để điều chỉnh độ cân bằng pH.
Kéo giãn sợi tóc
Thử nghiệm này nhằm kiểm tra độ đàn hồi của tóc. Nó có thể được thực hiện với các bước đơn giản sau:
Về cơ bản, nó đo lường mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu bạn đến gặp bác sĩ và quyết định nhờ chuyên gia thực hiện xét nghiệm, họ sẽ nhổ những vùng tóc nhỏ (khoảng 40 sợi) từ các vùng khác nhau trên đầu bạn.
Cẩn thận kéo một sợi tóc ra.
Kéo nó nhẹ nhàng ở cả hai đầu. Nếu nó căng ra và bật trở lại khi bạn thả nó ra, nó khỏe mạnh. Nếu nó dễ bị gãy, nó khá yếu.
Làm thế nào để lấy lại độ đàn hồi của tóc:
Để tóc khô tự nhiên vì sử dụng nhiệt thực sự gây hại cho độ đàn hồi của tóc.
Massage tóc bằng dầu jojoba. Dầu Jojoba có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, và bạn thậm chí có thể thêm nó vào dầu dưỡng tóc để ngăn tóc của bạn bị khô, gãy và chẻ ngọn. Nó cũng có thể hoạt động để loại bỏ gàu. Nó có nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C và B rất tốt để nuôi dưỡng tóc của bạn. Nó thậm chí có thể ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho mái tóc của bạn dày.
Hãy thử thoa một ít mật ong lên các sợi tóc của bạn. Đó là một loại dầu xả tự nhiên tuyệt vời và sẽ giữ độ ẩm cho tóc của bạn. Mật ong rất hiệu quả cho mái tóc của bạn. Một nghiên cứu cho thấy nó thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc với khả năng phục hồi các tế bào trên da đầu của bạn. Nếu bạn thích tóc bóng, nó cũng có thể cung cấp độ bóng tự nhiên cho tóc như một loại kem dưỡng ẩm. Vì vậy, nếu bạn có một mái tóc xỉn màu, mật ong là một cách để phù hợp. Mật ong cũng có protein trong đó, rất quan trọng để giữ cho tóc của bạn được bảo vệ khỏi gãy rụng.
Cách điều trị tóc hư tổn
Thử phương pháp điều trị keratin. Nó làm cho tóc mượt mà hơn, loại bỏ xoăn cứng và làm cho tóc bóng mượt.
Hạn chế nhuộm, uốn, sấy tóc.
Thử nước vo gạo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó lưu lại trên tóc một thời gian, bảo vệ tóc khỏi bị hư hại. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể tốt cho việc duy trì màu tóc của bạn lâu hơn, có nghĩa là bạn có thể không bị bạc tóc trong một thời gian.
Xem thêm
Gợi ý 4 kiểu tóc cho ngày thu, siêu đẹp và trẻ trung, hợp với hầu hết gương mặt
Thợ làm tóc với 12.000 người theo dõi trên TikTok chia sẻ sai lầm khi dùng dầu xả mà hầu như ai cũng mắc phải
Phụ nữ nên cố gắng đừng để tóc dài ở độ tuổi 40 và 50. Hãy thử 3 kiểu tóc này, khí chất và giảm tuổi tác
8 cách tự nhiên tại nhà giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài
Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc-cua-ban-co-khoe-hay-khong-day-la-4-cach-don-gian-de-k..
Không thể rời mắt trước vóc dáng 'nét căng' của Hồ Ngọc Hà ở tuổi 41
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 4 giờ, 26 phút trước Tin vui: Từ ngày 9/6, người dân Hà Nội sẽ không phải xếp hàng để xin giấy phép xây dựng
- 4 giờ, 27 phút trước Trong năm 2025, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới, ai cũng cần lưu tâm
- 4 giờ, 27 phút trước Tử vi ngày 9/6/2025 của 12 con giáp: Vận may tài chính ghé thăm tuổi Mùi, Dần gặp khó khăn
- 5 giờ, 45 phút trước Tại sao các cặp đôi trên 50 tuổi nên ngủ riêng giường? Người đã trải nghiệm sẽ cho bạn biết 3 lý do
- 5 giờ, 14 phút trước Thả loài động vật quý hiếm ở Việt Nam: Ai bắt lại hay buôn bán có thể bị phạt đến 15 tỷ đồng
- 5 giờ, 14 phút trước Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát thông báo quan trọng tới người dân cả nước
- 5 giờ, 16 phút trước Kể từ nay, những trường hợp này sẽ bị hủy Sổ đỏ đã cấp
- 5 giờ, 17 phút trước Thiều Bảo Trâm gây tranh cãi vì đùa kém duyên, ca nương Kiều Anh 'sượng trân'
- 5 giờ, 18 phút trước Tuyển sinh đại học năm 2025: Thêm trường xét tuyển học bạ vào ngành Y khoa
- 5 giờ, 19 phút trước Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai
- 8 giờ, 50 phút trước Bắt đầu từ 1/7: Nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, riêng 2 trường hợp này được giữ nguyên
- 8 giờ, 3 phút trước Người dân không đăng ký đất đai khi làm sổ đỏ lần đầu sẽ lãnh hậu quả lớn, bị phạt lên tới 2.000.000 đồng, đúng không?
- 8 giờ, 13 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 9 tháng 6, tức ngày 14 tháng 5 âm lịch?
- 8 giờ, 26 phút trước Dù phòng khách nhà bạn có lớn đến đâu thì cũng đừng trồng cây phát lộc ở 4 nơi này
- 9 giờ, 33 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích chiếc túi nào nhất? Trắc nghiệm xem bạn sẽ nhận được tài sản bất ngờ nào trong tương lai gần?
- 9 giờ, 47 phút trước Cụ ông trong lúc làm ruộng, phát hiện cây gỗ hóa ngọc dài 30m: Chuyên gia định giá hàng trăm tỷ đồng
- 9 giờ, 51 phút trước Từ nay, ai khám bệnh bằng BHYT cần nắm rõ điều này nếu không sẽ bị mất rất nhiều tiền
- 9 giờ, 55 phút trước Ngành học ‘vàng’ trong 5 năm tới, nhưng lại khát 50.000 nhân sự bằng đại học, thu nhập cao ngất lên đến 150 triệu/tháng
- 9 giờ, 13 phút trước Chủ tịch xã mới được 'tăng quyền' sau sáp nhập, cụ thể là gì?
- 9 giờ, 15 phút trước Sao Việt 8/6: Hồng Đăng cùng vợ đi phượt xuyên Việt; Một diễn viên nổi tiếng tự nhận mình có 'hệ điều hành còn hơi chập chập'
- 9 giờ, 26 phút trước Vietcombank ra thông báo khẩn: Hơn 20 ngày nữa sẽ chính thức ngừng giao dịch rút tiền, chuyển tiền với đối tượng khách hàng này
- 9 giờ, 29 phút trước Gin Tuấn Kiệt hạnh phúc khoe con đầu lòng 3 tháng tuổi đã bập bẹ 'ba mẹ', thừa hưởng năng khiếu âm nhạc từ bố
- 9 giờ, 29 phút trước Thầy phong thủy cho biết đặt cây tiền ở những nơi này không chỉ giúp ngôi nhà của bạn đẹp hơn mà còn mang lại sự thịnh vượng và giàu có cho gia đình!
- 9 giờ, 30 phút trước Danh hài Hoàng Mập bất ngờ rao bán biệt phủ bề thế, hoành tráng cỡ nào mà ai cũng bất ngờ?
- 10 giờ, 8 phút trước Tin vui cho hàng triệu người từ 1/7/2025: Tham gia BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi lớn
Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát thông báo quan trọng tới người dân cả nước
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Người dân trên cả nước có thể chủ động đăng ký và thanh toán các khoản đóng BHXH, BHYT thông qua cổng dịch vụ công trực tuyến hoặc ứng dụng ngân hàng điện tử,...
Kể từ nay, những trường hợp này sẽ bị hủy Sổ đỏ đã cấp
Kiến thức - 5 giờ, 16 phút trước
Theo quy định của Luật Đất đai mới, sẽ bổ sung thêm một số trường hợp thu hồi sổ đỏ đã cấp, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Thiều Bảo Trâm gây tranh cãi vì đùa kém duyên, ca nương Kiều Anh 'sượng trân'
Chuyện làng sao - 5 giờ, 17 phút trước
Hành động gây tranh cãi của Thiều Bảo Trâm đang nhận được sự quan tâm.
Tuyển sinh đại học năm 2025: Thêm trường xét tuyển học bạ vào ngành Y khoa
Dòng sự kiện - 5 giờ, 18 phút trước
Năm 2025, nhiều trường đại học tiếp tục áp dụng phương thức xét tuyển học bạ THPT để tuyển sinh.
Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn...
Khỏe đẹp - 5 giờ, 19 phút trước
Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya "thời thượng". Vậy loại nào mới thực sự tốt...
Bắt đầu từ 1/7: Nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, riêng 2 trường hợp này được giữ nguyên
Kiến thức - 8 giờ, 50 phút trước
Theo quy định mới của Luật Bảo hiểm xã hội có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, vẫn có trường hợp được nghỉ hưu sớm mà không bị giảm lương.
Người dân không đăng ký đất đai khi làm sổ đỏ lần đầu sẽ lãnh hậu quả lớn, bị phạt lên tới...
Tin trong ngày - 8 giờ, 3 phút trước
Từ nay, người dân không đăng ký đất đai khi làm sổ đỏ lần đầu sẽ lãnh hậu quả lớn. Cụ thế, mức phạt bao nhiêu tiền?
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 9 tháng 6, tức ngày 14 tháng 5 âm lịch?
Đời sống số - 8 giờ, 13 phút trước
Ngày 9 tháng 6, thứ Hai, ngày 14 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Kỷ Sửu. Thuộc tính của ngày Kỷ Dậu đều là Âm, gốc ngày là Kỷ...
Dù phòng khách nhà bạn có lớn đến đâu thì cũng đừng trồng cây phát lộc ở 4 nơi này
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Cây phát lộc (trúc may mắn) với hình dáng thanh thoát và đặc điểm cát tường thường xuất hiện trong phòng khách của nhiều gia đình. Mặc dù dễ chăm sóc và có khả...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích chiếc túi nào nhất? Trắc nghiệm xem bạn sẽ nhận được tài sản bất ngờ nào...
Đời sống số - 9 giờ, 33 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 chiếc túi đẹp mắt, sang trọng. Bạn sẽ chọn chiếc nào khiến bạn "thích ngay từ cái nhìn đầu tiên"?
Cụ ông trong lúc làm ruộng, phát hiện cây gỗ hóa ngọc dài 30m: Chuyên gia định giá hàng trăm tỷ đồng...
Kiến thức - 9 giờ, 47 phút trước
Việc phát hiện khối gỗ hóa ngọc dài 30m không chỉ là minh chứng cho sự kỳ diệu của tự nhiên mà còn là lời nhắc nhở về những kho báu tiềm ẩn vẫn...
Từ nay, ai khám bệnh bằng BHYT cần nắm rõ điều này nếu không sẽ bị mất rất nhiều tiền
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Kể từ 1/6/2025 trở đi chỉ còn đúng 3 trường hợp được cấp thẻ BHYT giấy. Bên cạnh đó, khi đi khám chữa bệnh người dân cần lưu ý những điểm này để tránh...
Ngành học ‘vàng’ trong 5 năm tới, nhưng lại khát 50.000 nhân sự bằng đại học, thu nhập cao ngất lên đến...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Ngành công nghệ bán dẫn đang nổi lên như một ngành "vàng" đầy tiềm năng, không chỉ trên thế giới mà còn ở Việt Nam. Với thu nhập lên đến 150 triệu đồng/tháng, ngành...
Chủ tịch xã mới được 'tăng quyền' sau sáp nhập, cụ thể là gì?
Kiến thức - 9 giờ, 13 phút trước
Sau sáp nhập, Bộ Nội vụ đề nghị tăng quyền cho chủ tịch UBND xã, phường. Cụ thể quyền hạn của chủ tịch UBND xã, phường mới thế nào?
Sao Việt 8/6: Hồng Đăng cùng vợ đi phượt xuyên Việt; Một diễn viên nổi tiếng tự nhận mình có 'hệ điều...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 15 phút trước
Tin sao Việt 8/6/2025: Không còn đi đóng phim, diễn viên Hồng Đăng có nhiều thời gian hơn cho gia đình; Xinh đẹp, nhưng Thúy Diễm lại tự nhận mình 'hơi chập chập'.
Vietcombank ra thông báo khẩn: Hơn 20 ngày nữa sẽ chính thức ngừng giao dịch rút tiền, chuyển tiền với đối tượng...
Tin trong ngày - 9 giờ, 26 phút trước
Sau ngày 1/7/2025, nếu khách hàng tổ chức chưa cập nhật thông tin này, ngân hàng sẽ tạm dừng giao dịch chuyển tiền, rút tiền trên dịch vụ ngân hàng.
Gin Tuấn Kiệt hạnh phúc khoe con đầu lòng 3 tháng tuổi đã bập bẹ 'ba mẹ', thừa hưởng năng khiếu âm...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Gin Tuấn Kiệt tự hào flex nhóc tì đầu lòng 3 tháng tuổi đã biết gọi ba mẹ.
Thầy phong thủy cho biết đặt cây tiền ở những nơi này không chỉ giúp ngôi nhà của bạn đẹp hơn mà...
Phong thủy - 9 giờ, 29 phút trước
Hiện nay, nhiều gia đình lựa chọn trang trí không gian sống bằng các chậu cây cảnh vừa để làm đẹp, vừa giúp thanh lọc không khí. Tuy nhiên, không phải loại cây cảnh...
Danh hài Hoàng Mập bất ngờ rao bán biệt phủ bề thế, hoành tráng cỡ nào mà ai cũng bất ngờ?
Chuyện làng sao - 9 giờ, 30 phút trước
Căn biệt phủ rộng hơn 1.600 m2 ở Đồng Nai là nơi chốn đi về của Hoàng Mập trong nhiều năm. Nghệ sĩ quyết định rao bán vì muốn gia đình sum họp và...
Tin vui cho hàng triệu người từ 1/7/2025: Tham gia BHYT 5 năm liên tục sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi...
Kiến thức - 10 giờ, 8 phút trước
Tham gia bảo hiểm y tế 5 năm liên tục, người bệnh sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi khám, chữa bệnh.