Làm thế nào để biết tóc của bạn có khỏe hay không? Đây là 4 cách đơn giản để kiểm tra
Thoạt nhìn, bạn có thể không xác định được tình trạng tóc của mình. Nhưng vẫn có những cách đơn giản để kiểm tra bạn có một mái tóc khỏe hay không để có phương pháp chăm sóc, bổ sung dưỡng chất kịp thời.
Kiểm tra nang tóc (gốc tóc)
Để hiểu tóc của bạn có khỏe mạnh tổng thể hay không và rụng tóc có phải là điều bạn không phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.
Nhổ một lọn tóc có cả chân tóc.
Kiểm tra gốc tóc. Phần cuối gốc bình thường của sợi tóc phải có hình củ, vì vậy nếu bạn nhìn thấy phần này, tóc của bạn có thể khỏe mạnh. Nếu nó nhỏ hoặc không có bất kỳ hình dạng tròn, tóc của bạn đang yếu và cần được chăm sóc.
Cách đơn giản để kiểm tra xem tóc bạn có khỏe mạnh hay không?
Cách ngăn ngừa rụng tóc:
Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Một nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ rụng tóc. Chế độ ăn kiêng này bao gồm các loại thực phẩm như rau, trái cây, các loại hạt, cá và ngũ cốc nguyên hạt.
Cố gắng tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Nó không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn thúc đẩy nhiều lợi ích khác như hỗ trợ lượng đường trong máu, bảo vệ chức năng não của bạn và mang lại một trái tim khỏe mạnh.
Tránh các kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi ngựa, đặc biệt là trong khi ngủ, vì nó có thể dẫn đến rụng tóc.
Uống vitamin và khoáng chất đặc biệt.
Kiểm tra độ xốp
Phương pháp này đo độ xốp của tóc. Tóc khỏe thì khá rắn, trong khi tóc hư tổn hấp thụ chất lỏng nhanh chóng.
Cố gắng gội đầu trước khi thực hiện thử nghiệm này để đảm bảo tóc sạch và mang lại kết quả tốt nhất cho mái tóc khỏe mạnh của bạn. Để thực hiện kiểm tra, hãy làm như sau:
Nhổ một lọn tóc (đã được làm sạch bằng dầu gội trước đó).
Thả sợi vào cốc nước. Những sợi hoàn toàn khỏe mạnh sẽ nổi lên, những sợi tương đối khỏe mạnh sẽ đi xuống một chút và những sợi bị hư hỏng sẽ chìm hoàn toàn.
Cách xử lý tóc có độ xốp cao:
Bôi các loại dầu và bơ ủ tóc giúp giữ ẩm cho tóc. Bôi các loại bơ hoặc dầu này lên tóc là một cách tuyệt vời để giữ cho tóc khỏe mạnh, đặc biệt nếu bạn có mái tóc xỉn màu, khô và hư tổn. Nó có thể làm cho nó trông mềm mại, khỏe mạnh, không xoăn cứng và đẹp mắt.
Sử dụng dầu dưỡng tóc sau mỗi lần gội.
Thoa giấm táo và lô hội lên tóc để điều chỉnh độ cân bằng pH.
Kéo giãn sợi tóc
Thử nghiệm này nhằm kiểm tra độ đàn hồi của tóc. Nó có thể được thực hiện với các bước đơn giản sau:
Về cơ bản, nó đo lường mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu bạn đến gặp bác sĩ và quyết định nhờ chuyên gia thực hiện xét nghiệm, họ sẽ nhổ những vùng tóc nhỏ (khoảng 40 sợi) từ các vùng khác nhau trên đầu bạn.
Cẩn thận kéo một sợi tóc ra.
Kéo nó nhẹ nhàng ở cả hai đầu. Nếu nó căng ra và bật trở lại khi bạn thả nó ra, nó khỏe mạnh. Nếu nó dễ bị gãy, nó khá yếu.
Làm thế nào để lấy lại độ đàn hồi của tóc:
Để tóc khô tự nhiên vì sử dụng nhiệt thực sự gây hại cho độ đàn hồi của tóc.
Massage tóc bằng dầu jojoba. Dầu Jojoba có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, và bạn thậm chí có thể thêm nó vào dầu dưỡng tóc để ngăn tóc của bạn bị khô, gãy và chẻ ngọn. Nó cũng có thể hoạt động để loại bỏ gàu. Nó có nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C và B rất tốt để nuôi dưỡng tóc của bạn. Nó thậm chí có thể ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho mái tóc của bạn dày.
Hãy thử thoa một ít mật ong lên các sợi tóc của bạn. Đó là một loại dầu xả tự nhiên tuyệt vời và sẽ giữ độ ẩm cho tóc của bạn. Mật ong rất hiệu quả cho mái tóc của bạn. Một nghiên cứu cho thấy nó thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc với khả năng phục hồi các tế bào trên da đầu của bạn. Nếu bạn thích tóc bóng, nó cũng có thể cung cấp độ bóng tự nhiên cho tóc như một loại kem dưỡng ẩm. Vì vậy, nếu bạn có một mái tóc xỉn màu, mật ong là một cách để phù hợp. Mật ong cũng có protein trong đó, rất quan trọng để giữ cho tóc của bạn được bảo vệ khỏi gãy rụng.
Cách điều trị tóc hư tổn
Thử phương pháp điều trị keratin. Nó làm cho tóc mượt mà hơn, loại bỏ xoăn cứng và làm cho tóc bóng mượt.
Hạn chế nhuộm, uốn, sấy tóc.
Thử nước vo gạo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó lưu lại trên tóc một thời gian, bảo vệ tóc khỏi bị hư hại. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể tốt cho việc duy trì màu tóc của bạn lâu hơn, có nghĩa là bạn có thể không bị bạc tóc trong một thời gian.
Xem thêm
Gợi ý 4 kiểu tóc cho ngày thu, siêu đẹp và trẻ trung, hợp với hầu hết gương mặt
Thợ làm tóc với 12.000 người theo dõi trên TikTok chia sẻ sai lầm khi dùng dầu xả mà hầu như ai cũng mắc phải
Phụ nữ nên cố gắng đừng để tóc dài ở độ tuổi 40 và 50. Hãy thử 3 kiểu tóc này, khí chất và giảm tuổi tác
8 cách tự nhiên tại nhà giúp tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần, khỏe từ trong ra ngoài
Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-the-nao-de-biet-toc-cua-ban-co-khoe-hay-khong-day-la-4-cach-don-gian-de-k..
Sau 10 năm, Tóc Tiên quyết định xoá 'dấu vết chung' với người yêu cũ
Năm nay, kiểu tóc 'đuôi cá' đang rất được ưa...
Kiểu tóc có tác động đáng kể đến ngoại hình của một người. Việc chọn...
Bác sĩ David Bùi khuyến khích các cặp đôi hãy đồng hành cùng nhau khi 'Thẩm mỹ vùng kín'
Làm đẹp+ - 20.11.2025
Nhiều phụ nữ khi gặp những vấn đề thầm kín thường chọn cách tự mình đối mặt, âm thầm tìm hiểu và điều trị. Sự e ngại, mặc cảm hay sợ bị phán xét...
5 kiểu tóc ngắn 'hack tuổi' cho phụ nữ U50, vừa trẻ trung, khí chất tăng gấp bội
Tóc đẹp - 19.11.2025
Khi bước sang tuổi 40, việc chọn đúng kiểu tóc có thể giúp phái đẹp "trẻ ra vài tuổi" và tôn lên khí chất, trong khi một lựa chọn sai lầm có thể khiến...
Chuyên gia Thành Nguyễn Skin lý giải nguyên nhân vì sao tàn nhang khó cải thiện
Làm đẹp+ - 19.11.2025
Tàn nhang là một trong những vấn đề sắc tố da phổ biến và gây đau đầu nhất. Chuyên gia da liễu Thành Nguyễn Skin, CEO Facemax, đã chỉ ra những nguyên nhân cốt...
Xóa hình xăm ở đâu uy tín và không để lại sẹo?
Làm đẹp+ - 17.11.2025
Việc xóa hình xăm ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không phải cơ sở nào cũng an toàn và hiệu quả, nhiều người đã từng gặp phải tình trạng da thâm, sẹo lồi...
Cách chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc: Hãy nhớ kỹ những thành phần này!
Tóc đẹp - 16.11.2025
Việc lựa chọn dầu gội không đơn thuần là một thói quen tiêu dùng, mà là một bước chăm sóc sức khỏe quan trọng cho da đầu và mái tóc.
- 5 giờ, 22 phút trước Tử vi ngày 1/12/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý cực kỳ may mắn, Thân gặp một vài rắc rối
- 6 giờ, 32 phút trước Từ làng chài nghèo thành 'thiên đường du lịch miền Trung': Nơi được dự báo sẽ 'bùng nổ' trong năm 2026
- 6 giờ, 35 phút trước Chính thức từ 1/1/2026, tăng từ 11.700.000 đồng/tháng lên ít nhất 17.250.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, ai được lợi?
- 6 giờ, 38 phút trước 7 điều kiêng kỵ trong ngày Rằm tháng 10 để tránh thất thoát tài lộc, vận khí tiêu tan
- 6 giờ, 44 phút trước Tắm trong bóng tối trở thành xu hướng mới hỗ trợ ngủ sâu, giúp não bộ thư giãn
- 6 giờ, 46 phút trước Con giáp nào may mắn vào ngày 1 tháng 12 (tức ngày 12 tháng 10 âm lịch)?
- 6 giờ, 49 phút trước Trường hợp sống chung với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn, tài sản chung, riêng được xác định ra sao?
- 7 giờ, 35 phút trước Chỉ còn 1 tháng nữa: Người sinh 3 năm này cần đổi thẻ Căn cước ngay để tránh bị phạt 500.000 đồng
- 7 giờ, 35 phút trước Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
- 7 giờ, 35 phút trước 'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con hơn cha'
- 7 giờ, 37 phút trước Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
- 7 giờ, 37 phút trước Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
- 8 giờ, 32 phút trước Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn dục vọng
- 8 giờ, 32 phút trước Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
- 8 giờ, 33 phút trước Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
- 8 giờ, 33 phút trước Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải
- 8 giờ, 33 phút trước Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
- 8 giờ, 60 phút trước Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt cao kỷ lục
- 9 giờ, 2 phút trước Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
- 10 giờ, 17 phút trước Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang đậm nét châu Âu đầu thế kỷ XX
- 10 giờ, 29 phút trước Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
- 11 giờ, 42 phút trước Hội nghị 2025 quy tụ 12 quốc gia tham dự - Ceo Dung Trần và kỳ vọng mới cho ngành tóc Việt Nam
- 11 giờ, 46 phút trước Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
- 11 giờ, 47 phút trước Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?
- 11 giờ, 16 phút trước Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Con giáp nào may mắn vào ngày 1 tháng 12 (tức ngày 12 tháng 10 âm lịch)?
Đời sống số - 6 giờ, 46 phút trước
Ngày 1 tháng 12 (Thứ Hai) tương ứng với ngày 12 tháng 10 lịch, với sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Giáp Thìn. Dưới...
Trường hợp sống chung với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn, tài sản chung, riêng được xác định...
Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước
Trên thực tế nhiều cặp đôi lựa chọn chung sống với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn. Tuy nhiên, khi phát sinh tranh chấp về tài sản, không ít người...
Chỉ còn 1 tháng nữa: Người sinh 3 năm này cần đổi thẻ Căn cước ngay để tránh bị phạt 500.000 đồng...
Kiến thức - 7 giờ, 35 phút trước
Người sinh năm 1965, 1985 và 2000 cần hoàn tất thủ tục đổi thẻ Căn cước theo độ tuổi quy định trong năm 2025.
Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
Kiến thức - 7 giờ, 35 phút trước
'Tứ mỹ Hà thành' đến nay vẫn được lưu truyền gồm có: cô Phượng Hàng Ngang, cô Síu Cột Cờ, cô Nga Hàng Gai và cô Bính Hàng Đẫy.
'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con...
Doanh nghiệp - 7 giờ, 35 phút trước
Doanh nhân Đặng Lê Nguyên Vũ giúp con không phải khổ cực như cha thời lập nghiệp: 'Hiện nay, chúng vẫn đang học tại những trường tốt nhất ở Úc', ông chia sẻ.
Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
Kiến thức - 7 giờ, 37 phút trước
Tổng biên chế viên chức hưởng lương ngân sách nhà nước trong các cơ quan, đơn vị của thành phố Hà Nội năm 2026 gồm 117.555 biên chế, trong đó chỉ tiêu biên chế...
Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
Làm sao - 7 giờ, 37 phút trước
Để làm căn cước công dân khi mất giấy khai sinh, công dân cần thực hiện thủ tục này trước, sau đó mới có thể làm căn cước công dân.
Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn...
Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 32 phút trước
Trong lịch sử Trung Quốc, hậu cung luôn là nơi chất chứa quyền lực, tham vọng và những câu chuyện khó ngờ. Thế nhưng vô tiền khoáng hậu trong ghi chép để lại, có...
Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
Tin trong ngày - 8 giờ, 32 phút trước
Việc quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính và nâng cao trách nhiệm cá nhân và hiệu...
Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Từ ngày 15/12/2025, cha mẹ bỏ mặc, không quan tâm, không giáo dục con cái là trẻ em có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng.
Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay...
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt...
Du lịch nước ngoài - 8 giờ, 60 phút trước
Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveler (ấn bản Mỹ) công bố bảng xếp hạng The Readers' Choice Awards do độc giả bình chọn. Trong danh sách có...
Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
Dòng sự kiện - 9 giờ, 2 phút trước
Sau khi vợ chồng Mailisa - Hoàng Kim Khánh bị bắt tạm giam để điều tra về hành bi "Buôn lậu", các đoạn clip mà Mailisa từng đăng tải trước đây bất ngờ viral...
Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang...
Hồ sơ tư liệu - 10 giờ, 17 phút trước
Được xem là một trong những công trình đặc biệt nhất của triều Nguyễn, Điện Kiến Trung không chỉ mang dáng dấp cung điện truyền thống mà còn thấm đượm tinh thần kiến trúc...
Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
Chuyện làng sao - 10 giờ, 29 phút trước
Kim Tuyến xác nhận đang hẹn hò, điều này khiến dân tình thích thú.
Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành học này có nhiều cơ hội nghề nghiệp trong nghiên cứu, sản xuất, vận hành và giảng dạy với thu nhập hấp dẫn.
Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?...
Đời sống số - 11 giờ, 47 phút trước
Dưới đây là trắc nghiệm trực giác: Hãy nhìn 4 bức tranh tượng trưng dưới đây và chọn bức thu hút bạn mạnh nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Dưới đây là những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026 mà giáo viên cần đặc biệt quan tâm.