Thứ sáu, 03/05/2024
Là một trong những BTV, MC kỳ cựu của VTV, Hoài Anh nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả truyền hình. Không những gây ấn tượng với phong cách dẫn dắt chuyên nghiệp, chất giọng đặc biệt, cô còn ghi điểm khi sở hữu ngoại hình xinh đẹp, trẻ trung. Hiện tại, dù đã ngoài 40 tuổi nhưng nhan sắc của BTV Hoài Anh vẫn khiến nhiều người xuýt xoa.
Khi được khen ngợi về nhan sắc, BTV Hoài Anh chia sẻ: "Nhiều khi mọi người hay gọi mình là "BTV không tuổi" mà mình ngại quá! Nhưng mà thật tình là cứ ước mong được mọi người khen mãi thôi!
Thực ra mình cũng chẳng có bí quyết gì cao siêu đâu, phần vì may mắn được ba mẹ sinh ra có nước da trộm vía trắng trẻo, phần vì cố gắng theo chế độ sinh hoạt và lối sống healthy nên mình có phần trẻ hơn so với tuổi thật chút xíu. Sau này tìm hiểu mình mới biết lối sống bấy lâu của mình gần giống với người dân ở các Blue Zones – những vùng đất trường thọ nhất thế giới, nơi người dân sống thọ, sống khỏe và trẻ rất lâu cả về hình thức lẫn tâm hồn.
Trước đây, do tính chất công việc, có khoảng thời gian mình khá chểnh mảng với sức khỏe của bản thân, hay thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống qua loa, những lúc có thời gian rảnh thì chỉ muốn nằm cả ngày để nghỉ ngơi bù. Nhưng sau độ tuổi 30, thấy tốc độ lão hoá của cơ thể trở nên nhanh hơn, dễ mệt mỏi hơn, mình nhận thấy cần phải thay đổi ngay lối sống đó!
Sau đó, mình chăm vận động hơn, thể dục thường xuyên, ngày nào cũng dành thời gian chăm chút cho bữa ăn, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn đã qua chế biến. Mình cũng chú trọng giấc ngủ hơn, hạn chế thức khuya.
Gần đây thấy mọi người hay nhắc đến sống Blue Zones, là cụm từ để nói đến lối sống khiến con người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Theo mình biết, Blue Zones là những nơi được mệnh danh là vùng đất trường thọ, nơi mà tuổi thọ của người dân rất cao. Người dân nơi đây có lối sống đơn giản mà lành mạnh, chăm chỉ vận động, hòa mình với thiên nhiên, ăn uống đơn giản nhưng đầy đủ năng lượng, chú trọng sống kết nối và gắn kết gia đình, đề cao những giá trị yêu thương. Đây là một lối sống mà mình đang tích cực theo đuổi, không những tập trung vào sức khỏe thể chất mà còn cải thiện được sức khỏe tâm hồn.
Lối sống Blue Zones đã và đang trở thành xu hướng trong cuộc sống, đem lại nhiều ảnh hưởng tích cực, đặc biệt sau nhiều năm đại dịch chắc rằng chúng ta ai cũng cảm thấy trân trọng sức khỏe của mình hơn. Cũng vì vậy mà mình muốn chia sẻ và lan tỏa lối sống “Blue Zones” đến với nhiều người hơn, bởi chắc rằng ai trong chúng ta cũng luôn muốn sống lâu, sống trẻ, sống khỏe, sống vui. Sự tấp nập của thành thị là một điều khó có thể thay đổi, nhưng sẽ thật tốt khi chúng ta tận dụng những khoảng thời gian rảnh để tận hưởng những khoảng không gian xanh, tĩnh lặng ngắm thời gian trôi bên người mình yêu thương, tương tác với nhau nhiều hơn thay vì chỉ qua những màn hình điện thoại. Những thói quen nhỏ đó thôi nhưng giúp mình tái tạo được nguồn năng lượng tích cực, sống vui vẻ và cân bằng".
BTV Hoài Anh luôn ngủ đủ giấc, không thức khuya.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/duoc-goi-la-btv-khong-tuoi-btv-hoai-anh-tiet-lo-bi-quyet-vz76741.htm..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 7 ngày, 24 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 51 phút trước
NSND Việt Anh đã có những chia sẻ sau dòng trạng thái gây tranh cãi trên mạng xã hội của mình.
Chuyện làng sao - 52 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 3/5/2024: Cặp đôi 'phim giả tình thật' Thanh Sơn - Khả Ngân lại bị khui hint hẹn hò, nghi đi du lịch Thái Lan cùng nhau. Mẹ bầu...
Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước
Nó vốn là cây dại mọc bờ rào tại các vùng quê, trước đây không ai ngó tới nhưng ngày nay lên phố thành mặt hàng xa xỉ, được chị em săn lùng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Từng góc nhà của Lệ Quyên đều khiến nhiều người choáng ngợp.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Nữ diễn viên Son Ye Jin gây chú ý khi đăng tải hình ảnh diện váy cưới trên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Những chia sẻ của Hương Giang đang thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước
Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ.
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Hình thức mua đi bán lại bất động sản phù hợp với nhiều người, bao gồm cả những người lần đầu bước chân vào lĩnh vực này.
Phong thủy - 3 giờ, 43 phút trước
Người được mượn tuổi sẽ chịu trách nhiệm trước Thổ công và Thổ địa của mảnh đất xây nhà, mang lại phúc đức cho gia chủ. Vì thế, trong quá trình xem tuổi cần...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 8 phút trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 16 phút trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Đời sống số - 3 giờ, 29 phút trước
Gió xuân thổi qua, vạn vật hồi sinh, và thiên nhiên, trong cử chỉ hào phóng nhất của nó, mang đến cho chúng ta những món ngon theo mùa. Vào tháng Tư, khi hàng...
Đời sống số - 4 giờ, 34 phút trước
Trong văn hóa cổ đại, con giáp là một yếu tố quan trọng và bí ẩn. Gần đây, một bầu không khí độc đáo đã lan rộng trong mọi người, điều này dường như...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 54 phút trước
Nhiều người muốn chiên cá mà không bị rách da và có được miếng cá vàng, giòn và mềm. Hôm nay biên tập viên sẽ hướng dẫn các bạn một thủ thuật đơn giản...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 36 phút trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Kiến thức - 12 giờ, 36 phút trước
Khách sạn luôn là nơi lưu trú không thể thiếu cho các hoạt động du lịch, kinh doanh. Tuy nhiên, theo quan niệm truyền thống, khách sạn chỉ thích hợp cho những cặp đôi...
Kiến thức - 12 giờ, 36 phút trước
IT House ngày 28/4 đưa tin hành động cuối cùng của nhiều người trước khi đi ngủ là sạc điện thoại di động để đảm bảo có đủ điện cho ngày hôm sau.
Đời sống số - 13 giờ, 4 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 3/5/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 57 phút trước
Suri Cruise, con gái chung giữa Tom Cruise và Katie Holmes làm netizen 'đứng ngồi không yên' trong những lần xuất hiện gần đây.
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 54 phút trước
Cơm chiên trứng là món ngon được nhiều người yêu thích, thơm hơn cơm trắng và dai hơn dù chỉ một đĩa cũng sẽ không làm bạn hài lòng.