Với các chị em mê làm đẹp, hãy ăn thêm 3 loại thực phẩm để giải độc, dưỡng da, nâng cao thể lực, rất nhiều lợi ích nhé!

11:43 09/05/2021

Bạn có biết rằng đồ ăn mỗi ngày cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe làn da của bạn. Các nhà khoa học cho rằng những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng tới khả năng mịn màng và tươi trẻ của làn da. Dưới đây là 3 loại thực phẩm có thể giải độc, dưỡng da, nâng cao thể lực, rất có lợi cho việc làm đẹp.

Súp lơ xanh

làm đẹp đúng cách, lưu ý khi làm đẹp, thực phẩm làm đẹp cho nữ

Súp lơ xanh thuộc họ rau cải. Nhóm thực vật này cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng với một lượng calo khá thấp. Súp lơ xanh còn chứa lượng lớn folate, giúp ngăn ngừa ung thư vú cho phái đẹp.

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong súp lơ xanh có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do, đem lại cho cơ thể làn da tự nhiên, khỏe mạnh, hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, trong súp lơ xanh cũng chứa lutein - một loại caroten hoạt động tương tự như beta-carotene. Lutein giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi khả năng oxy hóa khiến da bị khô và nhăn.

Cà chua

làm đẹp đúng cách, lưu ý khi làm đẹp, thực phẩm làm đẹp cho nữ

Trong đời sống chúng ta, cà chua là một loại thực phẩm thường được sử dụng nhiều về món ăn, trị bệnh. Với những hiệu quả từ cà chua mang lại, làm đẹp từ cà chua cũng vô cùng tốt và lại dễ dàng để chúng ta có thể mua được.

Cà chua có nhiều thành phần Vitamin cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp. Với 1 quả cà chua, chị em có thể giúp làn da trắng sáng mịn màng, giảm mụn cũng như tiết kiệm được phần chi phí mỹ phẩm trong quá trình làm đẹp của mình.

Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali,… Cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao. Nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên thì làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Các tinh chất trong quả cà chua sẽ giúp trắng da, trị mụn, chống oxy hóa, tái tạo da, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên,…

Đậu bắp

làm đẹp đúng cách, lưu ý khi làm đẹp, thực phẩm làm đẹp cho nữ

Trái đậu bắp được dùng để chế biến rất nhiều món ăn thông dụng như luộc, nướng, ăn sống… Ngoài ra, còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp và chữa bệnh. Đậu bắp được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magiê. Mặt khác trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, nhiều bà bầu gặp phải tình trạng bị rụng tóc, da nổi mụn, kém mịn màng, hồng hào, nếu đưa món đậu bắp vào khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp đầy lùi chứng bệnh này.

Đậu bắp là loại mỹ phẩm thiên nhiên có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da sáng mịn và hồng hào.

Hơn nữa, vitamin C và K có trong đậu bắp cũng giúp duy trì cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Các vitamin khác có trong đậu bắp cũng giúp hỗ trợ tốt sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể, thúc đẩy quá trình hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa những làn da bị hư hại.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/voi-cac-chi-em-me-lam-dep-hay-an-them-3-loai-thuc-pham-d.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/voi-cac-chi-em-me-lam-dep-hay-an-them-3-loai-thuc-pham-de-giai-doc-duong-da-nang-cao-the-luc-rat-nhieu-loi-ich-nhe-81356.html

Các cô gái 'da vàng' chú ý nhé! Ăn 3 loại thực phẩm này thường xuyên, da càng 'trắng', càng đẹp!

Các cô gái 'da vàng' chú ý nhé! Ăn 3 loại thực phẩm này thường xuyên, da càng 'trắng', càng đẹp!

Làm đẹp+ - 4 ngày, 2 giờ trước

Nói về màu da, nhiều cô gái có làn da vàng điển hình, mặc dù điều này được xác định là do di truyền, nhưng tất cả các cô gái đều hy vọng rằng...

10 bí quyết làm đẹp giúp người nổi tiếng luôn trông thu hút

10 bí quyết làm đẹp giúp người nổi tiếng luôn trông thu hút

Làm đẹp+ - 5 ngày, 2 giờ trước

Tất cả chúng ta đều có những bí quyết và thủ thuật làm đẹp nhỏ của riêng mình, những người nổi tiếng như: Charlize Theron, Rihanna... cũng không ngoại lệ.

Người da đen muốn trang điểm chuyển thành da trắng như thế nào? Người phụ nữ châu Phi thoa 50 lớp phấn nền lên mặt khiến cư dân mạng chết lặng vì diện mạo mới

Người da đen muốn trang điểm chuyển thành da trắng như thế nào? Người phụ nữ châu Phi thoa 50 lớp phấn...

Makeup - 6 ngày, 20 giờ trước

Thời đại ngày nay ai cũng chú ý đến gầy và trắng, chỉ cần da trắng, nét mặt không "thanh tú" cũng không thành vấn đề.

Tóc của bạn có bị bết dầu ngay sau khi gội không? Mách bạn giải pháp, mái tóc tươi mát không bóng nhờn

Tóc của bạn có bị bết dầu ngay sau khi gội không? Mách bạn giải pháp, mái tóc tươi mát không bóng...

Tóc đẹp - 6 ngày trước

Đối với các cô gái, một kiểu tóc đẹp không chỉ tôn lên vẻ ngoài, khí chất mà còn tạo nên vẻ đẹp hài hòa với trang phục, đồng thời khiến người đối diện...

Bí quyết làm đẹp để trẻ lâu cực đơn giản của phụ nữ Indonesia

Bí quyết làm đẹp để trẻ lâu cực đơn giản của phụ nữ Indonesia

Làm đẹp+ - 12.10.2021

Mỗi quốc gia có bí quyết làm đẹp tiêng. Bí quyết làm đẹp của người Indonesia có nguồn gốc cổ xưa và đã được áp dụng hàng trăm năm qua. Một phụ nữ Indonesia...

Sao Việt 20/10: Cận mặt hồi phục của Hồng Ngọc sau thời gian bị bỏng nặng; Em ruột Phi Nhung đau đớn: 'Em đợi chị về mà sao chị đi lâu thế...'

Sao Việt 20/10: Cận mặt hồi phục của Hồng Ngọc sau thời gian bị bỏng nặng; Em ruột Phi Nhung đau đớn:...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 20/10/2021: Gương mặt hiện tại của Hồng Ngọc sau thời gian bị bỏng khiến dân mạng chú ý. Em trai vẫn chưa nguôi ngoai nỗi buồn sau 3...

Con gái hở hàm ếch của Vương Phi ngày càng sành điệu, vóc dáng như người mẫu

Con gái hở hàm ếch của Vương Phi ngày càng sành điệu, vóc dáng như người mẫu

Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước

Càng trưởng thành, con gái thứ hai của Vương Phi và Lý Á Bằng - Lý Yên càng xinh đẹp và sành điệu.

Cầu thủ Quang Hải tậu xế hộp tặng bố mẹ

Cầu thủ Quang Hải tậu xế hộp tặng bố mẹ

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 6 phút trước

Không chỉ xây nhà khang trang cho bố mẹ mà mới đây cầu thủ Quang Hải còn tặng xe hơi cho đấng sinh thành.

Chân giò đừng chỉ cho nước vào luộc hay hầm, cho thêm gia vị này đảm bảo thịt thơm mềm ngon 'quên lối về'

Chân giò đừng chỉ cho nước vào luộc hay hầm, cho thêm gia vị này đảm bảo thịt thơm mềm ngon 'quên...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 33 phút trước

Chân giò được nấu chín mềm hòa quyện với nước dùng thanh, ngọt, thơm kiểu Hàn chắc chắn sẽ chinh phục vị giác của nhiều người.

Loạt sao Việt gửi lời chúc mừng ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10)

Loạt sao Việt gửi lời chúc mừng ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10)

Chuyện làng sao - 2 giờ, 34 phút trước

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, các sao Việt đã gửi lời chúc đến những người phụ nữ đặc biệt của mình.

Vợ Phan Thành đã sinh con đầu lòng, chân dung quý tử vẫn được giấu kín

Vợ Phan Thành đã sinh con đầu lòng, chân dung quý tử vẫn được giấu kín

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 35 phút trước

Sáng ngày 20/10, bà Xuân Trang - mẹ của Primmy Trương bất ngờ xác nhận thông tin con gái đã sinh con đầu lòng.

Khẳng định đẳng cấp thời trang thượng lưu tại Kỳ Lân Luxury

Khẳng định đẳng cấp thời trang thượng lưu tại Kỳ Lân Luxury

Thời trang + - 2 giờ, 47 phút trước

Đẹp – độc – lạ từ những siêu phẩm điện thoại như Vertu hay XOR đến những món phụ kiện đẳng cấp như trang sức kim cương, đồng hồ, túi, ví,… Kỳ Lân Luxury...

Hậu tin đồn chia tay nhạc sĩ Phương Uyên, Thiều Bảo Trang gây xôn xao khi thừa nhận đường tình duyên trắc trở

Hậu tin đồn chia tay nhạc sĩ Phương Uyên, Thiều Bảo Trang gây xôn xao khi thừa nhận đường tình duyên trắc...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Động thái mới nhất của Thiều Bảo Trang đang thu hút sự quan tâm đặc biệt từ dư luận.

Lộ diện bạn gái cũ bị Kim Seon Ho (Hometown Cha-Cha-Cha) ép phá thai: Tài năng, xinh đẹp, có sức ảnh hưởng lớn trên mạng xã hội

Lộ diện bạn gái cũ bị Kim Seon Ho (Hometown Cha-Cha-Cha) ép phá thai: Tài năng, xinh đẹp, có sức ảnh hưởng...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Trước đó đã có nhiều úp mở cho hay nếu danh tính A bị tiết lộ thì hình tượng nam thần ấm áp, lịch lãm của Kim Seon Ho sẽ đi tong.

3 con giáp cần đề phòng dính họa tiểu nhân, hao tài tốn của trong những ngày còn lại của tháng 10

3 con giáp cần đề phòng dính họa tiểu nhân, hao tài tốn của trong những ngày còn lại của tháng 10...

Đời sống số - 2 giờ, 12 phút trước

Từ nay đến hết tháng 10/2020 có 3 con giáp cần đề phòng họa tiểu nhân, có điểm báo hao tài tốn của tránh trường hợp bị lừa hết sạch tài sản.

Mỹ nam 'Hometown Cha-Cha-Cha' thừa nhận ép bạn gái phá thai, tâm thư đăng lên càng khiến công chúng bức xúc

Mỹ nam 'Hometown Cha-Cha-Cha' thừa nhận ép bạn gái phá thai, tâm thư đăng lên càng khiến công chúng bức xúc

Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước

Kim Seon Ho vừa đăng tâm thư dài xin lỗi và ngầm thừa nhận các các buộc của bạn gái cũ, từ việc lừa hứa hôn để ép phá thai cho đến nói xấu...

Ngày rằm, ăn thịt gà nhớ 'chừa ra' bộ phận chứa nhiều độc tố nhất của con gà, dù thèm đến đâu cũng không được ăn

Ngày rằm, ăn thịt gà nhớ 'chừa ra' bộ phận chứa nhiều độc tố nhất của con gà, dù thèm đến đâu...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 3 phút trước

Nhiều người cho rằng cánh gà là nơi chứa nhiều độc tố và mô bạch huyết. Trên thực tế, dù là nội tiết tố hay kháng sinh, sau khi vào cơ thể, chúng sẽ...

Từ việc bé trai 2 tuổi mất tích ở Bình Dương: 7 điều cha mẹ nên dạy con cái để bảo vệ chúng khỏi bị bắt cóc

Từ việc bé trai 2 tuổi mất tích ở Bình Dương: 7 điều cha mẹ nên dạy con cái để bảo vệ...

Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước

Để bảo vệ con tránh khỏi bị bắt cóc khi cha mẹ không ở cạnh, bạn nên dạy bé những kiến thức dưới đây.

Sự thật chi tiết Thiều Bảo Trâm và Sơn Tùng đi chung xe?

Sự thật chi tiết Thiều Bảo Trâm và Sơn Tùng đi chung xe?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Đến nay, các fan của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm vẫn mong họ tái hợp. Nhưng mong ước này có vẻ quá xa xôi.

Nữ streamer lại 'réo' tên nhà hàng của ông chủ Điền Quân, dân mạng lập tức tràn vào đánh giá 1 sao trên Google?

Nữ streamer lại 'réo' tên nhà hàng của ông chủ Điền Quân, dân mạng lập tức tràn vào đánh giá 1 sao...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Hiện tại, hành động của các cư dân mạng sau phát ngôn của nữ CEO Bình Dương đang gây ra không ít phản ứng trái chiều. "Ông trùm" của nhiều game show lớn cũng...

Đàm Vĩnh Hưng đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội sau tin đồn ly hôn bầu show Liên Phạm

Đàm Vĩnh Hưng đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội sau tin đồn ly hôn bầu show Liên Phạm...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 17 phút trước

Động thái bất ngờ của nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng trên trang cá nhân thu hút sự quan tâm của khán giả sau tin đồn ly hôn với vợ cũ bầu show Liên...

Chồng Thu Phương bức xúc vì đến cáo phó của bố vợ cũng bị lợi dụng quảng cáo

Chồng Thu Phương bức xúc vì đến cáo phó của bố vợ cũng bị lợi dụng quảng cáo

Chuyện làng sao - 4 giờ, 17 phút trước

Ông xã của Thu Phương là ông bầu Dũng Taylor đã bày tỏ sự tức giận của mình khi cáo phó mà anh đăng tải bị một số đối tượng lợi dụng quảng cáo....

11 tháng 5 ngày tập 37: Đăng gặp lại tình cũ, Nhi trở về nhà sau nhiều ngày tháng ròng rã bỏ đi

11 tháng 5 ngày tập 37: Đăng gặp lại tình cũ, Nhi trở về nhà sau nhiều ngày tháng ròng rã bỏ...

Truyền hình - 5 giờ, 21 phút trước

Đoạn trailer tập 37 của bộ phim đình đám "11 tháng 5 ngày" vừa được lên sóng cách đây không lâu đã tiết lộ những diễn biến vô cùng bất ngờ. Đáng chú ý,...

Thịt ba chỉ kho khoai môn mềm dẻo như sáp, thịt ăn không ngấy mà còn tăng độ ngon 'gấp bội'

Thịt ba chỉ kho khoai môn mềm dẻo như sáp, thịt ăn không ngấy mà còn tăng độ ngon 'gấp bội'

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 22 phút trước

Trong ấn tượng của chúng ta, khoai môn thường được hấp hoặc luộc trực tiếp trong nồi, ăn mềm và dính cũng là một trong những điểm nổi bật của nó. Khoai môn khi...

Nốt ruồi quanh mắt có ý nghĩa gì? Tốt hay xấu chủ yếu phụ thuộc vào màu sắc!

Nốt ruồi quanh mắt có ý nghĩa gì? Tốt hay xấu chủ yếu phụ thuộc vào màu sắc!

Đời sống số - 5 giờ, 23 phút trước

Vị trí và màu sắc khác nhau của các nốt ruồi sẽ tượng trưng cho số phận khác nhau. Cùng xem vị trí các nốt ruồi quanh mắt có ý nghĩa như thế nào?...