Thứ ba, 21/03/2023
Sau khi sinh con, ca sĩ Võ Hạ Trâm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Mới đây, nữ ca sĩ giải đáp thắc mắc cho nhiều "mẹ bỉm sửa" về bí quyết giảm cân sau sinh.
Cụ thể, Võ Hạ Trâm đăng bức ảnh bữa ăn đơn giản với khoai lang luộc, măng tây luộc và đậu phụ kèm lời chia sẻ: "Nhiều mẹ hỏi Trâm ăn gì để giảm cân sau sinh… Và đây là bữa ăn của Trâm: không dầu mỡ, không tinh bột tinh chế, không gia vị. Tất nhiên là không thể ngon như đồ ăn được xào nấu, có gia vị nhưng nếu bạn có mục tiêu rõ ràng và muốn chinh phục nó thì bạn sẽ làm được, bạn sẽ đẹp. Mình đang bật chế độ siết body cho dự án mới, và đây là bữa ăn hằng ngày của mình".
Võ Hạ Trâm chia sẻ bữa ăn đơn giản không dầu mỡ, không tinh bột, không gia vị để siết cân.
Nhiều người cho biết, cách ăn để giảm cân của Võ Hạ Trâm khá đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được, đặc biệt là không có gia vị. Tuy nhiên, cô cho rằng nếu có quyết tâm cao chắc chắn sẽ làm được.
Cư dân mạng nể cách ăn của Võ Hạ Trâm.
Được biết, Võ Hạ Trâm đã ăn chay trường hơn 15 năm. Thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ có đầy đủ 3 bữa với các món ăn được chế biến từ thực vật. Cô chú trọng ăn các loại củ như khoai lang, khoai mỡ... hay nhiều loại hạt như điều, hướng dương, đậu phộng, óc chó. Ngoài ra, Hạ Trâm ăn nhiều trái cây và bổ sung đầy đủ các vitamin để cơ thể được nạp đủ chất. Nữ ca sĩ cho biết việc ăn chay trường giúp cô ít bệnh tật, tinh thần thoải mái.
Thời điểm sau khi sinh con, vì muốn có đủ sữa để nuôi con, Võ Hạ Trâm bổ sung thêm ăn cơm gạo lứt và ăn nhiều món canh rau, uống thêm nước.
Võ Hạ Trâm đã có hơn 15 năm ăn chay trường.
Thực đơn khi đang cho con bú của Võ Hạ Trâm cũng là món ăn chay.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/vo-ha-tram-chia-se-bua-an-don-gian-de-nau-de-giam-can-nhung-khong-phai-ai-cun..
Trong cuộc sống, ai cũng muốn mình đẹp hơn và điều này là hoàn toàn...
Làm đẹp+ - 2 ngày, 18 giờ trước
Dưới đây là 9 loại mascara được đánh giá là tốt nhất trong mắt những người nổi tiếng và chuyên gia trang điểm của họ.
Làm đẹp+ - 2 ngày, 10 giờ trước
Cho dù những người nổi tiếng có thích sử dụng mỹ phẩm hay không, họ thường phải học nhiều thủ thuật khác nhau để tôn lên vẻ ngoài của mình một cách có lợi...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 18 giờ trước
Nhiều người cho rằng mũi mới là bộ phận ảnh hưởng tới các đường nét trên khuôn mặt nhất, nhưng thực tế thì môi cũng là một bộ phận rất quan trọng.
Làm đẹp+ - 3 ngày, 4 giờ trước
Ai cũng có mong muốn làm đẹp. Các cô gái luôn sẵn sàng chi “khủng” cho khuôn mặt, đến thẩm mỹ viện để chăm sóc da, mua đủ thứ hàng hiệu thời trang đắt...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 12 giờ trước
Gắn bó với nghề làm đẹp được 10 năm, CEO Thẩm mỹ viện Trần Văn Hiếu đã trải lòng về một hành trình đầy sự cố gắng, nhiệt huyết, những lần vấp ngã để...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước
Tiệc sinh nhật của Dương Khắc Linh đã được diễn ra với không khí vui vẻ và ấm cúng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 39 phút trước
Nhan sắc mẹ ruột Phan Hiển được khen ngợi qua loạt ảnh anh đăng tải mừng sinh nhật của bà.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Có không ít nam thần Cbiz gây hoang mang cho người hâm mộ sau khi bị phanh phui chuyện kết hôn và có con.
Nội thất - Ngoại thất - 5 giờ, 51 phút trước
Phòng khách là nơi mà nội thất phải trang trọng, hài hòa và sạch sẽ. Do đó, không cần trồng quá nhiều cây, chỉ lựa chọn những cây trồng phù hợp, dễ sống và...
Đời sống trẻ - 6 giờ, 25 phút trước
Thừa nhận mình là người có tính sở hữu cao nhưng quan điểm của cô gái được nhiều người đồng tình.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Đoạn clip vừa được Châu Bùi đăng tải đang thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Ca sĩ Đoan Trang, Hoàng Oanh, Minh Anh... đã tổ chức tiệc mừng tuổi mới cho Á hậu đình đám một thời Chung Vũ Thanh Uyên.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 29 phút trước
Theo vợ cũ Đan Trường, mục đích chính cô và con trai mở thêm chi nhánh bánh để tạo điều kiện cho các bạn, các em mồ côi hoàn cảnh khó khăn có công...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 30 phút trước
Loạt ảnh vừa được Á hậu Ngọc Thảo hé lộ đang thu hút nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 30 phút trước
Ca sĩ, diễn viên Minh Hằng chi mạnh tay tậu nhà mới để hai con có không gian sống lí tưởng nhất có thể.
Hoa Hậu - 7 giờ, 31 phút trước
Andrea Aguilera đã trở thành đại diện Ecuador chinh chiến tại Miss Supranational.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 32 phút trước
Bạn đã bao giờ tự hỏi mình có thể sống lâu hơn người nổi tiếng mà mình yêu thích? Không cần phải đợi lâu nữa, vì một máy tính trực tuyến có thể giải...
VIDEO - 7 giờ, 33 phút trước
Vụ việc xảy ra ở thị trấn Liễu Đề, huyện Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định. Nữ tài xế điều khiển chiếc ô tô đen đang lưu thông đến gần điểm giao của ngã ba...
Đời sống số - 7 giờ, 33 phút trước
Xem tử vi thứ 3 ngày 21/3/2023 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 11 phút trước
Món trứng gà ngâm tương với lòng trắng đậm vị, lòng đào đỏ au dẻo ngậy, ăn với cơm nóng cực ngon.
Truyền hình - 7 giờ, 16 phút trước
Dưới đây là Top 10 bộ phim truyền hình có rating cao nhất lịch sử đài JTBC đã được công bố.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 16 phút trước
Ảnh cũ cách đây 14 năm của 3 mỹ nhân nổi tiếng xứ Hàn nhận được sự chú ý đặc biệt từ cư dân mạng.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 16 phút trước
Đối với ban lãnh đạo, việc sa thải nhân viên là điều mà họ không mong muốn nhất. Nhưng việc gì cũng có nguyên nhân của nó, đặc biệt là khi họ phải đối...
Thời trang sao - 7 giờ, 17 phút trước
Antonela Roccuzzo - cô vợ xinh đẹp của siêu sao bóng đá Lionel Messi, là một tín đồ thời trang đích thực. Cô thường kết hợp quần áo theo phong cách của riêng mình,...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 18 phút trước
Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta, nếu muốn có một giấc ngủ ngon, hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng chúng ta phải có một chiếc...