Vitamin E là 'lộc' của phụ nữ: Dùng uống thì chống lão hóa, dùng bôi ngoài da thì làm mờ vết nám? Đây là cách phù hợp để sử dụng

1. Vitamin E có thực sự có tác dụng làm đẹp?

Nám da thực chất là một bệnh da tăng sắc tố, có liên quan mật thiết đến sắc tố melanin. Trong cuộc sống hàng ngày, không chú ý đến các yếu tố như chống nắng, không khí ô nhiễm, hàng rào biểu bì giảm chức năng sẽ gây ra sự lắng đọng của các hắc tố melanin. Tình trạng ứ đọng melanin về cơ bản có nghĩa là các tế bào khỏe mạnh tạo ra quá nhiều gốc tự do, và vitamin E có khả năng kết hợp với các gốc tự do, có thể tăng cường khả năng chống oxy hóa của da và ngăn ngừa sự lắng đọng của melanin.

Vì vậy, theo quan điểm này, vitamin E có thể hỗ trợ làm đẹp da không tỳ vết.

2. Vitamin E dùng ngoài da hay uống thì tốt hơn?

Nếu bạn muốn sử dụng vitamin E để làm sáng các nốt mụn, bạn vẫn nên thoa thuốc tại chỗ. Điều này là do có nhiều chống chỉ định đối với vitamin E. Ví dụ như vitamin E có hoạt tính chống đông máu mạnh, sử dụng lâu dài sẽ làm tăng khả năng chảy máu trong cơ thể rất nhiều, trường hợp nặng còn kèm theo đột quỵ. Ngoài ra, việc bổ sung một lượng lớn vitamin E trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các vitamin tan trong chất béo khác trong cơ thể và tác động lớn đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Nếu không phải bác sĩ yêu cầu uống vitamin e thì thực tế không cần dùng vitamin e để điều hòa cơ thể, vitamin e có trong chế độ ăn thông thường hoàn toàn có thể đáp ứng được nhu cầu bình thường của cơ thể.

Vitamin E ngoài việc sử dụng bôi ngoài ra còn có thể phát huy hết khả năng chống oxy hóa của nó, trong quá trình này, dầu giàu vitamin E được sử dụng chủ yếu để chăm sóc da, loại dầu này có thể liên tục làm loãng các đốm và nếp nhăn trên da và làm cho da dẻo dai. So với đường uống, tác dụng phụ của việc sử dụng bôi tại chỗ trên cơ thể nhỏ hơn nhiều.

Nhắc nhở: Không thoa trực tiếp vitamin E lên mặt, rửa mặt sạch mỗi tối, trộn vitamin E với sữa và mật ong thành hỗn hợp sền sệt, thoa đều lên mặt, 10 phút sau rửa sạch, thoa đều trong một khoảng thời gian. Hãy xem hiệu quả. Ngoài ra, nhớ duy trì giấc ngủ đầy đủ, chú ý dưỡng ẩm cho da và chống nắng, ăn ít thức ăn gây kích ứng.