Uống nước luộc khoai trong 10 ngày, điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với bạn

09:44 13/08/2017

Khi luộc khoai lang mọi người thường chỉ ăn củ chứ không ai lấy nước. Nhưng chính thứ đổ đi ấy mới mang lại những công dụng bất ngờ hơn cả củ khoai.

Theo tiến sĩ Koji Ishiguro thuộc Tổ chức Nghiên cứu Lương Thực và Nông nghiệp Quốc gia ở Tsukuba (Nhật Bản): "Chúng ta thường bỏ phí lượng protein trong nước luộc khoai lang, nhưng thực tế thứ nước này có thể tác động đến cân nặng, các mô béo và những nhân tố gây mỡ thừa khác". Bạn nên uống luôn cả nước luộc khoai vì chúng chứa nhiều dưỡng chất bất ngờ từ thịt củ tiết ra. Chúng giúp cân nặng của bạn được kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng lên cân ngoài ý muốn.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

Công dụng tuyệt vời của việc uống nước luộc khoai lang

Vì vậy hãy chăm chăm chỉ uống nước luộc khoai lang và bạn sẽ thấy ngạc nhiên về sức khỏe cũng như vóc dáng của mình.

Thực hiện:

- Rửa sạch khoai lang rồi đem gọt vỏ (số lượng tùy thuộc vào sở thích ăn uống).

- Thái khoai thành khoanh nhỏ (khoảng 2-3cm) để khi luộc tinh chất trong đó dễ dàng tiết ra hết, đặt vào nồi và đun cùng 2 lít nước.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

- Đun đến khi khoai chín thì bạn vớt ra, đợi nước nguội bạn cho vào chai sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

Các dùng:

- Uống nước khoai lang hàng ngày thay thế nước lọc. Uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

- Cứ uống như vậy liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa sẽ từ từ tiêu giảm. Đảm bảo cân nặng sẽ được rút xuống đến 3 – 4kg/tuần là chuyện không khó nên bạn đừng vội nản lòng mà hãy kiên trì thực hiện nhé.

Ngoài ra, uống nước luộc khoai sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn vận hành ổn định. Sự chuyển đổi chất bên trong cơ thể bạn sẽ diễn ra thuận lợi, cơ quan tiêu hóa cũng làm việc dễ dàng hơn. Từ đó, nước luộc khoai giúp nhuận tràng và hạn chế các chứng bệnh về đường ruột, đặc biệt là bệnh trĩ.

>> Da trắng hồng lại trẻ ra cả chục tuổi nhờ uống nước này trước khi ngủ 2 phút

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)
Vua Phun Xăm Phương Cao và hành trình thiện nguyện vì cộng đồng

Vua Phun Xăm Phương Cao và hành trình thiện nguyện vì cộng đồng

Làm đẹp+ - 5 ngày, 14 giờ trước

Được biết đến là một nghệ nhân phun xăm nổi bật, Phương Cao – người được giới trong nghề gọi là “Vua phun xăm” – không chỉ ghi dấu ấn bởi tay nghề chuyên...

Mailisa không chỉ làm đẹp mà còn đẹp từ tâm: 200 triệu đồng quà tặng gửi đến các cụ cách mạng

Mailisa không chỉ làm đẹp mà còn đẹp từ tâm: 200 triệu đồng quà tặng gửi đến các cụ cách mạng

Làm đẹp+ - 17.03.2025

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm thành lập, Mailisa Đà Nẵng trao tặng 200 triệu đồng và quà tri ân các cụ có công với cách mạng, lan tỏa tinh thần “Uống nước nhớ...

Uống 1 - 2 ly nước chanh mỗi ngày, bạn sẽ thu lại lợi ích không ngờ

Uống 1 - 2 ly nước chanh mỗi ngày, bạn sẽ thu lại lợi ích không ngờ

Làm đẹp+ - 17.03.2025

Nước chanh là thực phẩm quen thuộc, uống thường xuyên sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe tổng thể.

Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong

Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể...

Làm đẹp+ - 15.03.2025

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập những bài tập sau đây sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tổng thể không...

Mailisa Tp.HCM: Dịch vụ thẩm mỹ chất lượng cao, đầy đủ chứng nhận y tế

Mailisa Tp.HCM: Dịch vụ thẩm mỹ chất lượng cao, đầy đủ chứng nhận y tế

Làm đẹp+ - 11.03.2025

Tọa lạc tại 86-88-92 Huỳnh Văn Bánh, P.15, Q.Phú Nhuận, TP.HCM, Mailisa Thành phố Hồ Chí Minh là một trong những cơ sở làm đẹp hàng đầu thuộc hệ thống thẩm mỹ viện Mailisa....

Tết Thanh Minh đang đến gần, chỉ diễn ra một lần trong 60 năm. Có câu nói: 'Không được đốt 6 thứ khi đi viếng mộ'. Quy tắc là gì?

Tết Thanh Minh đang đến gần, chỉ diễn ra một lần trong 60 năm. Có câu nói: 'Không được đốt 6 thứ...

Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước

Tết Thanh Minh đang đến gần. Đối với người Việt, mùa này không chỉ là sự thay đổi tự nhiên của mùa xuân trở về với đất trời mà còn là ngày quan trọng...

Tại sao nhiều người mua xe mới và bán lại sau khi lái được vài tháng? Đây chính là nguyên nhân gốc rễ

Tại sao nhiều người mua xe mới và bán lại sau khi lái được vài tháng? Đây chính là nguyên nhân gốc...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

“Thật thú vị!” Ai mà không thích thú khi lái một chiếc xe mới chứ? Nhưng điều kỳ lạ là trên thị trường xe cũ luôn có một lô "xe gần như mới" mà...

Kể từ nay, người dân bị thu hồi đất nông nghiệp làm khu dân cư sẽ được đền bù như thế nào?

Kể từ nay, người dân bị thu hồi đất nông nghiệp làm khu dân cư sẽ được đền bù như thế nào?...

Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước

Luật Đất đai 2024 và các văn bản hướng dẫn thi hành, điển hình là Nghị định 71/2024/NĐ-CP, đã đưa ra những quy định chi tiết nhằm đảm bảo quyền lợi của người dân...

Đất nền đang tăng giá mạnh nhưng có 5 trường hợp người dân không nên mua

Đất nền đang tăng giá mạnh nhưng có 5 trường hợp người dân không nên mua

Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước

Trước thông tin sáp nhập (dù chưa chính thức) đã đẩy giá đất nền ở một số tỉnh tăng mạnh. Nhưng người dân cần tỉnh táo tránh 5 trường hợp dưới đây.

Lời khuyên cho chị em phụ nữ: Đừng quá tiết kiệm, hãy ăn hai loại thực phẩm có tính kiềm này để giữ cho làn da của bạn luôn ẩm và trẻ trung hơn

Lời khuyên cho chị em phụ nữ: Đừng quá tiết kiệm, hãy ăn hai loại thực phẩm có tính kiềm này để...

Khỏe đẹp - 2 giờ, 1 phút trước

Phụ nữ hiện đại phải chăm sóc gia đình và công việc cùng một lúc, có thể nói là chịu áp lực gấp đôi. Với nhịp sống như vậy, nhiều phụ nữ thường bỏ...

Bị hỏi chuyện 'phim giả tình thật' với Quốc Anh, Hoa hậu Tiểu Vy trả lời ra...

Từ năm 2025, 6 trường hợp phải cấp đổi cấp lại giấy phép lái xe, có trường hợp không làm sẽ bị xử phạt tới 20 triệu?

Từ năm 2025, 6 trường hợp phải cấp đổi cấp lại giấy phép lái xe, có trường hợp không làm sẽ bị...

Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước

Việc nắm rõ các quy định về cấp đổi, cấp lại GPLX là vô cùng cần thiết để tránh những rắc rối pháp lý không đáng có. Đặc biệt, trong bối cảnh mẫu GPLX...

Ăn trứng vào buổi sáng, nhiều người ăn sai cách: Hãy nhớ một số hiểu lầm sau đây, bây giờ vẫn chưa quá muộn để biết!

Ăn trứng vào buổi sáng, nhiều người ăn sai cách: Hãy nhớ một số hiểu lầm sau đây, bây giờ vẫn chưa...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 35 phút trước

Nhiều người thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng nhưng lại mắc một số sai lầm sau đây.

Tử vi ngày 26/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu rất may mắn, Tuất cần phải cẩn thận hơn

Tử vi ngày 26/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu rất may mắn, Tuất cần phải cẩn thận hơn

Đời sống số - 9 giờ, 6 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/3/2025.

Từ nay đến hết năm 2025: Khách du lịch đến từ 3 quốc gia này sẽ được miễn thị thực khi tới Việt Nam

Từ nay đến hết năm 2025: Khách du lịch đến từ 3 quốc gia này sẽ được miễn thị thực khi tới...

Kiến thức - 9 giờ, 24 phút trước

Chính sách này thuộc Chương trình kích cầu du lịch năm 2025 với chủ đề "Việt Nam - đi để yêu", do Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch triển khai.

 Dân gian có câu: 'Nghèo đến đâu cũng đừng ăn lươn trông trăng', vậy lươn trông trăng là gì?

Dân gian có câu: 'Nghèo đến đâu cũng đừng ăn lươn trông trăng', vậy lươn trông trăng là gì?

Kiến thức - 10 giờ, 37 phút trước

Câu nói: 'Nghèo đến đâu cũng đừng ăn lươn trông trăng' liệu đến ngày nay có còn đúng, khoa học lý giải thế nào?

Vì sao người Châu Phi thà chết đói cũng không làm ruộng, khát cũng không đào giếng?

Vì sao người Châu Phi thà chết đói cũng không làm ruộng, khát cũng không đào giếng?

Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước

Người châu Phi sở hữu đất đai rộng lớn nhưng nhiều nơi vẫn đối mặt với nạn đói và khan hiếm nước. Điều gì khiến họ thà chịu thiếu thốn mà không làm ruộng...

Cuộc sống của con và cháu gái Vũ Linh sau 2 năm: Người thành công chúa, kẻ thành tội đồ trong mắt dư luận

Cuộc sống của con và cháu gái Vũ Linh sau 2 năm: Người thành công chúa, kẻ thành tội đồ trong mắt...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 53 phút trước

Cuộc sống của con và cháu gái sau 2 năm "Ông hoàng cải lương" Vũ Linh qua đời khiến ai cũng bất ngờ.

Xe máy không tuân thủ quy định về nhường đường tại nơi đường giao nhau bị phạt bao nhiêu theo Nghị định 168?

Xe máy không tuân thủ quy định về nhường đường tại nơi đường giao nhau bị phạt bao nhiêu theo Nghị định...

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 quy định chuyển hướng xe; quy định về nhường đường tại nơi đường giao nhau, nếu vi phạm tài xế xe máy sẽ...

Vietnam Airlines và Vietjet Air cấm hành khách sử dụng sạc dự phòng trên chuyến bay

Vietnam Airlines và Vietjet Air cấm hành khách sử dụng sạc dự phòng trên chuyến bay

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Với những rủi ro tiềm ẩn từ sạc dự phòng, các hãng hàng không đã siết chặt quy định nhằm đảm bảo an toàn cho hành khách và phi hành đoàn.

Danh sách hơn 600 chủ xe vượt đèn đỏ, chạy quá tốc độ có biển số sau phải nộp phạt 'nguội' theo Nghị định 168

Danh sách hơn 600 chủ xe vượt đèn đỏ, chạy quá tốc độ có biển số sau phải nộp phạt 'nguội' theo...

Tin trong ngày - 10 giờ, 6 phút trước

Mới đây, Phòng Cảnh sát giao thông, Công an một số tỉnh đã công bố danh sách các phương tiện vi phạm Luật Giao thông đường bộ trong tuần (từ 17/3 - 23/3), bị...

Lương hưu 10 triệu đồng, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm cũng đừng làm 3 việc này kẻo về già hối hận

Lương hưu 10 triệu đồng, dù có bao nhiêu tiền tiết kiệm cũng đừng làm 3 việc này kẻo về già hối...

Kiến thức - 10 giờ, 26 phút trước

Chứng kiến người dì ruột phải vật lộn với bệnh tật và gánh nặng tài chính, tôi nhận ra rằng, dù có trong tay một khoản lương hưu kha khá, việc "giữ mình" và...

Lộ diện địa phương có tốc độ Internet nhanh nhất Việt Nam: Không phải Hà Nội hay TP. HCM

Lộ diện địa phương có tốc độ Internet nhanh nhất Việt Nam: Không phải Hà Nội hay TP. HCM

Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước

Không phải các thành phố lớn như Hà Nội, TP. HCM, Đà Nẵng… địa phương có tốc độ Internet nhanh nhất Việt Nam là một tỉnh miền núi phía Bắc.

Quận nhỏ nhất Việt Nam: 3 mặt giáp sông, mật độ dân số gấp 150 lần cả nước, thu ngân sách hơn 1 tỉnh

Quận nhỏ nhất Việt Nam: 3 mặt giáp sông, mật độ dân số gấp 150 lần cả nước, thu ngân sách hơn...

Kiến thức - 11 giờ, 25 phút trước

Nơi đây được coi là một hòn đảo giữa lòng thành phố‏ vì được bao quanh bởi‏ sông Sài Gòn, rạch Bến Nghé và kênh Tẻ.

Con gái út của NSND Trần Nhượng đăng kí thi Hoa hậu

Con gái út của NSND Trần Nhượng đăng kí thi Hoa hậu

Hoa Hậu - 12 giờ, 49 phút trước

Diễn viên Trần Hoàng Anh Phương - con gái út xinh đẹp của NSND Trần Nhượng đã quyết định tham gia đấu trường nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo...

Cơn bão thất nghiệp bởi AI đang lan rộng, nhưng có 3 nhóm người sẽ không bao giờ lo sợ bị thay thế

Cơn bão thất nghiệp bởi AI đang lan rộng, nhưng có 3 nhóm người sẽ không bao giờ lo sợ bị thay...

Kiến thức - 12 giờ, 51 phút trước

5 hay 10 năm nữa khi Al phát triển vượt bậc thì những người trong danh sách dưới đây cũng không lo thất nghiệp.