Uống nước luộc khoai trong 10 ngày, điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với bạn

09:44 13/08/2017

Khi luộc khoai lang mọi người thường chỉ ăn củ chứ không ai lấy nước. Nhưng chính thứ đổ đi ấy mới mang lại những công dụng bất ngờ hơn cả củ khoai.

Theo tiến sĩ Koji Ishiguro thuộc Tổ chức Nghiên cứu Lương Thực và Nông nghiệp Quốc gia ở Tsukuba (Nhật Bản): "Chúng ta thường bỏ phí lượng protein trong nước luộc khoai lang, nhưng thực tế thứ nước này có thể tác động đến cân nặng, các mô béo và những nhân tố gây mỡ thừa khác". Bạn nên uống luôn cả nước luộc khoai vì chúng chứa nhiều dưỡng chất bất ngờ từ thịt củ tiết ra. Chúng giúp cân nặng của bạn được kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng lên cân ngoài ý muốn.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

Công dụng tuyệt vời của việc uống nước luộc khoai lang

Vì vậy hãy chăm chăm chỉ uống nước luộc khoai lang và bạn sẽ thấy ngạc nhiên về sức khỏe cũng như vóc dáng của mình.

Thực hiện:

- Rửa sạch khoai lang rồi đem gọt vỏ (số lượng tùy thuộc vào sở thích ăn uống).

- Thái khoai thành khoanh nhỏ (khoảng 2-3cm) để khi luộc tinh chất trong đó dễ dàng tiết ra hết, đặt vào nồi và đun cùng 2 lít nước.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

- Đun đến khi khoai chín thì bạn vớt ra, đợi nước nguội bạn cho vào chai sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.

giảm cân, làm đẹp, khoai lang, nước khoai lang, luộc khoai lang, nước luộc khoai, nước khoai luộc

Các dùng:

- Uống nước khoai lang hàng ngày thay thế nước lọc. Uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

- Cứ uống như vậy liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa sẽ từ từ tiêu giảm. Đảm bảo cân nặng sẽ được rút xuống đến 3 – 4kg/tuần là chuyện không khó nên bạn đừng vội nản lòng mà hãy kiên trì thực hiện nhé.

Ngoài ra, uống nước luộc khoai sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn vận hành ổn định. Sự chuyển đổi chất bên trong cơ thể bạn sẽ diễn ra thuận lợi, cơ quan tiêu hóa cũng làm việc dễ dàng hơn. Từ đó, nước luộc khoai giúp nhuận tràng và hạn chế các chứng bệnh về đường ruột, đặc biệt là bệnh trĩ.

>> Da trắng hồng lại trẻ ra cả chục tuổi nhờ uống nước này trước khi ngủ 2 phút

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)
Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Tóc đẹp - 6 ngày, 18 giờ trước

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút đổi kiểu tóc bạn sẽ trở nên trông dày...

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn...

Tóc đẹp - 6 ngày, 11 giờ trước

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau đây là gợi ý những kiểu tóc mái giúp...

Người Việt có loại lá chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nhưng ít ai để ý

Người Việt có loại lá chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nhưng ít...

Làm đẹp+ - 24.03.2025

Không chỉ là loại cây ăn quả giàu dinh dưỡng mà lá bưởi còn có vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong Đông y, tác dụng của lá...

Nên uống nước chanh vào sáng sớm hay buổi tối để trẻ ra cả chục tuổi?

Nên uống nước chanh vào sáng sớm hay buổi tối để trẻ ra cả chục tuổi?

Làm đẹp+ - 24.03.2025

Nước chanh được xem là thức uống "vàng" cho sức khỏe, nhưng bạn có biết thời điểm uống quyết định hiệu quả thế nào không? Nên uống vào sáng sớm khi mới thức dậy...

Vua Phun Xăm Phương Cao và hành trình thiện nguyện vì cộng đồng

Vua Phun Xăm Phương Cao và hành trình thiện nguyện vì cộng đồng

Làm đẹp+ - 21.03.2025

Được biết đến là một nghệ nhân phun xăm nổi bật, Phương Cao – người được giới trong nghề gọi là “Vua phun xăm” – không chỉ ghi dấu ấn bởi tay nghề chuyên...

Vạch kẻ đường siêu dị ngăn các 'báo thủ' phóng nhanh

Vạch kẻ đường siêu dị ngăn các 'báo thủ' phóng nhanh

Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước

Một thị trấn nhỏ ở Pennsylvania đang gây xôn xao dư luận với một giải pháp độc đáo nhằm giảm thiểu tình trạng lái xe quá tốc độ: vạch kẻ đường uốn lượn như...

Hà Nội: Một người mẹ chuyển khoản 150 triệu vì tin giọng nói trong Messenger là của con, mãi sau mới ngỡ ra bị lừa

Hà Nội: Một người mẹ chuyển khoản 150 triệu vì tin giọng nói trong Messenger là của con, mãi sau mới ngỡ...

Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước

Lợi dụng công nghệ Deepfake, kẻ xấu đã tạo ra những video giả mạo với hình ảnh và giọng nói giống như người thật khiến không ít người bị lừa.

Tử vi ngày 3/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý nhiều cơ hội phát triển, Dậu cần đề phòng kẻ xấu

Tử vi ngày 3/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý nhiều cơ hội phát triển, Dậu cần đề phòng kẻ xấu

Đời sống số - 7 giờ, 31 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/4/2025.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?...

Đời sống số - 10 giờ, 45 phút trước

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu vào văn hóa. Ngày 3 tháng 4, thứ năm,...

'Mang 3 thứ xuống mồ, gia đình sẽ thịnh vượng.' Ngày 4 tháng 4, Tết Thanh minh, bạn nên mang 3 thứ gì xuống mồ?

'Mang 3 thứ xuống mồ, gia đình sẽ thịnh vượng.' Ngày 4 tháng 4, Tết Thanh minh, bạn nên mang 3 thứ...

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Có câu nói "mang ba thứ xuống mồ, gia đình thịnh vượng". Ngày 4 tháng 4, Tết Thanh Minh, bạn nên mang ba thứ gì xuống mồ? Chia sẻ với mọi người, nhớ chuẩn...

Hồng Nhung tái xuất sân khấu sau 3 lần xạ trị ung thư

Thời gian đi bộ vào buổi tối bao lâu thì giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thời gian đi bộ vào buổi tối bao lâu thì giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Khỏe đẹp - 10 giờ, 58 phút trước

Đi bộ vào buổi tối là một hoạt động thể dục đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, thời gian và cường độ đi bộ cũng rất quan trọng để...

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông minh không?

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông...

Đời sống số - 10 giờ, 5 phút trước

Hãy chọn một tách trà mà bạn cảm thấy có sự thu hút đặc biệt (không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ để cảm nhận trực giác của bạn). Đáp án sẽ cho bạn...

Quỷ Cốc Tử nói: Người ta trước khi gặp xui xẻo sẽ có bốn điềm báo lớn. Chúng là gì?

Quỷ Cốc Tử nói: Người ta trước khi gặp xui xẻo sẽ có bốn điềm báo lớn. Chúng là gì?

Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước

Người xưa nói: “Tai họa và vận rủi không có cửa, mà tự mình chuốc lấy”. Sự xui xẻo hay may mắn của một người thực ra xuất phát từ chính hành động của...

Tỉnh nhỏ nhất Việt Nam chuẩn bị có thêm 2 khu đô thị mới, quy mô gần 20.000 tỷ đồng

Tỉnh nhỏ nhất Việt Nam chuẩn bị có thêm 2 khu đô thị mới, quy mô gần 20.000 tỷ đồng

Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước

Cả hai dự án nếu được phê duyệt và triển khai sẽ góp phần quan trọng vào quá trình phát triển đô thị, đồng thời mở rộng không gian đô thị theo hướng hiện...

Không phải vì Tào Tháo đa nghi, đây mới là lý do chính khiến Hoa Đà mất mạng

Không phải vì Tào Tháo đa nghi, đây mới là lý do chính khiến Hoa Đà mất mạng

Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước

Hoa Đà, vị thần y trứ danh với y thuật siêu phàm, đã phải bỏ mạng dưới tay Tào Tháo. Sự việc này không chỉ đơn thuần là do tính đa nghi của Tào...

Sáp nhập tỉnh, thành: Người dân có cần đổi biển số xe, đăng ký xe không?

Sáp nhập tỉnh, thành: Người dân có cần đổi biển số xe, đăng ký xe không?

Kiến thức - 11 giờ, 47 phút trước

Dự kiến sẽ hoàn thiện việc sáp nhập đơn vị hành chính cấp tỉnh trước 30/8 để có thể vận hành đơn vị hành chính cấp tỉnh bắt đầu từ ngày 01/09.

Sau khi xem phim 'Sex Education', tôi khóc nức nở vì hiểu ra lý do con tôi lúc nào lủi thủi, không có lấy một người bạn thân

Sau khi xem phim 'Sex Education', tôi khóc nức nở vì hiểu ra lý do con tôi lúc nào lủi thủi, không...

Tâm sự - 11 giờ, 47 phút trước

Khi đứa trẻ không có bạn bè, chúng sẽ đối diện với ba vấn đề: Cô đơn, thiếu cảm giác an toàn và mất đi niềm vui trong cuộc sống.

Hồng Nhung tái xuất sân khấu sau 3 lần xạ trị ung thư

Hồng Nhung tái xuất sân khấu sau 3 lần xạ trị ung thư

VIDEO - 11 giờ, 47 phút trước

Hồng Nhung xuất hiện trong đêm nhạc Đồng Dao Hòa Bình - 24 Năm Nhớ Trịnh Công Sơn diễn ra tại Đường sách Nguyễn Văn Bình, TP.HCM. Đáng chú ý, đây cũng chính là...

Bắt gặp Sơn Tùng và Hải Tú xuất hiện cùng nhau tại Thái Lan, thái độ 'cười đùa' gây chú ý

Bắt gặp Sơn Tùng và Hải Tú xuất hiện cùng nhau tại Thái Lan, thái độ 'cười đùa' gây chú ý

Chuyện làng sao - 12 giờ, 33 phút trước

Sơn Tùng và Hải Tú cùng nhau cười đùa vui vẻ khiến netizen không khỏi quan tâm.

Gạch nhà bếp bám đầy dầu mỡ, chỉ cần 1 mẹo nhỏ là sạch bong sáng bóng ngay tức thì

Gạch nhà bếp bám đầy dầu mỡ, chỉ cần 1 mẹo nhỏ là sạch bong sáng bóng ngay tức thì

Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước

Những ai thường xuyên lau dọn đều từng đau đầu với vết bẩn bám dai trên gạch nhà bếp, lau mãi không sạch, càng chà càng mất sức. Thực ra chỉ cần một mẹo...

Nơi ở của quyền lực: 10 dinh thự tổng thống đáng ngạc nhiên nhất thế giới

Nơi ở của quyền lực: 10 dinh thự tổng thống đáng ngạc nhiên nhất thế giới

Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước

Những dinh thự này không chỉ đơn thuần là nơi ở của nguyên thủ quốc gia mà còn phản ánh lịch sử, văn hóa và bản sắc dân tộc của mỗi quốc gia. Với...

Bị bóc trần nhan sắc qua ống kính cam thường, Lưu Diệc Phi còn xứng danh 'thần tiên tỷ tỷ'?

Bị bóc trần nhan sắc qua ống kính cam thường, Lưu Diệc Phi còn xứng danh 'thần tiên tỷ tỷ'?

VIDEO - 12 giờ, 33 phút trước

'Thần tiên tỷ tỷ' mất điểm qua ống kính cam thường vì hàm răng kém duyên. Không những thế, những dấu hiệu tuổi tác cũng đã hiện hữu trên gương mặt Lưu Diệc Phi,...

Nỗi buồn lớn nhất của tuổi trung niên không phải là không có tiền, mà là không hiểu được những điều này sau tuổi 40!

Nỗi buồn lớn nhất của tuổi trung niên không phải là không có tiền, mà là không hiểu được những điều này...

Làm sao - 12 giờ, 33 phút trước

Đối với những người bước vào tuổi trung niên, nỗi đau lớn nhất có phải đến từ việc thiếu tiền không? Câu trả lời đầu tiên xuất hiện trong đầu nhiều người là có....

Tại sao linh dương châu Phi có thể sống sót mà cả đời không cần uống nước

Tại sao linh dương châu Phi có thể sống sót mà cả đời không cần uống nước

Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước

Trong số vô vàn những điều kỳ diệu của vương quốc động vật có một loài linh dương (Gerenuk) sống ở Đông Phi.

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày 6/3 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày 6/3 âm lịch?

Đời sống số - 12 giờ, 5 phút trước

Thời tiết là biểu hiện của quy luật tự nhiên và có tính khí, năng lượng. Ngày 3 tháng 4, thứ năm, là ngày thứ sáu của tháng thứ ba âm lịch. Sự kết...