Tuyệt chiêu giúp 'Phan Kim Liên' Ôn Bích Hà sở hữu vòng eo con kiến ở tuổi 52

Ôn Bích Hà sinh năm 1966, là mỹ nhân đình đám một thời của xứ cảng thơm. Cô được khán giả Việt nhớ đến nhiều qua nhân vật Phan Kim Liên. Dù bây giờ không còn ở thời vàng son của sự nghiệp, nhưng nhan sắc của Ôn Bích Hà luôn khiến nhiều người ghen tị. Gương mặt của cô hầu như không lưu lại bất kỳ dấu vết thời gian còn dáng vóc thì thon gọn đầy bất ngờ.

Ôn Bích Hà tự tin khoe vòng eo con kiến ở tuổi 52.

Để có được vẻ ngoài trẻ trung, gợi cảm ở tuổi 52, Ôn Bích Hà áp dụng những nguyên tắc làm đẹp sau:

Ăn táo và kiwi vào buổi sáng

Loạt ảnh áo tắm của Ôn Bích Hà nhận được vô số lời khen ngợi.

Ôn Bích Hà cho biết cô thường ăn 1 quả táo mỗi ngày. Nó giúp ích cho việc giải độc cơ thể, nhuận tràng, giảm cân và chống lão hóa. Nữ diễn viên có thể thay thế táo đỏ bằng kiwi hoặc xoài. Trong đó, kiwi là loại quả thần kỳ giúp loại bỏ sự tích trữ melanin trong cơ thể, giúp da trắng sáng.

Hạn chế món ăn nhiều gia vị

Vận động kết hợp ăn uống thanh đạm giúp Ôn Bích Hà trẻ mãi.

Ôn Bích Hà hạn chế tối đa gia vị trong thực đơn của mình, thực phẩm chính của cô là rau luộc, salad, hoa quả, nước ép thay cho các loại rau xào, thịt, đồ ăn khó tiêu gây đầy hơi, chướng bụng.

Tập yoga kết hợp mát-xa bụng

Việc tập thể dục giúp da của Ôn Bích Hà đàn hồi tốt, tinh thần hăng hái hơn. Vì thế, cô đều đặn tập 3-4 buổi yoga mỗi tuần. Đây là bộ môn mà cô kiên trì nhất vì nó phù hợp với thể lực và lứa tuổi của cô.

Bên cạnh việc vận động, Ôn Bích Hà sử dụng phương pháp mát-xa tan mỡ bụng để có vòng eo thon thả. Cô dùng loại kem giảm mỡ chuyên dụng, thoa lên vùng bụng rồi bắt đầu mát-xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ 10 phút. Sau đó là 5 phút mát-xa từ trên xuống dưới.

Gương mặt Ôn Bích Hà không thay đổi nhiều sau gần 20 năm đóng Phan Kim Liên.

Nhờ những bí quyết trên đây mà Ôn Bích Hà giữ gìn được nét thanh xuân đáng ghen tị.