Trắng răng nhờ ăn...
Không phải tìm đến những phương pháp thẩm mỹ cũng chẳng tốn quá nhiều thời gian để chế các công thức handmade, bạn chỉ cần chăm chỉ ăn những loại hoa quả và rau củ sau đây là có thể sở hữu một hàm răng trắng khỏe.
Táo
Một quả táo mỗi ngày là lời khuyên của bác sỹ để duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Ăn táo thay vì uống nước trái cây, bạn đang kích thích và tăng cường làm sạch răng và giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.
Sữa chua
Sữa chua có chứa axit lactic có thể giúp chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua chống lại được sâu răng. Sữa cũng tăng cường cho bạn canxi tăng cường cho răng chắc khỏe.
Mía
Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.
Dâu tây
Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng.
Hạt hạnh nhân
Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng, Theo thạc sĩ Matthew Messina, một phát ngôn viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ cho biết: Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại cho bạn một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.
Hành tây
Mặc dù hành tây gây “mất điểm” cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn. Ăn hành tây giống như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.
Cam
Cam chứa một loại axit có thể mài mòn men răng. Nếu ăn nhiều cam có thể khiến cho răng bạn trở nên trắng hơn nhưng cũng không nên ăn quá nhiều cam, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi.
Lê
Bạn nên ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Vị ngọt của lê làm tăng tiết nước bọt, lê cũng giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn thừa, cho bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.
Rau có chứa axit nhẹ
Thường xuyên ăn những loại rau quả như: rau cải, rau diếp... Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.
Không phải Mai Tài Phến, đây mới là người đàn ông luôn sánh bước bên Mỹ Tâm
Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC...
Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới...
Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức
Làm đẹp+ - 05.09.2025
Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do Innoskin và Khoa Công nghệ Hoá học - ĐH...
Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn da ẩm mượt và trong suốt.
Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn,...
Làm đẹp+ - 31.08.2025
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa...
Tóc đẹp - 27.08.2025
Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...
Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần...
Làm đẹp+ - 26.08.2025
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...
- 14 phút trước 5 năm nghỉ hưu tôi nhận ra: Trong nhà nếu có 4 thứ này, thế hệ sau có tương lai rộng mở
- 14 phút trước Theo quy định, người sử dụng lao động được phép chậm trả lương cho người lao động trong trường hợp nào?
- 14 phút trước Sân vận động lớn nhất miền núi phía Bắc sẽ đi vào hoạt động sau vài tháng tới, sức chứa 22.000 chỗ, đạt chuẩn quốc tế
- 15 phút trước Có hơn 104.000 ca tử vong/năm vì một thói quen hàng ngày của khoảng 15 triệu người Việt
- 15 phút trước BHXH công bố 3 đầu số điện thoại lừa đảo mới: Đề nghị người dân không nghe máy, không kết bạn Zalo
- 1 giờ trước Cách sao lưu tin nhắn Zalo từ máy này sang máy khác
- 2 giờ, 2 phút trước Bộ Tài chính: Đây là trường hợp được miễn 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ
- 2 giờ, 3 phút trước 6 trường hợp này không đóng BHYT vẫn được chi trả 100%, người dân chú ý để không mất quyền lợi
- 2 giờ, 3 phút trước Trương Bá Chi và Vương Phi: Hai trường phái dạy con đối lập của showbiz Hoa ngữ
- 2 giờ, 3 phút trước Vạch mắt võng có tác dụng gì? Mức phạt đối với người điều khiển xe máy, xe ô tô dừng trên vạch mắt võng theo quy định pháp luật?
- 2 giờ, 3 phút trước Dẫn nước Hồ Tây 'hồi sinh' sông Tô Lịch: Vào mùa cạn sẽ ra sao?
- 2 giờ, 3 phút trước Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số
- 2 giờ, 3 phút trước Ứng viên phó giáo sư duy nhất của ngành Văn học năm 2025 là ai?
- 3 giờ, 33 phút trước Ngày xưa, hiện tượng 'anh em họ lấy anh em họ' rất phổ biến, vậy tại sao lại hiếm khi có 'trẻ em bị thiểu năng trí tuệ được sinh ra'?
- 3 giờ, 33 phút trước Các khoản tiền tính đóng bảo hiểm của người lao động trong doanh nghiệp, ai cũng nên biết
- 3 giờ, 33 phút trước Tiêu chuẩn sức khỏe thực hiện Nghĩa vụ quân sự năm 2026 theo Quy định mới nhất
- 3 giờ, 33 phút trước Đừng mơ mà cưới bác sĩ nội trú, tại sao lại có câu này?
- 3 giờ, 33 phút trước Có phạm luật khi xây cửa sổ nhìn thẳng sang nhà hàng xóm?
- 3 giờ, 54 phút trước MC VTV thay Xuân Bắc dẫn Vua Tiếng Việt là ai?
- 3 giờ, 54 phút trước Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện nay
- 3 giờ, 54 phút trước Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h: Người dân tham gia giao thông lưu ý
- 3 giờ, 1 phút trước Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm đỏ
- 3 giờ, 3 phút trước Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
- 3 giờ, 4 phút trước Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
- 3 giờ, 4 phút trước Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
Cách sao lưu tin nhắn Zalo từ máy này sang máy khác
Xài gì - 1 giờ trước
Cách sao lưu tin nhắn Zalo từ máy này sang máy khác là một quá trình quan trọng giúp bạn bảo vệ dữ liệu cá nhân, từ tin nhắn hàng ngày đến hình ảnh...
Bộ Tài chính: Đây là trường hợp được miễn 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ
Kiến thức - 2 giờ, 2 phút trước
Mức hỗ trợ tiền sử dụng đất được tính theo diện tích đất thực tế được giao nhưng tối đa không vượt quá định mức đất ở cho một hộ do UBND cấp tỉnh...
6 trường hợp này không đóng BHYT vẫn được chi trả 100%, người dân chú ý để không mất quyền lợi
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Có những trường hợp tham gia gián đoạn hoặc ngừng đóng bảo hiểm y tế nhưng vẫn được tính là đang tham gia bảo hiểm y tế liên tục.
Trương Bá Chi và Vương Phi: Hai trường phái dạy con đối lập của showbiz Hoa ngữ
Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước
Là hai mỹ nhân tài năng với đời tư ồn ào xoay quanh Tạ Đình Phong, Trương Bá Chi và Vương Phi còn thường xuyên được công chúng đặt lên bàn cân so sánh...
Vạch mắt võng có tác dụng gì? Mức phạt đối với người điều khiển xe máy, xe ô tô dừng trên vạch...
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Khi lái xe chúng ta thường gặp vạch mắt võng tại những giao lộ có tín hiệu đèn giao thông. Vậy khi gặp loại vạch này người điều khiển phương tiện cần chú ý...
Dẫn nước Hồ Tây 'hồi sinh' sông Tô Lịch: Vào mùa cạn sẽ ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Trường hợp khi Hồ Tây 'cạn', sông Tô Lịch sẽ ra sao? Đây là thắc mắc của nhiều người dân.
Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM,...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!
Ứng viên phó giáo sư duy nhất của ngành Văn học năm 2025 là ai?
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Năm 2025, Hội đồng Giáo sư ngành Văn học chỉ đề nghị xét công nhận đạt tiêu chuẩn cho một ứng viên phó giáo sư duy nhất và không có ứng viên nào cho...
Ngày xưa, hiện tượng 'anh em họ lấy anh em họ' rất phổ biến, vậy tại sao lại hiếm khi có 'trẻ...
Đời sống số - 3 giờ, 33 phút trước
Sự phổ biến của phim cổ trang đã giúp chúng ta hiểu sâu hơn về lối sống của người xưa. Một trong những khía cạnh khó hiểu nhất của tục lệ này là "hôn...
Các khoản tiền tính đóng bảo hiểm của người lao động trong doanh nghiệp, ai cũng nên biết
Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước
Cục Tiền lương và Bảo hiểm xã hội (Bộ Nội vụ) đã có hướng dẫn về tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc.
Tiêu chuẩn sức khỏe thực hiện Nghĩa vụ quân sự năm 2026 theo Quy định mới nhất
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Bước sang năm 2026, quy định về tiêu chuẩn sức khỏe đã có sự điều chỉnh quan trọng theo Thông tư mới của Bộ Quốc phòng.
Đừng mơ mà cưới bác sĩ nội trú, tại sao lại có câu này?
Đời sống trẻ - 3 giờ, 33 phút trước
Match Day ngày 9/9 tại Đại học Y Hà Nội được viral mạnh mẽ trên mạng xã hội, khi những "tinh hoa của tinh hoa" bác sĩ nội trú lộ diện sau khi họ...
Có phạm luật khi xây cửa sổ nhìn thẳng sang nhà hàng xóm?
Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước
Việc xây cửa sổ nhìn thẳng sang nhà hàng xóm là một trong những vấn đề phổ biến, dễ gây mâu thuẫn trong quá trình xây dựng. Pháp luật hiện hành có những quy...
MC VTV thay Xuân Bắc dẫn Vua Tiếng Việt là ai?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Thay Xuân Bắc dẫn Vua tiếng Việt, BTV - MC Sơn Lâm khiến nhiều người phải tò mò về mình.
Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện...
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...
Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h:...
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Sở Xây dựng Hà Nội vừa phát đi thông báo gia hạn thời gian thực hiện phương án phân luồng, tổ chức giao thông để bảo đảm tiến độ thi công các hạng mục...
Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm...
Thảm đỏ sao - 3 giờ, 1 phút trước
Sáng ngày 15/9 (giờ Việt Nam), thảm đỏ lễ trao giải Emmy đã bùng nổ trên mạng xã hội với sự góp mặt của dàn sao quyền lực. Đặc biệt, màn xuất hiện của...
Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Chương trình bác sĩ nội trú là một trong những bậc đào tạo khó và khắt khe nhất cho sinh viên ngành Y mới ra trường. Đặc biệt mỗi thí sinh chỉ được thi...
Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 4 phút trước
Ai cũng quen thuộc với nồi cơm điện. Bạn đã xem tin tức của Tổ chức Y tế Thế giới về việc nồi cơm điện có thể gây ung thư chưa? Nhiều người cho...
Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
Đời sống số - 3 giờ, 4 phút trước
Người ta thường nói: "Ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khi xem tướng một người, mọi người thường tập trung chủ yếu vào khuôn mặt của người đó, nhưng hiếm khi chú ý đến...