Trần Kiều Ân giảm 'thần tốc' 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn món này
Đưa bưởi là món chính vào thực đơn ăn kiêng và nói không với tinh bột, đường, Trần Kiều Ân đã giảm được 3kg trong 10 ngày.
Ở tuổi 41, Trần Kiều Ân là một trong những ngôi sao nữ xinh đẹp và vóc dáng thanh thoát. Nhưng để giữ cho thần sắc trẻ trung, không "phát tướng" ở tuổi trung niên, cô thường xuyên tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Theo nữ diễn viên chia sẻ, khi nào thấy cân nặng đi lên, cô lại thực hiện thực đơn rất đơn giản với bưởi làm chủ đạo, nói không với tinh bột và đường.
Thực đơn giảm cân của Trần Kiều Ân như sau:
- Bữa sáng: 2 quả trứng, 2 miếng thịt xông khói và nửa quả bưởi.
- Bữa trưa: thịt hoặc tôm ăn kèm xà lách và nửa quả bưởi.
- Bữa tối: thịt hoặc cá ăn kèm rau tươi và nửa quả bưởi.
Trần Kiều Ân trẻ trung xinh đẹp hơn nhiều so với tuổi 41
Theo khoa học, bưởi là loại quả mọng nước và chứa nhiều dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin C lớn trong bưởi sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, ức chế cơn thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa mỡ thừa. Nhờ thực đơn này mà kết quả là đã giảm được 3 kg chỉ sau 10 ngày.
Xem thêm
Trần Kiều Ân và phi công trẻ ngọt ngào kỷ niệm 1 năm ngày đầu tiên gặp gỡ
Trần Kiều Ân đanh đá đáp trả khi bị công kích đã có bạn trai rồi mà còn khoác tay người đàn ông khác
Đã có bạn trai trẻ tuổi vậy mà Trần Kiều Ân vẫn công khai 'theo đuổi' người đàn ông khác
Động thái của bạn trai kém 9 tuổi trước thông tin chia tay vì Trần Kiều Ân vì khó mang thai
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tran-kieu-an-giam-than-toc-3-kg-trong-10-ngay-nho-an-mon..
Vợ Quang Hải dạy con nói tiếng Anh, ai cũng khuyên 'đừng dạy nữa, hỏng hết!'
Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt...
Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí...
Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh
Làm đẹp+ - 7 ngày, 23 giờ trước
Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng, dịch vụ tinh tế và triết lý làm đẹp...
5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ
Làm đẹp+ - 19.10.2025
Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món tưởng “đại kỵ” lại trở thành “trợ thủ” cho...
Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp
Tóc đẹp - 06.10.2025
Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người...
Làm đẹp+ - 04.10.2025
Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm chí đã "đảo ngược" bệnh gan nhiễm mỡ chỉ...
Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor
Làm đẹp+ - 01.10.2025
Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp đồng hay cái bắt tay. Những món quà nhỏ...
- 31 phút trước Hà Nội đang và sắp mở bán loạt dự án nhà ở xã hội, giá từ 18,4 triệu đồng/m2
- 31 phút trước Người thông minh không bao giờ nói những lời này trước mặt người thân, họ hàng
- 31 phút trước Những mẫu iPhone này không nên mua dù giá rẻ đến mấy
- 31 phút trước Trẻ em sinh ra trong ba giờ này sẽ giàu có hoặc quý tộc suốt đời, và chín trên mười trẻ sẽ giàu có
- 1 giờ trước Nuôi con trai, đừng dùng bạo lực để dạy dỗ: 3 'phương pháp mềm mỏng' này hiệu quả gấp 100 lần đánh mắng
- 1 giờ trước Cuộc sống hiện tại gây ngỡ ngàng của 4 'nhà leo núi' Chung kết Olympia 2024
- 1 giờ, 1 phút trước Người đăng ký hộ khẩu thường trú tại Hà Nội có được mua nhà ở xã hội tại Bắc Ninh?
- 1 giờ, 1 phút trước Lạc vào 'thủ phủ' chung cư mini Triều Khúc: Nhà ở riêng lẻ 'đội lốt', vượt tầng bất chấp rủi ro
- 1 giờ, 1 phút trước Sao Việt 28/10: Lương Thuỳ Linh lộ ảnh bí mật hẹn hò bạn trai gia thế khủng? Vợ Đức Tiến nói về di chúc của chồng
- 1 giờ, 2 phút trước Phạm Băng Băng khoe sắc vóc, thần thái khó ai sánh kịp ở tuổi U50
- 2 giờ, 35 phút trước 'Siêu vắc xin' ngừa ung thư đạt kết quả ngoài sức tưởng tượng
- 2 giờ, 35 phút trước Đồng Tháp: Khởi tố người đàn ông vì trộm hai trái mít
- 2 giờ, 36 phút trước Công an thông tin vụ cô gái đuối nước ở hồ Hoàn Kiếm: Lực lượng chức năng vận động vào bờ nhưng nạn nhân không vào
- 2 giờ, 37 phút trước Bé 5 ngày tuổi bị thủng dạ dày vì mẹ cho ăn cơm
- 2 giờ, 60 phút trước Người dân chứng kiến hiện trường kể lại điểm lạ vụ cô gái tử vong sau khi lội xuống Hồ Gươm
- 2 giờ, 1 phút trước Tổ Tiên căn dặn: 'Đừng trồng cây dữ trước nhà, lộc tới cửa cũng hóa hư không', cây dữ ở đây là cây gì?
- 2 giờ, 1 phút trước Nam sinh lớp 9 ở Hà Nội bị đâm tử vong, hé lộ nguyên nhân xót xa
- 2 giờ, 1 phút trước Cục Phát thanh, Truyền hình khẳng định Jack thực sự hát câu 'Lào gì cũng tôn', cần xử lý nghiêm
- 2 giờ, 1 phút trước Giá vàng giảm mạnh nhất 10 năm nhưng thay vì bán người dân Thái Lan, Mỹ... tranh thủ mua vào, vì sao?
- 3 giờ, 40 phút trước Quán quân Olympia duy nhất trong lịch sử từ chối du học, cuộc sống giờ ra sao?
- 3 giờ, 40 phút trước Mức hỗ trợ học phí dự kiến cho học sinh trường tư thục ở Hà Nội
- 3 giờ, 40 phút trước Nguyên nhân nào khiến giá nhà tăng cao gấp 30-40 lần?
- 3 giờ, 40 phút trước Từ bây giờ, chủ phương tiện ra đường quên làm điều này có thể bị phạt tới 12 triệu đồng
- 3 giờ, 40 phút trước Vingroup sắp khởi công nhà hát lớn nhất Đông Nam Á bên trong siêu đô thị lấn biển hơn 263 nghìn tỷ đồng
- 4 giờ, 48 phút trước Năm 2025, trường hợp mất bằng lái xe, hãy làm ngay bước này để được cấp lại
Cuộc sống hiện tại gây ngỡ ngàng của 4 'nhà leo núi' Chung kết Olympia 2024
Đời sống trẻ - 1 giờ trước
Sau 1 năm, các thí sinh đã có nhiều sự thay đổi cả cuộc sống lẫn sự nghiệp.
Người đăng ký hộ khẩu thường trú tại Hà Nội có được mua nhà ở xã hội tại Bắc Ninh?
Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước
Trường hợp người dân đăng kí hộ khẩu thường trú tại Hà Nội, nhưng tạm trú và làm việc tại phường Thuận Thành, tỉnh Bắc Ninh thì có được mua nhà ở xã hội...
Lạc vào 'thủ phủ' chung cư mini Triều Khúc: Nhà ở riêng lẻ 'đội lốt', vượt tầng bất chấp rủi ro
Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước
Bất chấp quy định siết chặt quản lý sau thảm họa cháy chung cư mini khiến 56 người tử vong, tại Triều Khúc tình trạng nhà ở riêng lẻ “đội lốt” chung cư mini,...
Sao Việt 28/10: Lương Thuỳ Linh lộ ảnh bí mật hẹn hò bạn trai gia thế khủng? Vợ Đức Tiến nói về...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Tin sao Việt 28/10/2025: Rộ nghi vấn Hoa hậu Lương Thuỳ Linh đang hẹn hò thiếu gia. Vợ Đức Tiến vẫn đang phải giải quyết tranh chấp tài sản với mẹ chồng.
Phạm Băng Băng khoe sắc vóc, thần thái khó ai sánh kịp ở tuổi U50
VIDEO - 1 giờ, 2 phút trước
Phạm Băng Băng vừa trở thành tâm điểm khi xuất hiện tại một sự kiện quốc tế đình đám. Nữ diễn viên chọn cho mình chiếc váy cúp ngực hai tông đen - trắng...
'Siêu vắc xin' ngừa ung thư đạt kết quả ngoài sức tưởng tượng
Tin trong ngày - 2 giờ, 35 phút trước
Các nhà khoa học Mỹ đã phát triển một loại vắc xin ung thư dựa trên công nghệ nano, cho thấy hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc ngăn ngừa sự phát triển khối...
Đồng Tháp: Khởi tố người đàn ông vì trộm hai trái mít
Tin trong ngày - 2 giờ, 35 phút trước
Ngày 27/10, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đồng Tháp đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Lê Hoàng Lợi (32 tuổi, ngụ xã Mỹ Thiện) để...
Công an thông tin vụ cô gái đuối nước ở hồ Hoàn Kiếm: Lực lượng chức năng vận động vào bờ nhưng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước
Sự việc một cô gái không mặc quần áo, đuối nước ở hồ Hoàn Kiếm đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư luận.
Bé 5 ngày tuổi bị thủng dạ dày vì mẹ cho ăn cơm
Tin trong ngày - 2 giờ, 37 phút trước
Vì tập tục “cơm mem”, mẹ nhai cơm mớm cho con sơ sinh, một bé trai 5 ngày tuổi ở Quảng Trị bị thủng dạ dày, nhiễm khuẩn huyết nguy kịch. Sau 28 ngày...
Người dân chứng kiến hiện trường kể lại điểm lạ vụ cô gái tử vong sau khi lội xuống Hồ Gươm
Tin trong ngày - 2 giờ, 60 phút trước
Mới đây, mạng xã hội xôn xao trước đoạn video ghi lại hình ảnh một cô gái không mặc quần áo, nhảy xuống hồ Hoàn Kiếm và chết đuối.
Tổ Tiên căn dặn: 'Đừng trồng cây dữ trước nhà, lộc tới cửa cũng hóa hư không', cây dữ ở đây là...
Phong thủy - 2 giờ, 1 phút trước
Không phải loài cây nào cũng thích hợp trồng trước cửa nhà.
Nam sinh lớp 9 ở Hà Nội bị đâm tử vong, hé lộ nguyên nhân xót xa
Tin trong ngày - 2 giờ, 1 phút trước
Nam sinh V.M.K bị thương nặng, được người dân đưa đi cấp cứu, tuy nhiên do vết thương quá nặng đã tử vong tại bệnh viện.
Cục Phát thanh, Truyền hình khẳng định Jack thực sự hát câu 'Lào gì cũng tôn', cần xử lý nghiêm
Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước
Ông Lê Quang Tự Do - Cục trưởng Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử nói về việc hát ca khúc chưa xin phép của Jack.
Giá vàng giảm mạnh nhất 10 năm nhưng thay vì bán người dân Thái Lan, Mỹ... tranh thủ mua vào, vì sao?...
Tin trong ngày - 2 giờ, 1 phút trước
Trong tuần qua giá vàng thế giới giảm mạnh tới 6,3%, song nhiều nhà đầu tư vẫn tranh thủ mua vào khi giá điều chỉnh thay vì lo ngại rủi ro.
Quán quân Olympia duy nhất trong lịch sử từ chối du học, cuộc sống giờ ra sao?
Đời sống trẻ - 3 giờ, 40 phút trước
Từ chàng trai xứ Nghệ ham học, nỗ lực giành suất tham gia Olympia và giành chiến thắng chung cuộc, đến người trưởng thành với lựa chọn học tập trong nước thay vì du...
Mức hỗ trợ học phí dự kiến cho học sinh trường tư thục ở Hà Nội
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Theo dự kiến mỗi học sinh tại các trường tư sẽ được hỗ trợ từ 1,3 đến hơn 1,9 triệu đồng mỗi năm học, tùy cấp học.
Nguyên nhân nào khiến giá nhà tăng cao gấp 30-40 lần?
Mẫu nhà đẹp - 3 giờ, 40 phút trước
Giá nhà tại Hà Nội vẫn “neo cao” do thiếu nguồn cung, chi phí đất đai và vốn vay tăng, khiến người dân phải mất tới 60 năm mới mua được nhà. Các chuyên...
Từ bây giờ, chủ phương tiện ra đường quên làm điều này có thể bị phạt tới 12 triệu đồng
Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước
Theo quy định từ năm 2025 những trường hợp cần phải đi đổi Giấy phép lái xe thì nên đi đổi nếu không sẽ bị xử phạt nặng mức tối đa lên tới 12...
Vingroup sắp khởi công nhà hát lớn nhất Đông Nam Á bên trong siêu đô thị lấn biển hơn 263 nghìn tỷ...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 40 phút trước
Sau sáu tháng triển khai, Tập đoàn Vingroup đang chuẩn bị khởi công các hạng mục trọng điểm tiếp theo tại siêu dự án đô thị lấn biển Vinhomes Green Paradise tại Cần Giờ,...
Năm 2025, trường hợp mất bằng lái xe, hãy làm ngay bước này để được cấp lại
Làm sao - 4 giờ, 48 phút trước
Từ ngày 1/1/2025, Thông tư 35/2024/TT-BGTVT chính thức có hiệu lực, thay thế nhiều quy định cũ về đào tạo, sát hạch, cấp, đổi và cấp lại Giấy phép lái xe (GPLX). Một trong...