Top 8 thực phẩm giúp làn da rạng rỡ
Có một làn da rạng rỡ, tươi sáng là mong ước của mọi phụ nữ.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da sẽ đem lại cho làn da cái nhìn tươi sáng nhưng đó chỉ là cái đẹp bên ngoài. Những thực phẩm và đồ uống được chuyên gia khuyên dùng sẽ giúp bạn có làn da đẹp từ trong ra ngoài và giữ cho vẻ đẹp đó được lâu dài.
1. Nghệ
Nghệ là loại củ tốt nhất để làm đẹp. Chúng ta thường biết đến nghệ với vai trò của một loại gia vị mà không biết nghệ là chất kháng khuẩn tốt nhất, có tác dụng chống bệnh và kháng khuẩn cho cơ thể. Bạn có thể ép nước của nó trộn cùng với xà lách, rau diếp, nước dừa dùng như món salat.
2. Mật ong
Mật ong mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong mật ong có chất chống oxy hóa tự nhiên và đặc tính kháng viêm, cũng như khả năng chữa lành cho da. Uống nước ấm pha với mật ong giúp hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa. Mùa lạnh sắp tới là cơ hội tuyệt vời để bạn thử với nước mật ong mỗi ngày.
3. Thực phẩm cho da
Một số loại thực phẩm như quả bơ có thể dùng để làm mặt nạ cho da nhưng cũng có thể ăn để chăm sóc da một cách toàn diện hơn.
4. Cá
Chuyên gia cũng khuyên bạn nên ăn cá thường xuyên. Và cá hồi là loại cá được khuyên dùng hàng tuần vì những lợi ích nó mang lại như đem lại cho bạn những axit béo thiết yếu, giúp các vấn đề về da không còn khiến bạn lo ngại và cá hồi cũng là thực phẩm tuyệt vời cho não.
5. Vừng
Vừng là loại hạt có đầy đủ chất sắt, kali, canxi, vitamin E và các vitamin nhóm B. Vừng là lựa chọn tuyệt vời để bạn thêm vào món salat. Món tahini được làm từ hỗn hợp vừng là một món ăn lạ mà chuyên gia khuyên bạn nên thử.
6. Nước
Nước làm da không bị khô và bảo vệ cấu trúc cho làn da. Nhờ nước cơ thể bạn có thế hấp thụ vitamin và khoáng chất, vì thế việc uống nước đủ cả ngày giúp cho da bạn đẹp hơn rất nhiều.
7. Thực đơn Địa trung hải
Với thực đơn kiểu Địa trung hải với các thực phẩm như cá, tahini, falafel và dầu ô liu khiến trái tim khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu và từ đó giúp làn da lành mạnh và sáng hồng.
8. Thảo dược
Ngoài việc bổ sung các vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, bạn cũng có thể chọn thảo mộc để giúp làn da rạng rỡ hơn. Lá húng chanh là chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Minh Tú bị chửi vì Thùy Tiên, một siêu mẫu bênh ra mặt
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 36 phút trước Chỉ 2 tuần nữa, tỉnh nhỏ nhất Việt Nam sẽ có sân vận động rộng 5ha trị giá hơn 169 tỷ đồng, sức chứa 5.500 chỗ ngồi
- 41 phút trước 1 trường Đại học ở miền Tây có sân vận động tiền tỷ, đúng tiêu chuẩn FIFA
- 44 phút trước Đóng bảo hiểm bắt buộc là bao nhiêu khi lương 15 triệu đồng?
- 45 phút trước Cục Thuế phát thông báo quan trọng gửi tới người dân bán hàng online
- 45 phút trước Có nên gây tê ngoài màng cứng để 'sinh con không đau'? Có ảnh hưởng đến trí thông minh của bé không? Bác sĩ sản khoa chia sẻ: 90% sản phụ hối hận vì biết quá muộn!
- 46 phút trước Nhờ có người nước ngoài này mà diện mạo thật sự của Càn Long đã được ghi lại, hóa ra lại khác xa với những gì được chiếu trên TV
- 46 phút trước Theo quy định mới, trường hợp nào không cần đăng ký hộ kinh doanh?
- 3 giờ, 5 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 13/6, tức ngày 18/5 âm lịch?
- 3 giờ, 25 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn bó hoa theo trực giác để kiểm tra bạn là cô gái như thế nào
- 4 giờ, 56 phút trước 4 nghề 'khát' nhân lực, mức lương cao ngất lên đến 100 triệu đồng/tháng nhưng không phải ai cũng dám thử sức
- 4 giờ, 56 phút trước Theo luật mới nhất, đóng Bảo hiểm xã hội từ 1/7/2025 không được rút BHXH 1 lần, đúng không?
- 4 giờ, 57 phút trước Đề xuất mới của Bộ Công an: Bỏ quy định thời gian lái xe ô tô không quá 48 giờ
- 4 giờ, 58 phút trước Trước khi 'đệ nhất quan tham' Hòa Thân qua đời, ông đã truyền cho con cháu hai mật lệnh, giúp bảo toàn tính mạng cả gia tộc trong hơn 200 năm
- 4 giờ, 58 phút trước Cách tính điểm xét tuyển vào lớp 10 Hà Nội 2025, phụ huynh và học sinh cần nắm rõ kẻo thiệt thòi
- 4 giờ, 58 phút trước Vượt cả Hà Nội, TP. HCM, hai tỉnh phía Bắc này đang thu hút giới đầu tư bất động sản đổ về nhiều nhất
- 5 giờ, 1 phút trước Nhìn vào bát cơm là biết rõ: Phúc phần may mắn trong nửa đời người nhiều hay ít?
- 5 giờ, 1 phút trước Sắp khởi công xây dựng hầm đường bộ qua đèo dài nhất Việt Nam, vốn đầu tư hơn 3.000 tỷ
- 5 giờ, 1 phút trước Kiến nghị hóa đơn dưới 100 triệu đồng thì được miễn thuế
- 5 giờ, 1 phút trước Tin mới: Bộ Công an vừa có đề xuất liên quan đến hàng triệu tài xế cả nước
- 5 giờ, 2 phút trước Những con giáp nào may mắn vào Thứ sáu, ngày 13 tháng 6, tức 18 tháng 5 âm lịch?
- 6 giờ, 32 phút trước Một ngành nghề được coi là 'nắm tính mạng người khác' có học phí 3 tỷ đồng tại trường công lập
- 6 giờ, 33 phút trước Chính thức vận hành máy xạ trị 100 tỷ tại Việt Nam, bệnh nhân ung thư thoát cảnh xếp hàng chờ đợi, điều trị đêm?
- 6 giờ, 33 phút trước Quy định mới nhất về Sổ đỏ sau khi sáp nhập tỉnh, thành: Người dân cần làm gì?
- 6 giờ, 33 phút trước Chính thức thông qua việc sáp nhập cả nước còn 34 tỉnh, thành phố
- 6 giờ, 33 phút trước Bị chê bai hát và diễn dở lại còn là cái bóng của bố, con trai Xuân Bắc đáp cực hài
Nhờ có người nước ngoài này mà diện mạo thật sự của Càn Long đã được ghi lại, hóa ra lại khác...
Hồ sơ tư liệu - 46 phút trước
Trên phim ảnh, hoàng đế Càn Long thường được khắc họa với vẻ ngoài khôi ngô, tuấn tú. Thế nhưng, nhờ nét cọ của họa sĩ người Ý Lang Thế Ninh, chân dung thật...
Theo quy định mới, trường hợp nào không cần đăng ký hộ kinh doanh?
Tin trong ngày - 46 phút trước
Bộ Tài chính đang dự thảo nghị định về đăng ký doanh nghiệp để đáp ứng Luật Doanh nghiệp (có hiệu lực từ 1/7/2025), trong đó có các quy định về hộ kinh doanh...
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 13/6, tức ngày 18/5 âm lịch?
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
Ngày 13 tháng 6, thứ sáu, ngày 18 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Sửu, con giáp nào nên thận trọng hơn? Và điều chỉnh như thế nào?...
Trắc nghiệm tâm lý: Chọn bó hoa theo trực giác để kiểm tra bạn là cô gái như thế nào
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Cho mình biết lựa chọn của bạn, mình sẽ phân tích và tiết lộ bạn là mẫu cô gái như thế nào qua lăng kính tâm lý nhé!
4 nghề 'khát' nhân lực, mức lương cao ngất lên đến 100 triệu đồng/tháng nhưng không phải ai cũng dám thử sức...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Theo thống kê mới nhất, các ngành nghề được trả lương cao nhất thường tập trung vào các lĩnh vực như Tài chính/Đầu tư, Công nghệ thông tin, Hàng không và Xây dựng. Tuy...
Theo luật mới nhất, đóng Bảo hiểm xã hội từ 1/7/2025 không được rút BHXH 1 lần, đúng không?
Dòng sự kiện - 4 giờ, 56 phút trước
Nhiều người lao động bày tỏ thắc mắc, lo lắng trước thông tin không được rút Bảo hiểm xã hội 1 lần sau ngày 1/7/2025. Vậy, thực hư thông tin này thế nào?
Đề xuất mới của Bộ Công an: Bỏ quy định thời gian lái xe ô tô không quá 48 giờ
Tin trong ngày - 4 giờ, 57 phút trước
Nhiều doanh nghiệp vận tải và tài xế đều ủng hộ đề xuất của Bộ Công an về việc bỏ quy định không lái xe quá 48 giờ mỗi tuần.
Trước khi 'đệ nhất quan tham' Hòa Thân qua đời, ông đã truyền cho con cháu hai mật lệnh, giúp bảo toàn...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 58 phút trước
Hòa Thân được nhiều người biết đến là "đệ nhất quan tham" vào thời nhà Thanh, Trung Quốc. Trước khi qua đời, Hòa Thân đã để lại cho các con 2 mệnh lệnh bí...
Cách tính điểm xét tuyển vào lớp 10 Hà Nội 2025, phụ huynh và học sinh cần nắm rõ kẻo thiệt thòi...
Tin trong ngày - 4 giờ, 58 phút trước
Theo kế hoạch của Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội, từ 9/6-22/6, hội đồng chấm thi sẽ chấm bài thi trắc nghiệm. Từ 11/6-22/6 chấm bài thi tự luận. Dự kiến,...
Vượt cả Hà Nội, TP. HCM, hai tỉnh phía Bắc này đang thu hút giới đầu tư bất động sản đổ về...
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Thời gian gần đây, 'làn sóng' đầu tư bất động sản dịch chuyển về tỉnh. Trong đó có hai tỉnh phía Bắc đang rất được giới bất động sản quan tâm.
Nhìn vào bát cơm là biết rõ: Phúc phần may mắn trong nửa đời người nhiều hay ít?
Đời sống số - 5 giờ, 1 phút trước
Khi tuổi già gõ cửa, quan trọng nhất mỗi ngày chính là ba bữa cơm, không chỉ để duy trì sự sống mà còn để thắp sáng niềm vui, dù ăn một mình hay...
Sắp khởi công xây dựng hầm đường bộ qua đèo dài nhất Việt Nam, vốn đầu tư hơn 3.000 tỷ
Tin trong ngày - 5 giờ, 1 phút trước
Dự án hầm đường bộ qua đèo dài nhất cả nước dự kiến khởi công vào tháng 10/2025 với vốn đầu tư hơn 3.000 tỷ.
Kiến nghị hóa đơn dưới 100 triệu đồng thì được miễn thuế
Tin trong ngày - 5 giờ, 1 phút trước
Nhiều kiến nghị, đề xuất của doanh nghiệp, hiệp hội doanh nghiệp về chính sách thuế với Chính phủ đã được tổng hợp. Trong 8 kiến nghị được đề xuất, kiến nghị về việc...
Tin mới: Bộ Công an vừa có đề xuất liên quan đến hàng triệu tài xế cả nước
Kiến thức - 5 giờ, 1 phút trước
Bộ Công an đề xuất bỏ quy định liên quan đến việc giới hạn số giờ lái xe trong một tuần.
Những con giáp nào may mắn vào Thứ sáu, ngày 13 tháng 6, tức 18 tháng 5 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 2 phút trước
Thiên Can và Địa Chi là biểu hiện của thời điểm trong năm, ảnh hưởng tinh tế đến vận may của chúng ta. Thứ sáu, ngày 13 tháng 6, ngày 18 tháng 5 âm...
Một ngành nghề được coi là 'nắm tính mạng người khác' có học phí 3 tỷ đồng tại trường công lập
Tin trong ngày - 6 giờ, 32 phút trước
Học phí của đào tạo ngành nghề này mức cao nhất khoảng 3 tỷ đồng, chưa kể thời gian học đại học chính quy lấy bằng kỹ sư.
Chính thức vận hành máy xạ trị 100 tỷ tại Việt Nam, bệnh nhân ung thư thoát cảnh xếp hàng chờ đợi,...
Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước
Hiện nay, các máy xạ trị phải vận hành liên tục từ 22-23 giờ mỗi ngày, dẫn đến tình trạng quá tải và khiến bệnh nhân phải chờ đợi lâu.
Quy định mới nhất về Sổ đỏ sau khi sáp nhập tỉnh, thành: Người dân cần làm gì?
Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước
Người dân băn khoăn những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến tính pháp lý của các giấy tờ như sổ hộ khẩu, giấy khai sinh, đặc biệt là sổ đỏ - loại...
Chính thức thông qua việc sáp nhập cả nước còn 34 tỉnh, thành phố
Tin trong ngày - 6 giờ, 33 phút trước
Quốc hội đã chính thức thông qua Nghị quyết sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, Việt Nam sẽ còn 34 tỉnh, thành phố.
Bị chê bai hát và diễn dở lại còn là cái bóng của bố, con trai Xuân Bắc đáp cực hài
Chuyện làng sao - 6 giờ, 33 phút trước
Câu trả lời của con trai nghệ sĩ Xuân Bắc gây xôn xao khắp MXH.