Tổng hợp các tip tự nhiên trị vết thâm, nám, sạm, tàn nhang

10:04 05/10/2015

Sau khi bị nổi mụn hoặc chống nắng không tốt, làn da bạn rất dễ bị các vấn đề như vết thâm, nám... Dưới đây là những cách tốt nhất giúp phòng, chống các vấn đề này.

Trải qua thời kì mang thai, mất cân bằng nội tiết tố thêm vào đó là những tác động khác như mụn trừng cá, mụn nhọt là tác nhân chính gây ra những vết thâm, tàn nhang, vết sạm trên da mặt. Những vết thâm và sạm da khiến cho làn da trở nên loang lổ, không đều màu luôn là điều ám ành khiến bạn mất dần sự tự tin. Và rất nhiều người đã tìm đến các loại hóa chất lột da, sử dụng công nghệ laser và các loại mỹ phẩm đặc trị để giải quyết vấn đề này.

Tuy nhiên, cùng với đó, điều mà bạn sẽ phải đối mặt đó là các tác dụng phụ tiềm ẩn kéo theo các hệ lụy về sau, chưa kể đến chi phí thực hiện khá đắt đỏ. Và những phương pháo điều trị sử dụng sản phẩm thiên nhiên là sự lựa chọn không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và ít tốn kém nhất mà bạn nên thực hiện.

Dưới đây là những cách tốt nhất để giải quyết những di chứng để lại của mụn trứng cá, mụn nhọt, những tổn thương tạo thành trên da do cạo râu hoặc sau quá trình mang thai, và bạn hoàn toàn có thể thực hiện các phương pháp này tại nhà.

1. Nước ép, gel hoặc kem lô hội

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

Đặc tính chống viêm vác các chất chống oxy hóa của lô hội mang đến cho nó khả năng loại bỏ vết thâm trên mặt vô cùng hiệu quả. Bạn có thể ép lấy nước hoặc lấy trực tiếp phần nhớt bên trong lá lô hội để thoa trực tiếp lên da. Ngoài ra, trong lô hội còn có rất nhiều khoáng chất, vitamin, enzym, hơn thế nữa nó phù hợp cho mọi loại da.

Những vết sạm, nám da do cháy nắng cũng có thể dễ dàng được làm mờ đi nhờ lô hội. Trong lô hội có thành phần giúp bảo vệ da chống lại bức xạ từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời do nó có khả năng điều tiết hoạt đồng sản xuất melanin dưới da. Đây cũng chính lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà lô hội mang lại.

Cách làm như sau, ép lấy nước cốt từ một chiếc lá lô hội. Rửa sạch mặt và thoa trực tiếp nước ép lên những vùng da cần điều trị. Nhẹ ngàng massage da để nước ép có thể dễ dàng thấm vào da. Bạn cũng có thể làm mặt nạ bằng cách sử dụng gel lô hội. Quá trình điều trị nên được thực hiện 2 lần một ngày và ít nhất trong hai tuần liên tiếp.

2. Nước ép chanh tươi

Đây là một thành phần thiên nhiên có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúpcải thiện những nhược điểm trên da. Nước chanh chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp lấy lại làn da tươi sáng, đồng thời chống viêm và chống vi khuẩn.

Trong số các phương pháp giải quyết vết thâm trên da mặt thì sử dụng chanh làphương pháp mang lại hiệu quả nhanh nhất. Tuy nhiên, chanh lại dễ gây kích ứng vì vậy không thích hợp với da nhạy cảm. Do đó, bạn nên kết hợp với một chút mật ong để tránh hoặc giảm các tác dụng phụ.

Cách làm như sau: Ép lấy nước một quả chanh. Sau đó sử dụng một miếng bông thấm lấy nước ép chanh, áp dụng trực tiếp lên các vết thâm, tàn nhang, vết sạm da. Đợi một lúc cho đến khi da mặt khô lại sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Lặp lại ít nhất một lần mỗi ngày và thực hiện điều trị trong hai tuần liên tiếp, rất nhanh thôi bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi tích cực trên làn da của bạn.

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

3. Nước ép hành tây và tỏi

Hỗn hợp hành tây – tỏi là giải pháp tuyệt vời trị vết thâm vết sạm da do nó có chứa rất nhiều thành phần đặc biệt,các khoáng chất, vitamin trong hỗn hợp giúp làm sáng lại vùng da bị thâm nám hiệu quả, và cuối cùng làm chúng mờ dần đi.

Cách làm như sau, ép hành tây và tỏi lấy nước, trộn đều vào nhau. Dùng một miếng bông cotton tẩm hỗn hợp này thoa đều lên các vùng da cần trị liệu. Để cho dung dịch trên da khô hoàn toàn và rửa sạch với nước. Một cách làm khác đó là bạn có thể trộn nước ép hành tây với một chút mật ong để tạo độ dính. Thực hiện phương pháp này hai lần một ngày, bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi rõ rệt chỉ sau một vài ngày.

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

4. Nghệ

Nghệ là một thành phần nổi tiếng với công dụng tuyệt vời trong việc sử dụng để điều trị các vết sẹo, vết thâm, sạm da. Đồng thời nó cũng là một chất làm da trở nên trắng hồng, tươi sáng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột nghệ có chứa các chất có khả năng loại bỏ các vết thâm đen trên mặt.

Cách sử dụng như sau: Chuẩn bị bột nghệ, nước ép chanh và sữa, trộn đều với nhau cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất. Bôi hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng lên các khu vực da cần điều trị. Sau đó đợi khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp trên da mặt khô lại, cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nghệ với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua hay dầu ô liu. Để có thể thu được kế quả tốt nhất, hãy thực hiện đều đặn ngày một lần, liên tiếp trong vòng 2 – 3 tuần.

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

5. Đu đủ

Ads

Nhờ chứa các enzyn cùng cá khoáng chất đặc biệt, đu đủ được mệnh danh là “thiên thần trái cây” với khả năng tuyệt vời trong việc làm đẹp da, đặc biệt là loại bỏ các vết thâm, sạm da, nám da, làm mờ các đốm tàn nhang trên da.

Để sử dụng, bạn cần phải chuẩn bị một quả đu đủ chín, cắt thành các miếng to bản và xoa phần bên trong trực tiếp lên da. Thực hiện massage nhẹ sau đó để yên ít nhất 20 phút trước khi rửa sạch mặt với nước.

Để có thể nhanh chóng thu được kết quả, bạn có thể sử dụng đu đủ xanh trộn với nước cốt chanh và bôi lên mặt, đợi 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày, đều đặn trong khoảng 2 tuần để thu được kết quả tốt nhất nhé!

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

6. Bơ từ sữa

Đây là một thành phần tự nhiên có khả năng tẩy đi các vết thâm đen, sạm da, các vết sẹo để lại do mụn cũng như các nhược điểm trên da khác vô cùng hiệu quả và dịu nhẹ, trả lại cho bạn làn da đều màu và tươi sáng. Axit lactic có trong sữa là một chất có tác dụng tuyệt vời để cải thiện làn da, giúp da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua hoặc sữa thay vì bơ.

Bây giờ là cách để điều chế phương thuốc có công dụng mạnh mẽ trong việc xóa đi những vết thâm đen trên da mặt, trộn sữa với nước ép cà chua theo tỷ lệ 1:1. Bôi hỗn hợp này lên mặt và đợi khoảng 15 phút cho đến khi nó khô rồi rửa sạch mặt với nước. Bạn có cũng có thể thay thế nước ép cà chua bằng mật ong, cả hai đều mang lại kết quả tuyệt vời tương tự nhau đó là một làn da trắng hồng không tỳ vết.

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

7. Khoai tây

Một nguyên liệu nữa luôn sẵn có trong ngăn bếp của bạn mà có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những vết thâm đen, sạm da ám ảnh bạn bao lâu nay, đó chính là khoai tây.

Chuẩn bị một củ khoai tây, thái lát mỏng. Sau đó, chà lát khoai tây lên hai bên má, trán, mũi và bất kỳ chỗ nào trên da đang tồn tại những khuyết điểm cần khắc phục.

Một số thành phần khác cũng mang lại hiệu quả tốt để xóa đi các đốm tàn nhang, vết thâm , sạm da đó là yến mạch, hạnh nhân, gỗ đàn hương và các loại rau xanh. Một lưu ý nho nhỏ đó là bạn phải kiên trì và có tính nhất quán khi sử dụng bất kì thành phần tự nhiên nào để loại bỏ các khuyết điểm trên da mặt. Kết quả thu được sẽ là tốt nhất nếu bạn kiên nhẫn thực hiện liệu trình điều trị đều đặn .

trị vết thâm, trị nám, trị sạm, trị tàn nhang, làm đẹp bằng thiên nhiên

Các tip ngăn ngừa các vết thâm, sạm da, nám da:

Như dân gian vẫn thường nói, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vậy làm thế nào để có thể ngăn ngừa các vết thâm đen, sạm da trên mặt? Dưới đây là một số lời khuyên để bạn có thể giữ gìn làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ

- Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Nước giúp đào thải độc tố cũng như đảm bảo các tế bào da được dưỡng ẩm đầy đủ.

- Tránh tiếp xúc trực tiếp hoặc trong thời gian dài với ánh nắng mặt trời, da của bạn sẽ rất dễ bị cháy nắng, hậu quả để lại sẽ sự xuất hiện của các đốm tàn nhang, nám da, sạm da.

- Hãy thêm trái cây và rau xanh vào chế độ ăn của bạn, nó sẽ cun g cấp các khoáng chất quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh.

- Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có tính chất dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Tránh các sản phẩm có chứa các thành phần khắc nghiệt như hydroquinone và chì.

- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này bảo vệ da của bạn chống lại sự tác động tiêu cực của các bức xạ tia cực tím có trong ánh mặt trời.

- Hình thành thói quen liên lạc với bác sĩ da liễu hoặc một vị bác sĩ nào đó khi bạn nghi ngờ những triệu chứng bất thường đột ngột xuất hiện trên da của bạn.

Theo Khampha.vn
5 kiểu tóc ngắn 'hack tuổi' cho phụ nữ U50, vừa trẻ trung, khí chất tăng gấp bội

5 kiểu tóc ngắn 'hack tuổi' cho phụ nữ U50, vừa trẻ trung, khí chất tăng gấp bội

Tóc đẹp - 19.11.2025

Khi bước sang tuổi 40, việc chọn đúng kiểu tóc có thể giúp phái đẹp "trẻ ra vài tuổi" và tôn lên khí chất, trong khi một lựa chọn sai lầm có thể khiến...

Chuyên gia Thành Nguyễn Skin lý giải nguyên nhân vì sao tàn nhang khó cải thiện

Chuyên gia Thành Nguyễn Skin lý giải nguyên nhân vì sao tàn nhang khó cải thiện

Làm đẹp+ - 19.11.2025

Tàn nhang là một trong những vấn đề sắc tố da phổ biến và gây đau đầu nhất. Chuyên gia da liễu Thành Nguyễn Skin, CEO Facemax, đã chỉ ra những nguyên nhân cốt...

Xóa hình xăm ở đâu uy tín và không để lại sẹo?

Xóa hình xăm ở đâu uy tín và không để lại sẹo?

Làm đẹp+ - 17.11.2025

Việc xóa hình xăm ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không phải cơ sở nào cũng an toàn và hiệu quả, nhiều người đã từng gặp phải tình trạng da thâm, sẹo lồi...

Cách chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc: Hãy nhớ kỹ những thành phần này!

Cách chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc: Hãy nhớ kỹ những thành phần này!

Tóc đẹp - 16.11.2025

Việc lựa chọn dầu gội không đơn thuần là một thói quen tiêu dùng, mà là một bước chăm sóc sức khỏe quan trọng cho da đầu và mái tóc.

Đậu đen kết hợp 2 loại hạt này trở thành 'thần dược' cho phụ nữ: Tăng sinh collagen, làm chậm lão hóa, kéo dài tuổi thọ, hỗ trợ giảm cân

Đậu đen kết hợp 2 loại hạt này trở thành 'thần dược' cho phụ nữ: Tăng sinh collagen, làm chậm lão hóa,...

Làm đẹp+ - 13.11.2025

Đậu đen là một thực phẩm bổ dưỡng mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Hiệu quả sẽ tăng gấp bội khi được nấu cùng đậu xanh và đậu...

Tổ tiên có câu: 'Giàu đừng đi đến ba nơi, và nghèo đừng kết giao với hai loại người'. Câu nói này thực tế nhưng lại rất có lý

Tổ tiên có câu: 'Giàu đừng đi đến ba nơi, và nghèo đừng kết giao với hai loại người'. Câu nói này...

Đời sống số - 49 phút trước

Đất nước ta ngày càng phát triển, văn hóa truyền thống ngày càng thể hiện rõ nét sức hấp dẫn của nó. Tổ tiên chúng ta, bằng sự lao động cần cù và trải...

Tử vi ngày 28/11/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu vận trình thăng cấp, Ngọ rơi vào cảnh lao đao

Tử vi ngày 28/11/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu vận trình thăng cấp, Ngọ rơi vào cảnh lao đao

Đời sống số - 8 giờ, 55 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/11/2025.

Tại sao cây chuối lại bị chặt bỏ sau khi thu hoạch quả?

Tại sao cây chuối lại bị chặt bỏ sau khi thu hoạch quả?

Kiến thức - 9 giờ, 42 phút trước

Chuối là một loại trái cây rất ngon. Nhiều người ăn loại quả này vì nó rất bổ dưỡng. Dù già hay trẻ, ăn chuối đều tốt cho sức khỏe.

'Bà trùm' thẩm mỹ viện Mailisa dính nghi vấn về học vấn giữa lúc vướng vòng lao lý: Hé lộ hành trình 'đổi đời' đầy sóng gió

'Bà trùm' thẩm mỹ viện Mailisa dính nghi vấn về học vấn giữa lúc vướng vòng lao lý: Hé lộ hành trình...

Dòng sự kiện - 9 giờ, 22 phút trước

Trong nhiều lần chia sẻ trước truyền thông, Mailisa không ngần ngại nhắc đến xuất thân và trình độ học vấn của mình.

Tại sao hàng nghìn con chim én đậu chằng chịt trên dây điện ở Cần Thơ?

Tại sao hàng nghìn con chim én đậu chằng chịt trên dây điện ở Cần Thơ?

Tin trong ngày - 10 giờ, 34 phút trước

Những ngày qua, mạng xã hội lan truyền clip hàng ngàn con chim én đậu kín trên dây điện dọc đường Hai Bà Trưng (phường Phú Lợi, TP Cần Thơ), gây bất ngờ và...

Diện trang phục 'không thể bạo hơn', Bích Phương bất ngờ gặp sự cố trước hàng nghìn...

Triệu phú Trung Quốc bị tình cũ tố có 300 đứa con, tuyển bạn gái với yêu cầu kỳ quặc

Triệu phú Trung Quốc bị tình cũ tố có 300 đứa con, tuyển bạn gái với yêu cầu kỳ quặc

Kiến thức - 10 giờ trước

Tại Trung Quốc, Xu Bo từ lâu đã là nhân vật gây tranh cãi khi từng công khai tuyển bạn gái trên mạng xã hội, tuyên bố rõ ràng mục tiêu là 'sinh ít...

Nhân chứng kể lại khoảnh khắc loạt tòa chung cư ở Hồng Kông chìm dần trong 'biển lửa'

Nhân chứng kể lại khoảnh khắc loạt tòa chung cư ở Hồng Kông chìm dần trong 'biển lửa'

Tin trong ngày - 11 giờ, 48 phút trước

Vụ cháy kéo dài sang giờ thứ 16 tại Wang Fuk Court ở Hồng Kông (Trung Quốc) khiến 44 người chết, 279 người mất tích. Lực lượng cứu hỏa chật vật tiếp cận các...

Chung kết Miss International 2025: Người đẹp Colombia chính thức đăng quang Hoa hậu, đại diện Việt Nam trượt top 20

Chung kết Miss International 2025: Người đẹp Colombia chính thức đăng quang Hoa hậu, đại diện Việt Nam trượt top 20

Hoa Hậu - 11 giờ, 48 phút trước

Thí sinh đoạt được vương miện Miss International 2025 đến từ Colombia. Đại diện Việt Nam - Nguyễn Ngọc Kiều Duy không lọt vào top 20.

Nhân viên thẩm mỹ viện Mailisa đồng loạt chia sẻ 'khép lại hành trình làm việc' trên TikTok

Nhân viên thẩm mỹ viện Mailisa đồng loạt chia sẻ 'khép lại hành trình làm việc' trên TikTok

Dòng sự kiện - 11 giờ, 58 phút trước

Mailisa có 17 chi nhánh trên toàn quốc và có hơn 2000 nhân viên, y tá, bác sĩ chuyên môn… Mới đây, trên mạng xôn xao trước động thái được cho là của nhân...

Làm thế nào để thoát khỏi đám cháy nhà cao tầng?

Làm thế nào để thoát khỏi đám cháy nhà cao tầng?

Làm sao - 12 giờ, 58 phút trước

Vụ hỏa hoạn cấp 5 gây thương vong lớn tại Khu dân cư Hồng Phúc Uyển, Hong Kong chiều 26/11 vừa qua đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về an toàn phòng cháy...

'Con rơi' Thành Long lang bạt nghèo khổ, sống túng quẫn đến mức bán hàng rong nuôi bạn gái đồng giới

'Con rơi' Thành Long lang bạt nghèo khổ, sống túng quẫn đến mức bán hàng rong nuôi bạn gái đồng giới

Chuyện làng sao - 12 giờ, 1 phút trước

Dù có cha là siêu sao võ thuật sở hữu khối tài sản khổng lồ, Ngô Trác Lâm, con gái ngoài giá thú của Thành Long, lại đang phải đối mặt với cuộc sống...

'Mỏ vàng' hái ra tiền của con dâu bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa

'Mỏ vàng' hái ra tiền của con dâu bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa

Dòng sự kiện - 12 giờ, 2 phút trước

Con dâu bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa nổi bật nhờ vai trò quản lý và cách sử dụng mạng xã hội bài bản, chuyên nghiệp, được xem là "mỏ vàng" kéo khách.

Mới nhất: 55 người tử vong, hơn 200 người vẫn mất tích trong thảm kịch cháy chung cư Hong Kong

Mới nhất: 55 người tử vong, hơn 200 người vẫn mất tích trong thảm kịch cháy chung cư Hong Kong

Dòng sự kiện - 12 giờ, 23 phút trước

Tính đến chiều 27/11, số người thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn lịch sử tại cụm chung cư Wang Fuk Court (Hong Kong) đã tăng lên con số 55.

Để biết đàn ông có đang ngoại tình không, phụ nữ nhạy cảm chỉ cần kiểm tra 3 nơi này là rõ sự thật!

Để biết đàn ông có đang ngoại tình không, phụ nữ nhạy cảm chỉ cần kiểm tra 3 nơi này là rõ...

Đàn ông yêu - 13 giờ, 38 phút trước

Sự thật đằng sau sự không chung thủy của đàn ông là gì? 3 nơi không chung thủy của đàn ông sẽ tiết lộ sự thật.

Năm 2025, Hà Nội đón lượng khách du lịch cao nhất lịch sử

Năm 2025, Hà Nội đón lượng khách du lịch cao nhất lịch sử

Tin trong ngày - 13 giờ, 13 phút trước

Du lịch Hà Nội ghi nhận đà tăng trưởng mạnh với gần 31 triệu lượt khách, doanh thu hơn 120.000 tỷ đồng trong 11 tháng.

Loạt tòa chung cư ở Hồng Kông bị cháy, 2000 căn hộ bị thiêu đốt: Nơi giá nhà lên tới 1,2 tỷ đồng/1m2, nỗ lực cả đời của 4.700 cư dân bỗng hóa tro bụi

Loạt tòa chung cư ở Hồng Kông bị cháy, 2000 căn hộ bị thiêu đốt: Nơi giá nhà lên tới 1,2 tỷ...

Tin trong ngày - 13 giờ, 14 phút trước

Trong hơn 1 thập kỷ qua, Hồng Kông đã liên tục được xếp hạng là thành phố có giá nhà đắt đỏ nhất châu Á và thế giới, theo thống kê của InvestAsian.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 28 tháng 11 (tức ngày 9 tháng 10 âm lịch)?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 28 tháng 11 (tức ngày 9 tháng 10 âm lịch)?

Đời sống số - 13 giờ, 15 phút trước

Ngày 28 tháng 11 (thứ Sáu), tương ứng với ngày mùng 9 tháng 10 âm lịch, là ngày Tân Sửu năm Ất Tỵ. Dưới ảnh hưởng của môi trường năng lượng này, ba con...

Quiz: Chọn bức ảnh yêu thích của bạn dựa trên trực giác để tìm hiểu xem bạn sinh ra là công chúa hay nữ hoàng

Quiz: Chọn bức ảnh yêu thích của bạn dựa trên trực giác để tìm hiểu xem bạn sinh ra là công chúa...

Đời sống số - 14 giờ, 34 phút trước

Hãy chọn theo cảm giác đầu tiên — hình nào bạn thấy đẹp, thu hút, hoặc khiến bạn muốn chạm vào nó ngay lập tức.

Nhân viên ngân hàng đã nhắc nhở, những người trên 60 tuổi có tiền tiết kiệm cần chú ý và ghi nhớ 6 điều này

Nhân viên ngân hàng đã nhắc nhở, những người trên 60 tuổi có tiền tiết kiệm cần chú ý và ghi nhớ...

Kiến thức - 14 giờ, 3 phút trước

Người về hưu có tiền tiết kiệm ngân hàng nên đặc biệt cẩn thận và chuẩn bị những điều cần thiết khi còn tỉnh táo và trước khi bất kì sự cố nào xảy...

Hàng triệu người lao động đón tin vui: Lương tối thiểu và quyền lợi BHXH sắp tăng mạnh từ 2026

Hàng triệu người lao động đón tin vui: Lương tối thiểu và quyền lợi BHXH sắp tăng mạnh từ 2026

Kiến thức - 14 giờ, 22 phút trước

Từ 01/01/2026, lương tối thiểu vùng tăng kéo theo các quyền lợi BHXH, trợ cấp thai sản, thất nghiệp và lương ngừng việc của người lao động cũng được điều chỉnh tăng theo.