Thứ năm, 21/08/2025
Đa số mọi người đều cảm thấy tự ti vì cân nặng của mình, một mặt là vì sức khẻo nhưng điều quan trọng hơn cả là để có một vóc dáng đẹp trước mặt mọi người. Nhưng không phải ai giảm cân cũng đều đạt được điều mình mong muốn là thân hình sẽ gọn gàng quyến rũ, điển hình như cô gái tên Lyndsey Hoover ở Mỹ.
Giống như tất cả những người béo, cô có món ăn yêu thích là bánh mỳ kẹp và nước ngọt có ga. Thậm chí có những ngày cô uống tới 3 lít coca và ăn tới 5 chiếc bánh mỳ kẹp cỡ lớn. Đó chính là lý do khiến cân nặng tăng chóng mặt tới 150kg.
Cuối cùng cô gái đã đi tới quyết định giảm cân. Lyndsey Hoover dùng phương pháp phẫu thuật dạ dày để hạn chế tối đa lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể. Đây là một phương pháp rất nguy hiểm và không hề được khuyến khích chút nào, nhưng vì quá vội vàng cũng như mong muốn có một cơ thể thon gọn mà Lyndsey Hoover đã bất chấp tất cả.
Sau khi phẫu thuật thì trọng lượng cô gái đã giảm tới 90kg trong sự ngạc nhiên của tất cả mọi người. Tưởng chừng đó là điều khiến cô gái hạnh phúc, nhưng sự thật khiến ai cũng ngỡ ngàng khi "tàn dư" để lại của việc giảm cân chớp nhoáng này rất khủng khiếp. Làm da của cô dường như biến dạng, nhăn nheo và chảy xệ.
Vậy bạn nên làm gì nếu xảy ra tình trạng bụng bèo nhèo, xấu xí sau khi giảm cân?
Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều gelatin
Thực phẩm giàu gelatin không chỉ bổ dưỡng mà còn cải thiện được độ đàn hồi của da. Thực phẩm khuyến khích sử dụng là xương ống và chân gà.
Chọn thức ăn có độ dinh dưỡng cao
- Protein: Hàm lượng được khuyến khích nạp vào cơ thể khoảng 40 - 70 gram mỗi ngày, protein giúp duy trì sức khỏe và duy trì quan trọng trong sản xuất collagen.
- Vitamin C: Rất cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen và cũng giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời.
- Axit béo omega-3: Một nghiên cứu nhỏ cho thấy omega-3 trong cá giúp tăng độ đàn hồi cho da.
- Nước: Uống đủ nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ các độc tố gây hại đến làn da và giúp da đàn hồi tốt hơn. Bạn đừng quên bổ sung ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế một phần nước lọc bằng nước ép trái cây hoặc súp.
- Tập luyện thể dục: Tập thể dục làm cho bạn đổ mồ hôi, rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Bạn hãy dành thời gian tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, giúp da căng tràn sức sống, giảm bớt các dấu hiệu lão hóa da. Những động tác như đi bộ, đạp xe, leo cầu thang, chạy bộ, bơi lội, tập yoga… tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng rất tốt cho cơ thể bạn.
Xem thêm
Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt...
Tóc đẹp - 6 ngày, 20 giờ trước
Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội hằng ngày lại lo ngại tóc bị khô xơ,...
Tóc đẹp - 09.08.2025
Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tóc đẹp - 08.08.2025
Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Làm đẹp+ - 07.08.2025
Trong giới tạo mẫu tóc Việt Nam, Mr. Lee được biết đến như một biểu tượng của sự tiên phong, đổi mới và dám mạo hiểm. Không chỉ là một nhà tạo mẫu tài...
Làm đẹp+ - 02.08.2025
Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách riêng để vượt qua cơn thèm ăn mà không...
Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước
Công an TP.Hà Nội cho biết, trong thời gian diễn ra Lễ kỷ niệm, thời gian tổ chức cấm, tạm cấm và hạn chế phương tiện lưu thông trên một số tuyến đường có...
Tâm sự - 1 giờ, 9 phút trước
Trong nhiều cuộc hôn nhân, không ít người rơi vào tình cảnh chung là làm hết mọi việc nhà, nhẫn nhịn, chiều chuộng… nhưng đáp lại không phải là sự biết ơn mà là...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 9 phút trước
Người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố có tuổi đời thấp hơn so với tuổi nghỉ hưu theo quy định tại Phụ lục I, Phụ lục II ban hành kèm...
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 sẽ diễn ra trọng thể tại Quảng trường Ba Đình và các tuyến phố trung tâm Hà Nội. Người dân và du...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Người đi xe đạp vẫn có thể bị thổi nồng độ cồn và bị xử phạt nếu vi phạm nồng độ cồn khi tham gia giao thông.
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Lễ diễu binh, kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, thu hút sự chú ý của nhiều người. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng là cần thiết để có thể...
Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước
Đây được đánh giá là loài/phân loài đặc hữu của Việt Nam, có giá trị rất lớn.
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Với đà tăng mạnh, vốn hóa VPBank hiện đạt hơn 289.985 tỷ đồng, tương đương gần 11 tỷ USD. Con số này đã giúp VPBank vượt qua VietinBank (271 nghìn tỷ đồng) và BIDV...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 40 phút trước
Tin sao Việt 21/8/2025: Lý do vợ 'Cục trưởng' Xuân Bắc lên tiếng là bởi: 'Đây chính là bạo lực mạng và cần phải được nhìn nhận nghiêm túc'. Hoa hậu Đền Hùng Giáng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước
Mới đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành công văn điều chỉnh kế hoạch xét tuyển và lọc ảo năm 2025.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê cho biết không tổ chức tiệc công bố giới tính của con như nhiều sao Việt khác.
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Tất cả những chính sách này đều chính thức có hiệu lực từ đầu năm học mới 2025 - 2026.
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Nếu không thực hiện, ô tô sẽ không lưu thông được qua trạm thu phí.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 42 phút trước
Đột quỵ không còn là căn bệnh tuổi già mà đang trẻ hóa nhanh chóng, đe dọa cả những người mới ngoài 30. Chỉ cần 30 giây ghi nhớ quy tắc BEFAST, bạn có...
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Hãy nhớ: thời gian rất quý báu, đừng lãng phí nó cho những người không xứng đáng!
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 39 phút trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 39 phút trước
Thời gian gần đây, thị trường ghi nhận những động thái trái chiều về lãi suất huy động, đặc biệt tại khối ngân hàng nước ngoài và liên doanh, trong khi một số ngân...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 40 phút trước
Trong môi trường công sở, đôi khi nhân viên rơi vào tình huống “khó xử” như sếp đột ngột nhắn tin hỏi cả bạn và cấp trên trực tiếp trong nhóm chat. Liệu nên...
Làm sao - 3 giờ, 40 phút trước
Từ ngày 12/8, người dân có thể đề nghị cấp đổi thẻ Căn cước thông qua ứng dụng VNeID để thông tin trên thẻ chuẩn xác với quê quán và địa chỉ mới sau...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Cuộc sống của nam ca sĩ Vbiz này được cộng đồng mạng ngưỡng mộ.