Tôi đã giảm được 90kg, nhưng khiến bụng bèo nhèo chảy xệ, phải làm thế nào?

19:14 26/10/2018

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Giảm tới 90kg quá nhanh trong thời gian ngắn khiến làn xa chảy xệ, cô gái đến từ Mỹ khiến mọi người vô cùng ngỡ ngàng. Vậy phải làm sao để khắc phục được tình trạng này?

Đa số mọi người đều cảm thấy tự ti vì cân nặng của mình, một mặt là vì sức khẻo nhưng điều quan trọng hơn cả là để có một vóc dáng đẹp trước mặt mọi người. Nhưng không phải ai giảm cân cũng đều đạt được điều mình mong muốn là thân hình sẽ gọn gàng quyến rũ, điển hình như cô gái tên Lyndsey Hoover ở Mỹ.

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

Giống như tất cả những người béo, cô có món ăn yêu thích là bánh mỳ kẹp và nước ngọt có ga. Thậm chí có những ngày cô uống tới 3 lít coca và ăn tới 5 chiếc bánh mỳ kẹp cỡ lớn. Đó chính là lý do khiến cân nặng tăng chóng mặt tới 150kg.

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

Cuối cùng cô gái đã đi tới quyết định giảm cân. Lyndsey Hoover dùng phương pháp phẫu thuật dạ dày để hạn chế tối đa lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể. Đây là một phương pháp rất nguy hiểm và không hề được khuyến khích chút nào, nhưng vì quá vội vàng cũng như mong muốn có một cơ thể thon gọn mà Lyndsey Hoover đã bất chấp tất cả.

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

Sau khi phẫu thuật thì trọng lượng cô gái đã giảm tới 90kg trong sự ngạc nhiên của tất cả mọi người. Tưởng chừng đó là điều khiến cô gái hạnh phúc, nhưng sự thật khiến ai cũng ngỡ ngàng khi "tàn dư" để lại của việc giảm cân chớp nhoáng này rất khủng khiếp. Làm da của cô dường như biến dạng, nhăn nheo và chảy xệ.

Vậy bạn nên làm gì nếu xảy ra tình trạng bụng bèo nhèo, xấu xí sau khi giảm cân?

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều gelatin

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

Thực phẩm giàu gelatin không chỉ bổ dưỡng mà còn cải thiện được độ đàn hồi của da. Thực phẩm khuyến khích sử dụng là xương ống và chân gà.

Chọn thức ăn có độ dinh dưỡng cao

- Protein: Hàm lượng được khuyến khích nạp vào cơ thể khoảng 40 - 70 gram mỗi ngày, protein giúp duy trì sức khỏe và duy trì quan trọng trong sản xuất collagen.

- Vitamin C: Rất cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen và cũng giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời.

- Axit béo omega-3: Một nghiên cứu nhỏ cho thấy omega-3 trong cá giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

- Nước: Uống đủ nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ các độc tố gây hại đến làn da và giúp da đàn hồi tốt hơn. Bạn đừng quên bổ sung ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế một phần nước lọc bằng nước ép trái cây hoặc súp.

Cách khắc phục làn da trùng nhão, làn da bị chảy xệ, khắc phục làn da chảy xệ

- Tập luyện thể dục: Tập thể dục làm cho bạn đổ mồ hôi, rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Bạn hãy dành thời gian tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, giúp da căng tràn sức sống, giảm bớt các dấu hiệu lão hóa da. Những động tác như đi bộ, đạp xe, leo cầu thang, chạy bộ, bơi lội, tập yoga… tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng rất tốt cho cơ thể bạn.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Sau ít ngày can thiệp dao kéo, Kỳ Hân khoe nhan sắc mới lạ

Sau ít ngày can thiệp dao kéo, Kỳ Hân khoe nhan sắc mới lạ

Làm đẹp+ - 21 giờ, 31 phút trước

Kỳ Hân vui vẻ khoe hình ảnh của mình trên trang cá nhân như một lời thông báo đến fan.

Sau hàng loạt áp lực cuộc sống, Ngọc Quyên quyết định cắt phăng mái tóc dài

Sau hàng loạt áp lực cuộc sống, Ngọc Quyên quyết định cắt phăng mái tóc dài

Làm đẹp+ - 3 ngày, 19 giờ trước

Cựu người mẫu Ngọc Quyên quyết định cắt tóc ngắn sau 3 năm. Với sự thay đổi này, cô mong rằng bản thân sẽ may mắn hơn trong cuộc sống.

8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

Làm đẹp+ - 4 ngày, 22 giờ trước

Mới đây, Roses Matte Lipstick Version 2019 được tung ra thị trường với bộ sưu tập 8 màu son nổi bật. Và, đây là gợi ý để bạn có thể chọn màu son phù...

Đổi sang kiểu 'tóc em đuôi gà', Đan Trường tiết lộ giá cá cược là một chiếc túi LV

Đổi sang kiểu 'tóc em đuôi gà', Đan Trường tiết lộ giá cá cược là một chiếc túi LV

Tóc đẹp - 4 ngày, 3 giờ trước

Anh Bo cho biết bản thân đổi kiểu tóc này vì cá cược và một phần để các cư dân mạng soi thoả thích.

Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh gấp 2 lần người khác

Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh gấp 2 lần người khác

Làm đẹp+ - 6 ngày, 3 giờ trước

Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy lên cân là lại thất vọng với con số đập vào mắt mình. Tại sao lại như vậy? Dưới đây chính...

Từng mất trí nhớ tạm thời, diễn viên Thúy Anh tiết lộ sức khỏe hiện tại

Từng mất trí nhớ tạm thời, diễn viên Thúy Anh tiết lộ sức khỏe hiện tại

Chuyện làng sao - 1 giờ, 29 phút trước

Hiện tại, trí nhớ của diễn viên Thúy Anh đã khôi phục 100/100% sau một thời gian mất trí nhớ tạm thời. Cô cũng đi lại bình thường so với trước.

Lý Nhã Kỳ gây thương nhớ với phong cách thanh lịch, bật mí đi nước ngoài đều mang theo cả mắm tôm

Lý Nhã Kỳ gây thương nhớ với phong cách thanh lịch, bật mí đi nước ngoài đều mang theo cả mắm tôm...

Thời trang sao - 1 giờ, 29 phút trước

Chiều qua (18/7), diện nguyên bộ vest được làm bằng tay thủ công hơn 200 giờ của châu Âu, Lý Nhã Kỳ khoe trọn nét quyến rũ tại sự kiện.

Vợ ba của chồng cũ Phi Thanh Vân lần đầu đưa con về nước thăm chồng

Vợ ba của chồng cũ Phi Thanh Vân lần đầu đưa con về nước thăm chồng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước

Chồng cũ của Phi Thanh Vân là Bảo Duy vui mừng gặp con gái và vợ ba sau một thời gian dài vướng vào nợ nần.

Chẳng chịu kém cô bạn thân Dương Mịch, Angelababy cũng tham gia đường đua khoe eo con kiến

Chẳng chịu kém cô bạn thân Dương Mịch, Angelababy cũng tham gia đường đua khoe eo con kiến

Thời trang sao - 2 giờ, 34 phút trước

Nữ diễn viên Angelababy diện áo crop top để lộ vòng 2 thon thả, không chút mỡ thừa khi xuất hiện tại sân bay.

Thu Trang lại thể hiện khả năng phá hit không phải dạng vừa với bản cover 'Sóng gió'

Thu Trang lại thể hiện khả năng phá hit không phải dạng vừa với bản cover 'Sóng gió'

VIDEO - 2 giờ, 59 phút trước

Từng khiến người hâm mộ bao phen cười ngất khi tự tin thể hiện các hit đình đám, mới đây "Hoa hậu làng hài" Thu Trang tiếp tục thử thách bản thân với ca...

Danh sách xếp hạng các loại thịt tốt cho sức khỏe: Tiết lộ của chuyên gia mới thật sự gây sửng sốt!

Danh sách xếp hạng các loại thịt tốt cho sức khỏe: Tiết lộ của chuyên gia mới thật sự gây sửng sốt!...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước

Không có chế độ ăn uống nào phù hợp với tất cả mọi người, mỗi người đều nhận được những rủi ro và lợi ích khác nhau từ các loại thịt. Mặc dù vậy,...

Bạn gái hậu vệ CLB Hà Nội xúc phạm Vũ Văn Thanh trên mạng

Bạn gái hậu vệ CLB Hà Nội xúc phạm Vũ Văn Thanh trên mạng

Đời sống trẻ - 2 giờ, 59 phút trước

Đỗ Thị Vóc - bạn gái hậu vệ Nguyễn Văn Dũng - dùng lời lẽ gay gắt nói về Vũ Văn Thanh trên trang cá nhân sau khi hậu vệ HAGL có pha va...

Khoe ảnh sexy trước biển, bạn gái Đặng Văn Lâm khiến dân mạng 'dụi mắt' vì tưởng ảnh bán nude

Khoe ảnh sexy trước biển, bạn gái Đặng Văn Lâm khiến dân mạng 'dụi mắt' vì tưởng ảnh bán nude

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 25 phút trước

Nổi tiếng với vẻ ngoài nóng bỏng, bạn gái thủ thành Đặng Văn Lâm thường xuyên 'đốt mắt' dân mạng bằng những hình ảnh sexy, gợi cảm trên Instagram.

H'Hen Niê rơi nước mắt kể về câu chuyện buồn của người thân, nguyên nhân cũng tại không biết chữ

H'Hen Niê rơi nước mắt kể về câu chuyện buồn của người thân, nguyên nhân cũng tại không biết chữ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước

Câu chuyện của nàng Hậu khiến nhiều người khá xúc động.

Giữa tin đồn trục trặc hôn nhân với Hoắc Kiến Hoa, dân mạng soi ra điều bất ổn trong lần lộ diện mới nhất của Lâm Tâm Như

Giữa tin đồn trục trặc hôn nhân với Hoắc Kiến Hoa, dân mạng soi ra điều bất ổn trong lần lộ diện...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước

Lâm Tâm Như tỏ vẻ không quan tâm đến những tin đồn về cô và ông xã Hoắc Kiến Hoa trong những ngày qua.

Angelina Jolie quý phái với đầm trắng, vui vẻ ra phố cùng con gái yêu

Angelina Jolie quý phái với đầm trắng, vui vẻ ra phố cùng con gái yêu

Thời trang sao - 3 giờ, 42 phút trước

Vivienne ôm chú thỏ cưng nựng trong khi Angelina trìu mến nhìn con gái khi hai mẹ con từ shop thú nuôi về nhà ở Los Angeles ngày 17/7.

NTK Đỗ Mạnh Cường nhận thêm con nuôi thứ 5, trở thành ông bố đông con bậc nhất showbiz Việt

NTK Đỗ Mạnh Cường nhận thêm con nuôi thứ 5, trở thành ông bố đông con bậc nhất showbiz Việt

Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước

Chỉ sau vài tháng, nam nhà thiết kế nổi tiếng đã trở thành ông bố 5 con.

Sau bằng chứng chụp ảnh cho nhau, Hiền Hồ - Bùi Anh Tuấn tiếp tục lộ ảnh du lịch chung

Sau bằng chứng chụp ảnh cho nhau, Hiền Hồ - Bùi Anh Tuấn tiếp tục lộ ảnh du lịch chung

Chuyện làng sao - 3 giờ, 44 phút trước

Cặp đôi tiếp tục bị bắt thóp hẹn hò cùng nhau.

Lâu lâu mới hội ngộ, bộ đôi 'Diên Hi công lược' bị dìm hàng nhan sắc với những bức ảnh chưa qua chỉnh sửa

Lâu lâu mới hội ngộ, bộ đôi 'Diên Hi công lược' bị dìm hàng nhan sắc với những bức ảnh chưa qua...

Thời trang sao - 3 giờ, 44 phút trước

“Phú Sát Hoàng hậu” Tần Lam và “Ngụy Anh Lạc” Ngô Cẩn Ngôn đều lộ diện mạo kém sắc trong loạt ảnh thiếu photoshop.

Cầm dao xông vào cửa hàng điện thoại cướp 100 triệu đồng

Cầm dao xông vào cửa hàng điện thoại cướp 100 triệu đồng

Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước

Đối tượng xông thẳng vào một cửa hàng điện thoại ở Hà Nội, dùng dao uy hiếp nhân viên đòi 100 triệu đồng.

Khoe cả nhà Running Man với body mướt mắt, Lan Ngọc lại tách hẳn Trấn Thành ra ảnh riêng vì thân hình 'đuông dừa'

Khoe cả nhà Running Man với body mướt mắt, Lan Ngọc lại tách hẳn Trấn Thành ra ảnh riêng vì thân hình...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước

Các thành viên khác đều được Lan Ngọc nâng niu, chỉ riêng Trấn Thành bị dìm thảm.

Dự báo thời tiết 19/7, miền Bắc lẫn miền Trung vẫn chưa hạ nhiệt

Dự báo thời tiết 19/7, miền Bắc lẫn miền Trung vẫn chưa hạ nhiệt

Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước

Hôm nay, khu vực Bắc Bộ, các tỉnh từ Thanh Hóa đến Phú Yên tiếp tục có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37...

Video: Nhật Kim Anh kể chi tiết vụ trộm phá két sắt cuỗm 5 tỷ lúc chập tối

Video: Nhật Kim Anh kể chi tiết vụ trộm phá két sắt cuỗm 5 tỷ lúc chập tối

VIDEO - 3 giờ, 45 phút trước

Sau thời gian bình tĩnh, nữ ca sĩ Nhật Kim Anh chia sẻ thông tin, diễn biến sự việc khi bị trộm lấy đi tiền và tài sản khoảng 5 tỷ đồng.

Cuộc sống ngoài đời khác hẳn trên phim của cô bạn thân Thư trong 'Về nhà đi con'

Cuộc sống ngoài đời khác hẳn trên phim của cô bạn thân Thư trong 'Về nhà đi con'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước

Dù chỉ đảm nhận vai cô bạn thân của Thư (Bảo Thanh đóng) nhưng Phùng Khánh Linh đã có một vai diễn thành công, để lại nhiều ấn tượng cho khán giả.

Người yêu nói lời chia tay khi đã chuẩn bị đám cưới, tôi càng sốc hơn khi biết lý do và chết sững khi gặp người yêu mới của anh

Người yêu nói lời chia tay khi đã chuẩn bị đám cưới, tôi càng sốc hơn khi biết lý do và chết...

Yêu - 3 giờ, 20 phút trước

Tôi nhìn chằm chằm người yêu mới của anh mà sững sờ, chết đứng tại chỗ.