Thói quen tốt khi ngủ giúp chị em bảo toàn nhan sắc
Đây là hai thứ gián tiếp giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vì vậy, đừng bao giờ quên trang trí cho căn phòng ngủ thật ấm áp.
Đây là hai thứ gián tiếp giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vì vậy, đừng bao giờ quên trang trí cho căn phòng ngủ thật ấm áp.
Tắt đèn khi đi ngủ
Thói quen để đèn quá sáng khi đi ngủ sẽ làm cho làn da của bạn mệt mỏi, thiếu sức sống vào buổi sáng hôm sau. Bạn nên giảm độ sáng của đèn và tốt nhất là nên tắt đèn để tránh tác động của ánh sáng làm ảnh hưởng tới quá trình nghỉ ngơi và tái tạo của da. Đây cũng là một bí quyết hữu hiệu để làm da căng mịn và chống lão hóa da.
Tắt âm đồng hồ
Âm từ đồng hồ có thể làm cho bạn khó chịu và bị phân tán khỏi giấc ngủ. Vì vậy, tắt nó đi.
Uống một cốc sữa nóng

Uống một cốc sữa nóng giúp bạn thư thái hơn.
Uống một cốc sữa nóng giúp bạn thư thái hơn. Các sản phẩm từ sữa rất giàu axit amin có lợi cho giấc ngủ như tryptophan và có thể đóng góp vào việc sản xuất các chất snooze, serotonin và melatonin có lợi cho sức khỏe.
Tạo thói quen đi bộ trước khi đi ngủ
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên dành ra 10 đến 20 phút cho việc đi bộ thư giãn. Việc này giúp bề mặt da được lưu thông, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Hít thở sâu
Hít thở là cách giúp bạn "tống khứ" những mệt mỏi ra khỏi cơ thể và nạp oxy vào các cơ quan trong cơ thể.
Không đặt điện thoại đầu giường
Nhiều người thường hay đặt điện thoại trên giường ngủ và điều này thực không tốt chút nào cho cả sức khỏe và làn da. Sóng phát ra từ điện thoại không tốt cho não bộ; và sự làm phiền của tin nhắn hay các thông báo trên mạng xã hội sẽ khiến bạn quên mất mình nên đi ngủ lúc mấy giờ. Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và các tế bào da tái sinh, sửa chữa. Vì vậy, hãy đưa công nghệ ra khỏi giường ngủ.
Đánh giá giải pháp trị sẹo rỗ đa tầng tại Phòng khám Da liễu LG Clinic - Vì sao luôn thuộc top đầu thị trường?
Sẹo rỗ là một trong những vấn đề da liễu khó cải thiện do liên quan đồng thời đến bề mặt da, mô xơ và nền collagen ở tầng sâu. Trong bối cảnh các phương pháp đơn lẻ dần bộc lộ giới hạn, hướng điều trị đa tầng đang được xem là giải pháp có chiều sâu hơn.
Dàn bác sĩ quốc tế và beauty blogger tham dự Hội thảo Quốc tế ASCEplus Platinum
Ngày 11/6/2026, hội thảo quốc tế True Exosome - True Skin Quality: Tái tạo da cấp độ tế bào đã quy tụ đông đảo chuyên gia, bác sĩ, chủ clinic và đối tác ngành làm đẹp. Sự kiện mang đến những cập nhật mới về Exosome, đồng thời mở ra góc nhìn về xu hướng nâng cao chất lượng làn da đang được quan tâm.
5 đồ uống hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, giúp da chị em căng bóng, mịn màng hơn trong mùa nắng nóng
Duy trì thói quen sử dụng những loại đồ uống lành mạnh kể trên có thể góp phần hỗ trợ làn da khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da duy trì vẻ tươi tắn từ bên trong.
Những phụ nữ không thích trang điểm và ăn mặc cầu kỳ khi ra ngoài, thoạt nhìn có vẻ vô tư, nhưng thực chất họ có ba lý do tâm lý sâu xa hơn
Bạn có quen cô gái nào như thế không? Họ chỉ có vài món đồ cơ bản trong tủ quần áo, thường vội vàng chọn một món và mặc lên trước khi ra ngoài. Son môi của họ hết hạn, kem nền thì khô.
Không cần phải nhịn đói hay đến phòng tập thể dục! 3 mẹo đơn giản hàng ngày giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng
Nhiều người gặp phải vấn đề này: tay chân họ không bị thừa cân, nhưng bụng lại phình to với những lớp mỡ thừa, khiến quần áo trông cồng kềnh và để lại những vết rạn da khó coi khi cúi xuống.
Cách phân biệt son môi Dior thật và giả
Là một thương hiệu được yêu thích lâu năm trong ngành công nghiệp làm đẹp, son môi Dior luôn là lựa chọn hàng đầu của vô số phụ nữ.
Liên kết hữu ích
Những phụ nữ không thích trang điểm và ăn mặc cầu kỳ khi ra ngoài, thoạt nhìn có vẻ vô tư, nhưng thực chất họ có ba lý do tâm lý sâu xa hơn
Bạn có quen cô gái nào như thế không? Họ chỉ có vài món đồ cơ bản trong tủ quần áo, thường vội vàng chọn một món và mặc lên trước khi ra ngoài. Son môi của họ hết hạn, kem nền thì khô.
Không cần phải nhịn đói hay đến phòng tập thể dục! 3 mẹo đơn giản hàng ngày giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng
Nhiều người gặp phải vấn đề này: tay chân họ không bị thừa cân, nhưng bụng lại phình to với những lớp mỡ thừa, khiến quần áo trông cồng kềnh và để lại những vết rạn da khó coi khi cúi xuống.
Cách phân biệt son môi Dior thật và giả
Là một thương hiệu được yêu thích lâu năm trong ngành công nghiệp làm đẹp, son môi Dior luôn là lựa chọn hàng đầu của vô số phụ nữ.
Bố chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà - Chủ tịch Tập đoàn Sơn Hải làm đám giỗ thần tượng Lý Tiểu Long
Ngày 20/7, đúng chính giỗ của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long, ông Nguyễn Văn Hải, Chủ tịch Tập đoàn Sơn Hải, như thường lệ đã bày biện bàn thờ, làm đám giỗ với thần tượng mà ông ngưỡng mộ bấy lâu nay.
Lý do "Vua cà phê Việt" Đặng Lê Nguyên Vũ đặt tên cho 4 người con đều là Nguyên, chân dung 2 quý tử lộ diện lần đầu gây chú ý
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ và vợ cũ - bà Lê Hoàng Diệp Thảo có 4 người con chung (2 trai, 2 gái). Điểm đặc biệt là tất cả những người con đều được chính ông Vũ đặt tên: Trung Nguyên, Bình Nguyên, Thảo Nguyên và Tây Nguyên.
Sao Việt 21/7: Nghệ sĩ cải lương Vũ Linh Vương qua đời; Thiều Bảo Trâm ngủ gục ở hậu trường sau đêm diễn
Tin sao Việt 21/7: Nghệ sĩ cải lương Vũ Linh Vương qua đời sau thời gian chống chọi bệnh tật, thọ 72 tuổi. Kết thúc show diễn lúc 4h sáng, Thiều Bảo Trâm chia sẻ khoảnh khắc ngủ gục trên ghế.
Messi chính thức tuyên bố giải nghệ! Lần đầu nói về những vết thương rất khó lành, bày tỏ lòng biết ơn và chúc mừng Tây Ban Nha đã vô địch
Trận đấu kết thúc, tỷ số là 1-0. Khi trọng tài thổi còi, Messi đứng đó, tràn đầy sự phẫn nộ và thất vọng. Anh an ủi các đồng đội và nhận được sự an ủi từ họ.
Cha mẹ của Yamal ly dị khi anh mới 3 tuổi. Cha bị động kinh và sống trong cảnh nghèo khó suốt 14 năm. Mẹ anh tái hôn nhưng vẫn làm những công việc lặt vặt để kiếm sống
Có một câu tục ngữ Tây Ban Nha: "La vida no es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te pasa" (Cuộc sống không phải là những gì bạn làm, mà là cách bạn đối phó với những gì bạn làm).
Bà là nữ NSND từng đẹp nhất Việt Nam: Cả đời chỉ yêu 1 người, hiện sống cô độc một mình ở tuổi U90
Ở tuổi ngoài 80, bà rời xa ánh đèn sân khấu, lựa chọn cuộc sống lặng lẽ trong căn hộ riêng tại TP.HCM, dành thời gian cho hội họa và những niềm vui bình dị.
Chỉ một ngày sau khi bố Tạ Đình Phong qua đời, Vương Phi và Trương Bá Chi đã thể hiện thái độ hoàn toàn khác biệt, điều này giải thích lý do tại sao ông Tạ để lại khối tài sản 90 triệu tệ cho cháu trai mình
Sự ra đi của ngôi sao giải trí Hồng Kông 89 tuổi Tạ Hiền (bố của Tạ Đình Phong) nhanh chóng trở thành chủ đề được bàn tán sôi nổi trên mạng.
Tử vi 12 con giáp ngày 22/7/2026: Tuổi Tỵ tài lộc khởi sắc, Mão phát sinh rắc rối
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 22/7/2026.
Màn tán gái có 102 của đại gia IT: Tự tay đốt túi hiệu 131 triệu đồng vì không chịu gặp rồi chặn luôn số nàng, 11 năm sau tậu nhà tiền tỷ ở Phú Mỹ Hưng, chăm luôn gia đình nhà vợ
Sau 11 năm chung sống, cuộc hôn nhân của nữ CEO ngành thẩm mỹ Đặng Phương Thanh và người chồng đại gia IT ngoại quốc vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Đằng sau sự sành điệu hiện tại là một hành trình cưa cẩm "khét lẹt" cùng sự tận tâm hết lòng vì gia đình.
Mẹ ruột Tạ Đình Phong từng là Hoa hậu, sau khi chia tay Tạ Hiền bà tái hôn với một phi công người Singapore sống hạnh phúc bên nhau 26 năm, giờ đây ở tuổi 75, bà vẫn trông rạng rỡ
Tạ Đình Phong được xem là sao nam điển trai của Cbiz. Nhưng nhiều người không ngờ anh được thừa hưởng nét ưu tú về ngoại hình từ bố tài tử Tạ Hiền và người mẹ Hoa hậu Hồng Kông - bà Địch Ba Lạp.
Bị cha ruột xâm hại từ nhỏ và bị chồng bạo hành, thi thể của cô chỉ được phát hiện 3 ngày sau khi qua đời! 'Triệu Mẫn đẹp nhất màn ảnh' quả thực đã sống một cuộc đời đầy bi kịch
Từng được ca ngợi là "Triệu Mẫn đẹp nhất màn ảnh", Lưu Ngọc Phác có cuộc đời hoàn toàn trái ngược với ánh hào quang. Nữ diễn viên trải qua tuổi thơ bị bạo hành, hôn nhân đổ vỡ và qua đời trong cô độc khi mới 46 tuổi.
Hoa hậu đầu tiên của xứ Mường: Bị vua Bảo Đại từ chối nạp phi, về làm vợ lẽ của anh trai nuôi, sống đời xa hoa, chết trong ê chề
Nhan sắc của bông hoa xứ Mường ngày ấy khiến bao người say đắm. Nhưng cuối cùng, bà lại kết thúc cuộc đời mình trong nỗi đắng cay, trái ngược hoàn toàn với cuộc sống nhung lụa trước đó.
Từng tuyên bố qua đêm với 10.000 mỹ nữ, tỷ phú nổi tiếng Hong Kong vẫn phải điêu đứng vì mỹ nhân gốc Việt
Không có một cái kết viên mãn, nhưng chuyện tình giữa Cecil Chao và mỹ nhân gốc Việt này vẫn được nhắc đến như một trong những mối tình đặc biệt nhất của giới tỷ phú châu Á.
4 người vừa bị khởi tố trong vụ buôn lậu hơn 3.400 viên kim cương vào hệ thống bán lẻ SJC là ai?
Từ năm 2022 đến năm 2024, đường dây này đã buôn lậu khoảng 3.400 viên kim cương, tổng giá trị ước tính hơn 500 tỷ đồng.
Diệp Lâm Anh phô diễn đường cong bốc lửa với bikini bé xíu ở biển
Mới đây, Diệp Lâm Anh đăng tải video khoe đường cong nóng bỏng trong trang phục bikini nhỏ xíu lên trang cá nhân, sắc vóc mẹ 2 con chưa bao giờ khiến dân tình phải thất vọng.
Từ 10/7/2026, trẻ dưới 3 tuổi được hỗ trợ từ 1 triệu đến 1,5 triệu đồng/tháng, cụ thể trong trường hợp nào?
Theo Nghị quyết 64/2026/NQ-HĐND kết hợp với quy định tại Nghị định 20/2021/NĐ-CP (đã được sửa đổi, bổ sung), từ ngày 10/7/2026, một số nhóm trẻ em dưới 3 tuổi tại TP Đà Nẵng sẽ được hưởng mức hỗ trợ từ 1 triệu đến 1,5 triệu đồng/tháng từ ngân sách nhà nước.
Theo Quy định mới: Bật xi nhan một đằng, rẽ một nẻo có bị phạt không?
Thính giả Minh Hùng (Hà Nội) hỏi: "Tôi đã từng gặp trường hợp người đi trước bật đèn xi nhan bên trái nhưng lại bất ngờ rẽ sang phải. Xin hỏi hành vi này bị xử phạt thế nào? Nếu gây tai nạn giao thông thì mức phạt ra sao?"
Song Hye Kyo có động thái đáng ngờ giữa thông tin Song Joong Ki ly hôn vợ Tây
Nữ diễn viên Song Hye Kyo khiến nhiều người chú ý khi có hành động đầy ẩn ý trong lúc Song Joong Ki dính nghi vấn hôn nhân đổ vỡ.
Tỷ phú Bill Gates bán hết sạch cổ phiếu tại PNJ
Hàng loạt quỹ ngoại, từ Dragon Capital đến quỹ gắn với tỷ phú Bill Gates, lại đồng loạt rút lui khỏi doanh nghiệp PNJ.
Tử vi 12 con giáp ngày 23/7/2026: Tuổi Mão may mắn, Dần gặp trở ngại trong công việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 23/7/2026.
















































