Thứ hai, 29/04/2024
Xì dầu có tới 17 loại axit amin, nhiều loại vitamin B và một lượng nhất định canxi, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng khác tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, hàm lượng muối trong xì dầu khá cao, khoảng 18% và ăn khoảng 6 ml xì dầu tương đương với ăn 1 gram muối. Vì vậy mặc dù xì dầu tốt hơn rất nhiều các loại gia vị khác, tuy nhiên chúng ta cũng phải kiểm soát liệu lượng, tránh việc ăn quá nhiều khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều hàm lượng muối, gây hại cho làn da.
Tuy nhiên, có hai loại gia vị còn “kinh hoàng” hơn cả là đường và muối, là “tác nhân thúc đẩy” quá trình lão hóa da, làm đen da, tôi khuyên các bạn nên ăn ít đi.
Gia vị 1: Bột ngọt
Phụ nữ thường xuyên ăn bột ngọt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, không nên cho bột ngọt vào các món ăn khi đang nấu ở nhiệt độ cao, bởi điều này sẽ xảy ra biến đổi hóa học, biến bột ngọt thành natri pyroglutamat.
Lúc này bột ngọt không những không còn đóng vai trò làm gia vị tăng cường hương vị cho món ăn mà còn sinh ra độc tố nhẹ, có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để cho bột ngọt là khi các món ăn đã gần chín, sắp cho ra khỏi nồi.
Gia vị 2: Dưa chua tự làm
Thực phẩm ngâm chua như dưa muối thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, muối... nên có thể làm tăng gánh nặng cho gan nếu tiêu thụ thường xuyên. Thậm chí, loại thực phẩm này còn khiến cơ thể hao hụt vitamin, gây viêm loét dạ dày và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nữ giới.
Nhiều người ở nhà thích tự làm dưa muối và nghĩ rằng ăn những loại gia vị này sẽ giúp bữa ăn ngon hơn, nhưng hàm lượng nitrit trong loại thực phẩm này rất cao, rất dễ gây kích ứng da và dễ làm tăng tốc độ lão hóa da.
Thay vì ăn những thực phẩm gây hại cho da và sức khỏe, chị em có thể ưu tiên sử dụng những thực phẩm sau để cải thiện làn da của mình:
- Bông cải xanh, duy trì độ đàn hồi của da;
- Cà rốt, giảm nếp nhăn trên da;
- Sữa, trì hoãn lão hóa da;
- Đậu nành, ngăn ngừa sắc tố;
- Trái kiwi, loại bỏ tàn nhang trên da;
- Cà chua, loại bỏ quầng thâm và chống cháy nắng;
- Mật ong, đảm bảo da dẻ hồng hào, căng bóng;
- Cá hồi, dưỡng ẩm da;
- Tảo bẹ, điều chỉnh độ pH cho da.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải xây dựng thói quen ăn uống tốt và cũng phải chú ý đến việc điều hòa bên trong cơ thể, thực phẩm tốt mà không tốt cho việc điều hòa cơ thể thì cũng vô ích.
Sự ổn định của hormone rất quan trọng đối với phụ nữ. Phụ nữ có nồng độ hormone bình thường có thể nhận biết từ bên ngoài - làn da hồng hào và sáng bóng, da đàn hồi. Còn phụ nữ trao đổi chất kém thì sắc mặt xanh xao, sạm đi, cũng sẽ nổi mụn, bầm máu.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hai-loai-gia-vi-kinh-hoang-hon-ca-duong-va-muoi-la-chat-..
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng...
Kiến thức - 12 giờ, 14 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Kiến thức - 13 giờ, 49 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Kiến thức - 14 giờ, 32 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Kiến thức - 15 giờ, 1 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Kiến thức - 15 giờ, 12 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Đàn ông yêu - 8 giờ, 35 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 35 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 11 giờ, 43 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 14 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 16 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 18 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 23 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 12 giờ, 14 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 12 giờ, 16 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 13 giờ, 49 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 13 giờ, 26 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 14 giờ, 32 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 48 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 49 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 52 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 15 giờ, 1 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 7 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 15 giờ, 12 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 15 giờ, 17 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.