Tại sao những người không chăm sóc da lại có làn da đẹp hơn bạn? Phụ nữ làm tốt 4 điều này thì da không xấu

Điều đầu tiên: rửa mặt

Nhiều bạn gái biết tầm quan trọng của việc rửa mặt nhưng lại không biết rửa mặt như thế nào là đúng nhất, Nhiều bạn gái khi rửa mặt luôn chỉ lau bằng khăn mặt nhưng thực tế phương pháp này lại không đúng. Việc rửa mặt bằng khăn mặt không những không làm sạch được da mặt mà còn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn trên khăn mặt lưu lại trên da mặt!

Con gái nhất định phải dùng sữa rửa mặt khi rửa mặt để có thể loại bỏ bụi bẩn trên mặt tốt hơn. Và tốt hơn hết bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ có lợi hơn cho làn da của chúng ta, nếu không sữa rửa mặt quá kích ứng có thể khiến tình trạng da của chúng ta ngày càng tệ hơn. Thứ hai, khi rửa mặt chúng ta phải chú ý đến nhiệt độ nước, không quá lạnh hoặc quá nóng, nếu không sẽ gây kích ứng cho da, ngược lại sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Điều thứ hai: chú ý chống nắng

Nhiều bạn gái không thích chống nắng vì cho rằng không cần thiết. Có thể nhiều bạn gái chú ý chống nắng vào mùa hè nhưng các mùa khác lại không bao giờ sử dụng chống nắng, đây là một cách làm hết sức sai lầm. Vì chống nắng không chỉ là chống ánh nắng mà còn là chống tia cực tím, tia cực tím tồn tại quanh năm nên chúng ta cần chú ý chống nắng quanh năm.

Nếu không chú ý chống nắng, tình trạng da của bạn sẽ ngày càng xấu đi, biểu hiện rõ nhất là làn da của chúng ta trở nên rất mỏng manh, rất dễ bị bắt nắng và rám nắng. Các cô gái phải chú ý chống nắng trong cuộc sống hàng ngày, và phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Nhiều cô gái có làn da đẹp trên thế giới có thể không trang điểm nhưng nhất định phải thoa kem chống nắng, đó là lý do da họ đẹp.

Điều thứ ba: đi ngủ sớm và dậy sớm

Giới trẻ hiện nay đặc biệt có thói quen thức khuya. Thức khuya không chỉ có hại cho làn da mà còn rất bất lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tác hại của việc thức khuya là rất rõ ràng, dẫn đến những nguy cơ như mất dáng, rối loạn nội tiết cơ thể, rụng tóc… Nếu bạn thức đêm không chỉ khiến bạn có quầng thâm và bọng mắt mà còn khiến tình trạng da ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Đi ngủ sớm và dậy sớm là yếu tố rất quan trọng để đảm bảo làn da đẹp, đặc biệt trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải chú ý giải trí và duy trì tình trạng da tốt, để da luôn ở trạng thái ổn định tốt hơn. Thức khuya sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết da, nổi mụn và nám. Và làn da của chúng ta cũng sẽ bị lão hóa nhanh hơn.

Điều thứ tư: kiên trì tập thể dục + chế độ ăn uống lành mạnh

Đây là một yếu tố rất quan trọng, sở dĩ nhiều người có làn da đẹp là nhờ ăn uống lành mạnh, chú ý tập thể dục. Cần tránh đồ chiên rán, đồ ngọt nếu không rất dễ nổi mụn trứng cá. Chúng ta nên cố gắng vận động càng nhiều càng tốt, bất kể là chạy hay bơi lội đều rất tốt, có thể giữ cho làn da của chúng ta ở trạng thái tốt.

Nhiều ngôi sao nữ tuy rất giàu có nhưng hàng ngày họ không ăn thịt nhiều mà ăn rất nhạt, lý do không chỉ để đảm bảo vóc dáng mà còn để làn da luôn ổn định.

Còn trong sinh hoạt, vận động vừa phải có thể nâng cao năng lực trao đổi chất của cơ thể chúng ta, những thứ dơ bẩn trong cơ thể sẽ theo mồ hôi thải ra ngoài, để đảm bảo trạng thái tốt.