Tại sao một số phụ nữ già đi chậm trong khi những người khác già đi nhanh chóng? Sự khác biệt giữa hai người là gì?
Làm sao để luôn trẻ đẹp là một trong những chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất, tuy nhiên vấn đề lão hóa lại là điều mà ai cũng phải đối mặt. Chúng ta sẽ thấy một tình huống khi ở cùng một độ tuổi, một số phụ nữ cùng tuổi trông già hơn và một số trông trẻ hơn.
Đâu là lý do khiến một số phụ nữ già đi nhanh chóng và một số phụ nữ già đi từ từ. Hãy tìm ra nguyên nhân và chủ động thay đổi, điều chỉnh, điều này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của chính bạn. Hãy phân tích tại sao một số phụ nữ già đi nhanh chóng trong khi những người khác già đi chậm.
Lý do tại sao phụ nữ già đi với tốc độ khác nhau
Ngày càng có nhiều phụ nữ sinh cùng năm trông rất chênh lệch về tuổi tác. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là yếu tố di truyền. Theo kết quả nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, lão hóa và tốc độ có liên quan đến yếu tố di truyền.
Nghiên cứu cho thấy 20% cơ địa di truyền trong cơ thể con người có liên quan đến quá trình lão hóa. Có người bẩm sinh phần gen này ức chế giải phóng các nhân tố lão hóa nên lão hóa chậm, có người gen sinh ra tác động yếu hơn ở khu vực này nên sẽ lão hóa nhanh hơn.
Tất nhiên, ngoại trừ các yếu tố bẩm sinh sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người, nhiều yếu tố mắc phải cũng sẽ ảnh hưởng đến sự lão hóa của con người.
Đầu tiên là môi trường sống của con người, nếu một người sống trong môi trường căng thẳng trong thời gian dài sẽ phải đối mặt với áp lực tâm lý lớn hơn.
Điều này sẽ khiến con người không được vui vẻ, thoải mái về thể chất lẫn tinh thần, thường xuyên cảm thấy căng thẳng, lo lắng, trong trường hợp này rất dễ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của con người. Bởi vậy mới có câu “thức một đêm tóc bạc trắng”. Môi trường tốt, không gian nghỉ ngơi thoải mái có thể khiến con người sảng khoái về thể chất lẫn tinh thần và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của con người. Thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ dưỡng sẽ khiến cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe, tăng gánh nặng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm thời gian nghỉ ngơi của cơ thể, có thể làm tăng tốc độ lão hóa.
Thường xuyên ăn quá no hoặc ăn khuya cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể con người và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể con người. Ngược lại, một số người ăn uống khoa học, chú ý đến việc kết hợp dinh dưỡng không những khỏe mạnh mà còn có thể làm chậm tốc độ lão hóa, trông trẻ đẹp hơn.
Việc bạn có thói quen tập thể dục thường xuyên hay không cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người. Tập thể dục khoa học và hợp lý có thể cải thiện chức năng tuần hoàn của các cơ quan trong cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể chúng ta trì hoãn lão hóa ở một mức độ nhất định.
Một lý do khác quan trọng hơn là phụ nữ chăm sóc cơ thể của họ hàng ngày. Nhiều phụ nữ sẵn sàng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cho bản thân và thường thực hiện một số phương pháp làm đẹp hợp lý, rõ ràng sẽ trẻ hơn so với những người cùng lứa tuổi. Vì vậy việc duy trì chăm sóc da cũng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người.
Nhận biết phụ nữ già nhanh, già chậm
Để đánh giá một người phụ nữ lão hóa chậm hay nhanh, có thể chủ yếu dựa vào ba khía cạnh trên cơ thể để đánh giá. Đầu tiên rõ ràng nhất là tình trạng da, nếu làn da trên cơ thể của phụ nữ càng mỏng và bóng thì chứng tỏ cơ thể đang lão hóa chậm.
Điều này là do đối với những người lão hóa chậm, các tế bào chứa đầy nước, các gốc tự do trong cơ thể dễ dàng bị loại bỏ, da ít bị nếp nhăn và sạm màu hơn, đồng thời da trông “ngậm nước” hơn.
Sự khác biệt về khía cạnh thứ hai chủ yếu thể hiện ở chất lượng mái tóc của phụ nữ. Người ta nói tóc là “hoa” do thận của con người sinh ra, nếu tóc dày, đen bóng, dai chứng tỏ cơ thể rất tốt. Tốc độ lão hóa của thận cũng ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của một người. Nếu một người bị rụng tóc và tóc bạc trắng chứng tỏ cơ thể đang lão hóa nhanh hơn.
Sự khác biệt trong cơ thể của người già nhanh và người già chậm còn thể hiện ở chất lượng giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke và Đại học Quốc gia Singapore phát hiện ra rằng chất lượng giấc ngủ kém trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của con người mà quá trình lão hóa của nhóm người này còn gấp 4 đến 5 lần so với người bình thường.
Làm thế nào phụ nữ có thể trì hoãn lão hóa
Chúng ta không thể can thiệp vào các yếu tố bẩm sinh, nhưng chúng ta có thể trì hoãn quá trình lão hóa và trẻ lâu. Trước hết, chúng ta nên có một thái độ tốt, cảm thấy vui vẻ và thoải mái, cải thiện sự lo lắng và căng thẳng, tất cả những điều này có thể giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, chúng ta cũng nên chú ý đến việc bảo dưỡng cơ thể, thường xuyên dùng một số sản phẩm chăm sóc tốt cho sức khỏe, sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da có thể dưỡng ẩm cho cơ thể, có thể trì hoãn quá trình lão hóa. Đồng thời, cần có chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi điều độ trong cuộc sống, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Xem thêm
Châu Tấn 49 tuổi so với Đổng Khiết 43 tuổi, người cứng đơ thiếu sức sống, người lại lão hóa tự nhiên
Phụ nữ đừng 'chà xát' 3 bộ phận khi tắm, nếu không sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, nhiều người cố tình phạm phải
Phụ nữ trước khi mãn kinh sẽ có 3 triệu chứng này, tức là bạn đang già đi một cách thầm lặng!
Ăn nhãn với nó, vết đồi mồi không còn là vấn đề, da dẻ hồng hào và tăng trưởng chống lão hóa da
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-mot-so-phu-nu-gia-di-cham-trong-khi-nhung-nguoi-khac-gia-di-..
Diện mạo gây bất ngờ của 'Bi Béo' con trai NS Xuân Bắc: Thừa hưởng gen hài từ bố, đi hát mà cứ như đi diễn hài
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 37 phút trước Trước khi đi ngủ, hãy bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân. Tôi không ngờ nó lại hiệu quả đến vậy
- 38 phút trước Nếu bạn không rút bộ sạc sau khi sạc điện thoại, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng! Hãy báo ngay cho gia đình bạn
- 38 phút trước Mùa hè này, bạn có thể tin vào sự thanh lịch và sang trọng mà 'váy dài đen' mang lại
- 1 giờ, 5 phút trước Bật điều hòa 26 độ vào ban đêm có nên không? Nhiệt độ lý tưởng nhất là bao nhiêu?
- 1 giờ, 5 phút trước Tủ lạnh đóng tuyết tốn điện từ 10 - 30 %, vậy làm thế nào để khắc phục?
- 2 giờ, 33 phút trước Thịt lợn mát là gì? Hạn sử dụng thịt lợn mát là bao lâu?
- 2 giờ, 33 phút trước Đất ở tỉnh nhưng đắt ngang ngửa trung tâm Hà Nội nhờ có Vingroup đổ về làm dự án
- 2 giờ, 34 phút trước Muốn thành công phải tàn nhẫn: Kỹ năng mềm quan trọng nhất thế kỷ 21 được Elon Musk, Steve Jobs và Bill Gates đúc kết
- 2 giờ, 34 phút trước Chung cư bỏ hoang suốt 15 năm trên 'đất vàng' quận Cầu Giấy đón tin mừng
- 2 giờ, 36 phút trước Chủ quán bún, phở, bánh mỳ 'đổ tội' do thuế, đồng loạt tăng giá
- 2 giờ, 36 phút trước Gil Lê lên tiếng đính chính chuyện cầu hôn Xoài Non
- 5 giờ, 19 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật 15/6, tức ngày 20/5 âm lịch?
- 6 giờ, 39 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích kiểu trang điểm nào nhất trong 4 kiểu trang điểm? Kiểm tra xem bạn sẽ lấy một người đàn ông giàu có hay một người đàn ông thực dụng?
- 6 giờ, 14 phút trước Tin mừng: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn
- 6 giờ, 16 phút trước Người dân cần biết để tránh gặp rắc rối: Thuộc những trường hợp này, sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo đạc lại đất
- 6 giờ, 18 phút trước Kỳ Duyên gây chú ý với thái độ lạ khi tái hợp Minh Triệu sau loạt động thái 'tuyệt tình'
- 6 giờ, 18 phút trước Quận Cầu Giấy triển khai mô hình chợ thông minh không dùng tiền mặt ở phường Nghĩa Tân
- 6 giờ, 19 phút trước Sinh viên tốt nghiệp trường ĐH 'được lòng' gần 99% doanh nghiệp: Không lo thất nghiệp, mức lương hậu hĩnh
- 6 giờ, 20 phút trước Xe VinFast 7 chỗ chỉ do 1 người Việt thiết kế, to ngang Innova, rẻ hơn gần 100 triệu đồng, bên ngoài trông ngầu cỡ nào?
- 7 giờ, 34 phút trước Khi hấp trứng, có 3 lỗi thường gặp. Tìm hiểu 3 kỹ thuật để đảm bảo trứng mềm, mịn và không có tổ ong
- 7 giờ, 48 phút trước 'Mĩ nhân Sài thành' từng lấn lướt Ngọc Trinh: Sở hữu nhà 7 tầng ở trung tâm TP.HCM, U40 quyến rũ hết nấc
- 7 giờ, 51 phút trước Trường hợp nào được hoàn tiền đóng bảo hiểm y tế trong năm 2025?
- 7 giờ, 55 phút trước Nuôi loài vật có tiếng kêu ma quái, nhìn thấy đã 'rợn tóc gáy', anh nông dân ở Đắk Lắk ngồi không rung đùi vẫn bỏ túi chục triệu đồng/tháng
- 7 giờ, 55 phút trước Theo quy định mới nhất, tài xế ô tô không xi nhan khi ra khỏi nơi dừng đỗ có thể bị phạt tới 22 triệu đồng
- 7 giờ, 2 phút trước Sao Việt 14/6: Trấn Thành thấy Lê Dương Bảo Lâm là 'giống hệt' nghệ sĩ này; NSND Phạm Quang Vĩnh qua đời
Thịt lợn mát là gì? Hạn sử dụng thịt lợn mát là bao lâu?
Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước
Nhiều gia đình ăn 'thịt lợn mát' hàng ngày nhưng chưa hiểu hết về khái niệm này. So với thịt lợn ở chợ, loại thịt này có quy trình vận chuyển, giết mổ khắt...
Đất ở tỉnh nhưng đắt ngang ngửa trung tâm Hà Nội nhờ có Vingroup đổ về làm dự án
Dòng sự kiện - 2 giờ, 33 phút trước
Theo thống kê gần nhất thì đất gần cửa khẩu Móng Cái đều có giá chào bán dao động 200-300 triệu đồng/m2, tùy từng vị trí.
Muốn thành công phải tàn nhẫn: Kỹ năng mềm quan trọng nhất thế kỷ 21 được Elon Musk, Steve Jobs và Bill...
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Tại sao mọi người phải học cách tàn nhẫn, nếu muốn sống sót và thành công trong sự nghiệp cũng như tình cảm?
Chung cư bỏ hoang suốt 15 năm trên 'đất vàng' quận Cầu Giấy đón tin mừng
Tin trong ngày - 2 giờ, 34 phút trước
Việc hồi sinh công trình này không chỉ khắc phục sự lãng phí nguồn lực công mà còn giải quyết nhu cầu cấp thiết về nhà ở tái định cư cho người dân.
Chủ quán bún, phở, bánh mỳ 'đổ tội' do thuế, đồng loạt tăng giá
Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước
Việc tăng giá thành từ bát phở, ổ bánh mì như hiện tại thì chuyên gia nhận định người tiêu dùng sẽ thêm phần thiệt thòi.
Gil Lê lên tiếng đính chính chuyện cầu hôn Xoài Non
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Gil Lê vội lên tiếng đính chính chuyện cầu hôn với Xoài Non.
Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật 15/6, tức ngày 20/5 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 19 phút trước
Khổng Tử nói: Mọi phương tiện đều thuận theo thời cuộc. Ngày 15 tháng 6, chủ nhật, ngày 20 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dật Mậu, con giáp...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích kiểu trang điểm nào nhất trong 4 kiểu trang điểm? Kiểm tra xem bạn sẽ lấy...
Đời sống số - 6 giờ, 39 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, giúp bạn khám phá xem bạn sẽ kết hôn với người đàn ông như thế nào – giàu có, thực dụng, lãng mạn hay an...
Tin mừng: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất...
Kiến thức - 6 giờ, 14 phút trước
Đến ngày 1 tháng 7 năm 2025, các công chức và cán bộ có 20 năm công tác và đóng bảo hiểm xã hội khi nghỉ hưu trước tuổi sẽ được hưởng nhiều chính...
Người dân cần biết để tránh gặp rắc rối: Thuộc những trường hợp này, sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo...
Kiến thức - 6 giờ, 16 phút trước
Để tránh gặp rắc rối về thủ tục, theo quy định sẽ có những trường hợp phải đo đạc lại đất khi sang tên sổ đỏ.
Kỳ Duyên gây chú ý với thái độ lạ khi tái hợp Minh Triệu sau loạt động thái 'tuyệt tình'
Chuyện làng sao - 6 giờ, 18 phút trước
Thái độ gây xôn xao của Hoa hậu Kỳ Duyên khi tái hợp với Minh Triệu.
Quận Cầu Giấy triển khai mô hình chợ thông minh không dùng tiền mặt ở phường Nghĩa Tân
Tin trong ngày - 6 giờ, 18 phút trước
Việc triển khai mô hình “Chợ thông minh 4.0 - Không dùng tiền mặt” tại chợ Nghĩa Tân nhằm cụ thể hóa chủ trương của Chính phủ về phát triển thanh toán số.
Sinh viên tốt nghiệp trường ĐH 'được lòng' gần 99% doanh nghiệp: Không lo thất nghiệp, mức lương hậu hĩnh
Kiến thức - 6 giờ, 19 phút trước
Các doanh nghiệp đánh giá cao khả năng thích ứng nhanh, kiến thức chuyên môn vững vàng, cùng với tinh thần kỷ luật và thái độ chuyên nghiệp của sinh viên sau khi tốt...
Xe VinFast 7 chỗ chỉ do 1 người Việt thiết kế, to ngang Innova, rẻ hơn gần 100 triệu đồng, bên ngoài...
Đi gì - 6 giờ, 20 phút trước
Mẫu xe VinFast Limo Green nằm trong dòng Green, là dòng xe được thiết kế tối ưu cho mục đích sử dụng làm xe dịch vụ. Với 7 chỗ, Limo Green cũng sẽ lấp...
Khi hấp trứng, có 3 lỗi thường gặp. Tìm hiểu 3 kỹ thuật để đảm bảo trứng mềm, mịn và không có...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 34 phút trước
Trứng tuy rẻ nhưng lại có giá trị dinh dưỡng như thịt, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên được nhiều người ưa chuộng. Nhà tôi một tuần ăn ít...
'Mĩ nhân Sài thành' từng lấn lướt Ngọc Trinh: Sở hữu nhà 7 tầng ở trung tâm TP.HCM, U40 quyến rũ hết...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
Khánh My từng tuyên bố cô sẽ thưởng 3 tỷ đồng cho ai đưa ra bằng chứng cô “dao kéo” để có sắc vóc đẹp nóng bỏng.
Trường hợp nào được hoàn tiền đóng bảo hiểm y tế trong năm 2025?
Tin trong ngày - 7 giờ, 51 phút trước
Năm 2025, người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) cần nắm rõ các quy định về việc hoàn trả tiền đóng BHYT. Theo các quy định hiện hành, có bốn trường hợp cụ...
Nuôi loài vật có tiếng kêu ma quái, nhìn thấy đã 'rợn tóc gáy', anh nông dân ở Đắk Lắk ngồi không...
Tin trong ngày - 7 giờ, 55 phút trước
Thay vì né tránh hay xua đuổi, nhiều nông dân Đắk Lắk đã nhìn ra tiềm năng kinh tế ẩn sau vẻ ngoài "rợn tóc gáy" và tiếng kêu đặc trưng của loài tắc...
Theo quy định mới nhất, tài xế ô tô không xi nhan khi ra khỏi nơi dừng đỗ có thể bị phạt...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ, với ô tô, trường hợp lùi xe, dừng xe, đỗ xe là những trường hợp bắt buộc phải bật xi nhan.
Sao Việt 14/6: Trấn Thành thấy Lê Dương Bảo Lâm là 'giống hệt' nghệ sĩ này; NSND Phạm Quang Vĩnh qua đời...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt 14/6/2025: Mới đây, Trấn Thành ghép ảnh so sánh và tìm ra điểm giống nhau giữa Lê Dương Bảo Lâm và Thanh Bạch. NSND tài hoa của nền điện ảnh và...