Thứ bảy, 25/03/2023
Chia sẻ với bạn một số biện pháp khắc phục có thể giúp giảm bớt vấn đề đó.
1. Thừa cân
Tại sao:
Bàn chân của bạn chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể của bạn. Vì vậy, khi bạn tăng thêm cân, áp lực lên các miếng đệm mỡ dưới gót chân của bạn sẽ tăng lên. Trong trường hợp này, chúng buộc phải mở rộng sang hai bên để hỗ trợ thêm trọng lượng. Và, nếu làn da của bạn thiếu độ ẩm, nó sẽ bị nứt nẻ.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Ở đây bạn có thể tính toán trọng lượng lý tưởng của bạn. Luôn giữ nó trong phạm vi “bình thường”. Ngoài ra, hãy nhớ rằng bệnh nhân tiểu đường có xu hướng bị nứt gót chân, vì vậy hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên.
2. Thiếu vitamin
Tại sao:
Nếu không có một số vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng khác, làn da của bạn không thể hoạt động bình thường, vì vậy nó trở nên khô và thô ráp.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E, kẽm và axit béo omega 3 vào chế độ ăn uống của bạn.
3. Giày dép không phù hợp
Tại sao:
Giày không có gót như xăng đan và dép xỏ ngón thường khiến mỡ dưới gót lan ra hai bên, làm tăng khả năng bị nứt. Giày không vừa vặn và đế mỏng cũng có thể gây nứt gót chân và đau chân.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Mang giày gót kín cung cấp cho bạn sự hỗ trợ đầy đủ. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa chân để đảm bảo rằng giày của bạn có kích cỡ phù hợp.
4. Thời kỳ mãn kinh
Sau khi mãn kinh, một số phụ nữ có xu hướng mắc phải chứng "keratoderma", một tình trạng có thể gây ra các vết nứt trên da ở gót chân và các bộ phận khác của cơ thể.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Để thoát khỏi tình trạng nứt gót chân, bạn có thể thử bôi thuốc mỡ estrogen tại chỗ, nhưng đừng quên đi khám bác sĩ trước.
5. Đứng quá lâu
Tại sao:
Đứng trong thời gian dài, đặc biệt là trên sàn gỗ hoặc sàn cứng, có thể gây thêm áp lực lên gót chân của bạn và làm căng da ở khu vực đó.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Cố gắng tránh đứng trong một thời gian dài. Nếu không thể, thỉnh thoảng hãy thực hiện một số bài tập đơn giản để phân phối lại áp lực từ gót chân của bạn.
6. Thói quen tắm không đúng cách
Tại sao:
Tắm nước quá lâu và quá nóng không phải là ý hay vì nước có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên thô ráp và khô ráp. Ngoài ra, xà phòng và chất tẩy rửa rất mạnh có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên của vải.
Làm thế nào để giải quyết nó:
Luôn sử dụng nước ấm khi tắm và giới hạn thời gian trong phòng tắm trong vòng 5-10 phút để tránh mất thêm độ ẩm. Lau chân bằng khăn sau khi rửa và nhớ thoa kem dưỡng ẩm. Tốt nhất là tránh xà phòng mạnh hoặc các sản phẩm có mùi thơm.
Thưởng: ngâm chân có thể chữa lành gót chân của bạn
Nước ngâm chân Listerine có thể làm mềm lớp da chết ở gót chân và giúp bạn dễ dàng làm sạch hơn. Nước súc miệng cũng là một chất khử trùng giúp làm dịu sự khó chịu của da do có chứa các chất hóa học thực vật, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà và thymol.
Bạn cần gì:
1 cốc Listerine.
1 chén giấm trắng.
2 cốc nước.
Làm thế nào để chuẩn bị nó:
- Trộn nước rửa, giấm trắng và nước trong một cái bát.
- Đặt chân của bạn vào hỗn hợp và ngâm chúng trong 10 đến 15 phút.
- Lấy chân ra khỏi hộp và nhẹ nhàng chà gót chân bằng đá bọt.
- Rửa sạch chân bằng nước ấm và lau khô bằng khăn. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
-Những phương pháp nào bạn sử dụng để chăm sóc cho đôi chân của bạn?
Nguồn: http://baove.congly.vn/tai-sao-got-chan-bi-nut-va-cach-khac-phuc-tu-nhien-
Warning: my..
Ivanka Trump sinh năm 1981, là một doanh nhân và người mẫu. Cô là con...
Tóc đẹp - 3 ngày, 24 giờ trước
Mùa hè sắp đến, sang mùa mới cần diện một hình ảnh mới, vậy bạn đã có nhiều ý tưởng để thay đổi kiểu tóc vào thời điểm này chưa? Kiểu tóc thực sự...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 3 giờ trước
Nữ diễn viên người Malaysia gần đây đã nhận được vô số giải thưởng điện ảnh lớn. Tuy lịch trình bận rộn, những chuyến bay đường dài liên tục vẫn không ngăn được cô...
Tóc đẹp - 4 ngày, 24 giờ trước
Bắt chúng ta theo cùng một kiểu mãi mãi cũng đủ rồi, đã đến lúc thử thuốc nhuộm tóc cho những cô nàng ngăm đen nhẹ 2023 lý tưởng dành cho bạn.
Làm đẹp+ - 5 ngày, 13 giờ trước
Chúng ta biết rõ vitamin E có tác dụng tích cực như thế nào đối với da và tóc. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng vitamin E. Chỉ cần...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 21 giờ trước
Tuy nói không nên đánh giá con người qua ngoại hình, nhưng trong thời đại hiện nay, ngoại hình đẹp đương nhiên sẽ được ưa chuộng hơn và ngoại hình cao ráo thì không...
Nhí - 12 phút trước
Con trai lớn nhà Phạm Hương dù chỉ mới 5 tuổi nhưng đã giỏi rất nhiều môn thể thao.
Chuyện làng sao - 25 phút trước
Lâm Khánh Chi đã đăng bộ ảnh lộng lẫy kèm chia sẻ về hôn nhân gãy đỗ.
Chuyện làng sao - 27 phút trước
Hailey Bieber cảm ơn Selena Gomez vì đã thay mặt cô lên tiếng giữa cái gọi là 'mối thù' của họ, vốn bùng phát trở lại trong vài tuần qua sau khi các ngôi...
Chuyện làng sao - 31 phút trước
Sau thành công của phần 1, phần 2 “The Glory" do Song Hye Kyo đóng chính hiện đang làm mưa làm gió trên các bảng xếp hạng trong vài tuần qua.
Chăm con - 1 giờ, 8 phút trước
Khi em bé chào đời, tốc độ phát triển của bé rất nhanh, sự phát triển của bé không giới hạn ở chiều cao và cân nặng, tốc độ phát triển trí não của...
Đời sống số - 1 giờ, 13 phút trước
Trong thời gian này, 3 con giáp may mắn làm ăn thuận lợi, tiền của dồi dào. Nếu biết tận dụng thời cơ thì bản mệnh ắt phất lên giàu có, tha hồ chi...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 25 phút trước
Minh Hằng đính chính bản thân chỉ đang mang thai một em bé chứ không phải thai đôi như mọi người nghĩ.
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 27 phút trước
Sau gần 3 năm đính hôn, Lý Công Hoàng Anh mới chính thức tổ chức đám cưới với bà xã xinh đẹp hơn 1 tuổi.
Nhí - 2 giờ, 59 phút trước
Học ở Mỹ, con gái Diva Hà Trần khiến mẹ tự hào vì khả năng tiếng Anh rất giỏi.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 25/3/2023: Nhạc sĩ Lương Bằng Quang "muối mặt" vì quên cài nút quần khi đang biểu diễn trên sân khấu. Hoa hậu Hải Dương lên tiếng bảo vệ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Nhan sắc Hà Kiều Anh và Linh Nga trong một khung hình đúng là 'bất phân thắng bại'.
Truyền hình - 2 giờ, 17 phút trước
Bên cạnh 'Dưới bóng cây hạnh phúc' và 'Đừng nói khi yêu' thì 'Gia đình mình vui bất thình lình' cũng đang là phim truyền hình lên sóng VTV có lượng rating khá ổn....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Linh Rin và Phillip Nguyễn đã chi 2 tỷ để mua quà tặng cho các khách mời khi cất công bay đến Manila dự đám cưới của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước
Nhạc sĩ Trương Minh Châu đã qua đời vì căn bệnh ung thư quái ác.
Tâm sự - 3 giờ, 4 phút trước
Tình cờ nghe xong cuộc nói chuyện của mẹ chồng qua điện thoại mà tôi choáng váng
Đời sống trẻ - 3 giờ, 4 phút trước
"Sự chân thành giả dối còn đáng sợ hơn ma quỷ", đúng vậy, việc duy trì một mối quan hệ lâu dài giữa người với người đều xuất phát từ sự chân thành thực...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 5 phút trước
Món cá nục kho với vị mặn ngọt hài hòa, có chút cay cay cực hấp dẫn và đưa cơm.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 5 phút trước
Trong làng giải trí Hoa ngữ, ngoài những sao nữ vướng vào không ít scandal trốn thuế, thẩm mỹ hay tình cảm thì còn có một số nữ diễn viên có đời tư trong...
VIDEO - 3 giờ, 13 phút trước
Phương Mỹ Chi đã chiếm trọn tình cảm từ cư dân mạng khi chỉ vừa cất lên những câu hát đầu tiên. Với chất giọng mộc mạc, ngọt ngào và đầy cảm xúc, cách...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước
Vốn là người nổi tiếng nóng tính, nam ca sĩ Tuấn Hưng ít khi ngồi yên trước những bình phẩm không hay về mình.