Tác dụng của uống nước gạo rang, cách làm đơn giản ai cũng thực hiện được tại nhà
Nước gạo rang được nhiều người đun uống hàng ngày. Vậy, uống nước gạo rang có tác dụng gì?
Công dụng của nước gạo rang:
Theo các chuyên gia, nước gạo rang rất lành tính và tốt cho sức khoẻ. Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh - Viện Công nghệ sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết, gạo khi ở dạng tinh bột, nấu thành cơm, giúp tiêu hóa chậm và no lâu. Gạo khi rang lên làm thức uống thì cấu trúc tinh bột bị đứt gãy nên dễ tiêu nạp khi vào cơ thể.
Nước gạo rang có nhiều lợi ích, nhất là tác dụng bổ sung nước và dưỡng chất, đặc biệt với người lao động nặng, cơ thể dễ bị mất nước. Cũng vì tác dụng này nên nước gạo rang thích hợp với người bị tiêu chảy, có thể dùng nhiều lần trong ngày.
Nước gạo rang nên đun uống hàng ngày.
Lưu ý khi uống nước gạo rang:
- Mọi người có thể dùng nước gạo rang thường xuyên, song lưu ý không dùng thay cơm, không uống quá nhiều một lúc vì sẽ gây tăng cân. Khi uống, không nên cho thêm đường vì bản thân gạo đã có chất bột đường.
- Khi bị tiêu chảy, tuyệt đối không sử dụng nước gạo rang làm từ gạo lứt, vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ không hòa tan, thúc đẩy nhu động ruột và làm bệnh tiêu chảy nghiêm trọng hơn. Bạn chỉ nên sử dụng gạo trắng rang lấy nước để điều trị tiêu chảy.
- Khi sử dụng nước gạo rang uống mà tình trạng tiêu chảy không thuyên giảm, rất có thể bạn đang bị ngộ độc thực phẩm. Lúc này nên ngưng dùng nước gạo rang và đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán đúng bệnh.
- Người dùng có thể rang gạo sẵn và bảo quản ở nơi có độ ẩm thấp, khi cần chỉ việc nấu gạo với nước sôi và chắt lọc là có thể dùng được.
Cách làm nước gạo rang
Đổ gạo nếp và gạo tẻ vào rổ, sau đó vo sạch với nước rồi để cho thật ráo. Bạn không nên vo quá kĩ hoặc quá lâu vì như vậy gạo sẽ bị mất chất.
Cho gạo vào chảo (để ở lửa vừa) và tiến hành rang gạo. Khi rang bạn cần chú ý đảo thật đều tay để hạt gạo không bị khét và dính dưới đáy chảo. Rang đến khi gạo khô, có mùi thơm và chuyển sang màu vàng thì bạn tắt bếp và đổ gạo ra một cái nồi.
Bạn nấu một nồi nước sôi và đổ vào nồi gạo rang đã chuẩn bị trước đó. Tiếp tục cho sữa tươi vào rồi khuấy đều hỗn hợp lên, ngâm trong vòng 15 phút.
Tiếp theo là bắc bếp lên và đun sôi, sau khi nước sữa sôi, bạn hạ nhỏ lửa và nấu thêm 3 phút nữa. Tiếp tục cho đường, sữa đặc vào nước gạo sữa rồi khuấy để cho đường và sữa tan ra. Ở bước này, bạn có thể nêm nếm độ ngọt sao cho phù hợp với sở thích.
Xem thêm
Loại nước uống rất dễ làm, được coi là 'nước yến của người nghèo', trị được nhiều chứng bệnh, không mất một xu tiền mua thuốc
Gạo kết hợp với loại 'nhân sâm đen' rẻ tiền này làm nên thức uống giải nhiệt mùa hè, giúp giảm cân, chống lão hóa
Rảnh rỗi vào mùa dịch Covid-19, mẹ đảm bật mí công thức nấu sữa gạo rang đơn giản để làm bữa phụ cho con
Thịt lợn tẩm bột gạo rang lạ miệng
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tac-dung-cua-uong-nuoc-gao-rang-cach-lam-don-gian-ai-cung-thuc-hien-..
Quỳnh Lương tung loạt khoảnh khắc yêu đương cực tình với Tiến Phát sau 2 năm bên nhau, netizen rần rần xin vía
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc...
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm...
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô...
Makeup - 12.05.2025
Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất nhiên, mặc dù hiện nay nam giới trang điểm...
“Tấm khiên” bảo vệ da ngày hè của kem chống nắng Exosome Imageskincare Daily Prevention
Làm đẹp+ - 10.05.2025
Thời tiết đang vào hè với những đợt nắng gay gắt, tác động lên làn da của phái đẹp. Giữa muôn loại kem chống nắng bảo vệ làn da trên thị trường, sản phẩm...
Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ
Làm đẹp+ - 06.05.2025
Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ thuộc Công ty TNHH Bệnh...
- 2 giờ, 37 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh một con chim ác là đậu trên cành cây để biết thời điểm vận may của bạn sẽ đến
- 2 giờ, 38 phút trước Bí mật về 2 cuộc tình loạn luân đáng xấu hổ của Càn Long
- 2 giờ, 38 phút trước Huyện đảo sắp trở thành đặc khu có hòn đảo duy nhất tại Việt Nam hình thành từ phun trào núi lửa hàng chục triệu năm trước
- 2 giờ, 38 phút trước Ngành học có mức học phí chỉ 11 triệu đồng: Tốt nghiệp ra trường có thể kiếm 100 triệu mỗi tháng
- 2 giờ, 38 phút trước Nghỉ việc năm 2025: Có 5 khoản tiền người lao động được nhận, ai không biết là thiệt
- 2 giờ, 23 phút trước Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ lí do khiến da không còn trắng
- 2 giờ, 27 phút trước Ai sinh 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm 1 việc
- 2 giờ, 29 phút trước Quên gạt chân chống xe máy khi tham gia giao thông bị xử phạt đến 10 triệu đồng, đúng không?
- 3 giờ, 31 phút trước Công dân 16 quốc gia và vùng lãnh thổ này được miễn thị thực khi nhập cảnh Việt Nam
- 3 giờ, 31 phút trước Sau sáp nhập, 10 chức danh này ở xã sẽ không còn nữa
- 3 giờ, 31 phút trước Từ nay, xây nhà tạm trên đất nông nghiệp có thể bị phạt lên tới 8 triệu đồng, chỉ trừ duy nhất một trường hợp
- 3 giờ, 32 phút trước Telegram sẽ bị chặn tại Việt Nam
- 3 giờ, 33 phút trước Siêu cường châu Á xây mạng lưới đổi pin xe điện trong 5 phút thay vì 2 giờ chờ sạc, giá chưa đến 300 nghìn đồng/lần
- 3 giờ, 33 phút trước Một bát nước có thể khiến muỗi biến mất không? Phương pháp đuổi muỗi đơn giản và thiết thực, cả người già và trẻ em đều có thể học được
- 3 giờ trước Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Bảy, 24 tháng 5, tức là ngày 27 tháng 4 âm lịch?
- 3 giờ, 10 phút trước Tại sao người già thường nói 'mùa hè không ngồi gỗ, mùa đông không ngồi đá'?
- 3 giờ, 11 phút trước Theo quy định, đất không sử dụng bao nhiêu năm thì bị mất quyền sử dụng?
- 3 giờ, 11 phút trước Theo quy định, kinh doanh nhà trọ cần thủ tục gì để đăng ký phòng cháy chữa cháy?
- 3 giờ, 11 phút trước Người đang nợ thuế cần chú ý: 5 trường hợp này sẽ bị tạm hoãn xuất cảnh, lập tức làm ngay 3 bước!
- 3 giờ, 12 phút trước Nhận diện thuốc giả thế nào để không phải 'tiền mất tật mang'?
- 4 giờ, 46 phút trước Cách tính điểm ưu tiên mới sau sáp nhập tỉnh thành năm 2025
- 4 giờ, 46 phút trước Chuyên gia tâm lý lắc đầu ngao ngán: Cha mẹ vẫn cứ có 5 'thói quen nghèo' này, tương lai con cái sẽ không có triển vọng, cần sửa ngay
- 4 giờ, 46 phút trước Giáo viên muốn được dạy thêm trong hè thì phải đáp ứng điều kiện này
- 4 giờ, 46 phút trước Loại gia vị 'báu vật trời ban' cực ít quốc gia trên thế giới trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha, mỗi năm thu về hàng tỷ USD
- 4 giờ, 47 phút trước Việt Nam có loại gỗ mới được phát hiện: Có thể thay thế bê tông, khả năng bẻ cong tốt hơn 80% gỗ thường
Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Tin sao Việt 23/5/2025: Trước ồn ào của Hoa hậu Thùy Tiên nhiều người tò mò không biết mẹ cô sẽ có phản ứng như thế nào. Ngọc Trinh nói: 'Đừng ai hỏi tui...
Ai sinh 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Năm 2025 có những người bắt buộc phải đổi thẻ căn cước mới nếu không sẽ phải nộp phạt theo quy định.
Quên gạt chân chống xe máy khi tham gia giao thông bị xử phạt đến 10 triệu đồng, đúng không?
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Đi xe máy mà không gạt chân chống, để chân chống va quệt xuống đường khi tham gia giao thông là hành vi vi phạm về trật tự, an toàn giao thông đường bộ....
Công dân 16 quốc gia và vùng lãnh thổ này được miễn thị thực khi nhập cảnh Việt Nam
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Chính sách miễn thị thực này nhằm thúc đẩy du lịch quốc tế và tăng cường giao lưu giữa Việt Nam và các quốc gia nói trên.
Sau sáp nhập, 10 chức danh này ở xã sẽ không còn nữa
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Việc sắp xếp lại đơn vị hành chính cấp xã đang đặt ra nhiều câu hỏi về cơ cấu cán bộ, công chức, viên chức, đặc biệt là thông tin về việc 10 chức...
Từ nay, xây nhà tạm trên đất nông nghiệp có thể bị phạt lên tới 8 triệu đồng, chỉ trừ duy nhất...
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Xây nhà tạm trên đất nông nghiệp là hiện tượng phổ biến nhưng nếu không nắm rõ luật có thể bị phạt lên tới 8 triệu đồng.
Telegram sẽ bị chặn tại Việt Nam
Tin trong ngày - 3 giờ, 32 phút trước
Ngày 21/5, Cục Viễn thông (Bộ Khoa học và Công nghệ) vừa có văn bản Số 2312/CVT-CS về việc ngăn chặn hoạt động của dịch vụ viễn thông cơ bản trên Internet có dấu...
Siêu cường châu Á xây mạng lưới đổi pin xe điện trong 5 phút thay vì 2 giờ chờ sạc, giá chưa...
Xài gì - 3 giờ, 33 phút trước
Hoán đổi pin rất hiếm bởi nó yêu cầu cả xe điện chuyên dụng hỗ trợ tính năng và mạng lưới các trạm hoán đổi. Thế nhưng đất nước này lại làm được.
Một bát nước có thể khiến muỗi biến mất không? Phương pháp đuổi muỗi đơn giản và thiết thực, cả người già...
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Nói về muỗi, chúng thực sự rất khó chịu. Chúng không chỉ thỉnh thoảng tặng bạn những nốt mẩn gây đau đớn và ngứa ngáy mà còn thường xuyên "vo ve" bên tai bạn...
Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Bảy, 24 tháng 5, tức là ngày 27 tháng 4 âm lịch?
Đời sống số - 3 giờ trước
Ngày 24 tháng 5, thứ Bảy, ngày 27 tháng 4 âm lịch, sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con giáp nào sẽ may mắn vào ngày hôm nay?
Tại sao người già thường nói 'mùa hè không ngồi gỗ, mùa đông không ngồi đá'?
Làm sao - 3 giờ, 10 phút trước
Trong cuộc sống, mọi thứ đều liên quan mật thiết, nên việc dưỡng sinh cũng phải điều chỉnh theo thời tiết.
Theo quy định, đất không sử dụng bao nhiêu năm thì bị mất quyền sử dụng?
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Tình trạng bỏ hoang đất không phải là trường hợp hiếm gặp, nhất là đối với đất nông nghiệp. Việc bỏ hoang đất không sử dụng trong một thời gian nhất định có thể...
Theo quy định, kinh doanh nhà trọ cần thủ tục gì để đăng ký phòng cháy chữa cháy?
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Nhiều người có nhà trọ đang thắc mắc và muốn được biết việc kinh doanh nhà trọ hiện nay có phải đăng ký phòng cháy chữa cháy (PCCC) không và nếu phải đăng ký...
Người đang nợ thuế cần chú ý: 5 trường hợp này sẽ bị tạm hoãn xuất cảnh, lập tức làm ngay 3...
Đời sống số - 3 giờ, 11 phút trước
Một số trường hợp nợ thuế sẽ bị tạm hoãn xuất cảnh. Vậy làm sao để biết mình bị tạm hoãn xuất cảnh và xử lý như thế nào?
Nhận diện thuốc giả thế nào để không phải 'tiền mất tật mang'?
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 12 phút trước
Trước diễn biến phức tạp của tình trạng sản xuất, kinh doanh thuốc giả, thuốc kém chất lượng, TP. HCM đang quyết liệt triển khai nhiều giải pháp đồng bộ. Ngành Y tế thành...
Cách tính điểm ưu tiên mới sau sáp nhập tỉnh thành năm 2025
Tin trong ngày - 4 giờ, 46 phút trước
Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) vừa ban hành hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025, trong đó có hướng dẫn chi tiết về chính sách ưu tiên.
Chuyên gia tâm lý lắc đầu ngao ngán: Cha mẹ vẫn cứ có 5 'thói quen nghèo' này, tương lai con cái...
Làm sao - 4 giờ, 46 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con cái, đôi khi chính những thói quen tưởng chừng vô hại lại định hình một tương lai không mấy sáng sủa cho trẻ. Một chuyên gia tâm lý...
Giáo viên muốn được dạy thêm trong hè thì phải đáp ứng điều kiện này
Tin trong ngày - 4 giờ, 46 phút trước
Thông tư 29/2024/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), có hiệu lực từ 14/2, đã chính thức quy định chi tiết về hoạt động dạy thêm, học thêm trong thời gian học...
Loại gia vị 'báu vật trời ban' cực ít quốc gia trên thế giới trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha,...
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Theo thống kê, sản lượng loại gia vị này của Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới, với sản lượng hàng năm ước đạt 22.000 tấn trên diện tích trồng khoảng 55.000 ha....
Việt Nam có loại gỗ mới được phát hiện: Có thể thay thế bê tông, khả năng bẻ cong tốt hơn 80%...
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Loại gỗ này có tính ứng dụng cao, là thành phần quan trọng trong nhiều công trình nổi tiếng.