Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có thể làm được
Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách riêng để vượt qua cơn thèm ăn mà không cần phải quá kiêng khem.
Đầu tiên, nữ diễn viên đình đám chọn cách thay thế đồ ăn vặt nhiều calo bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ.

Khi cảm thấy "thèm miệng", cô thường ăn trái cây hoặc các loại snack ít calo, giàu chất xơ thay vì bánh kẹo, đồ ăn chế biến sẵn. Nhờ đó, cô không cần phải cảm thấy tội lỗi vì ăn quá nhiều hay lo lắng về việc tăng cân.

Song Hye Kyo chia sẻ 5 bí quyết giảm cân đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với những ai bận rộn hoặc “lười” luyện tập
Với những cô gái không thích vận động hay đổ mồ hôi, giảm cân dường như là bài toán nan giải đặc biệt sau tuổi trung niên, chỉ dựa vào ăn kiêng thì khó mà thành công. Tuy nhiên, Song Hye Kyo đã chứng minh rằng chỉ cần đi bộ cũng có thể giúp duy trì vóc dáng. Trong thời gian quay phim ở nước ngoài, cô phải đi bộ rất nhiều, và bất ngờ nhận thấy cân nặng giảm đáng kể sau khi trở về Hàn Quốc. Từ đó, cô duy trì thói quen đi bộ mỗi tuần ít nhất 5 lần, mỗi lần từ 3 đến 5 km và kéo dài trên 30 phút.

Song Hye Kyo cũng từng chia sẻ cô rất coi trọng việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, vì giấc ngủ chất lượng hỗ trợ trao đổi chất và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả khác mà Song Hye Kyo duy trì nhiều năm là uống nước chanh mỗi ngày, hoàn toàn không thêm đường. Nước chanh không chỉ ít calo mà còn giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa. Đặc biệt, axit citric trong chanh giúp thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ thải độc tố, từ đó giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Tuy nhiên, do chanh có độ axit cao, không nên uống khi bụng đói để tránh ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.

Với những bí quyết đơn giản, dễ thực hiện và không cần kiêng khem khắt khe, "chiến lược giảm cân lười biếng" của Song Hye Kyo là lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp bận rộn mà vẫn muốn giữ dáng.
Đánh giá giải pháp trị sẹo rỗ đa tầng tại Phòng khám Da liễu LG Clinic - Vì sao luôn thuộc top đầu thị trường?
Sẹo rỗ là một trong những vấn đề da liễu khó cải thiện do liên quan đồng thời đến bề mặt da, mô xơ và nền collagen ở tầng sâu. Trong bối cảnh các phương pháp đơn lẻ dần bộc lộ giới hạn, hướng điều trị đa tầng đang được xem là giải pháp có chiều sâu hơn.
Dàn bác sĩ quốc tế và beauty blogger tham dự Hội thảo Quốc tế ASCEplus Platinum
Ngày 11/6/2026, hội thảo quốc tế True Exosome - True Skin Quality: Tái tạo da cấp độ tế bào đã quy tụ đông đảo chuyên gia, bác sĩ, chủ clinic và đối tác ngành làm đẹp. Sự kiện mang đến những cập nhật mới về Exosome, đồng thời mở ra góc nhìn về xu hướng nâng cao chất lượng làn da đang được quan tâm.
5 đồ uống hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, giúp da chị em căng bóng, mịn màng hơn trong mùa nắng nóng
Duy trì thói quen sử dụng những loại đồ uống lành mạnh kể trên có thể góp phần hỗ trợ làn da khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da duy trì vẻ tươi tắn từ bên trong.
Những phụ nữ không thích trang điểm và ăn mặc cầu kỳ khi ra ngoài, thoạt nhìn có vẻ vô tư, nhưng thực chất họ có ba lý do tâm lý sâu xa hơn
Bạn có quen cô gái nào như thế không? Họ chỉ có vài món đồ cơ bản trong tủ quần áo, thường vội vàng chọn một món và mặc lên trước khi ra ngoài. Son môi của họ hết hạn, kem nền thì khô.
Không cần phải nhịn đói hay đến phòng tập thể dục! 3 mẹo đơn giản hàng ngày giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng
Nhiều người gặp phải vấn đề này: tay chân họ không bị thừa cân, nhưng bụng lại phình to với những lớp mỡ thừa, khiến quần áo trông cồng kềnh và để lại những vết rạn da khó coi khi cúi xuống.
Cách phân biệt son môi Dior thật và giả
Là một thương hiệu được yêu thích lâu năm trong ngành công nghiệp làm đẹp, son môi Dior luôn là lựa chọn hàng đầu của vô số phụ nữ.
Liên kết hữu ích
Những phụ nữ không thích trang điểm và ăn mặc cầu kỳ khi ra ngoài, thoạt nhìn có vẻ vô tư, nhưng thực chất họ có ba lý do tâm lý sâu xa hơn
Bạn có quen cô gái nào như thế không? Họ chỉ có vài món đồ cơ bản trong tủ quần áo, thường vội vàng chọn một món và mặc lên trước khi ra ngoài. Son môi của họ hết hạn, kem nền thì khô.
Không cần phải nhịn đói hay đến phòng tập thể dục! 3 mẹo đơn giản hàng ngày giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng
Nhiều người gặp phải vấn đề này: tay chân họ không bị thừa cân, nhưng bụng lại phình to với những lớp mỡ thừa, khiến quần áo trông cồng kềnh và để lại những vết rạn da khó coi khi cúi xuống.
Cách phân biệt son môi Dior thật và giả
Là một thương hiệu được yêu thích lâu năm trong ngành công nghiệp làm đẹp, son môi Dior luôn là lựa chọn hàng đầu của vô số phụ nữ.
Mẹo pha nước chanh thải độc, hút cạn mỡ bụng trong ngày hè
Nước chanh thải độc là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đúng cách.
Xem trước tử vi thứ Sáu, ngày 3 tháng 7: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Sáu, ngày 3 tháng 7, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch, năm Bính Ngọ, tháng Giáp Ngọ, ngày Mậu Dần.
Tử vi 12 con giáp ngày 3/7/2026: Tuổi Hợi vô cùng may mắn, Tý cần đặc biệt cẩn trọng
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/7/2026.
Tại sao chó đực và chó cái lại dính vào nhau khi giao phối? Có phải vì chó cái không cho phép, hay chó đực không muốn?
Trong thế giới động vật, hầu hết các sinh vật đều phải giao phối để sinh sản. Bạn đã bao giờ quan sát kỹ lý do tại sao chó, thú cưng yêu quý của chúng ta, lại quay mặt về hai hướng ngược nhau và phần mông chạm vào nhau trong khi giao phối chưa?
Giá vàng hôm nay 4/7: Vàng SJC tăng sốc
Sáng 4/7, thị trường vàng trong nước tiếp tục ghi nhận đà tăng mạnh. Các thương hiệu SJC, DOJI, PNJ và Bảo Tín Mạnh Hải đồng loạt điều chỉnh tăng 3 triệu đồng/lượng ở cả chiều mua vào và bán ra so với sáng hôm qua.
Xem trước tử vi Thứ Bảy, ngày 4 tháng 7 (20 tháng 5 âm lịch): Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Bảy, ngày 4 tháng 7, tức ngày 20 tháng 5 âm lịch, năm Bính Ngọ, Tháng Giáp Ngọ, ngày Kỷ Mão.
Tử vi 12 con giáp ngày 4/7/2026: Tuổi Mão vận trình tươi sáng, Tỵ gặp trở ngại do thị phi
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/7/2026.
Pha Lê công khai đoạn tin nhắn với bạn thân Tăng Nhật Tuệ trước khi bị bắt vì ma tuý: 'Toàn nghĩ tao nghiện à?'
Ca sĩ Pha Lê chia sẻ tin nhắn với người bạn thân trước khi thông tin Tăng Nhật Tuệ bị bắt vì liên quan đến ma tuý lan truyền.
Thư tình "Vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ gửi vợ thời thanh xuân: "Lo toan ngập trong mắt anh nhưng bóng hình em in đậm đâu kém gì!"
Dù "Vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đã ly hôn vợ sau cuộc hôn nhân nhiều ồn ào, sóng gió nhưng những gì liên quan đến họ vẫn nhận được sự quan tâm rất lớn.
Tại sao con đường do Tần Thủy Hoàng xây dựng cỏ không mọc nổi suốt 2.000 năm?
Nằm giữa cao nguyên Nội Mông và cao nguyên Hoàng Thổ - những khu vực địa lý vốn có thảm thực vật phát triển tồn tại một tuyến đường cổ kính trải qua hơn hai thiên niên kỷ vẫn không hề có một cọng cỏ nào mọc lên. Đó chính là Tần Trực Đạo, con đường được xây dựng từ thời nhà Tần.
Hà Nội: Cháy biệt thự liền kề khiến 2 người tử vong, nhân chứng kể lại thời điểm xảy ra sự việc
Trưa 3/7, một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng xảy ra tại căn biệt thự liền kề trong khu đô thị Văn Phú (phường Kiến Hưng, Hà Nội), khiến 2 người tử vong.
Bên trong căn penthouse triệu đô giữa trung tâm TP.HCM của cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam
Căn penthouse triệu đô giữa trung tâm TP.HCM của NTK nổi tiếng được thiết kế theo phong cách tân cổ điển, pha trộn tinh thần vintage đầy nghệ thuật.
Nữ diễn viên đóng vai Nam Phương Hoàng hậu đẹp nhất màn ảnh: Học chuyên Toán, tốt nghiệp Thủ khoa, nay là Phó Giáo sư, Tiến sĩ
Hơn 20 năm sau khi bộ phim lên sóng, màn hóa thân của Yến Chi vẫn được nhiều khán giả đánh giá là một trong những hình tượng Nam Phương Hoàng hậu xuất sắc nhất trên màn ảnh Việt.
Thật đáng sợ! Nhiều người thích ăn món này để giải nhiệt mùa hè, nhưng thực chất là đang như "uống dầu"
Vào một ngày nắng nóng gay gắt, bạn có muốn ăn một ly kem mát lạnh và ngọt ngào để giải nhiệt không?
Người ta nói "con vua lại làm vua" nhưng mấy ai thấy được nỗ lực của họ: Học vấn của dàn F2 nhà các tỷ phú Việt Nam chứng minh chân lý, người vừa giàu vừa giỏi, vừa cố gắng mới đáng sợ
Nhìn vào bảng học vấn của dàn thiếu gia, tiểu thư nhà các tỷ phú Việt Nam, nhiều người phải ngưỡng mộ, vì dù có bố mẹ làm ăn lớn nhưng họ vẫn học giỏi, vẫn lao vào cố gắng trau dồi kiến thức và kỹ năng bản thân như thể chẳng có gì để dựa dẫm.
Tin vui lớn ngay trong tháng 7/2026: Đối tượng này sẽ được tặng 10 triệu đồng tiền mặt
Đối tượng nào sẽ được tặng 10 triệu đồng tiền mặt ngay trong tháng 7/2026 này? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
"Tam Quốc diễn nghĩa" có nghĩa là gì? Tại sao lại trở thành một trong "Tứ đại danh tác" của văn học Trung Hoa?
Trải qua nhiều thế kỷ, "Tam Quốc diễn nghĩa" của nhà văn La Quán Trung vẫn giữ vững vị thế là một trong những tác phẩm vĩ đại nhất của văn học cổ điển Trung Hoa.
Khi bạn muốn bỏ cuộc, hãy nhớ đến bức ảnh này của tỷ phú Elon Musk
Tài sản của tỷ phú Elon Musk giờ đã lên tới gần 1000 tỷ đô la, giữ vững vị trí người giàu nhất thế giới. Thế nhưng con đường thành công của Elon không hề dễ dàng.
Loại cây tại Việt Nam được thương lái Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ, giá lên tới 18 triệu đồng/kg cũng không có mà bán
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
4 tính năng Zalo nhiều người bỏ qua nhưng rất hữu ích khi nhắn tin
Zalo không còn đơn thuần là ứng dụng nhắn tin mà đã trở thành nền tảng giao tiếp và làm việc quen thuộc của hàng chục triệu người Việt.
5 sai lầm khi gửi tiết kiệm có thể khiến bạn mất sạch tiền lãi
Gửi tiết kiệm tưởng là cách giữ tiền an toàn nhất, nhưng không phải ai cũng biết gửi đúng cách. Chỉ một vài sai lầm nhỏ cũng có thể khiến khoản tiền của bạn sinh lời kém, mất lãi hoặc rơi vào thế bị động khi cần sử dụng.













































