Sĩ Thanh tiết lộ bí quyết để 'ngon nghẻ' bên ngoài, khỏe mạnh bên trong, ai cũng làm được

09:48 18/06/2021

Nhờ kiên trì mà Sĩ Thanh giữ được số đo hình thể lý tưởng, ngay cả trong quãng thời gian nghỉ show ở nhà.

Hậu chia tay Huỳnh Phương, Sĩ Thanh ngày càng xinh đẹp và gợi cảm. Ngay cả trong quãng thời gian nghỉ show, khi nhiều mỹ nhân "than ngắn thở dài" vì tăng cân thì nữ ca sĩ vẫn duy trì được được số đo hình thể lý tưởng (84 - 57 - 90 cm).

Sĩ Thanh, Sĩ Thanh tập luyện, sao việt làm đẹp

Sĩ Thanh sở hữu số đo hình thể lý tưởng, vòng eo chỉ có 57 cm.

Để làm được điều đó, phải kể đến nỗ lực kiên trì tập luyện của Sĩ Thanh. Mỗi ngày, cô dành hơn 1 tiếng để tập yoga kết hợp thêm thêm một số các bài tập cho bụng, mông như plank.

Sĩ Thanh từng chia sẻ: "Các bạn hỏi tôi: Làm sao để có thể ngon như chị? Câu trả lời là: Tôi không cần trông ngon, tôi cần khoẻ và trẻ, yoga làm được điều đó.

Nó sẽ làm bạn mạnh mẽ từ bên trong đến bên ngoài và tươi trẻ từ làn da đến tinh thần. Khi bạn có sức khoẻ lẫn tinh thần tươi trẻ tự động bạn sẽ trông ngon nghẻ, tất nhiên làm gì thì phải chăm chỉ và kiên trì mới có kết quả cái gì cũng có cái giá của nó mà!

Tôi chỉ đựơc cái siêng, lì với mê đẹp nên tôi đã rất cố gắng! Hy vọng truyền được năng lượng tích cực cho chị em tụi mình! Nếu ai đó chưa thấy mình ngon xách mông đi tập đi đừng ngồi than thở nên nhớ một cơ thể khoẻ mạnh tràn đầy năng lượng thì đã là ngon rồi nha".

Sĩ Thanh, Sĩ Thanh tập luyện, sao việt làm đẹp

Sĩ Thanh, Sĩ Thanh tập luyện, sao việt làm đẹp

Cô nàng rất kiên trì tập yoga.

Ngoài ra, Sĩ Thanh hiện áp dụng chế độ ăn chay. Cô khẳng định: "Cứ nghĩ ăn chay sẽ không có sức tập nhưng là do bạn nghĩ thôi. Ăn thực vật bạn vẫn mạnh như thường".

Sĩ Thanh, Sĩ Thanh tập luyện, sao việt làm đẹp

Sĩ Thanh, Sĩ Thanh tập luyện, sao việt làm đẹp

Không chỉ xinh bên ngoài, Sĩ Thanh còn có một cơ thể khỏe mạnh nhờ chăm tập luyện và ăn chay.

Thiên Thanh (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/si-thanh-tiet-lo-bi-quyet-de-ngon-nghe-ben-ngoai-khoe-ma.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/si-thanh-tiet-lo-bi-quyet-de-ngon-nghe-ben-ngoai-khoe-manh-ben-trong-ai-cung-lam-duoc-86278.html

Làm đẹp an toàn tại khoa Phẫu thuật tạo hình và Thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu điện

Làm đẹp an toàn tại khoa Phẫu thuật tạo hình và Thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu điện

Làm đẹp+ - 28.07.2021

“Sắc đẹp và an toàn phải luôn song hành” - Đây là tiêu chí được các bác sĩ tại Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu điện đặt lên...

Đức Vincie: Từ nhà thiết kế danh tiếng đến hành trình sáng tạo nước hoa độc đáo

Đức Vincie: Từ nhà thiết kế danh tiếng đến hành trình sáng tạo nước hoa độc đáo

Làm đẹp+ - 28.07.2021

Khi đang thành công trong vai trò nhà thiết kế, mới đây, Đức Vincie gây chú ý khi quyết định lấn sân sang một lĩnh vực mới - sản xuất nước hoa.

11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều!

11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung...

Làm đẹp+ - 22.07.2021

Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc lại có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều chưa? Vậy họ có những...

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị sai cách

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị...

Làm đẹp+ - 19.07.2021

Vào mùa hè nắng nóng, là lúc nhiều người muốn khoe bờ vai đẹp của mình. Nhưng một số người lại bị mụn lưng dày đặc khiến họ rất tự ti! Rắc rối hơn...

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 18.07.2021

Dù đã trải qua hai lần sinh con nhưng vóc dáng của Trang Pilla - chị dâu Bảo Thy vẫn cực thon gọn, gợi cảm.

Thói quen nhỏ khi đi thang máy tiết lộ tính cách gì của bạn?

Thói quen nhỏ khi đi thang máy tiết lộ tính cách gì của bạn?

Đời sống số - 2 giờ, 48 phút trước

Bạn đã đi thang máy, và hãy nhớ lại xem khi bạn đang đợi thang máy, hành vi phổ biến nhất mà bạn thể hiện là gì?

Nếu bạn nằm trong số những người này thì việc mắc bệnh ung thư vú không có gì đáng ngạc nhiên! Bây giờ biết vẫn chưa muộn!

Nếu bạn nằm trong số những người này thì việc mắc bệnh ung thư vú không có gì đáng ngạc nhiên! Bây...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 48 phút trước

Trong những năm gần đây, với mức sống của người dân không ngừng được nâng cao, thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt của con người đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến...

Bà xã Huỳnh Đông bức xúc vì bị thêu dệt thông tin hôn nhân gặp trục trặc, chồng dẫn người thứ ba về nhà

Bà xã Huỳnh Đông bức xúc vì bị thêu dệt thông tin hôn nhân gặp trục trặc, chồng dẫn người thứ ba...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước

Trong khi bà xã của Huỳnh Đông là Ái Châu chia sẻ trên talkshow một đằng thì nhiều trang mạng xã hội lại giật tít một nẻo khiến gia đình cô bị hiểu lầm....

Con gái 'Mama Chuê' phát ngôn lạ làm dấy nghi vấn tan vỡ chuyện tình cảm với Lee Seung Gi

Con gái 'Mama Chuê' phát ngôn lạ làm dấy nghi vấn tan vỡ chuyện tình cảm với Lee Seung Gi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Lee Da In được cho là ám chỉ mối quan hệ giữa mình và Lee Seung Gi đã đứt gánh giữa đường.

Rảnh rỗi ở nhà, phu nhân của Tổng giám đốc Phan Thành tung loạt ảnh cưới ở Đà Lạt, hột xoàn chiếm spotlight

Rảnh rỗi ở nhà, phu nhân của Tổng giám đốc Phan Thành tung loạt ảnh cưới ở Đà Lạt, hột xoàn chiếm...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 59 phút trước

Primmy Trương tung loạt ảnh cưới nhưng không hề lộ mặt của tổng giám đốc Phan Thành.

Vụ nữ công nhân môi trường bị cướp xe ở Hà Nội: Đã bắt 2 nghi phạm

Vụ nữ công nhân môi trường bị cướp xe ở Hà Nội: Đã bắt 2 nghi phạm

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Sau 2 ngày điều tra, truy vết, Công an quận Nam Từ Liêm, Hà Nội phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự bắt 2 trong số thanh niên tham gia cướp xe máy...

Hương vị tình thân phần 2: Bà Sa ngoại tình với hung thủ giết chồng mình, ông Sinh bị oan

Hương vị tình thân phần 2: Bà Sa ngoại tình với hung thủ giết chồng mình, ông Sinh bị oan

Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 60 phút trước

Hung thủ thật sự giết bố Thy đã được hé lộ trong tập 6 'Hương vị tình thân' phần 2.

Dương Mịch đeo nhẫn kim cương, dấy nghi vấn quan hệ với tình trẻ được đẩy lên tầng cao mới

Dương Mịch đeo nhẫn kim cương, dấy nghi vấn quan hệ với tình trẻ được đẩy lên tầng cao mới

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch được cho là đã nhận được lời cầu hôn của tình trẻ tin đồn Ngụy Đại Huân.

Mối quan hệ ít biết của NSND Công Lý và NSƯT Võ Hoài Nam phim 'Hương vị tình thân'

Mối quan hệ ít biết của NSND Công Lý và NSƯT Võ Hoài Nam phim 'Hương vị tình thân'

Chuyện làng sao - 2 giờ trước

NSƯT Võ Hoài Nam "ông Sinh - Hương vị tình thân" cách đây không lâu đã khoe tấm ảnh chụp cùng NSND Công Lý khi cả hai đóng bộ phim điện ảnh "Vua bãi...

Danh hài Thúy Nga xúc động vì được đón sinh nhật bên mẹ ruột tại Mỹ

Danh hài Thúy Nga xúc động vì được đón sinh nhật bên mẹ ruột tại Mỹ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước

Sau những chuỗi ngày mệt mỏi vì vướng thị phi, Thúy Nga đã vui vẻ đón tuổi mới bên mẹ và bạn bè.

Bị xe tải tông giữa đường, nam công nhân thoát nạn khó tin

Bị xe tải tông giữa đường, nam công nhân thoát nạn khó tin

VIDEO - 3 giờ, 7 phút trước

Nam công nhân đang đứng nhặt rác giữa đường thì bị chiếc xe tải bất ngờ lao tới đâm trúng. Cú tông mạnh khiến nạn nhân ngã đập mặt xuống đường. May mắn là...

Khoảnh khắc cục bê tông rơi từ tầng cao suýt  trúng bé trai, ai nấy đều 'lạnh sống lưng'

Khoảnh khắc cục bê tông rơi từ tầng cao suýt trúng bé trai, ai nấy đều 'lạnh sống lưng'

VIDEO - 3 giờ, 7 phút trước

Bé trai vừa đi qua thì 1 giây sau, một cục bê tông rơi xuống vỡ tan tành. Bé trai cũng giật mình rồi mau chóng lao nhanh về phía trước. Nhìn hình ảnh...

Đỉnh cao makeup, màn 'biến hình' của cô gái mặt mụn khiến dân mạng choáng váng

Đỉnh cao makeup, màn 'biến hình' của cô gái mặt mụn khiến dân mạng choáng váng

VIDEO - 3 giờ, 8 phút trước

Xem xong màn 'biến hình' của cô gái, nhiều dân mạng vẫn không thể tin vào mắt mình.

Thịt lợn rang ai cũng biết làm, nhưng bỏ túi ngay 2 bí quyết này thì món đơn giản nhất cũng thơm ngon khó cưỡng

Thịt lợn rang ai cũng biết làm, nhưng bỏ túi ngay 2 bí quyết này thì món đơn giản nhất cũng thơm...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 27 phút trước

Hai cách làm thịt lợn rang này có thể biến một món ăn ai cũng biết làm trở nên cực kỳ 'đưa cơm' và hấp dẫn cho cả gia đình.

Meghan bị netizen soi hàng loạt chi tiết 'giả trân' trong video sinh nhật, Harry chỉ xuất hiện 3 giây nhưng đã chiếm trọn spotlight của vợ

Meghan bị netizen soi hàng loạt chi tiết 'giả trân' trong video sinh nhật, Harry chỉ xuất hiện 3 giây nhưng đã...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước

Vào ngày sinh nhật thứ 40, Meghan đã lần đầu lộ diện sau khi sinh con với dáng vẻ tràn đầy sức sống, trong khi ông xã Harry có màn xuất hiện thoáng qua...

Quế Vân tung ảnh diện nội y cực nhức mắt nhưng lời cảnh cáo người ghét mình mới sốc tận óc

Quế Vân tung ảnh diện nội y cực nhức mắt nhưng lời cảnh cáo người ghét mình mới sốc tận óc

Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước

Quế Vân phô trọn hình thể đẹp chỉ sau 26 ngày sinh con. Đặc biệt, cô còn dành lời cảnh cáo đến những người ghét cô.

Hiếm hoi nghệ sĩ Giang Còi và NSND Hoàng Dũng chung khung hình vui vẻ khiến dân mạng nhìn mà xót xa

Hiếm hoi nghệ sĩ Giang Còi và NSND Hoàng Dũng chung khung hình vui vẻ khiến dân mạng nhìn mà xót xa...

Chuyện làng sao - 4 giờ trước

Mới đây, hình ảnh nghệ sĩ Giang Còi và NSND Hoàng Dũng chụp chung được chia sẻ khiến nhiều người hâm mộ nhìn đến không khỏi nghẹn lòng. Đến nay, cả hai cố nghệ...

Hương vị tình thân phần 2: Dân mạng xôn xao với bộ sofa bị rách 'tả tơi' của nhà 'shark' Long

Hương vị tình thân phần 2: Dân mạng xôn xao với bộ sofa bị rách 'tả tơi' của nhà 'shark' Long

Truyền hình - 4 giờ trước

Bên cạnh nhiều ý kiến cho rằng đoàn phim "Hương vị tình thân" cẩu thả, cũng có những ý kiến bênh vực vì kinh phí có hạn và đó chỉ là những tiểu tiết...

Ví Song Hye Kyo là 'máy in tiền' quả không sai: Chỉ động nhẹ tay cũng ra cả chục tỷ

Ví Song Hye Kyo là 'máy in tiền' quả không sai: Chỉ động nhẹ tay cũng ra cả chục tỷ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước

Nữ diễn viên Song Hye Kyo cho thấy khả năng kiếm tiền cực đỉnh của mình nhờ vào độ nổi tiếng trong ngành công nghiệp quảng cáo.

Tháng 7 cô hồn: Vận xui rình rập, 3 con giáp dễ gặp hạn, cẩn thận tài lộc tiêu tán, dính họa thị phi

Tháng 7 cô hồn: Vận xui rình rập, 3 con giáp dễ gặp hạn, cẩn thận tài lộc tiêu tán, dính họa...

Đời sống số - 5 giờ, 43 phút trước

Tử vi cho biết trong tháng 7 âm lịch - tháng cô hồn sắp tới những con giáp này nên thận trọng kẻo vướng họa vào thân.