Phụ nữ thông minh giảm cân trong 'thời kỳ kinh nguyệt', dùng '3 thứ' + gừng có thể nhân đôi hiệu quả
Những bạn nữ thông minh muốn giảm cân trong “thời kỳ kinh nguyệt” có thể sử dụng 3 phương pháp kết hợp dưới đây, không những không có tác dụng phụ mà còn đạt được hiệu quả dưỡng nhan, làm đẹp.
Đường nâu
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân được nhiều chị em quan tâm (Ảnh minh họa)
Gừng và đường nâu là một trong những nguyên liệu được kết hợp phổ biến nhất, đặc biệt uống nước gừng đường nâu trong thời kỳ kinh nguyệt có tác dụng giảm đau bụng kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.
Ngoài ra, rất nhiều chất béo sẽ được tiêu hao trong quá trình lưu thông máu, giúp ích rất nhiều cho việc giảm mỡ bụng.
Chanh
(Ảnh minh họa)
Vì chanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà axit hữu cơ có trong chanh còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết axit dịch vị trong cơ thể chúng ta, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa tích tụ mỡ. Uống nước chanh gừng thường xuyên rất có ích cho quá trình giảm cân.
Quế
(Ảnh minh họa)
Quế là một trong những nguyên liệu tương đối quen thuộc đối với mọi người, nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ xa xưa và cho đến ngày nay, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, dùng gừng và quế đun nước uống có thể giải cảm rất hiệu quả.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung thường vị lạnh vì vậy bụng của chị em sẽ tích tụ nhiều mỡ để bảo vệ, giữ ấm tử cung, do đó vòng bụng sẽ ngày càng to ra.
Gừng có khả năng loại bỏ mỡ bụng bởi tính nóng, giúp sinh nhiệt đốt mỡ thừa tích tụ. 2 thành phần trong gừng gồm gingerol và shogaol giúp tăng PH dạ dày, kích thích tiêu hóa, giảm thiểu tích tụ mỡ thừa.
Kết hợp gừng và quế sẽ tăng cao hiệu quả giảm cân, đào thải độc tố giúp tăng cường sức khỏe. Các bạn có thể dùng gừng và quế tươi hoặc dùng dạng bột đều được.
Xem thêm
Kem đánh răng là khắc tinh của các đốm đồi mồi? Nhắc nhở: Chỉ có hai cách để thực sự làm mờ các đốm đồi mồi
Phụ nữ dù có lười đến đâu cũng không được để mặt mộc ra ngoài, hướng dẫn “3 mẹo” trang điểm nhẹ nhàng, dễ học mà đẹp
Bí quyết chăm sóc da của phụ nữ: 8 điều phải làm hàng ngày để giữ gìn sắc đẹp, sức khỏe
Top 10 hành vi 'trì hoãn lão hóa', ngủ trưa xếp thứ 6, đọc xong hãy đối xử có trách nhiệm với bản thân mình
Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-thong-minh-giam-can-trong-thoi-ky-kinh-nguyet-dung-3-thu-gung-co-the-n..
Kinh hoàng như ngày tận thế, siêu bão Ragasa 'xé nát' hồ chứa 91 triệu tấn nước
Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ...
Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và...
Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 24 giờ trước
Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món quà lưu niệm” khi du lịch Việt Nam, Founder...
Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn,...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 16 giờ trước
Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác định bài tập nào thực sự "mạnh và tốt...
MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại Mỹ. Chỉ chưa đầy 2 tuần sau, thiết bị...
Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết...
Làm đẹp+ - 25.09.2025
Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp đẹp dáng, vừa nuôi dưỡng sức khỏe từ bên...
Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!
Tóc đẹp - 23.09.2025
Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và mềm mại? Đừng lo, hãy tham khảo những gợi...
